มีช่องว่างในความสัมพันธ์ของคุณบ้าง

ตอนที่ฉันรับ Gary Chapman, 5 รักภาษา การประเมินอย่างเป็นทางการฉันได้เรียนรู้ภาษารักหลักของฉันคือสัมผัสและภาษารักรองของฉันคือเวลาที่มีคุณภาพ ฉันสนุกกับการอยู่กับสามีของฉันและเราชอบใช้เวลาทั้งวันในการเดินทางท่องเที่ยวเดินป่าและรับประทานอาหารด้วยกัน

แต่บทเรียนหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับการแต่งงานคือความจริงที่ว่าเพื่อที่จะรักคู่ครองของเราให้ดีเราต้องเดินทางด้วยความรักตัวเองด้วย เมื่อฉันใช้เวลาในการดูแลตัวเองฉันมีอะไรอีกมากมายที่จะให้สามีและคนอื่น ๆ ในชีวิตของฉัน

เทียนสามัคคีเป็นสัญลักษณ์ที่สวยงามในวันแต่งงานเพราะหัวใจสองดวงเป็นหนึ่งเดียวกันอย่างแท้จริง เมื่อฉันแต่งงานกับสามีของฉันเรามีเทียนสามัคคีบนแท่นบูชา แต่เรามีเทียนสองเล่มแยกกันที่ด้านใดด้านหนึ่งของเทียนสามัคคี เทียนทั้งสองนี้แสดงถึงชีวิตของเราครอบครัวต้นกำเนิดงานอดิเรกที่ไม่เหมือนใครและกลุ่มเพื่อนที่แตกต่างกัน เทียนสองเล่มรอบเทียนสามัคคีของเราจะเป็นเครื่องเตือนใจเราเสมอว่าเราได้เลือกการเดินทางร่วมกัน แต่ไม่มีใครสามารถทำให้เราสมบูรณ์ได้ เราเป็นหนึ่งเดียวกัน แต่เรายังเป็นบุคคลสองคนที่มีความต้องการที่แตกต่างกัน

สิ่งสำคัญคือต้องใช้เวลาอยู่ห่างจากกัน

สามีของฉันและฉันต้องการเวลาห่างกันเพื่ออ่านหนังสือสำรวจงานอดิเรกและอยู่กับคนที่คุณรัก แล้วเมื่อมีเวลาอยู่ด้วยกันเรามีอะไรให้มากกว่านี้และคุยกันได้ ชีวิตจะหยุดนิ่งเยือกเย็นและน่าเบื่อมากขึ้นเมื่อเราถูกแนบที่สะโพก แต่เมื่อเราหาเวลาปรับตามความต้องการของตัวเองเราก็พบความมีชีวิตชีวาสีสันและความสุขในชีวิตแต่งงานของเรา

ในหนังสือของ Dr.John Gottman หลักการเจ็ดประการสำหรับการแต่งงาน เขาเล่าว่า“ มีหลายครั้งที่คุณรู้สึกถูกดึงเข้าหาคนที่คุณรักและบางครั้งที่คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องดึงสติกลับมาและเติมเต็มความรู้สึกเป็นอิสระของคุณ” การหาจุดสมดุลระหว่างการเชื่อมต่อและอิสระคือการเต้นรำสามีของฉันและฉันทั้งคู่ยังคงเรียนรู้ ในความสัมพันธ์ของเราฉันเป็นคนที่ปรารถนาความใกล้ชิดและเวลาอยู่ด้วยกันมากขึ้น ในขณะที่สามีของฉันมีอิสระมากกว่าฉันเล็กน้อย

หลายปีที่ผ่านมาโยคะกลายเป็นการดูแลตนเองในชีวิตของฉันที่ฉันไม่อยากอยู่โดยไม่มี ตอนที่ฉันเริ่มฝึกโยคะครั้งแรกฉันอยากให้สามีทำกับฉัน ฉันต้องการให้เขามีส่วนร่วมในการฝึกฝนทางจิตวิญญาณและร่างกายเพราะฉันรักที่จะอยู่กับเขาและฉันก็รู้สึกเหมือนกันว่ามันจะเป็นประสบการณ์ที่เชื่อมโยงกันมากสำหรับเรา และเพื่อให้เครดิตเขาเขาลองทำกับฉันหลายครั้งและเขาไม่ได้เกลียดโยคะ แต่มันไม่ใช่เรื่องของเขา

มีพื้นที่ที่น่าสนใจแยกกัน

พูดตามตรงฉันใช้เวลาสักพักกว่าจะเลิกคิดเรื่องโรแมนติกเกี่ยวกับการเล่นโยคะด้วยกัน ฉันต้องตื่นขึ้นมาว่านี่เป็นวิธีปฏิบัติที่ช่วยให้ฉันเติมถ้วยได้ แต่มันไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดของสามีฉันที่จะใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง เขาค่อนข้างจะไปเดินเล่นตีกลองขี่จักรยานทำงานบ้านหรือใช้เวลาเป็นอาสาสมัคร ความจริงที่ว่าเขารักงานในสวนเป็นข้อดีของฉันเพราะฉันทำให้มันแย่ลงอย่างแน่นอน! เป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของความสัมพันธ์ของเราสำหรับฉันที่จะต้องตระหนักว่าโยคะไม่ได้เลี้ยงจิตวิญญาณของเขา แต่มันช่วยหล่อเลี้ยงฉันและเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันที่จะใช้เวลานี้โดยไม่มีเขา ฉันมีมากกว่าที่จะเสนอความสัมพันธ์ของเราถ้าฉันใช้เวลานี้เพื่อตัวเอง

ชีวิตในตัวฉันและความสัมพันธ์ของฉันยังมีมากขึ้นเมื่อฉันใช้เวลากับคนที่รักที่มีค่า การพาหลานสาวและหลานชายไปดูหนังเดินเที่ยวกับแฟนและคุยโทรศัพท์กับเพื่อน ๆ เป็นเรื่องที่ให้ความสำคัญกับชีวิต John Donne มีชื่อเสียงมากที่สุดจากการกล่าวว่า“ ไม่มีใครเป็นเกาะ” ในทำนองเดียวกันการแต่งงานไม่มีเกาะ เราต้องการคนจำนวนมากเพื่อค้นหาความสมบูรณ์ในชีวิต

พิจารณาคำถามสำคัญเหล่านี้สักครู่:

• • คุณทำอะไรเพื่อเติมถ้วยของคุณ?
  • คุณให้เกียรติคู่ของคุณในการดูแลตนเองหรือไม่?
  • ครั้งสุดท้ายที่คุณใช้เวลาอย่างมีคุณภาพทำอะไรที่ยืนยันชีวิตกับคนอื่นนอกจากคู่สมรสของคุณ?
  • คุณอนุญาตให้มีพื้นที่เพียงพอสำหรับตัวเองหรือไม่?

เนื่องจากฉันเป็นหุ้นส่วนที่ให้ความสำคัญกับเวลาและสัมผัสที่มีคุณภาพมากที่สุดจึงมีบางครั้งที่ฉันบอกให้สามีรู้ว่าฉันต้องการเวลาอยู่กับเขามากขึ้น และในทำนองเดียวกันเขายังแจ้งให้ฉันทราบเมื่อเขาต้องการเวลาอยู่คนเดียวเพื่อสร้างความกระปรี้กระเปร่าก่อนที่เราจะเชื่อมต่อ การค้นหาสมดุลที่สมบูรณ์แบบระหว่างความใกล้ชิดและความเป็นอิสระนั้นไม่สามารถทำได้เสมอไป แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการที่เรารับรู้ว่าส่วนผสมทั้งสองนี้มีความสำคัญในชีวิตสมรสและในแต่ละวันเราพยายามเจรจาตารางเวลาของเราดังนั้นเราจึงมีพื้นที่สำหรับความปรารถนาของเราเองและความต้องการส่วนรวมของเรา

อ่านเพิ่มเติม: 15 เคล็ดลับสำคัญสู่การแต่งงานที่ประสบความสำเร็จ

บางทีคุณอาจต้องเตือนตัวเองถึงความสำคัญของทั้งความเป็นอิสระและการเชื่อมต่อโดยสร้างพื้นที่ในบ้านของคุณด้วยเทียนเล่มใหญ่หนึ่งเล่มเพื่อแสดงถึงชีวิตร่วมกันจากนั้นวางเทียนขนาดเล็กสองเล่มรอบดวงที่ใหญ่กว่าเพื่อแสดงถึงความสำคัญของชีวิตแต่ละคน . ฉันเชื่อว่ายิ่งเราปล่อยให้มีพื้นที่เชื่อมต่อกับตัวเองและระบบสนับสนุนของเรามากเท่าไหร่เราก็จะมีโอกาสได้อยู่ด้วยกันมากขึ้นจนตายเราก็มีส่วนร่วม ดังนั้นเริ่มหาพื้นที่ให้ตัวเองและฉันเชื่อว่ามันจะทำให้ชีวิตแต่งงานของคุณมีความสุขมากขึ้น

แบ่งปัน: