การจัดการกับปัญหาทั่วไป 17 ประการในการแต่งงานหลังการแยกกันอยู่

ในบทความนี้

• อกหัก
• การปรับตัวสู่ความเป็นจริงครั้งใหม่
• พัฒนาความรู้สึกเป็นตัวของตัวเอง
• ลงมือทำเอง
• รับมือกับลูกๆ
• สร้างเพื่อนใหม่
• ปัญหาทางการเงิน
• ทำลายความสัมพันธ์กับสามีสะใภ้ของคุณ
• เห็นแฟนเก่าเดินหน้าต่อไป
• หาเป้าหมายใหม่
• หลีกเลี่ยงการกล่าวโทษ
• ตั้งความคาดหวังที่ชัดเจน
• แก้ปัญหาต้นตอ
• การให้อภัย
• มองไปสู่อนาคต
• เคารพคู่ของคุณ
• การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ

แสดงทั้งหมด

การพรากจากกัน – ช่วงเวลาที่มักจะเข้มข้นสำหรับทั้งคู่ในการแต่งงาน ความรู้สึกวิตกกังวล หงุดหงิด เสียใจ และความเหงาเป็นสิ่งที่คาดหวัง แม้ว่าการพรากจากกันบางครั้งอาจเป็นการปลุกที่มีค่า แต่โดยทั่วไปแล้ว เวลาดังกล่าวทำหน้าที่เป็นช่วงเปลี่ยนผ่านที่นำไปสู่ความรู้สึกที่รุนแรง จึงมักตัดสินใจหุนหันพลันแล่น การตัดสินใจเหล่านี้มักส่งผลเสียต่อความเป็นไปได้ในการรักษาชีวิตแต่งงาน ปัญหาในการแต่งงานหลังการแยกทางและการคืนดีที่เป็นไปได้เป็นประเด็นสำคัญสองประการเมื่อต้องรับมือกับสถานการณ์ดังกล่าว

17 ปัญหาทั่วไปในการแต่งงานหลังจากแยกทางกันคือ:

1. อกหัก

เมื่อความฝันกลายเป็นฝันร้ายถึงเวลาที่คุณอาจเริ่มโศกเศร้ากับการแต่งงานและเริ่มรู้สึกหดหู่ คุณสูญเสียพลังในการสร้างแรงบันดาลใจและค้นหาความสัมพันธ์ในอนาคตทั้งหมดพร้อมที่จะทำให้คุณผิดหวังเช่นกัน สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าความรู้สึกเหล่านี้จะผ่านพ้นคุณไป คุณเพียงแค่ต้องอดทน

2. การปรับ สู่ความเป็นจริงครั้งใหม่

หากการพลัดพรากทำให้ความสัมพันธ์ทั้งหมดกับครอบครัวของคุณขาดหายไป คุณอาจต้องใช้เวลาสักพักเพื่อตระหนักว่าตอนนี้คุณจะมีชีวิตที่ต่างออกไป ห่างไกลจากคู่สมรส และในบางกรณีแม้กระทั่งกับลูกๆ ของคุณ

3. การพัฒนาความรู้สึกเป็นตัวของตัวเอง

การแต่งงานทำให้คุณเป็นส่วนหนึ่งของทีมโดยไม่รู้ตัว แต่การแยกทางทำให้คุณเป็นโสด คุณอาจรู้สึกหลงทางและไม่สามารถระบุตัวเองว่าเป็นบุคคลได้ อย่างไรก็ตาม คุณจำเป็นต้องค้นหาหนทางและรู้สึกสบายใจและมั่นใจในผิวของคุณ

4. ลงมือทำเอง

สิ่งที่คนอื่นทำเพื่อคุณตอนนี้ คุณจะต้องทำด้วยตัวเองคนเดียว หากคุณรู้สึกว่ามันยากเกินไปสำหรับคุณ ให้ขอความช่วยเหลือจากครอบครัวหรือเพื่อนของคุณ พวกเขาจะยินดีเป็นอย่างยิ่งที่จะให้ยืมมือ

5. จัดการกับลูก ๆ ของคุณ

มันไม่ง่ายที่จะเป็นผู้ปกครองคนเดียว. ดังนั้นอย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือจากเพื่อน ครอบครัว ครู หรือแม้แต่นักจิตวิทยา.

6. หาเพื่อนใหม่

หลังจากที่แยกทางกับเพื่อน ๆ อาจทำให้คุณไม่สบายใจหรืออาจเข้าข้างคู่สมรสของคุณ ดังนั้น คุณต้องลองไปในที่ใหม่ๆ ทำสิ่งใหม่ๆ และหาเพื่อนใหม่

7. ปัญหาทางการเงิน

การจะแยกทางกันจะทำให้คุณคิดใหม่พฤติกรรมการใช้จ่ายและสถานการณ์ทางการเงินของคุณ. ควบคุมการใช้จ่ายของคุณและขอความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อนฝูงในช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นนี้ ความมั่นคงจะลงมาที่ถนน คุณเพียงแค่ต้องอดทน

8. ทำลายความสัมพันธ์กับสามีสะใภ้ของคุณ

บางครั้งเมื่อคู่สมรสของคุณเริ่มเข้าข้างคู่สมรส คุณต้องยอมรับความจริงนี้และอยู่ห่างจากพวกเขาไม่ว่าความสัมพันธ์ของคุณจะแข็งแกร่งแค่ไหนในอดีต คุณต้องมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนที่สนับสนุนคุณ

9. การเห็นแฟนเก่าของคุณเดินหน้าต่อไป

มันอาจจะเจ็บปวดที่จะมองอดีตของคุณที่กำลังดำเนินไปในชีวิต แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเมื่อการแยกจากกันเป็นครั้งสุดท้าย ทางเลือกที่ดีสำหรับคุณทั้งคู่คือการเดินหน้าต่อไปในทางที่ดีขึ้น

10. ค้นหาจุดมุ่งหมายใหม่

การแยกจากกันบังคับให้คุณเปลี่ยนแปลงและค้นหามุมมองของคุณ คุณจะต้องค้นหาความฝันในการใช้ชีวิตอย่างมีจุดมุ่งหมายและมีความหมาย โดยผูกติดอยู่กับการค้นหาเสียงของคุณในฐานะปัจเจกบุคคลอิสระ

กลยุทธ์ในการจัดการกับปัญหาการแต่งงานหลังการหย่าร้างคือ:

11. หลีกเลี่ยงการตำหนิ

การปฏิเสธทำให้เกิดการปฏิเสธ มันง่ายที่จะตำหนิกันและกัน. คุณจะต้องเริ่มรับผิดชอบต่อการกระทำและทัศนคติของคุณเอง มองเข้าไปในตัวเองแล้วดูการแต่งงานของคุณ

12. ตั้งความคาดหวังที่ชัดเจน

ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คู่สมรสของคุณและคุณคาดหวังจากกันและกันในระหว่างการแยกทางกัน ปัญหาในการแต่งงานหลังการแยกกันอยู่นั้นสามารถแก้ได้ด้วยการสื่อสารที่ชัดเจนและแม่นยำในเรื่องการเงิน การมีลูก และกิจกรรมทางสังคม

13. แก้ไขปัญหารากเหง้า

บางครั้งการพลัดพรากอาจเป็นโอกาสอันมีค่าในการแต่งงานเพื่อประเมินว่าอะไรที่ได้ผลและอะไรที่ไม่ได้ผล ช่วยวิเคราะห์ประเด็นทั่วไปและความกลัวของทั้งคู่ มักมีสาเหตุที่แท้จริงหลายประการปรากฏขึ้น ซึ่งก่อนหน้านี้ไม่ได้แก้ไขอย่างเหมาะสม

14. การให้อภัย

ปัญหาในการแต่งงานหลังจากแยกทางกันอาจแก้ไขได้หากทั้งคู่ให้อภัยและปล่อยวางอดีตและตัดสินใจที่จะสร้างความสัมพันธ์ใหม่

15. มองไปสู่อนาคต

การแยกจากกันเป็นจุดเชื่อมต่อที่คุณจะยืนอยู่คนเดียวเพื่อตัดสินชะตากรรมของชีวิตในอนาคตของคุณ คุณจะเดินหน้าต่อไปโดยลำพัง ยอมรับความท้าทายทั้งหมดและใช้ชีวิตคนเดียวอีกครั้งหรือไม่? หรือคุณจะทิ้งความโกรธ ความเสียใจ การตำหนิและความล้มเหลวทั้งหมดไว้เบื้องหลัง เพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่กับคู่สมรสของคุณหรือไม่? นี่เป็นคำถามที่คุณเท่านั้นที่สามารถตอบได้

16. เคารพคู่ของคุณ

การพลัดพรากไม่ได้แปลว่าคุณควรแพ้เคารพซึ่งกันและกัน. ด้วยการสูญเสียความเคารพ การปฏิเสธอื่น ๆ ทั้งหมดสามารถเล็ดลอดเข้ามาในความสัมพันธ์ได้ง่ายซึ่งจะนำไปสู่ปัญหามากขึ้น ดังนั้น จงให้เกียรติแม้ว่าคุณจะรู้ว่าความสัมพันธ์ของคุณกำลังจะหย่าร้าง

17. การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ

การแยกจากกันเป็นช่วงเวลาแห่งการไตร่ตรองและการไตร่ตรองในตนเองเป็นอย่างมาก ไม่ว่าการตัดสินใจขั้นสุดท้ายจะเป็นอย่างไรการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพระหว่างคู่สมรสจะช่วยทำให้การตัดสินใจขั้นสุดท้ายเป็นการตัดสินใจที่ถูกต้องสำหรับทั้งคู่

ปัญหาชีวิตคู่หลังแยกทางกันคือเรื่องจริง อย่างไรก็ตาม หากคุณยินดีที่จะแก้ไขเรื่องต่างๆ ให้ถูกต้อง ปัญหาเหล่านี้สามารถเอาชนะได้ ไม่ว่าคุณจะย้ายไปหย่าร้างหรือพยายามกลับมาคบกันใหม่

แบ่งปัน: