อาการซึมเศร้าหลังคลอด: มุมมองของคู่สมรส

สำหรับหลายครอบครัว การกำเนิดของลูกใหม่เป็นช่วงเวลาแห่งความสุข แม้ว่าการปรับเปลี่ยนที่จำเป็นสำหรับการมาถึงใหม่มักจะไม่ใช่ประสบการณ์ที่ปราศจากความเครียด นักวิจัยเห็นพ้องกันว่าการมีลูกอาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของพ่อแม่ แม้แต่พ่อแม่ที่คาดหวังไว้อย่างดีก็จะได้รับการปรับเปลี่ยนตามธรรมชาติที่สามารถตึงเครียดและพิสูจน์ได้ว่าเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ บางครั้งการคลอดบุตรใหม่จะยิ่งซับซ้อนมากขึ้นเมื่อมารดาประสบภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (PPD) อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้ ความสัมพันธ์ระหว่าง PPD กับผลที่จะมีต่อความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสนั้นไม่ค่อยมีใครพูดถึงในเบื้องต้น เนื่องจากประเด็นหลักคือการให้การสนับสนุนแก่มารดา

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดกำลังเพิ่มขึ้น

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้กลายเป็นภาวะที่ทราบกันดีว่าสร้างความหายนะให้กับมารดาคนใหม่และครอบครัวของพวกเขาในภายหลัง ตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ผู้หญิง 20% มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดบางรูปแบบ การวิจัยเพิ่มเติมระบุว่า 30% ของผู้หญิงที่เป็นโรค PPD ประสบภาวะซึมเศร้าจริง ๆ ก่อนตั้งครรภ์ในขณะที่อีก 40% พบว่ามีอาการซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ พบว่าผู้หญิงหนึ่งในห้ามีความคิดที่จะทำร้ายตัวเอง เพื่อเน้นย้ำถึงความเสี่ยงที่สำคัญที่ PPD แสดงให้เห็น สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการฆ่าตัวตายเป็นสาเหตุอันดับที่ 2 ของการเสียชีวิตในสตรีที่มี PPD โดยเน้นย้ำถึงความเป็นไปได้ที่ชีวิตจะเปลี่ยนแปลงผลกระทบต่อครอบครัวของโรค

ผลลัพธ์ของ PPD

การวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจาก PPD สามารถเผชิญหน้าและโต้เถียงมากเกินไปซึ่งมีศักยภาพในการสร้างสภาพแวดล้อมที่บ้านที่ไม่เป็นมิตรหรือบางครั้งพวกเขาก็ไม่เต็มใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขากับคนอื่นที่สำคัญของพวกเขา. ดังนั้น ผู้หญิงที่ถูกเพิกถอนและแยกตัวจากคู่รักอาจทำเช่นนั้นด้วยเหตุผลหลายประการ ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจไม่สามารถอธิบายความรู้สึกของตนได้ พวกเขาอาจรู้สึกสิ้นหวังอย่างสุดซึ้งจนไม่เห็นประโยชน์ที่จะพูดถึง พวกเขารู้สึกละอายใจเกินไป หรือบางทีพวกเขารู้สึกว่าคู่ของตนไม่เข้าใจ

เมื่อมารดาประสบกับ PPD มักสันนิษฐานว่าปัญหาปัจจุบันในความสัมพันธ์ทำให้เกิด PPD อย่างไรก็ตาม นักวิจัยในปัจจุบันเชื่อว่าความขัดแย้งในความสัมพันธ์มีแนวโน้มว่าจะเกิดจากอาการของ PPD และแนะนำว่าไม่ควรตัดสินใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในขณะที่แม่กำลังประสบกับอาการของ PPD กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อมารดารู้สึกว่าต้องการยุติความสัมพันธ์ มีแนวโน้มมากขึ้นที่อาการป่วยที่พูดถึงเมื่อตีความสถานการณ์และความสามารถในการคิดจากมุมมองตามความเป็นจริงในช่วงภาวะซึมเศร้าอาจลดลงอย่างมาก

สิ่งสำคัญเท่าเทียมกันคือการทำให้แน่ใจว่าบิดาหรือคู่สมรสมีความรู้และเครื่องมือที่จำเป็นในการปรับปรุงสถานการณ์ให้ดีที่สุดและช่วยให้คนที่พวกเขารักกลับเข้าสู่เส้นทางเดิม

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำสำหรับบิดาหรือคู่ค้าของมารดาที่ประสบ PPD:

• ขอการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนฝูง
• พูดคุยกับคนอื่น ๆ ที่มีประสบการณ์คล้ายกัน
• ใช้เวลากับลูกน้อยและพี่น้องใหม่ของคุณ หากมี
• ติดต่อผู้เชี่ยวชาญ เช่น แพทย์ประจำครอบครัวเพื่อรับการสนับสนุนเพิ่มเติม
• ให้ความสำคัญกับการดูแลตนเองและหาเวลาให้กับตัวเอง
• ยอมรับว่าชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปชั่วขณะหนึ่ง
• อย่าตัดสินใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณระหว่างการทำ PPD
• อดทนกับตัวเองและคนที่คุณรัก
• อย่าปรับการโจมตีให้เป็นแบบส่วนตัว ให้ตระหนักไว้ว่ามันกำลังพูดถึงความเจ็บป่วย
• สร้างกำลังใจและกำลังใจให้กับเธอ
• อดทนในการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศ
• เตรียมพร้อมที่จะช่วยเหลือครอบครัว ลูกคนโต และลูกใหม่มากขึ้น

แบ่งปัน: