ยอมรับการเปลี่ยนแปลงในความร่วมมือของคุณกับคู่สมรสของคุณ

ในบทความนี้

• การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ - อย่าพยายามหยุด
• เมื่อเราไม่อนุญาตให้คู่สมรสของเราเปลี่ยนแปลง
• ขาดการตระหนักถึงปัจจัยที่ขัดขวางการเติบโต
• เราไม่ชอบการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง
• อนุญาตให้คู่สมรสของคุณพัฒนาเป็นคนที่พวกเขาเลือกที่จะเป็น
• จัดการกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นและจัดทำแผนปฏิบัติการ

'คุณเปลี่ยนไป!' - ในการบำบัดฉันได้ยินมาว่าหลาย ๆ คู่บอกว่าคู่ครองของพวกเขาเปลี่ยนไปตั้งแต่แต่งงานกัน

ฉันตั้งใจฟังขณะที่พวกเขาอธิบายและพูดคุยถึงคู่ครองของพวกเขาที่พวกเขาเชื่อว่าไม่ใช่คนเดียวกับเขาหรือเธอในวันที่พวกเขาพูดว่า“ ฉันทำ!” หลังจากถูกกล่าวหาว่ามีการเปลี่ยนแปลงผู้ต้องหามักจะระบุว่า“ ไม่ฉันไม่ได้เปลี่ยนแปลง ฉันคนเดียวกัน!” บางครั้งพวกเขาถึงกลับคำกล่าวหาและกล่าวโทษคู่สมรสของตนในความผิดเดียวกันในขณะที่ระบุว่า“ คุณคือคนที่เปลี่ยนไป!” ความจริงก็คือคู่สมรสของคุณมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนไปมากกว่าและคุณก็เช่นกัน ดีจัง! หากคุณแต่งงานมากว่าสองสามปีและไม่มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ปัญหานี้เป็นปัญหาอย่างแน่นอนจากหลายสาเหตุ

1. การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ - อย่าพยายามหยุดมัน

ไม่มีอะไรเหมือนเดิมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของเผ่าพันธุ์มนุษย์ ตั้งแต่วันที่เราตั้งครรภ์เรามีการเปลี่ยนแปลงทุกวัน เราเปลี่ยนจากเอ็มบริโอจากนั้นเป็นทารกในครรภ์จากนั้นเป็นทารกเด็กวัยหัดเดินเด็กเล็กก่อนวัยรุ่นวัยรุ่นวัยหนุ่มสาวและอื่น ๆ สมองของเราเปลี่ยนไปร่างกายของเราเปลี่ยนไปฐานความรู้ของเราเปลี่ยนฐานทักษะของเราเปลี่ยนความชอบและไม่ชอบการเปลี่ยนแปลงและนิสัยของเราก็เปลี่ยนไป

รายการการเปลี่ยนแปลงที่กำลังดำเนินอยู่นี้สามารถดำเนินการได้สำหรับเพจ ตามทฤษฎีของ Erik Erikson ไม่เพียง แต่เราเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพเท่านั้น แต่ความกังวลความท้าทายในชีวิตและลำดับความสำคัญของเราก็เปลี่ยนไปเช่นกันตลอดแต่ละช่วงเวลาหรือช่วงของชีวิต ถ้าเรามีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาตั้งแต่ความคิดทำไมจู่ๆวันที่เราแต่งงานจะหยุดลง?

ด้วยเหตุผลแปลก ๆ เราคาดว่าการเปลี่ยนแปลงจะหยุดลงเมื่อคู่สมรสของเราตัดสินใจว่าต้องการใช้เวลาที่เหลืออยู่กับเรา เราต้องการให้พวกเขายังคงเป็นคนที่พวกเขาเป็นในวันที่เราตกหลุมรักพวกเขาตลอดไปราวกับว่าเราไม่สามารถรักพวกเขาแบบอื่นได้

2. เมื่อเราไม่อนุญาตให้คู่สมรสของเราเปลี่ยนแปลง

การขาดการเปลี่ยนแปลงในชีวิตสมรสเป็นปัญหาเพราะการเปลี่ยนแปลงมักเป็นตัวบ่งชี้การเติบโต ฉันคิดว่าเราทุกคนสามารถยอมรับได้ว่าเมื่อเราบอกว่าเราไม่ได้เปลี่ยนไปเราก็บอกว่าไม่มีการเติบโต เมื่อเราไม่อนุญาตให้คู่สมรสของเราเปลี่ยนแปลงเรากำลังบอกพวกเขาว่าพวกเขาไม่ได้รับอนุญาตให้เติบโตพัฒนาหรือก้าวหน้า

ฉันยอมรับว่าการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกหรือดีต่อสุขภาพอย่างไรก็ตามนี่ก็เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเช่นกัน ทุกอย่างจะไม่เป็นไปตามที่เราคาดหวังหรือปรารถนา

โดยส่วนตัวฉันแต่งงานกันมา 19 ปีแล้วและฉันรู้สึกขอบคุณเราทั้งสองคนไม่เหมือนกันกับตอนที่เราแลกเปลี่ยนคำสาบานกันในช่วงอายุ 20 ต้น ๆ ตอนนั้นเราเป็นคนที่ยอดเยี่ยมอย่างที่เป็นอยู่อย่างไรก็ตามเรายังไม่มีประสบการณ์และมีอะไรให้เรียนรู้อีกมากมาย

3. ขาดการตระหนักถึงปัจจัยที่ขัดขวางการเติบโต

ภาวะสุขภาพจิตและ / หรือปัญหาทางอารมณ์ต่างๆการพึ่งพาสารเคมีหรือการสัมผัสกับบาดแผลสามารถป้องกันการเติบโตและการเปลี่ยนแปลง แพทย์ที่ได้รับใบอนุญาตสามารถประเมินและวินิจฉัยเพื่อพิจารณาว่ามีปัญหาทางคลินิกที่ต้องได้รับการรักษาหรือไม่

4. เราไม่ชอบการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง

เมื่อเรารู้แล้วว่าคู่สมรสของเราจะเปลี่ยนไปและควรเปลี่ยนเรามาพูดถึงสาเหตุที่การปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นจึงเป็นเรื่องยาก มีคำตอบมากมายสำหรับคำถามนี้ แต่คำตอบพื้นฐานที่สุดและสำคัญที่สุดคือเราไม่ชอบการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง มีการเปลี่ยนแปลงที่เราเห็นในคู่สมรสของเราที่เราปรบมือและชื่นชมและมีสิ่งที่เราไม่ต้อนรับเราดูถูกและขมวดคิ้ว

5. อนุญาตให้คู่สมรสของคุณพัฒนาเป็นบุคคลที่พวกเขาเลือกที่จะเป็น

ฉันขอแนะนำให้ทุกคนที่แต่งงานแล้วอนุญาตให้คู่สมรสของพวกเขาวิวัฒนาการเป็นชายหรือหญิงที่พวกเขาตั้งใจจะเป็นและเลือกที่จะเป็น การพยายามกำหนดพฤติกรรมหรือบุคลิกภาพของใครบางคนนอกเหนือจากผลลัพธ์ของคุณเองในความไม่พอใจความขัดแย้งและความสัมพันธ์ที่ตึงเครียด

เมื่อผู้ใหญ่รู้สึกราวกับว่าพวกเขาไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้คุณจะรู้สึกอายเพียงเพราะพวกเขาเป็นตัวของตัวเองต่อหน้าคนอื่นและพวกเขารู้สึกว่าถูกคู่ครองปฏิเสธพวกเขามีความเสี่ยงที่จะมีอาการวิตกกังวลและซึมเศร้ารู้สึกเศร้า ความโกรธความไม่พอใจและความคิดที่เป็นไปได้ของการนอกใจ

เราแต่ละคนต้องการรู้สึกว่าเป็นที่ยอมรับของคู่สมรสของเราและรู้สึกว่าพวกเขาโอเคกับสิ่งที่เราเป็นมากกว่าอายที่เราเป็น

ตัวอย่างที่ดีคือภรรยาคาดหวังว่าสามีจะกลับไปเรียนที่วิทยาลัยเพื่อรับปริญญาเพราะเธอต้องการให้เขามีอาชีพที่ดีขึ้น เธอได้รับการศึกษาดีมีตำแหน่งที่มีเกียรติกับนายจ้างและมักจะคลุมเครือเมื่อเพื่อนร่วมงานสอบถามเกี่ยวกับอาชีพของสามี

เธอรู้สึกอับอายกับตำแหน่งปัจจุบันที่สามีของเธอถือครองร่วมกับนายจ้างของเขา เธอยังคงแนะนำสามีของเธอในการศึกษาต่อแม้ว่าเธอจะรู้ว่าเขาไม่มีความปรารถนาที่จะทำเช่นนั้นและมีความสุขกับอาชีพปัจจุบันของเขา สิ่งนี้อาจส่งผลให้สามีของเธอไม่พอใจเธอรู้สึกราวกับว่าเธอละอายใจเขารู้สึกไม่เพียงพอและอาจทำให้เขาตั้งคำถามกับชีวิตแต่งงานของเขาโดยสิ้นเชิง

การต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับครึ่งที่ดีกว่าของคุณเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตแต่งงานที่มีความสุข

บางครั้งสิ่งสำคัญคือต้องยอมรับว่าสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคู่สมรสของคุณอาจไม่เหมือนกับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวเอง อนุญาตให้เขาเป็นอย่างที่พวกเขาเป็นและอนุญาตให้พวกเขามีความสุข นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่ดีหลายประการที่การพูดคุยถึงเป้าหมายในอาชีพการงานกับคู่สมรสในอนาคตก่อนที่จะแต่งงานเป็นสิ่งสำคัญ

สิ่งนี้จะให้โอกาสในการตัดสินใจว่าเป้าหมายในอาชีพของพวกเขาตรงกับคุณหรือไม่หากไม่ตัดสินใจว่าคุณจะสามารถใช้ชีวิตและอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุขกับเป้าหมายที่แตกต่างกันหรือไม่และคำจำกัดความของความสำเร็จที่อาจขัดแย้งกัน

จัดการกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นและจัดทำแผนปฏิบัติการ

เมื่อการเปลี่ยนแปลงที่เป็นอันตรายต่อความเป็นอยู่ส่วนบุคคลหรือสุขภาพของความสัมพันธ์เกิดขึ้นแนวทางที่ดำเนินการเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นและพัฒนาแผนเพื่อรับมือและ / หรือปรับเปลี่ยน การเข้าหาเรื่องและคู่ครองของคุณด้วยความรักและความเข้าใจแทนที่จะมุ่งร้ายและโกรธเป็นสิ่งสำคัญ

สิ่งสำคัญคือทั้งสองฝ่ายสามารถมีบทบาทในการพัฒนาแผนเพื่อลดอันตรายที่อาจเกิดขึ้นและทำการเปลี่ยนแปลงเพิ่มเติมร่วมกันได้หากจำเป็น

วิธีนี้จะช่วยลดโอกาสที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งจะรู้สึกราวกับว่าการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นและแผนการปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงนั้นกำลังดำเนินการ“ กับพวกเขา” มากกว่า“ กับพวกเขา”

แบ่งปัน: