วิธีการกู้คืนจากเรื่องและสร้างการเชื่อมต่อที่ลึกขึ้น

ในบทความนี้

• คุณสามารถรักษาหลังจากความสัมพันธ์ได้หรือไม่?
• พฤติกรรมของพันธมิตรในระหว่างการกู้คืนความสัมพันธ์
• เรื่อง: ด้านย้อนกลับ
• วิธีทำให้ความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้น

ในฐานะนักบำบัดที่ทำงานร่วมกับ คู่รัก ฉันสามารถพูดด้วยความมั่นใจว่าคู่รักที่เลือกที่จะทำงานตามความสัมพันธ์ของพวกเขาหลังจากที่มีชู้บอกฉันว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาดีขึ้นกว่าเดิม

มีบางคนบอกฉันว่าพวกเขาดีใจด้วยซ้ำที่เรื่องนี้เกิดขึ้นตั้งแต่แรก คำพูดที่เป็นตัวหนาอย่างแน่นอน หากคุณกำลังอ่านบล็อกนี้และเพิ่งมีการเปิดเผยเรื่องนี้คุณอาจไม่รู้สึกแบบนั้นในตอนนี้หรือเคยรู้สึกแบบนั้น ฉันขอแนะนำให้คุณอ่านต่อไปเพื่อทราบวิธีการกู้คืนจากเรื่องนี้

คุณสามารถรักษาหลังจากความสัมพันธ์ได้หรือไม่?

การกู้คืนโพสต์ความสัมพันธ์คือ กระบวนการระยะยาว .

จากการวิจัยอาจใช้เวลา 18 เดือนถึงสองปีในการฟื้นตัวจากความสัมพันธ์และซ่อมแซมความสัมพันธ์อย่างสมบูรณ์ เพื่อรักษาจากก คู่สมรสนอกใจ และสร้างพันธะที่หักขึ้นมาใหม่เป็นกระบวนการที่ละเอียดอ่อน

ฉันจะย่อเพื่อวัตถุประสงค์ของบล็อกนี้

หลังจากวิกฤตสงบลงและคู่ค้าที่เกี่ยวข้องได้กลับมามีความสัมพันธ์อีกครั้งการฟื้นฟูจากการนอกใจจะเริ่มต้นขึ้น

ในการกู้คืนจากความสัมพันธ์ส่วนการแนะนำเป็นสิ่งสำคัญและนั่นหมายถึงการตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ค้าที่ไม่เกี่ยวข้องเป็นสิ่งสำคัญอันดับหนึ่ง ต้องใช้เวลาและการทำงานเพื่อให้ได้พื้นที่ใหม่นี้

ทั้งสองฝ่ายมักจะกังวลที่จะรู้ว่าเหตุใดจึงเกิดเรื่องนี้ขึ้น

พันธมิตรที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องไม่ต้องการถูกตำหนิ

พฤติกรรมของพันธมิตรในระหว่างการกู้คืนความสัมพันธ์

โดยปกติแล้ว มีพันธมิตรที่ถอนอารมณ์ซึ่งหลีกเลี่ยงทางอารมณ์ . บ่อยครั้งที่คู่หูคนนี้ยังตกใจที่เกิดเรื่องขึ้น เกิดขึ้นเนื่องจากคู่นอนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ให้ความสำคัญกับความรู้สึกของตน

พันธมิตรที่ถูกถอนออกรายงานพวกเขา เหงาในความสัมพันธ์ และคู่สัมพันธ์เสนอการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่ขาดหายไปจากความสัมพันธ์

คู่สามีภรรยาเริ่มติดต่อและพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองอย่างลึกซึ้งและสนิทกันและความสัมพันธ์ก็เริ่มขึ้น เรื่องนี้รู้สึกดีกับคู่หูที่ถูกถอนตัวเพราะพวกเขารู้สึกมีชีวิตชีวาและเห็นได้จากการแบ่งปันทั้งหมด

ปัญหาคือกับคนผิดและปัญหาการไม่ติดต่อกับอารมณ์ของพวกเขาและปัญหาในความสัมพันธ์หลักยังไม่ได้รับการแก้ไข พาร์ทเนอร์ที่ถูกถอนตัวบางรายไม่เห็นสิ่งนี้และเข้าใจผิดว่าความรู้สึกเป็นจริงและระบุว่าเป็นของคู่ค้า

ในอีกด้านหนึ่งมีพันธมิตรที่ไม่พอใจเกี่ยวกับ ขาดการเชื่อมต่อ .

โดยทั่วไปแล้วพวกเขาพยายามหลายวิธีเพื่อให้คู่หูที่ถูกถอนตัวออกไปรู้ว่าพวกเขามีความกังวล ในช่วงเวลาที่, มันอาจเจอด้วยวิธีที่รุนแรงหรือโกรธซึ่งทำให้พันธมิตรที่ถอนตัวมากขึ้นหลีกเลี่ยงมาก

บางครั้งคู่หูคนนี้จัดการการตัดการเชื่อมต่อในความสัมพันธ์โดยการมีส่วนร่วมกับงานเด็ก ๆ หรือกิจกรรมอื่น ๆ เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเอง รู้สึกโดดเดี่ยว ในความสัมพันธ์

นอกจากนี้พวกเขาอาจทำให้ร้อนขึ้นและได้รับความโกรธและความโกรธที่พันธมิตรที่ถูกถอนตัวโดยหวังว่าจะมีการเปลี่ยนแปลง

เรื่อง: ด้านย้อนกลับ

เหตุการณ์ต่างๆสามารถเกิดขึ้นได้ในทางกลับกันเช่นกัน

พันธมิตรไม่พอใจเกี่ยวกับการขาดการเชื่อมต่อในที่สุดอาจยอมแพ้และ พบว่าตัวเองมีความสัมพันธ์ และคู่หูที่ถูกถอนตัวจะตกใจและกลัวมากจนตอนนี้พวกเขาเริ่มปรากฏตัวและพยายามมีส่วนร่วม

การนำเสนอนี้ไม่ธรรมดา หุ้นส่วนที่เกี่ยวข้องที่นี่อาจค่อนข้างโกรธที่ต้องใช้ความสัมพันธ์เพื่อปลุกคู่หูที่หลีกเลี่ยงของพวกเขา

วิธีทำให้ความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้น

มีหลายวิธีที่จะทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้นและฟื้นตัวจากความสัมพันธ์ .

กระบวนการกู้คืนจากการนอกใจเป็นหนึ่งในการช่วยให้ทั้งสองฝ่ายมีส่วนร่วมในการสนทนาที่แตกต่างจากที่เคยเป็นมา

ในระหว่างการบำบัดคนที่หลีกเลี่ยงการถอนตัวมากขึ้นจะสัมผัสกับอารมณ์ของพวกเขาได้มากขึ้นและสื่อสารเกี่ยวกับพวกเขาอย่างเต็มที่และครบถ้วนเพื่อรักษาหลังจากการนอกใจหรือหายจากความสัมพันธ์

พันธมิตรที่ไม่เกี่ยวข้องจะถูกดึงเข้าสู่สิ่งนี้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น ระดับการสื่อสาร .

ในระหว่างการสนทนาที่มีความหมายมากขึ้นทั้งคู่เรียนรู้ที่จะเชื่อมต่อในแบบที่พวกเขาไม่เคยทำมาก่อนซึ่งจะช่วยพวกเขาในการปรับปรุงความสัมพันธ์

โดยปกติการสนทนาเหล่านี้จะรวมถึงการแสดงออกว่าเรื่องนี้ส่งผลต่อมุมมองของคู่ค้าที่ไม่เกี่ยวข้องกับตัวเองและมุมมองของคู่ของตนอย่างไรพร้อมกับการร้องขอความต้องการทางอารมณ์ที่ลึกซึ้ง พันธมิตรที่ถูกถอนออกมากขึ้นมีส่วนร่วมและเปิดและสามารถรับคำขอนี้ได้ทันที

คู่รักของฉันหลายคนบอกฉันแม้หลายปีต่อมาว่าพวกเขามีความสัมพันธ์แบบ 'พิสูจน์ความสัมพันธ์' เพราะพวกเขารู้ว่าจะทำอย่างไร สื่อสารอย่างลึกซึ้ง ซึ่งกันและกันที่ช่วยให้พวกเขาหายจากความสัมพันธ์

ในวิดีโอด้านล่าง Mike Potter พูดถึงหกขั้นตอนของการสื่อสารระหว่างคู่รัก สองขั้นตอนแรกเกี่ยวกับการพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ และการแบ่งปันข้อเท็จจริงตามลำดับ เรียนรู้เพิ่มเติมจากเขาด้านล่าง:

ไม่ได้หมายความว่าคู่รักจะสื่อสารกันอย่างลึกซึ้งตลอดเวลาพวกเขากำลังสื่อสารในช่วงเวลาสำคัญเมื่อพวกเขาต้องการ พวกเขายังสอดคล้องกับตัวเองและคู่ของพวกเขา เมื่อพวกเขาฟื้นจากความสัมพันธ์นั่นคือผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิดของความสัมพันธ์ - ระดับความผูกพันและการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

แบ่งปัน: