วิธีสร้างความมั่นใจให้ลูก ๆ ของคุณในระหว่างการแยกจากกัน

ในบทความนี้

• ทำให้ลูกๆ รู้สึกมีอารมณ์
• คุณไม่สามารถรักลูกของคุณมากเกินไป
• อธิบายว่าจะเกิดอะไรขึ้นเป็นประจำเพื่อให้พวกเขารู้สึกปลอดภัย
• ซื่อสัตย์ แต่อย่าลืมอธิบายสิ่งต่าง ๆ ในลักษณะที่เป็นมิตรต่อเด็ก
• อนุญาตให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วม แต่จัดการวิธีที่พวกเขาบริจาค

การแยกหรือหย่าร้างไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง คุณ คู่สมรส และบุตรหลานของคุณจะประสบปัญหาของตนเองโดยรอบสถานการณ์

หลายครั้งที่ลูกๆ ถูกทิ้งให้ต้องรับมือกับอะไรมากกว่าที่คุณคิด หรือถูกต่อรองราคามา ซึ่งไม่เพียงแค่ต้องรับมือกับพ่อแม่คนเดียวที่ย้ายออกไป แต่ยังรวมถึงการจัดการกับความเห็นอกเห็นใจต่อความโศกเศร้าของพ่อแม่ ความกลัวต่อความเป็นอยู่ที่ดีของพ่อแม่ คำถามที่ไม่ได้รับคำตอบ และแม้แต่การเป็นผู้ดูแล

แน่นอนว่าปัญหาทั้งหมดเหล่านี้ หากจัดการไม่ถูกต้อง อาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อระบบสมองและระบบอารมณ์ที่ยังไม่พัฒนาของเด็ก และทำให้พวกเขาต้องผ่านความเจ็บปวดและอารมณ์เสียโดยไม่จำเป็น และส่งผลให้มีความมั่นใจต่ำ

ไม่มีผู้ปกครองคนไหนอยากให้ลูกผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นนี้ ในกรณีของการแยกกันอยู่ นี่คือวิธีที่คุณสามารถสร้างความมั่นใจในตัวลูกของคุณในระหว่างการแยกกันอยู่

1. ทำให้ลูกๆ รู้สึกมีอารมณ์

เมื่อคุณไม่สบาย ลูกของคุณจะเป็นห่วงคุณ

บางครั้งก็ง่ายที่จะยอมให้ลูกของคุณมอบความรักและการสนับสนุนที่คุณปรารถนา แต่ในการทำเช่นนั้น พวกเขาจับคุณด้วยอารมณ์และไม่ใช่ในทางกลับกัน

การทำให้เด็กรู้สึกมีอารมณ์เป็นวิธีการรักษาแบบคลาสสิกในการฟื้นจากบาดแผล และหากทุกคน รวมถึงผู้ใหญ่ รู้สึกว่ามีอารมณ์ร่วม พวกเขาจะรู้สึกปลอดภัย ปลอดภัย และมั่นใจในประสบการณ์ที่ได้รับจากโลกนี้

ไม่ใช่งานของเด็กที่จะสนับสนุนคุณทางอารมณ์ แต่เป็นงานของคุณ ในฐานะพ่อแม่ที่จะทำให้ลูกของคุณรู้สึกมีอารมณ์แม้ว่าคุณจะไม่ได้รู้สึกแบบนั้นก็ตาม

ในการทำเช่นนี้ คุณเพียงแค่ต้องทำให้พวกเขามั่นใจ ตรวจดูความรู้สึกของพวกเขา หลีกเลี่ยงการร้องไห้กับเด็กเกี่ยวกับปัญหาของคุณ ปล่อยให้พวกเขาคุยกับคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขา และทำให้พวกเขามั่นใจหากพวกเขาเห็นคุณร้องไห้หรืออารมณ์เสีย

แม้แต่กิจกรรมเชิงสัญลักษณ์ เช่น การซื้อหรือเลือกตุ๊กตาหมีสำหรับสมาชิกในครอบครัวแต่ละคน (รวมคู่สมรสของคุณด้วย) สามารถช่วยได้

ในการทำเช่นนั้น ให้สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนรักหมีที่เป็นตัวแทนของพ่อแม่หรือลูก จากนั้นสลับกันทุกวันจะช่วยให้ลูกสามารถดูแลคุณและคู่สมรสของคุณในแบบที่อายุเหมาะสมกับพวกเขาในขณะที่ได้รับความรักและสัญลักษณ์จากคุณและ ดูแลหมีเท็ดดี้ด้วย

2. อย่ารักลูกมากเกินไป

บางคนดูเหมือนจะคิดว่าพวกเขาไม่ควรแสดงความรักต่อลูกมากเกินไปเพราะอาจทำให้ลูกของคุณเสียหรือทำให้พวกเขาอ่อนแอ

การแสดงความรักและความเห็นอกเห็นใจที่ดีต่อสุขภาพ (ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการซื้อของเพื่อแสดงออกหรือยอมแพ้ในขอบเขตของคุณ) ให้มากที่สุดจะช่วยให้บุตรหลานของคุณเติบโตอย่างมั่นใจและช่วยให้พวกเขาสามารถนำทางการเปลี่ยนแปลงที่พวกเขาประสบในชีวิตที่บ้านได้

นี่เป็นกลวิธีที่จะช่วยให้เด็กทุกคนสร้างความมั่นใจแม้ว่าจะไม่มีการพลัดพรากในหน่วยครอบครัวก็ตาม

3. อธิบายว่าจะเกิดอะไรขึ้นเป็นประจำเพื่อให้พวกเขารู้สึกปลอดภัย

เมื่อกิจวัตรของคุณเปลี่ยนไป มันอาจทำให้เด็กรู้สึกไม่ปลอดภัยเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในแต่ละวัน ในขณะที่ก่อนที่จะแยกทาง พวกเขาเคยชินกับรูปแบบชีวิตปกติของคุณ

ช่วยพวกเขาโดยพยายามทำให้พวกเขาอยู่ในกิจวัตรประจำวันให้มากที่สุดและโดยการเขียนตารางเวลาสั้นๆ สำหรับสัปดาห์และวันข้างหน้า อธิบายว่าพวกเขาจะไปที่ไหน จะทำอะไร และกับใคร (เช่น พ่อแม่หรือสมาชิกในครอบครัวคนใดจะอยู่กับพวกเขา)

สร้างความมั่นใจในบุตรหลานของคุณมากขึ้นในระหว่างการแยกจากกันโดยเพิ่มผู้ปกครองที่ขาดเรียนลงในกำหนดการเพื่อให้เด็กรู้ว่าผู้ปกครองคนนั้นอยู่ที่ไหนและกำลังทำอะไร ซึ่งจะทำให้พวกเขามีอารมณ์และทำให้พวกเขามั่นใจ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าจัดตารางเวลาไว้ที่บ้านของพ่อแม่ทั้งสองเพื่อให้กลายเป็นสิ่งที่เด็กสามารถพึ่งพาได้เมื่อพวกเขารู้สึกไม่ปลอดภัยทั้งภายในหรือเกี่ยวกับคุณและความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีของคู่สมรสของคุณ

4. ซื่อสัตย์ แต่อย่าลืมอธิบายสิ่งต่าง ๆ ในลักษณะที่เป็นมิตรต่อเด็ก

เด็กรู้มากกว่าคนส่วนใหญ่ให้เครดิต แต่สถานการณ์นี้น่าขันเพราะในขณะที่พวกเขารู้ความจริงซึ่งมากกว่าที่คุณคิด แต่พวกเขาไม่มีความฉลาดทางอารมณ์ที่จะจัดการกับสิ่งที่พวกเขารู้เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ ไม่ ผู้ใหญ่มักจะลืมสิ่งนี้

สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายว่าเกิดอะไรขึ้นกับลูกๆ ของคุณ รวมทั้งพูดถึงสาเหตุที่คุณเศร้า แต่เพื่อให้พวกเขามั่นใจว่าความโศกเศร้าจะผ่านไปและคุณสบายดี เช่นเดียวกับการอธิบายว่าทำไมคุณถึงแยกจากกัน

แสดงให้พวกเขาเห็นวิธีจัดการกับข้อกังวลของพวกเขากับคุณ และสอนพวกเขาถึงวิธีแสดงอารมณ์ต่อคุณ

แผนภูมิง่ายๆ ที่มีใบหน้าที่แสดงอารมณ์ต่างๆ ที่เชื่อมโยงกับแผนภูมิได้ จะช่วยให้พวกเขาแสดงความรู้สึกของคุณออกมาได้ จากนั้นจะเปิดพื้นที่ให้คุณพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกเหล่านั้นกับพวกเขา

กลยุทธ์นี้จะช่วยให้คุณรู้จักวิธีเข้าถึงลูก ๆ ของคุณอย่างเหมาะสมและจะทำให้คุณมั่นใจว่าคุณสามารถเชื่อมต่อกับพวกเขาและปกป้องพวกเขาทางอารมณ์ในช่วงเวลาที่วุ่นวายสำหรับคุณทุกคน

5. อนุญาตให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วม แต่จัดการวิธีที่พวกเขาบริจาค

เด็กที่ไม่ได้รับการพัฒนาที่เห็นพ่อแม่เดือดร้อนจะรู้สึกเป็นทุกข์ แม้ว่าพวกเขาจะไม่แบ่งปันสิ่งนั้นกับคุณก็ตาม ประเด็นทั้งหมดข้างต้นจะช่วยให้เด็กสงบลงและทำให้พวกเขารู้สึกมั่นใจขึ้น แต่อีกสิ่งหนึ่งที่เด็กต้องการทำคือช่วย

พ่อแม่บางคนระหว่างการหย่าร้างหรือหย่าร้างจะปล่อยให้เด็กทำเท่าที่ทำได้เพื่อช่วยเหลือ และคนอื่นๆ จะไม่ยอมให้ยกนิ้วให้

กลยุทธ์ทั้งสองนี้ไม่ได้ช่วยเด็ก ในกรณีแรกพวกเขาสนับสนุนพ่อแม่ทางอารมณ์มากเกินกว่าจะรับมือได้และในระยะหลัง พวกเขาจะรู้สึกหมดหนทางและอาจถึงกับไร้ค่า

ให้ลูกของคุณมีส่วนร่วม แค่พูดง่ายๆ ว่า แม่ต้องการความช่วยเหลือของคุณในตอนนี้ ดังนั้นในตอนเช้า คุณช่วยฉันทำเตียงได้ไหม หรือฉันจะขอบคุณถ้าคุณทำเตียง แล้วเราทุกคนมี งานบ้านที่เราสามารถทำได้ร่วมกันเพื่อช่วยให้บ้านน่าอยู่

จากนั้นคุณมอบหมายงานให้เด็กตามวัย (เช่น ล้างหรือเช็ดโต๊ะหลังอาหารเย็น) วางของเล่นของพวกเขา ฯลฯ และเมื่อพวกเขาทำเสร็จแล้ว อย่าลืมกอดพวกเขาและให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาทำได้ดีมาก ช่วยเหลือและว่าคุณรักพวกเขามาก

นี่เป็นวิธีที่ดีในการช่วยให้พวกเขาหาวิธีแสดงความปรารถนาที่จะช่วยคุณ แต่จัดการในแบบที่ไม่ทำให้ชีวิตของคุณท้าทายเกินไปในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

แบ่งปัน: