ความรักมาจากไหน?

ในบทความนี้

• ดูว่าใครเป็นคนแสดงความรู้สึก
• ความรู้สึกของเราเหมือนเด็ก ๆ
• การจัดการกับอารมณ์
• ให้ความสนใจกับความรู้สึกของคุณ

คนคือกระจกเงาของเรา ความอัปลักษณ์และความงามของเราสะท้อนให้เราเห็นผ่านพวกเขา เมื่อคุณอยู่กับลูก ๆ (หรือคนที่คุณรัก) และคุณรู้สึกถึงความรักที่รุนแรงแนวโน้มของคุณอาจบ่งบอกถึงความรู้สึกนั้นกับอีกฝ่ายว่า“ ฉันรู้สึกถึงความรักของคุณ” นี่ไม่เป็นความจริง.

สิ่งที่เรารู้สึกคือความรักของเราต่อหน้าอีกฝ่าย สิ่งเหล่านี้อาจกระตุ้นหรือสะท้อนความรู้สึกของเรา แต่ไม่ได้มอบให้เรา

นี่คือวิธีตรวจสอบว่าความคิดความรู้สึกและพฤติกรรมของคุณมาจากคุณหรือไม่

ดูว่าใครเป็นคนแสดงความรู้สึก

ตรวจดูว่าหัวหรือปากของใครออกมา หากพวกเขาออกมาจากคุณก็เป็นของคุณ ไม่มีใครสามารถใส่ความรู้สึกลงไปในตัวคุณได้ แต่พวกเขาสามารถเรียกมันออกจากคุณ

เมื่อคุณรู้สึกหงุดหงิดและควบคุมลูกไม่ได้ความรู้สึกเหล่านี้จะอยู่ในตัวคุณและเมื่อพวกเขาถูกเรียกคุณอาจถูกล่อลวง ตำหนิพวกเขา กับคนอื่น หากคุณมีความรู้สึกเหล่านั้นก็จะไม่ถูกปลุกให้ตื่นขึ้นมา

ไม่ใช่สำหรับฉันที่จะเปลี่ยนโลกเพื่อที่ปุ่มของฉันจะไม่ถูกดัน แต่ก็คือฉันต้องกำจัดปุ่มของฉันดังนั้นทุกคนอาจเป็นได้ว่าพวกเขาเป็นใคร ถ้าฉันไม่สอดคล้องกับสิ่งที่พวกเขาเป็นฉันอาจค่อยๆถอยห่างและรักพวกเขาจากระยะไกล

มันไม่ 'แย่' เมื่อปุ่มของคุณถูกกด มันอาจจะไม่รู้สึกดี แต่มันเป็นโอกาสที่จะรักษาและปลดปุ่มนี้

หากคุณรู้สึกไม่ได้คุณก็ไม่สามารถรักษาได้ นี่เป็นโอกาสในการเยียวยาปัญหาในวัยเด็กของความกลัวการสูญเสียการควบคุมและปัญหาอื่น ๆ ที่ทำให้คุณไม่รู้ตัวและทำให้เกิดความเจ็บปวดในชีวิตของคุณ

หากคุณสามารถหยุดนิ่งในจุดนี้และจดจำตัวเองและความงามของคุณอยู่กับความเจ็บปวดความกลัวและความโกรธในปัจจุบันมากขึ้นมันจะมีโอกาสที่จะเปลี่ยนเป็นหวาน ฉันรู้ว่ามันฟังดูเรียบง่ายเกินไป แต่ลองดูสิแล้วคุณอาจจะประหลาดใจ

ความรู้สึกของเราเหมือนเด็ก ๆ

คุณเคยเห็นเด็กในร้านขายของชำเหมือนกับแม่ของพวกเขาที่หมกมุ่นอยู่กับแท็บลอยด์หรือไม่? เด็กกำลังดึงกระโปรงของเธอและพูดว่า 'แม่แม่แม่แม่ & hellip;' ซ้ำแล้วซ้ำเล่า. พวกเขาสามารถพูดว่า 'แม่' สองร้อยครั้งรู้ไหม?

ในที่สุดแม่ก็มองลงมาและพูดว่า 'อะไร' แล้วเด็กก็พูดว่า“ ดูสิฉันผูกเชือกรองเท้า” 'อ้อเข้าใจแล้ว.' แม่และลูกบอกว่าพอใจ ความรู้สึกของเราก็เหมือนกัน พวกเขาต้องการเพียงแค่การรับรู้ของเรา“ โอ้ฉันเข้าใจแล้ว”

การจัดการกับอารมณ์

มนุษย์มีแนวโน้มที่จะจัดการกับความรู้สึกไม่สบายใจของตนด้วยสองวิธีนี้ไม่ว่าจะหนีจากพวกเขาหรือกลายเป็นอัมพาต

หากคุณหนีจากความรู้สึกของคุณพวกเขาจะไล่ล่าคุณและคุณมีความวิตกกังวลและความกลัวต่ำตลอดเวลา

หากคุณเป็นอัมพาตคุณจะจมปลักอยู่กับสิ่งที่อาจทำให้เป็นโรคซึมเศร้าได้ อารมณ์เป็นพลังงานในการเคลื่อนไหวภายในร่างกายของคุณ สภาพธรรมชาติของพวกเขาคือการเคลื่อนผ่านและชำระล้างคุณและเพื่อให้คุณรู้ว่าคุณต้องดูแลตัวเอง เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะยอมรับความรู้สึกของคุณแล้วพวกเขาสามารถขยับขึ้นและลงได้

ยิ่งคุณอนุญาตให้ตัวเองรับรู้ความรู้สึกของคุณมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งรีไซเคิล 'ของเก่า' กับคนที่คุณรักน้อยลงและคุณจะคาดหวังให้พวกเขา (และโลก) เปลี่ยนแปลงน้อยลงเพื่อที่คุณจะรู้สึกโอเค คุณจะมีพลังมากขึ้นและมีความรักมากขึ้นด้วย

ให้ความสนใจกับความรู้สึกของคุณ

สิ่งที่ดีที่สุดในการมองหาภายในอันดับแรกคือเมื่อใดก็ตามที่มีอะไรเกิดขึ้นคุณจะเริ่มรู้สึกรักมากขึ้น เมื่อเรามองเข้าไปข้างในเรากำลังให้ความสนใจกับตัวเอง

เมื่อเรามองออกไปข้างนอกและพยายามออกแบบท่าเต้นของจักรวาลให้เข้ากับแผนของเราเราละทิ้งตัวเอง

ไม่น่าแปลกใจที่ผู้คนรู้สึกโดดเดี่ยวและผิดหวังเมื่อพยายามควบคุมโลกภายนอก - พวกเขาลืมนึกถึงคนที่สำคัญที่สุดไปแล้วนั่นคือตัวเอง!

โบนัสที่นี่คือคุณจะได้จำลองอำนาจอธิปไตยและการเรียนรู้ด้วยตนเองสำหรับลูก ๆ ของคุณ คุณต้องจัดการกับหางปลากี่ครั้ง? หางกระดิ่งคือคนที่กำลังยุ่งอยู่กับการพยายามกำจัดวัชพืชในสวนของคนอื่น (ควบคุมชีวิตของคนอื่น) ถ้าทุกคนบนโลกนี้แค่กำจัดวัชพืชในสวนของตัวเองโลกก็จะสวยงาม! ขอให้โชคดีและมีความสุขในการทำสวน

แบ่งปัน: