แสดงภาพความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบของคุณ

หากคุณไม่รู้ว่าคุณกำลังจะไปที่ไหนคุณจะต้องไปที่อื่น ~ โยคีเบอร์ร่า

โตขึ้นฉันมีโปสเตอร์ในห้องของฉันซึ่งอ่านว่า“ จงเป็นฝัน” ฉันรู้โดยสัญชาตญาณอยู่เสมอว่าวิธีหนึ่งที่จะแสดงให้เห็นถึงความฝันของคุณคือการเริ่มเห็นภาพ

ในปี 1978 Shakti Gawain ได้ออกหนังสือที่เป็นที่รู้จักกันดีของเธอ การแสดงภาพอย่างสร้างสรรค์: ใช้พลังแห่งจินตนาการของคุณเพื่อสร้างสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต . เป็นหนังสือขายดีมาเกือบ 40 ปี ตอนนี้นักวิทยาศาสตร์กำลังติดตามสิ่งที่ฉันรู้โดยสัญชาตญาณมาตลอดว่า“ เราคือผู้สร้างความเป็นจริงของเราเอง”

สมองตีความภาพทางจิตเป็นการแสดงในชีวิตจริง

ตอนนี้การศึกษาเกี่ยวกับสมองเผยให้เห็นสิ่งที่ฉันเข้าใจโดยสัญชาตญาณว่าสมองของเราตีความภาพทางจิตว่าเทียบเท่ากับการแสดงแอ็คชั่นในชีวิตจริง ดังนั้นเมื่อเรานึกภาพเป้าหมายของเราออกมาและสัมผัสได้ถึงความรู้สึกเรากำลังสร้างเส้นทางประสาทที่ทำให้จิตใจและร่างกายของเราดีขึ้นเพื่อดำเนินการที่สอดคล้องกับสิ่งที่เราจินตนาการไม่ว่าจะบรรลุเป้าหมายความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบหรือความสำเร็จในวิชาชีพ

การศึกษาที่จัดทำโดย Dr. Biasiotto จากมหาวิทยาลัยชิคาโกยังพบว่าสิ่งนี้เป็นความจริง เขาแบ่งคนออกเป็นสามกลุ่มและทดสอบแต่ละกลุ่มว่าพวกเขาสามารถโยนโทษได้กี่ครั้ง เขามีกลุ่มแรกฝึกโยนฟรีทุกวันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง กลุ่มที่สองเพิ่งเห็นภาพว่าตัวเองโยนโทษ กลุ่มที่สามไม่ทำอะไรเลย

หลังจากผ่านไป 30 วันเขาทดสอบอีกครั้ง กลุ่มแรกดีขึ้น 24% กลุ่มที่สองดีขึ้น 23% โดยไม่ต้องแตะบาสเก็ตบอลด้วยซ้ำ! กลุ่มที่สามไม่ดีขึ้นซึ่งคาดว่า

ตั้งแต่ฉันเริ่มฝึกฝนฉันได้เดินเกือบทุกคู่ผ่านแบบฝึกหัดการสร้างภาพคู่สามีภรรยาที่สร้างสรรค์โดยดร. ฮาร์วิลล์เฮนดริกครูของฉัน แบบฝึกหัดนี้มีพื้นฐานมาจากแนวคิดที่ว่าการสร้างภาพและความตั้งใจเป็นทักษะที่มีค่าที่สุดสองอย่างในการสร้างการเปลี่ยนแปลง

ระบุเป้าหมาย

กระบวนการสร้างภาพช่วยให้คู่รักมีเป้าหมายในการสร้างความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบระบุและทำงานไปสู่เป้าหมายและสัมผัสกับความเป็นจริงที่ต้องการ ช่วยให้พวกเขาเข้าถึงสิ่งที่สามารถเป็นคำจำกัดความที่ใกล้ชิดของความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบ

นำไปปฏิบัติ

ลองนึกถึงหมวดหมู่ต่อไปนี้: การอยู่ร่วมกันความรักและความใกล้ชิดจิตวิญญาณงานการเงินการสื่อสารเพื่อนหรือครอบครัวและสุขภาพ

1. ลองนึกภาพสิ่งที่คุณอยากจะสร้าง ในความสัมพันธ์ของคุณจากประเภทใดประเภทหนึ่งเหล่านี้ ตัวอย่างเช่น“ เราใช้เวลาห่างกันอย่างน้อยปีละ 6 ครั้ง”
2. ฝึกสร้างและขยายวิสัยทัศน์ แต่ละคนพูดคุยเกี่ยวกับวิสัยทัศน์และแบ่งปันข้อมูลเฉพาะว่าจะเป็นอย่างไรและรู้สึกอยากแสดงวิสัยทัศน์นั้น
3. กลับไปกลับมากับมันรู้สึกและสนุกไปกับมัน

ในขณะที่แบบฝึกหัดนี้ช่วยให้คุณทั้งจิตใจและร่างกายของคุณดีขึ้นเพื่อดำเนินการที่เอื้อต่อการบรรลุความสุขในความสัมพันธ์คุณอาจต้องการหาแรงบันดาลใจจากสิ่งที่สมบูรณ์แบบ คำพูดความสัมพันธ์ . นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณได้คำตอบสำหรับคำถามง่ายๆที่มักจะคาใจคู่รัก“ อะไรทำให้ความสัมพันธ์สมบูรณ์แบบ?”

แบ่งปัน: