ความน่าเชื่อถือและการทรยศ - วิธีซ่อมแซมความสัมพันธ์ที่ร้าวฉาน?

ในบทความนี้

• ความตกใจความโกรธและความเศร้าโศก
• เพิ่มความสงสัยและความไม่มั่นคง
• การยุติความสัมพันธ์
• รับเงินคืน
• เปิดการสนทนา
• ไม่มีความลับอีกต่อไป
• เป็นจริงกับคำพูดของคุณ

ความรักความไว้วางใจและความมุ่งมั่นถือเป็นรากฐานที่ทำให้ความสัมพันธ์เจริญรุ่งเรือง ความไว้วางใจเป็นเรื่องของการมีศรัทธาอย่างแท้จริงในคู่ของคุณที่จะรักสนับสนุนและภักดีต่อเรา

ความไว้วางใจและการทรยศอย่าไปด้วยกันเพราะความไว้วางใจนั้นเปราะบางมากและมีแนวโน้มที่จะแตกหักในช่วงเวลาที่แตกแยกและอาจต้องใช้เวลาหลายปีและหลายปีในการสร้างมันขึ้นมาใหม่

การนอกใจเป็นหนึ่งในรูปแบบหลักของการละเมิดความไว้วางใจในความสัมพันธ์

การมีความสัมพันธ์อาจส่งผลร้ายแรงต่อความสัมพันธ์ของคน ๆ หนึ่งเช่นเดียวกับคู่ของพวกเขาซึ่งอาจไม่สามารถผ่านพ้นเรื่องนี้ไปได้โดยง่ายและอาจใช้เวลานานในการรักษาให้หายจากความเสียหาย คู่รักที่ละเมิดความไว้วางใจในความสัมพันธ์ของพวกเขามักจะเป็นคู่ที่ขอคำปรึกษาหรือลงเอยด้วยการหย่าร้าง

รายชื่อด้านล่างนี้คือผลกระทบของการทรยศและวิธีการซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดขึ้น

1. ความตกใจความโกรธและความเศร้าโศก

ผลกระทบทางอารมณ์เป็นผลกระทบทันทีที่สุดอย่างหนึ่งต่อบุคคลที่ถูกทรยศ พวกเขาอาจมีความรู้สึกหลายอย่างเช่นความเศร้าที่ท่วมท้นความตกใจความทุกข์และที่สำคัญที่สุดคือความโกรธ

ผลกระทบของการทรยศจะมีมากขึ้นเมื่อผู้ที่ถูกทรยศมอบความไว้วางใจให้กับคู่หูที่โกงของตนเป็นจำนวนมาก

ความเจ็บปวดจากการถูกทรยศมักจะเกินกว่าจะรับมือได้และผู้คนต่างแสวงหาการบำบัดเพื่อหลีกเลี่ยงการยอมจำนนต่อภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

2. เพิ่มความสงสัยและความไม่มั่นคง

ความนับถือตัวเองที่เสียหายเป็นหนึ่งในผลลัพธ์ที่พบบ่อยที่สุดของการถูกทรยศ จู่ๆบุคคลนั้นก็รู้สึกไม่สมบูรณ์ไม่สวยงามและรู้สึกสงสัยว่าทำไมคู่ของพวกเขาถึงเลือกคนอื่น

บุคคลอาจสงสัยมากขึ้นและหวาดระแวงตลอดเวลาโดยสงสัยว่าคู่ของตนจะนอกใจหรือโกหกอีกครั้ง พวกเขาอาจจับตาดูความเคลื่อนไหวของคู่หูตรวจสอบโทรศัพท์บิลบัตรเครดิต ฯลฯ เพื่อหาหลักฐานว่าการทรยศเกิดขึ้นได้อย่างไร

3. การยุติความสัมพันธ์

ในขณะที่บางคนให้อภัยคู่ของตนเพราะเห็นแก่ครอบครัวหรือความสัมพันธ์และให้โอกาสแต่งงานอีกครั้ง แต่บางคนก็ไม่สามารถทำงานผ่านกระบวนการให้อภัยและการคืนดีที่ยาวนานและลำบาก

ความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ไม่สามารถอยู่รอดได้ด้วยความสัมพันธ์ฉันท์ชู้สาวและจบลงด้วยการหย่าร้างหรือแยกทางกัน แต่เพียงอย่างเดียวเนื่องจากคู่ค้าที่ถูกทรยศสูญเสียความสามารถในการไว้วางใจคำพูดและการกระทำของอีกฝ่าย

การซ่อมแซมและสร้างความไว้วางใจใหม่

1. รับคืน

การยอมรับความผิดพลาดและขอโทษอย่างจริงใจต่อคู่ของคุณเป็นขั้นตอนแรกในการกู้คืนความไว้วางใจที่เสียไป

ทำความเข้าใจว่าการกระทำของคุณจะมีผลตามมาอย่างแน่นอนและจัดหาเวลาและที่ว่างให้กับคู่ของคุณเพื่อที่พวกเขาจะสามารถเชื่อใจคุณได้อีกครั้งในที่สุด ทำให้คู่ของคุณเชื่อมั่นในลำดับความสำคัญของคุณอีกครั้งและคุณจะระมัดระวังการกระทำคำพูดและการรับรู้ที่มีต่อคู่ของคุณโดยอัตโนมัติ

2. เปิดการสนทนา

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสองคนสื่อสารกันอย่างมีประสิทธิภาพทั้งตัวต่อตัวและต่อหน้า

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทั้งสองพูดถึงเรื่องสำคัญของคุณและพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้แทนที่จะปล่อยให้ความเข้าใจผิดก่อตัวขึ้น

ยิ่งไปกว่านั้นจงเป็นคนจริงและอ่อนแอต่อคู่ของคุณ แบ่งปันความรู้สึกทั้งหมดของคุณและดำเนินชีวิตตามความจริงเพื่อให้แน่ใจว่าคู่ของคุณสบายใจพอที่จะดำเนินชีวิตตาม

3. ไม่มีความลับอีกต่อไป

คู่รักไม่ควรมีความลับจากกันและควรเก็บความลับซึ่งกันและกัน ซึ่งหมายความว่าพวกเขาสองคนเปิดเผยต่อกันเสมอ แต่ต้องแน่ใจว่าการสนทนาส่วนตัวยังคงอยู่ในบริเวณใกล้เคียงกับบ้านของพวกเขา

คู่รักควรให้ความช่วยเหลือซึ่งกันและกันตลอดเวลา การรู้จักใครสักคนอยู่ที่นั่นสำหรับเราและมีหรือกลับมาเป็นวิธีที่ดีในการสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์

4. จงซื่อสัตย์ต่อคำพูดของคุณ

ให้คำมั่นสัญญาที่คุณสามารถรักษาไว้ได้ คำสัญญาที่ว่างเปล่าและไร้ความหมายไม่ได้ทำอะไรนอกจากทำลายความไว้วางใจ

สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสัญญาเกี่ยวกับสิ่งเล็กน้อยและเรื่องใหญ่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ทำสิ่งต่างๆที่คุณเคยบอกไว้แม้ว่ามันจะเล็กน้อยพอ ๆ กับการหยิบของจากร้านขายของชำก็ตาม การดำเนินการเล็กน้อยเหล่านี้สามารถช่วยคุณซ่อมแซมความไว้วางใจได้อย่างยาวนาน

ความไว้วางใจและการทรยศเป็นสิ่งตรงกันข้ามโดยสิ้นเชิง

ในขณะที่คนหนึ่งทำให้ความผูกพันระหว่างคนสองคนแน่นแฟ้นมากขึ้น แต่อีกคนสามารถนำพาความสัมพันธ์ของพวกเขาไปสู่ความตายได้ การตระหนักถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการทรยศเป็นความช่วยเหลือที่ดีในการป้องกันไม่ให้คุณกระทำการที่คุณอาจเสียใจในภายหลัง

แบ่งปัน: