คู่รักสามารถกระจายการต่อสู้ทางอำนาจได้อย่างไร

คู่สามีภรรยาที่ฉันให้คำปรึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้โทเนียและแจ็คทั้งคู่อายุสี่สิบปลาย ๆ แต่งงานใหม่มาสิบปีและเลี้ยงลูกสองคนมีผีจากความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้ที่ส่งผลกระทบต่อการสื่อสารของพวกเขา

ในความเป็นจริงโทเนียรู้สึกว่าปัญหาที่เธอมีในการแต่งงานครั้งแรกบางครั้งทำให้มุมมองของแจ็คขุ่นมัวมากจนเธอคิดที่จะยุติการแต่งงานของทั้งคู่

Tonia สะท้อน: “ แจ็ครักและภักดีมาก แต่บางครั้งฉันก็กังวลว่าเขาจะเบื่อกับความยุ่งยากทั้งหมดของฉันและจากไป ราวกับว่าฉันกำลังรอให้รองเท้าอีกข้างหล่นเพราะแฟนเก่าทิ้งฉันไปและฉันก็กังวลมากว่าเราจะอยู่ได้หรือไม่ เราทะเลาะกันเรื่องโง่ ๆ และทั้งคู่พยายามพิสูจน์ว่าเราคิดถูก สิ่งนี้นำไปสู่วงจรการทะเลาะวิวาทที่เลวร้ายและพยายามแสดงออกซึ่งกันและกัน”

กำลังดิ้นรน

ธุรกิจที่ยังไม่เสร็จสิ้นที่โทเนียอธิบายอาจนำไปสู่ความรู้สึกเจ็บปวดและการต่อสู้ดิ้นรนระหว่างเธอกับแจ็ค

ทั้งคู่ฝังใจเชื่อว่าตนถูกต้องและพยายามพิสูจน์ประเด็น ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องแน่ใจว่าพวกเขารู้สึกได้ยินซึ่งกันและกันและตอบสนองในลักษณะที่ดูเหมือนว่า 'ยอมรับได้' สำหรับทั้งคู่

ตาม Drs. John และ Julie Gottman ผู้เขียน Science of Couples and Family Therapy “ พันธมิตรทั้งสองต้องทำงานเพื่อผลประโยชน์ของอีกฝ่ายเพื่อสร้างเมตริกความไว้วางใจ คำตอบ ไม่ได้รับ จะได้รับก็แค่ให้ ' เพื่อให้โทเนียและแจ็ครู้สึกปลอดภัยพอที่จะไว้วางใจซึ่งกันและกันเข้าร่วมในการเป็นหุ้นส่วนที่แท้จริงซึ่งทั้งคู่ได้รับความต้องการบางอย่าง (แต่ไม่ใช่ทั้งหมด) พวกเขาต้องหยุดพยายามพิสูจน์ว่าพวกเขาคิดถูกและยุติการต่อสู้เพื่ออำนาจ

Tonia วางไว้ดังนี้: “ ถ้าฉันสามารถใจอ่อนกับแจ็คและไม่ต้องกังวลกับการอยู่คนเดียวหรือถูกปฏิเสธสิ่งต่างๆจะดีขึ้นมาก เขารู้ว่าฉันมีปัญหาเรื่องการละทิ้งซึ่งทำให้ฉันไม่สามารถบอกได้ว่าฉันต้องการอะไรจากเขา ตั้งแต่ภรรยาคนแรกทิ้งเขาไปหาชายอื่นเขาก็มีปัญหาของตัวเองด้วยความไว้วางใจ เราทั้งคู่กลัวความใกล้ชิดด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน”

ใน มากิ ของ การแต่งงานที่เรียบง่าย ดร. ฮาร์วิลล์เฮนดริกซ์และดร. เฮเลนลาเคลลีฮันท์ชี้ให้เห็นว่าความตึงเครียดของสิ่งตรงข้ามเป็นส่วนสำคัญของคู่รักที่รักษาบาดแผลในวัยเด็ก มันสามารถให้พลังงานแก่พวกเขาในการรักษา 'จุดดิบ' จากความสัมพันธ์ครั้งก่อน

แต่ถ้าเข้าใจและจัดการด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพการต่อสู้ด้วยพลังสามารถทำให้คู่รักมีพลังในการแก้ไขปัญหาและอาจเป็นตัวเร่งในการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและความยืดหยุ่นทางอารมณ์ในฐานะคู่รัก

ดร. ฮาร์วิลล์เฮนดริกซ์และเฮเลนลาเคลลีฮันต์อธิบายว่า“ การแย่งชิงอำนาจมักจะปรากฏขึ้นหลังจาก“ รักโรแมนติก” จางหายไป และเช่นเดียวกับ“ Romantic Love”“ Power Struggle” มีจุดประสงค์ ความเข้ากันได้ของคุณในท้ายที่สุดคือสิ่งที่จะทำให้ชีวิตแต่งงานของคุณน่าตื่นเต้น (เมื่อคุณเอาชนะความต้องการความเหมือนกันได้)”

การแต่งงานแบบหุ้นส่วน

หากการแต่งงานของคุณเป็นหุ้นส่วนที่แท้จริงที่ช่วยให้คุณเติบโตเป็นคู่สามีภรรยาและเป็นรายบุคคลการแต่งงานจะช่วยให้คุณยุติการต่อสู้ดิ้นรนได้ การแต่งงานประเภทนี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อคุณเข้ากันได้กับใครสักคนให้คำมั่นสัญญาที่จะยอมรับความแตกต่างของกันและกันและเติบโตไปด้วยกัน

การที่จะมีเคมีและเข้ากันได้กับคน ๆ เดียวนั้นเป็นไปได้ เคมีเป็นปฏิสัมพันธ์ทางอารมณ์หรือจิตใจที่ซับซ้อนระหว่างคนสองคนและอาจทำให้คู่รักรู้สึกหลงใหลและดึงดูดซึ่งกันและกัน

ความเข้ากันได้สามารถกำหนดได้ว่าเป็นการเชื่อมต่อที่แท้จริงกับคู่ค้าที่คุณชื่นชม คุณชอบและเคารพว่าพวกเขาเป็นใครและพวกเขาพาตัวเองไปทั่วโลกได้อย่างไร

ในการเริ่มต้นความสัมพันธ์เรามักจะนำเสนอตัวตนที่ดีที่สุดและมองเห็นสิ่งที่ดีที่สุดในคู่ของเราเท่านั้น แต่ช่วงฮันนีมูนนั้นมักจะจบลงและความท้อแท้ก็เกิดขึ้นได้พันธมิตรที่สนับสนุนจะช่วยคุณนำทางไปสู่สิ่งที่คาดเดาไม่ได้ แง่มุมของชีวิตที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาเมื่อช่องโหว่ของคุณถูกเปิดเผยและมีความขัดแย้งเกิดขึ้น

เคมีสามารถช่วยคุณฝ่าพายุแห่งชีวิตได้ แต่ความเข้ากันได้ช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายและค้นหาความหมายร่วมกันในความสัมพันธ์ของคุณ ทุกวันนี้คู่รักจำนวนมากพยายามที่จะมี“ การแต่งงานแบบคู่ชีวิต” ซึ่งเป็นการแต่งงานที่ยิ่งใหญ่กว่าแต่ละคนโดยมีคู่สามีภรรยาช่วยกันเติบโตและพัฒนาตลอดช่วงวัยผู้ใหญ่

ตาม Hendrix และ LaKelly Hunt การเยียวยาบาดแผลในวัยเด็กของกันและกันเป็นหัวใจสำคัญของ“ การแต่งงานแบบหุ้นส่วน” คู่รักที่เป็นคู่ชีวิตสามารถแก้ไขปัญหาการต่อสู้ทางอำนาจและหลีกเลี่ยงการตำหนิซึ่งกันและกันเมื่อพวกเขามีความคิดเห็นที่แตกต่างกัน

ในความเป็นจริงเมื่อพันธมิตรมีความขัดแย้งพวกเขามักจะมองหาความเชื่อมโยงที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและการสนับสนุนซึ่งกันและกัน ด้วยวิธีนี้คู่รักจะอยู่เคียงข้างกันในยามที่มีปัญหาแทนที่จะชี้นิ้วเข้าหากันหรือพยายามที่จะได้รับอำนาจหรือการควบคุม

ตัวอย่างเช่นแจ็คต้องการสำเร็จการศึกษาด้านธุรกิจและเขารู้ว่าในที่สุดโทเนียก็ต้องการเปิดโรงเรียนเอกชนขนาดเล็กที่เชี่ยวชาญในการสนับสนุนเด็กออทิสติกและความผิดปกติในวัยเด็กอื่น ๆ

การบรรลุเป้าหมายเหล่านี้จะเรียกร้องให้พวกเขาทำงานร่วมกันเป็นทีมเพื่อช่วยเหลือซึ่งกันและกันและลูกทั้งสองของพวกเขาในการเข้าถึงพวกเขา

แจ็ควางไว้ดังนี้: “ ฉันเคยทำผิดพลาดมากมายในชีวิตแต่งงานและอยากจะเลิกสนใจกับสิ่งที่ผิดพลาดกับโทเนียและวางแผนที่จะมีชีวิตที่ดีร่วมกัน บ่อยครั้งเมื่อเราเริ่มทะเลาะกันนั่นเป็นเพราะเราทั้งคู่มีปัญหาในอดีตซึ่งส่งผลต่อวิธีปฏิบัติต่อกัน”

การมุ่งเน้นไปที่การแสดงความเห็นอกเห็นใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณผ่านจุดที่ยากลำบากในการแต่งงานหรือการแต่งงานใหม่สามารถนำไปสู่การสร้างพื้นที่ทางอารมณ์ที่ปลอดภัยซึ่งคุณทั้งคู่จะประสบความสำเร็จได้ ตาข่ายนิรภัยนี้สามารถช่วยส่งเสริมความใกล้ชิดและความเข้าใจโดยไม่มีผู้ชนะและผู้แพ้ (ไม่มีใครชนะ) ความสัมพันธ์จะชนะเมื่อคุณทั้งคู่สร้างวิธีแก้ปัญหาภายในบริบทของความสัมพันธ์ด้วยความรัก

ขอปิดท้ายด้วยคำพูดที่น่าทึ่งของ ผู้เขียน Terrence Real : “ กฎ: ความสัมพันธ์ที่ดีไม่ใช่สิ่งที่หลีกเลี่ยงส่วนดิบของตัวเราเอง ความสัมพันธ์ที่ดีเป็นสิ่งที่พวกเขาได้รับการจัดการ และความสัมพันธ์ที่ดีเยี่ยมคือสิ่งที่พวกเขาได้รับการเยียวยา”

แบ่งปัน: