การสลายตัวของการแต่งงาน: องค์ประกอบทางจิตวิทยา

การหย่าร้างเป็นศัพท์ทางเทคนิคสำหรับการหย่าร้างและเกี่ยวข้องกับการยุติการสมรสตามกฎหมายและภาระผูกพันทางกฎหมายที่ตามมา

ประเด็นสำคัญที่ต้องรู้ก็คือการเลิกรากันซึ่งมักใช้สลับกับการหย่าร้างจะแตกต่างกันไปในแต่ละรัฐ และกฎหมายก็แตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ ขอแนะนำให้ทำวิจัยด้วยตัวคุณเองหรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเมื่อเป็นเรื่องทางกฎหมาย

บทความนี้จะเน้นที่องค์ประกอบทางจิตวิทยาของการหย่าร้าง

สิ่งหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้ในสายงานที่ให้บริการคู่รักและครอบครัวคือสถานการณ์ของแต่ละคนแตกต่างกันมาก:สิ่งที่นำไปสู่การหย่าร้างประสบการณ์การหย่าร้างและการขนส่งอื่น ๆ โดยรอบกระบวนการ

นอกจากนี้ สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนมีปฏิกิริยาตอบสนองที่แตกต่างกันจริงๆ มีแนวโน้มที่จะรู้สึกวิจารณญาณในเรื่องนี้ ไม่ว่าต่อตนเองหรือต่อผู้อื่น โดยทั่วไป การดำเนินการนี้ไม่ใช่แนวทางปฏิบัติที่เป็นประโยชน์มากที่สุด มันไม่ได้แก้ปัญหาอะไรเลยและเพียงแค่เติมเชื้อเพลิงให้กับไฟมากขึ้นเท่านั้นที่เราจะพูดได้ มันยากพอที่จะผ่านการหย่าร้างไม่มีเหตุผลที่จะเพิ่มความกดดันเพิ่มเติม

ตัวอย่างเช่น คู่สมรสบางคนมีอาการตื่นตระหนก ซึมเศร้า หรือวิตกกังวลเป็นครั้งแรกในชีวิตระหว่างหรือหลังการหย่าร้าง คนอื่นมีปัญหาในการนอนหลับ และยังมีคนอื่นๆ อีกหลายคนที่สัมผัสช่วงเวลานี้ด้วยความสง่างามและความสบายใจ

โดยทั่วไปแล้ว บุคคลอาจประสบกับสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดส่วนใหญ่หรือทั้งหมด เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ที่จะรู้สึกเหมือนกำลังนั่งรถไฟเหาะตีลังกาอารมณ์ในช่วงเวลานี้

การหย่าร้างส่งผลต่อเด็กอย่างไร

ฉันยังได้เห็นเด็กๆ มีปฏิกิริยาตอบสนองในรูปแบบต่างๆ ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม การหย่าร้างไม่ได้ทำให้เด็กทุกคนยุ่งเหยิงอย่างถาวร เด็กสามารถยืดหยุ่นและมีสติสัมปชัญญะได้ค่อนข้างดี

ตัวอย่างเช่น คุณแม่คนหนึ่งตกใจเมื่อลูกชายถามเธอว่า ทำไมคุณกับป๊าถึงเกลียดกัน? คุณแม่คิดว่าเธอแสดงโชว์ดีๆ ต่อหน้าลูกๆ และกำลังช่วยพวกเขาโดยอยู่ด้วยกันกับพ่อ มันทำให้เกิดคำถาม…บางทีอยู่ด้วยกันเพื่อลูกไม่เสมอไป ทางเลือกที่ดีกว่าการแยกทางกัน?

อีกครั้งหนึ่ง ฉันมีลูกค้าคนหนึ่งซึ่งเป็นห่วงลูกๆ ของเธออย่างไม่น่าเชื่อ เธอบอกว่าเธอเอาแต่ขอโทษพวกเขา แล้ววันหนึ่งลูกชายของเธอกลับมาบ้านพร้อมกับโปรเจ็กต์ที่เขาทำเพื่อโรงเรียนที่อ่านหนังสือ แม่เป็นห่วงเราเสมอ ฉันแค่อยากจะบอกเธอว่า 'แม่ เราโอเค'

การหย่าร้างช่วยให้ผู้คนค้นพบความแข็งแกร่งในตัวเอง

ดังนั้น ซับในสีเงินที่อาจเป็นไปได้ในความทุกข์ระทมของการหย่าร้างอาจเป็นการบังคับให้บุคคลค้นพบความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นภายในของตนเอง

ความยืดหยุ่นทางจิตใจ ถูกกำหนดโดยประสบการณ์ของความยืดหยุ่นในการตอบสนองต่อความต้องการสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปและความสามารถในการสะท้อนกลับจากประสบการณ์ทางอารมณ์เชิงลบ

และเดาว่าสิ่งใดที่มีบทบาทอย่างมากในการที่จะตอบสนองอย่างรวดเร็วหลังจากความพ่ายแพ้ ความเครียด และความทุกข์ยาก

ถ้าบางคน คิด พวกเขาจะดีดตัวขึ้นอย่างรวดเร็ว

บรรดาผู้ที่ประเมินตนเองว่ามีความสามารถในการตอบสนองอย่างมีประสิทธิภาพจากการเผชิญหน้าที่เครียดก็แสดงให้เห็นคุณภาพนี้ทางสรีรวิทยา – การวิเคราะห์งานวิจัยปี 2547 ดำเนินการโดย Tugade, Fredrickson, & Barrett

ถ้าใครเชื่อจริง ๆ ว่าพวกเขาจะยืดหยุ่นได้ พวกเขาจะ

ผู้ที่คิดว่าจะฟื้นตัวจากเหตุการณ์ตึงเครียดได้อย่างรวดเร็ว แท้จริงแล้วประสบกับเหตุการณ์นี้ในระดับสรีรวิทยาโดยที่ร่างกายของพวกเขาระงับการตอบสนองต่อความเครียดและกลับสู่การตรวจวัดพื้นฐานได้เร็วกว่าผู้ที่ไม่เห็นว่าตนเองยืดหยุ่นได้

นอกเหนือจากการลดความสามารถที่ยืดหยุ่นของตัวเองแล้ว ผู้คนอาจประสบปัญหาเมื่อกังวลหรือพยายามคาดการณ์อนาคตอย่างหมกมุ่น ฉันมักจะพูดคุยกับคนที่มั่นใจว่าพวกเขารู้ว่าพวกเขาจะรู้สึกอย่างไรระหว่างและหลังจากการหย่าร้าง…ว่าพวกเขารู้อยู่แล้วว่าจะเป็นอย่างไรสำหรับพวกเขา อดีตของพวกเขา และลูกๆ ของพวกเขา

ปรากฎว่าผู้คนเป็นตัวทำนายที่ไม่ดีนักว่าพวกเขาจะตอบสนองอย่างไรในระหว่างและหลังจากประสบการณ์ด้านลบ ระบบการทำนายที่ผิดพลาดนี้เองที่นำพวกเขาไปสู่การตัดสินใจที่ยืดเยื้อประสบการณ์ของความวุ่นวายทางอารมณ์

ดังที่นักจิตวิทยาของฮาร์วาร์ด แดเนียล กิลเบิร์ต กล่าวว่า เราประเมินความรู้สึกของเราต่ำไปว่าจะเปลี่ยนแปลงได้เร็วเพียงใด ส่วนหนึ่งเป็นเพราะเราประเมินความสามารถของเราในการเปลี่ยนแปลงต่ำเกินไป สิ่งนี้สามารถนำเราไปสู่การตัดสินใจที่ไม่เพิ่มศักยภาพในการได้รับความพึงพอใจสูงสุด

โดยรวมแล้ว การหย่าร้างเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตและเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านที่มีขึ้นๆ ลงๆ มากมาย อย่างไรก็ตาม ฉันเห็นคนจำนวนมากผ่านมาทางอื่นด้วยความเข้าใจที่ลึกซึ้งในตัวเองซึ่งยังคงรับใช้พวกเขาตลอดชีวิต

แบ่งปัน: