การยอมรับหรือวิธีที่จะไม่ทำลายความสัมพันธ์ของคุณ

ซึมซับการยอมรับในความสัมพันธ์ของคุณ

ในบทความนี้

เราทุกคนรู้ว่ามันเป็นอย่างไร: เราตกหลุมรัก และด้วยเจตนาดีทั้งหมด เราคิดว่าเราได้พบกับ The One แล้ว คุณรู้ไหมว่าคนที่จะตอบสนองทุกความต้องการของคุณ ทำให้คุณมีความสุข และแน่นอนว่าคิดและรู้สึกแบบเดียวกับที่คุณทำ! ฉันโชคดีมากที่ได้พบคุณ! เราพูด แต่สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ ระหว่าง 6 เดือนถึง 3 ปีในความสัมพันธ์ สิ่งต่างๆ เริ่มเปลี่ยนไป เรามาตระหนักว่าเราแตกต่างกันมากจริง ๆ : พวกเขาเป็นคนสกปรกได้อย่างไร? พวกเขาไม่สื่อสาร พวกเขาสื่อสารกันมากเกินไป พวกเขาไม่สนใจฉัน พวกเขากำลังปิดบังฉันด้วยความสนใจ… และก็เป็นเช่นนั้น

ดังนั้นสิ่งที่เราจะทำ?

เราพยายามทำให้พวกเขาเปลี่ยนไป ใช่ ฉันกำลังพูดถึงคุณ (และฉัน) เราทุกคนทำมัน เราต้องการให้พันธมิตรของเราเป็นเหมือนเรามากขึ้น และนั่นคือจุดเริ่มต้น ซึ่งเป็นที่มาของความขัดแย้งส่วนใหญ่ของเรา และที่แย่ที่สุดคือเรารู้ว่ามันไม่ได้ผล! เราวิพากษ์วิจารณ์ บ่น โจมตี โต้เถียง บางทีอาจขู่ว่าจะจากไป และทั้งหมดนี้ก็สร้างความรู้สึกแย่ๆ ให้ทั้งสองฝ่าย พวกเขารู้สึกเจ็บปวด โกรธ ไม่ชื่นชม และมักจะตอบโต้ด้วยการตั้งรับ โจมตีกลับ หรือถอนตัว และการทำลายล้างทั้งหมดนี้ทำขึ้นเพื่อให้พันธมิตรของเราทำในสิ่งที่เราเชื่อว่าถูกต้อง และเราทุกคนต่างก็มีสิ่งที่ถูกต้องในแบบฉบับของตัวเอง แล้วคุณสองคนจะถูกและอีกคนผิดได้อย่างไร? มันไม่ได้เพิ่มขึ้น และที่สำคัญที่สุด มันไม่มีประโยชน์กับคุณหรือความสัมพันธ์ที่จะไปตามเส้นทางนั้น

คุณมีทางเลือกระหว่างถูกหรืออยู่ในความสัมพันธ์

ฉันคิดว่ามีความจริงที่ดีในคำพูดง่ายๆ นี้ ดังนั้น ก้าวแรกในการวางพื้นให้ยืนยาวรักและความสุขคือสิ่งนี้: คุณต้องเริ่มต้นด้วยการยอมรับคู่ของคุณในสิ่งที่พวกเขาเป็นและปล่อยให้พยายามเปลี่ยนแปลงพวกเขา นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องชอบหรือเห็นด้วยกับทุกสิ่งที่พวกเขาทำ และไม่ได้หมายความว่าคุณไม่แสดงความต้องการและความต้องการของคุณกับคู่ของคุณ (ที่จะมาในภายหลัง!)

ฉันมักจะพูดกับคู่รักว่า คุณต้องยอมรับคู่ของคุณอย่างจริงจังในสิ่งที่พวกเขาเป็น และเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลง แต่คุณต้องเริ่มต้นด้วยการยอมรับ

เราต้องการอะไรอย่างแท้จริง?

ความจริงก็คือเราทุกคนต้องการที่จะรู้สึกเป็นที่ยอมรับ เราต้องการรู้สึกว่าเราสามารถผ่อนคลายและเป็นตัวของตัวเองได้ และเราเป็นใครก็มีคุณค่าและน่าชื่นชม นั่นคือสิ่งที่คุณต้องการสำหรับตัวคุณเองไม่ใช่หรือ และนั่นคือสิ่งที่คุณต้องการมอบให้กับคู่ของคุณไม่ใช่หรือ เหตุใดจึงไม่เริ่มทันที ฉันขอแนะนำให้คุณทำสิ่งง่ายๆ อย่างหนึ่งในสัปดาห์หน้า: รักษามนต์หรือความตั้งใจนี้ไว้ในใจ: ฉันยอมรับตัวเอง และฉันยอมรับคุณ ในสิ่งที่คุณเป็น

ทำซ้ำคำเหล่านี้กับตัวเองสามครั้งและสังเกตว่ารู้สึกอย่างไร คุณพบว่าตัวเองผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์มากขึ้นหรือไม่? อย่างไรก็ตาม การยอมรับตนเองมักเป็นก้าวแรกในการยอมรับผู้อื่น นี่จึงเป็นการปฏิบัติที่ดีต่อตนเองและต่อคู่ของเรา

รักตัวเอง

ฉันต้องการแนะนำอีกหนึ่งการออกกำลังกายเพื่อช่วยคุณในทางของคุณ มันจะใช้เวลาเพียงหนึ่งนาที ใช้กระดาษแผ่นหนึ่งและเขียนคำคุณศัพท์ที่จะอธิบายว่าคุณอยากเป็นคนแบบไหนในความสัมพันธ์ของคุณ คนส่วนใหญ่ที่ฉันทำสิ่งนี้ด้วยคำพูดเช่น ความรัก ความเมตตา ความเห็นอกเห็นใจ ฯลฯ ฉันไม่เคยมีใครพูดว่าพวกเขาต้องการโกรธ วิจารณ์ หรือไร้ความปรานี ใช้รายการของคุณเป็นตัวเตือน และครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกผิดหวังกับคนรัก ให้ลองดูว่าคุณสามารถเรียกร้องคุณสมบัติเหล่านี้และนำไปปฏิบัติได้หรือไม่ ฉันไม่สงสัยเลยว่าสิ่งนี้จะนำคุณไปสู่พฤติกรรมที่แสดงถึงความรักและการยอมรับของคุณ และคู่ของคุณจะตอบสนองด้วยความเมตตา

แบ่งปัน: