การให้คำปรึกษาเกี่ยวกับความรุนแรงในครอบครัว

หากคุณตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงในครอบครัวจงรู้ไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้หญิงมากกว่าหนึ่งในสามในสหรัฐอเมริกาต้องเผชิญกับความรุนแรงทางร่างกายจากคู่หูที่ใกล้ชิด หากเป็นกรณีนี้คุณจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือ พื้นที่ปลอดภัยที่เรียกว่าที่พักพิงมีไว้สำหรับผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงในครอบครัวซึ่งคุณสามารถได้รับการคุ้มครองและเริ่มดำเนินการผ่านบาดแผลนี้กับที่ปรึกษาด้านความรุนแรงในครอบครัวที่มีประสบการณ์ คุณสามารถค้นหาแหล่งข้อมูลที่จะช่วยให้คุณออกเดินทางและไปยังที่ปลอดภัยได้โดยใช้ Google 'ที่พักอาศัยสำหรับผู้หญิงที่ถูกทารุณกรรม' ในพื้นที่ของคุณ หากสถานการณ์ลุกลามจนคุณรู้สึกว่าชีวิตตกอยู่ในอันตรายโปรดโทร 911

การออกจากความสัมพันธ์ที่รุนแรงไม่ใช่เรื่องง่าย แต่จะช่วยชีวิตได้

ทำไมการละทิ้งความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมของคุณจึงเป็นเรื่องยาก?

ผู้รอดชีวิตจากการละเมิดในครอบครัวรู้ดีว่าการตัดสินใจออกจากสถานการณ์ไม่ใช่เรื่องง่าย พวกเขาอาจรู้สึกติดกับดัก พวกเขาอาจต้องพึ่งพาคู่สมรสในการสนับสนุนทางการเงินและไม่รู้สึกว่ามีเงินเพียงพอที่จะเดินจากไป บางคนถึงกับรู้สึกเหมือนถูกตำหนิสำหรับความรุนแรงบางสิ่งบางอย่างที่พวกเขาก่อให้เกิดการปะทุขึ้นในคู่ของพวกเขาและหากพวกเขาทำได้เพียงหยุดทำ“ สิ่งนั้น” สิ่งต่างๆก็จะดีขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์ (ซึ่งมักจะเป็นสิ่งที่ผู้ทำร้ายจะบอกเหยื่อ) บางคนอาจกลัวการอยู่คนเดียว หากคุณจำตัวเองได้ในสถานการณ์เหล่านี้โปรดจำไว้ว่าความปลอดภัยของคุณและความปลอดภัยของเด็ก ๆ ที่คุณอาจมีนั้นมีความสำคัญสูงสุด

คุณออกไปแล้ว จะเกิดอะไรขึ้นต่อไป?

• ป้องกันตัวเอง. คุณต้องอยู่ในสถานที่เช่นที่พักพิงเพื่อไม่ให้ผู้ล่วงละเมิดพบคุณ
• ยกเลิกทุกสิ่งที่ผู้ละเมิดของคุณอาจใช้เพื่อติดตามการเคลื่อนไหวของคุณ: บัตรเครดิตค่าโทรศัพท์มือถือ
• ทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านซอฟต์แวร์เพื่อวิเคราะห์คอมพิวเตอร์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าผู้ละเมิดของคุณไม่ได้ติดตั้งสิ่งใดในคอมพิวเตอร์ของคุณที่ทำให้เขาสามารถสอดแนมคุณจากระยะไกลได้ (ตัวบันทึกคีย์สปายแวร์ ฯลฯ )
• เริ่มให้คำปรึกษา

ในระหว่างการให้คำปรึกษาของคุณคุณจะมีโอกาสในการประมวลผลแผลเป็นของการเคยอยู่ในสถานการณ์ความรุนแรงในครอบครัว ที่ปรึกษาของคุณมีความเชี่ยวชาญที่จะช่วยคุณเผชิญหน้ากับบาดแผลที่ฝังรากลึกนี้ การมีส่วนร่วมในกลุ่มสนับสนุนของคนที่เคยอยู่ในสถานการณ์คล้าย ๆ กันนี้อาจเป็นประโยชน์และตอนนี้มีชีวิตที่สงบและสงบปราศจากภัยคุกคามจากการล่วงละเมิด สิ่งนี้ทำให้คุณมีโอกาสเห็นว่าการเอาชีวิตรอดเป็นไปได้และยังช่วยให้คุณได้เพื่อนใหม่กับคนที่เข้าใจในสิ่งที่คุณผ่านมา ด้วยเวลาและการรักษาคุณจะได้รับความรู้สึกว่าตนเองมีคุณค่าความปลอดภัยและอิสรภาพกลับคืนมา

จะเกิดอะไรขึ้นระหว่างการให้คำปรึกษาเกี่ยวกับความรุนแรงในครอบครัว

เป้าหมายของการให้คำปรึกษาของคุณคือการรับฟังพูดคุยและใช้กลยุทธ์ที่เป็นประโยชน์เพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับสถานการณ์เฉพาะของคุณและช่วยให้คุณดำเนินการผ่านมันไปได้ โดยปกติที่ปรึกษาจะให้การสนับสนุนคุณในขณะที่คุณตรวจสอบความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับความนับถือตนเองภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลการบาดเจ็บในอดีตประวัติวัยเด็กและครอบครัวและปัญหาความสัมพันธ์ นอกจากนี้ยังจะให้รายการทรัพยากรทางกฎหมายและการเงินแก่คุณ

ปลดปล่อยอดีตของคุณ

ผู้หญิงที่พบว่าตัวเองอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมจำเป็นต้องเข้าใจว่าอดีตของพวกเขาได้หล่อหลอมความรู้สึกของตนเองอย่างไร ไม่มีบุคลิกภาพแบบ 'ทั่วไป' ที่มีแนวโน้มที่จะแสวงหาและอยู่ร่วมกับคู่หูที่มีความรุนแรงเนื่องจากสถานการณ์เหล่านี้มีลักษณะเฉพาะและซับซ้อน อย่างไรก็ตามมีลักษณะทั่วไปบางประการที่เหยื่ออาจมีร่วมกันเช่นรู้สึกว่าตนเองมีคุณค่าต่ำหรือเติบโตมาในครอบครัวที่มีความรุนแรงทางร่างกาย ในการให้คำปรึกษาและเมื่อได้รับอนุญาตจากคุณคุณจะได้รับคำแนะนำผ่านความทรงจำและประสบการณ์ของคุณในสภาพแวดล้อมที่สงบและมั่นใจ ที่ปรึกษาของคุณจะช่วยให้คุณคิดใหม่ว่าคุณอาจมองความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมของคุณโดยไม่ตั้งใจว่าเป็น 'ความผิดของคุณ'

รับรู้ว่าประสบการณ์ของคุณไม่ธรรมดา

ส่วนหนึ่งของการให้คำปรึกษาของคุณจะมุ่งเน้นไปที่การช่วยให้คุณเห็นว่าความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมของคุณไม่ใช่เรื่องปกติ เหยื่อหลายคนไม่ทราบว่าสถานการณ์ของพวกเขาผิดปกติเนื่องจากพวกเขาเติบโตมาในครัวเรือนที่พบเห็นความรุนแรงเป็นประจำทุกวัน นั่นคือทั้งหมดที่พวกเขารู้ดังนั้นเมื่อพวกเขาเลือกคู่ครองที่มีแนวโน้มรุนแรงสิ่งนี้สะท้อนให้เห็นสภาพแวดล้อมในวัยเด็กของพวกเขาและถูกมองว่าเป็นสถานการณ์ตามธรรมชาติ

การล่วงละเมิดไม่ใช่แค่ทางกายภาพ

เมื่อเราพูดถึงความรุนแรงในครอบครัวเรามักจะนึกภาพว่าพันธมิตรคนหนึ่งกำลังทำร้ายอีกฝ่ายหนึ่ง แต่ยังมีรูปแบบการละเมิดอื่น ๆ ที่สร้างความเสียหายอย่างเท่าเทียมกัน การล่วงละเมิดทางจิตใจอาจอยู่ในรูปแบบของคู่ค้ารายหนึ่งที่ควบคุมอีกฝ่ายโดยใช้วิธีการต่างๆเช่นเดียวกับการตรวจสอบการเคลื่อนไหวของคุณโดยการแอบติดตั้งอุปกรณ์ GPS บนโทรศัพท์มือถือของคุณเจาะเข้าไปในอีเมล Facebook หรือแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียอื่น ๆ ผ่านโทรศัพท์มือถือของคุณและ อ่านข้อความของคุณหรือตรวจสอบประวัติการโทรของคุณ พฤติกรรมเผด็จการนี้เป็นรูปแบบหนึ่งของการละเมิด ที่ปรึกษาสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจว่านี่ไม่ใช่วิธีการแสดงความสัมพันธ์ด้วยความรักความเคารพและมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่ความรุนแรงทางร่างกาย

การล่วงละเมิดทางวาจาเป็นการละเมิดอีกประเภทหนึ่ง สิ่งนี้สามารถอยู่ในรูปแบบของการเรียกชื่อการดูหมิ่นการทำร้ายร่างกายการดูหมิ่นและการวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่องและการเฆี่ยนด้วยภาษาหยาบคายเมื่อโกรธ ที่ปรึกษาจะช่วยให้คุณเห็นว่านี่ไม่ใช่พฤติกรรมปกติและช่วยให้คุณรับรู้ว่าคุณสมควรอยู่ในความสัมพันธ์โดยที่ความเคารพระหว่างคู่ค้าเป็นกฎไม่ใช่ข้อยกเว้น

ย้ายจากเหยื่อไปยังผู้รอดชีวิต

เส้นทางกลับมาจากการละเมิดในประเทศนั้นยาวนาน แต่สิ่งที่คุณค้นพบเกี่ยวกับตัวเองและความเข้มแข็งที่คุณจะได้รับจากการให้คำปรึกษานั้นคุ้มค่า คุณจะไม่มองว่าตัวเองเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดในครอบครัวอีกต่อไป แต่เป็นผู้รอดชีวิตจากการละเมิดในครอบครัว ความรู้สึกที่ได้อ้างสิทธิ์ในชีวิตของคุณใหม่นั้นคุ้มค่ากับทุกช่วงเวลาที่คุณใช้ในการรักษา

แบ่งปัน: