จะทำอย่างไรเมื่อรู้สึกไม่ต้องการในความสัมพันธ์?

จะทำอย่างไรเมื่อรู้สึกไม่ต้องการในความสัมพันธ์

ในบทความนี้

ตัวบ่งชี้ว่าคุณอาจไม่ต้องการในความสัมพันธ์ของคุณ
กำลังมองหาหลักฐาน
วิธีหนึ่งในการจัดการกับการปฏิเสธหรือรู้สึกไม่ต้องการในความสัมพันธ์
เกิดอะไรขึ้นกับอนาคต?
จะทำอย่างไร

Amelia Earhart นักบินหญิงคนแรกที่บินเดี่ยวข้ามมหาสมุทรแอตแลนติกเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องความสามารถทางอากาศของเธอ

สิ่งที่ไม่ค่อยมีใครรู้คือคำพูดของเธอเกี่ยวกับความเหงาในความสัมพันธ์:“ การอยู่คนเดียวนั้นน่ากลัว แต่ก็ไม่น่ากลัวเท่ากับการรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์” นักบินแสดงสิ่งที่คนส่วนใหญ่กลัว - การอยู่คนเดียว

ความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดคือความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในความสัมพันธ์

มาดูสถานการณ์กัน คุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นและดูเหมือนว่าทุกอย่างจะดำเนินไปด้วยดีเมื่อวันหนึ่งความคิดแปลก ๆ และไม่เป็นที่พอใจเข้ามาครอบงำจิตใจของคุณโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน

มันจะเป็นแบบนี้“ ฉันรู้สึกไม่ต้องการ ฉันไม่รู้ว่าทำไม ฉันแค่มีความรู้สึกแปลก ๆ นี้ สิ่งนี้ไม่รู้สึกดี” หวังว่าสถานการณ์นี้จะไม่มีอะไรคล้ายกันเกิดขึ้นกับคุณ แต่จะเกิดอะไรขึ้นและ มันมาจากไหน?

ตัวบ่งชี้ว่าคุณอาจไม่ต้องการในความสัมพันธ์ของคุณ

คุณออกไปน้อยลง บางทีคุณอาจเคยมีคืนวันที่รายสัปดาห์ แต่คู่ของคุณยังคงเลื่อนหรือยกเลิก
ชีวิตทางเพศของคุณลดน้อยลงหรือหยุดลง
คุณไม่ได้ทำสิ่งพิเศษให้กันอีกต่อไป (“ ช่อดอกไม้โดยไม่มีเหตุผล”) ขวดไวน์สุดโปรดของคุณแปลกใจการเดินทางเข้าเมืองแบบกะทันหันการเดินทางช่วงสุดสัปดาห์ไปยังภูเขาหรือชายหาดโดยไม่ได้วางแผนไว้ ฯลฯ
คู่ของคุณสับเปลี่ยนวันที่และ / หรือเวลาที่คุณควรจะได้พบอยู่ตลอดเวลา
เพื่อนของคู่ของคุณและความกังวลของพวกเขากำลังพิจารณาสิ่งที่เคยเป็นช่วงเวลาที่คุณใช้ร่วมกันโดยเฉพาะ
คู่ของคุณไม่เคยส่งข้อความก่อนอีกต่อไป
คู่ของคุณยุ่งอยู่เสมอหรือจู่ๆก็มี 'โครงการพิเศษในที่ทำงาน' ปรากฏขึ้น
จู่ๆสมาชิกในครอบครัวของคู่ของคุณก็มีอาการเจ็บป่วยซึ่งต้องให้คู่ของคุณเข้าร่วม (และถ้าสมาชิก 'ครอบครัว' อยู่ห่างไกลกันหลายพันไมล์หรืออยู่ในประเทศอื่นคุณก็อาจตัดความสัมพันธ์นี้ออกไปได้เช่นกัน)
คู่ของคุณลังเลที่จะให้คุณยืมโทรศัพท์ของเขาไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม
สัตว์เลี้ยงกำลังกลายเป็นส่วนหนึ่งของการสนทนาของคุณ
คู่ของคุณใช้เวลาทำงานมากขึ้นเรื่อย ๆ
แผนระยะยาว (การเดินทางไปที่ไหนในช่วงวันขอบคุณพระเจ้าคริสต์มาสหรือวันหยุดอื่น ๆ ที่กำลังจะมาถึง) ที่คุณเคยพูดคุยกันอย่างตื่นเต้นมาก่อนคู่ของคุณอาจเปลี่ยนเรื่องหรือไม่เข้าใจเกี่ยวกับการจอง
คุณมีความรู้สึกว่าคุณถูกลดระดับสถานะเป็น 'เพื่อน' จากสถานะก่อนหน้านี้ในฐานะคู่รักสุดโรแมนติกในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น

กำลังมองหาหลักฐาน

นาตาลีเริ่มเห็นสัญญาณว่าบางทีเธออาจไม่เป็นที่ต้องการในความสัมพันธ์ของเธอกับกอร์ดอน 28 นักบัญชี

พวกเขาออกเดทโดยเฉพาะมานานกว่าสี่ปีแล้วเมื่อนาตาลีดูเหมือนว่ามีบางอย่างผิดปกติ แต่เธอไม่สามารถระบุได้ว่ามันคืออะไร “ คุณรู้เหมือนในภาพยนตร์ที่คุณเห็นตัวละครเปิดประตูโดยมีสัตว์ประหลาดอยู่ข้างหลังและคุณกำลังคิดว่า ‘อย่า! อย่าเปิดประตูนั้น! หนีให้เร็วที่สุด! ’นั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึกเมื่อมองไปที่กระเป๋าสตางค์ของเขาที่นั่งอยู่บนโต๊ะข้างเตียงตอนที่กอร์ดอนรับโทรศัพท์ออกจากห้องของเรา” นาตาลีถอนหายใจ

นักพัฒนาซอฟต์แวร์วัย 26 ปีกล่าวต่อว่า“ ฉันรู้ว่าฉันไม่ควรมอง แต่ฉันหยุดตัวเองไม่ได้ ฉันพบถุงยางอนามัย ตอนนี้ฉันกินยาแล้วทำไมต้องมีถุงยาง? เธอกล่าวต่อว่า“ เขาแสดงออกอย่างแตกต่างออกไปและฉันรู้สึกได้ว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นและฉันได้รับความรู้สึกที่แตกต่างออกไปซึ่งฉันกลายเป็นไม่ต้องการ แต่ฉันไม่คิดว่าเขาจะเป็น นอนกับคนอื่น .

นั่นแหล่ะ

เขากลับมาจากการโทรและฉันขอให้เขาออกไป ไม่มีการเล่นซอสองสำหรับฉัน” ในขณะที่หลาย ๆ ครั้งความนับถือตนเองอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคน ๆ หนึ่งรู้สึกไม่ต้องการ แต่นาตาลีแสดงให้เห็นถึงความมั่นใจในตนเองเพื่อรับการยืนยันว่าทุกสิ่งไม่ถูกต้องกับความสัมพันธ์ของเธอและใช้ความเข้มแข็งภายในและคุณค่าในตนเองเพื่อออกจากความสัมพันธ์

วิธีหนึ่งในการจัดการกับการปฏิเสธหรือรู้สึกไม่ต้องการในความสัมพันธ์

ทุกความสัมพันธ์แตกต่างกันและทุกคนจะรับมือกับความรู้สึกไม่ต้องการและการปฏิเสธในลักษณะของตนเอง

ดังที่กล่าวไว้เฮเลนเคลย์เมอร์เสนอคำแนะนำนี้ “ ฉันรู้ว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้อง แต่ฉันไม่ใช่คนที่จะเริ่มมองหาหลักฐานทางกายภาพใบเสร็จรับเงินในกระเป๋าค้นหาข้อความและหมายเลขโทรศัพท์ของเขา

นั่นไม่ใช่ฉัน

ฉันตัดสินใจว่าเราจะคุยกันอย่างไม่มีสะดุดและซื่อสัตย์ต่อกัน เราทั้งคู่คุยกันอย่างชัดเจนและชอบชื่อหนังเรื่องนั้นฉันพบว่าเขาไม่ได้ชอบฉัน (ตามความเป็นจริงเราไม่ได้มีเซ็กส์มานานกว่าหนึ่งเดือนแล้ว)

เราคุยกันถึงผลกระทบทางอารมณ์ที่มีต่อฉันและเขาก็รับฟัง แต่ชัดเจนว่านี่คือจุดจบ มันจะลากไปตลอดกาลเว้นแต่ฉันจะขอคุยเรื่องนี้ มันไม่ได้รับการแก้ไขในแบบที่ฉันชอบ แต่มันทำให้ฉันเดินต่อไปได้

เมื่อฉันรู้สึกไม่เป็นที่ต้องการในความสัมพันธ์ฉันคิดว่ามันจะดีกว่าที่จะทำสิ่งนี้ให้สำเร็จเพื่อที่ฉันจะได้ก้าวต่อไปสู่สิ่งที่ดีกว่า ' คำขอของเฮเลนสำหรับการสนทนาที่จริงใจส่งผลให้ต้องเลิกรากัน แต่เธอก็รู้สึกว่ามันเป็นสิ่งที่ถูกต้องเช่นกัน

เกิดอะไรขึ้นกับอนาคต?

เมื่อคุณรู้สึกไม่ต้องการในความสัมพันธ์หนึ่งในความคิดที่พบบ่อยที่สุดที่คุณอาจสงสัยเกี่ยวกับอนาคต

คุณสงสัยว่ามีหรือไม่ อนาคตกับคู่ของคุณ แผนการทั้งหมดที่คุณทำทั้งสองคุยกันอย่างตื่นเต้นกับคนรักของคุณและยังไม่ได้พูดคุยกับคู่ของคุณตอนนี้แผนทั้งหมดดูเหมือนจะค่อนข้างสงสัย

อนาคตกับคู่ของคุณเองก็ดูน่ากลัวและมืดมน