วิธีลดการรักษาตัวเองในชีวิตสมรส

วิธีลดการรักษาตัวเองในชีวิตสมรส

คุณเคยนั่งคิดหวังว่าชีวิตแต่งงานจะแตกต่างไปจากเดิมไหม? คุณเคยทะเลาะกันตลอดเวลาหรือการชักเย่อที่ทำให้ชีวิตแต่งงานของคุณมีประสบการณ์ที่เหนื่อยล้ามากกว่าที่จะเป็นหรือไม่? แน่นอนว่าชีวิตสมรสจะไม่ลงรอยกัน เราทุกคนเป็นมนุษย์และมีความคิดเห็นและความชอบของตัวเอง อย่างไรก็ตามการรู้ว่าจะไม่เห็นด้วยกับความสุภาพและในลักษณะที่ทำให้การกระทำและการสนทนาดำเนินไปข้างหน้าในชีวิตสมรสได้อย่างไร

คุณอาจสงสัยว่าคุณจะเปลี่ยนกระแสหรือเริ่มการเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์ได้อย่างไร จุดเริ่มต้นที่สำคัญอย่างหนึ่งคือการตรวจสอบไดรฟ์แบบถนอมตัวเองของคุณ พิจารณาคำถามต่อไปนี้อย่างตรงไปตรงมา: 1) ฉันเปิดกว้างสำหรับวิธีอื่นในการทำสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตสมรสหรือไม่? 2) ฉันอารมณ์เสียง่ายหรือกังวลเมื่อไม่ได้รับทางของฉัน? 3) ฉันรู้สึกถูกคุกคามเมื่อรู้สึกว่าฉันไม่สามารถควบคุมความสัมพันธ์หรือครอบครัวได้หรือไม่? 4) ฉันต้องได้คะแนนหรือชนะโดยไม่คำนึงถึงต้นทุนหรือไม่? หากคุณตอบว่าใช่สำหรับคำถามเหล่านั้นแสดงว่าคุณอาจมีแรงผลักดันในการถนอมตัวเองสูง ในขณะที่การรักษาตัวเองอาจเป็นประโยชน์ แต่ถ้าคุณเปลือยกายและกลัวที่จะถูกทิ้งไว้กลางอเมซอนมันสามารถต่อต้านและอาจทำลายชีวิตแต่งงานของคุณได้!

การอนุรักษ์ตนเองคืออะไร?

พจนานุกรม Merriam-Webster อธิบายถึงการรักษาตนเองว่าเป็น 'การรักษาตนเองจากการถูกทำลายหรือทำร้าย' และ 'แนวโน้มตามธรรมชาติหรือสัญชาตญาณในการกระทำเพื่อรักษาความเป็นอยู่ของตัวเอง' ตอนนี้ถ้าคุณติดอยู่ในการแต่งงานที่ไม่เหมาะสมหรือกับคู่ครองที่หลอกลวงหรือบีบบังคับก็จงรักษาเพื่อนของฉันไว้ อย่างไรก็ตามหากคุณเชื่อว่าโดยทั่วไปคู่ของคุณน่าคบหาและคุณต้องการปรับปรุงชีวิตสมรสของคุณแรงผลักดันโดยธรรมชาติที่จะรักษาความเป็นอยู่ของคุณเองก็จะต้องลดน้อยลง ในการแต่งงานสองคนเป็นหนึ่งเดียวกัน ฟังดูสุดโต่ง? อาจเป็นได้ แต่เมื่อจับคู่กับคู่หูที่เหมาะสมจะไม่มีอะไรที่รุนแรงหรือทำลายล้างเกี่ยวกับเรื่องนี้ การแต่งงานจะง่ายขึ้นเมื่อทั้งคู่ใช้ปรัชญา“ สองคนเป็นหนึ่งเดียว” คุณไม่มีตัวตนในฐานะเอกพจน์อีกต่อไปเมื่อคุณทำตามคำปฏิญาณ หากมีอันตรายหรืออันตรายที่นั่นก็จะอยู่ภายใต้ความกลัวของความเปราะบางและการเปลี่ยนแปลง (แต่นั่นเป็นหัวข้อแยกต่างหากที่คู่ควรกับบล็อกโพสต์ของตัวเอง!) เมื่อคุณเป็นหนึ่งเดียวกับคู่สมรสของคุณคุณต้องพยายามทำความเข้าใจว่าคุณและคู่ของคุณต้องการอะไรในฐานะหน่วย จากนั้นคุณก็ก้าวไปข้างหน้าเพื่อบรรลุเป้าหมายนั้นร่วมกัน แทนที่จะรักษาความสะดวกสบายความชอบสไตล์และความคิดเห็นของคุณในบางคนไม่สิ้นสุด 'ผู้ชายทุกคนเล่นเกมเพื่อตัวเอง' คุณยอมจำนนต่อสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการแต่งงาน ฉันเข้าใจว่าความเปราะบางและการละทิ้งการควบคุมอาจเป็นเรื่องน่ากลัว คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าต้องปฏิบัติตัวอย่างไรแตกต่างจากที่คุณเคยปฏิบัติในเรื่องนี้

ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนไม่กี่ขั้นตอนในการเปลี่ยนจากการเก็บรักษาด้วยตนเองไปเป็นการอนุรักษ์ของสหรัฐฯ ฉันให้คำจำกัดความของการอนุรักษ์สหรัฐว่าเป็นสัญชาตญาณที่พัฒนาขึ้นเพื่อรักษาชีวิตแต่งงานของคุณจากการทำลายล้างหรือการทำร้ายรวมถึงอันตรายที่คุณก่อเมื่อคุณทำตัวเป็นคนบ้าคลั่งที่ควบคุมตัวเองได้ ไปเลย & hellip;

ขั้นตอนที่ 1: พินิจพิจารณาความกลัวของคุณ

พิจารณาสิ่งที่คุณกลัวว่าจะเกิดขึ้นหากคุณยืดหยุ่นและเปิดใจรับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตสมรสของคุณ

ขั้นตอนที่ 2: พิจารณาว่าคุณไว้วางใจคู่ของคุณหรือไม่

พิจารณาว่าคุณเชื่อใจคู่ของคุณในฐานะคนที่ซื่อสัตย์แสวงหาสิ่งที่ดีกว่าสำหรับการแต่งงานและมีทักษะหรือสามารถเสนอความคิดเห็นและแนวคิดที่เป็นประโยชน์ หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณมีงานที่ต้องทำเพื่อตรวจสอบว่าเหตุใดคุณจึงไม่ (หรือไม่) ไว้วางใจคู่ของคุณด้วยวิธีการเหล่านั้น

ขั้นตอนที่ 3: สื่อสารความกลัวและความกังวลของคุณ

ทำในลักษณะที่ช่วยให้คู่ของคุณเข้าใจวิธีช่วยคลายข้อกังวลและแก้ไขปัญหา

ขั้นตอนที่ 4: ระบุคุณค่าหลักในการแต่งงานของคุณ

นั่งลงกับคู่ของคุณและร่างค่านิยมหลักที่คุณต้องการสนับสนุนในชีวิตสมรสของคุณ จากนั้นร่างเงื่อนไขสำคัญของการมีส่วนร่วมเพื่อให้คุณสามารถพูดคุยในมุมมองที่แตกต่างกันด้วยความเคารพความรักและความสุภาพเมื่อถึงเวลา ทำไมต้องเริ่มสงครามโลกครั้งที่สามในบ้านของคุณถ้าคุณไม่จำเป็นต้องทำ

คานธีกล่าวว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการเห็นในโลก ฉันบอกว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงที่คุณอยากเห็นในชีวิตแต่งงานของคุณ ฉันขอเชิญชวนให้คุณใช้สิ่งที่คุณพบว่ามีประโยชน์ในการไตร่ตรองและเริ่มเปลี่ยนกระแสในชีวิตแต่งงานของคุณ จนกว่าจะถึงเวลาต่อไปจงมีสติรักให้แข็งแรงและอยู่ดีกินดี!

แบ่งปัน: