วิธีจัดการกับคู่สมรสก้าวร้าวแบบพาสซีฟ
ในบทความนี้
- พฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟหมายความว่าอย่างไรในการแต่งงาน?
- อะไรทำให้เกิดพฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟ?
- 6 สัญญาณของคู่สมรสก้าวร้าวเรื่อย ๆ
- ตัวอย่างพฤติกรรมก้าวร้าวในการแต่งงาน
ความสัมพันธ์ส่วนใหญ่มีของพวกเขา ขึ้นและลง และความขัดแย้งเป็นเรื่องปกติเป็นครั้งคราว
ในขณะที่คู่รักระยะยาวส่วนใหญ่หาวิธีรับมือกับความขัดแย้งและ รักษาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้น คู่สมรสที่ก้าวร้าวแบบพาสซีฟอาจทำให้เข้ากันได้ยาก
ที่นี่ เรียนรู้ว่าพฤติกรรมก้าวร้าวเชิงรับคืออะไร และวิธีจัดการกับคู่สมรสที่ก้าวร้าวเชิงรับ เพื่อให้คุณสนุกได้ มีความสุขความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ .
|_+_|พฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟหมายความว่าอย่างไรในการแต่งงาน?
การจัดการกับพฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟจำเป็นต้องมีความเข้าใจว่าพฤติกรรมประเภทนี้คืออะไร ในชีวิตแต่งงาน พฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟเกิดขึ้นเมื่อมีคนก้าวร้าวต่อคู่สมรสของพวกเขาโดยตรง แทนที่จะอยู่เฉยๆ
แทนที่จะโต้เถียงหรือโต้กลับ เมื่อสามีไม่เห็นด้วย หรือร้องขอคู่สมรสที่ก้าวร้าวอาจผัดวันประกันพรุ่งเมื่อถูกขอให้ทำงานบ้าน
พวกเขาเก็บอารมณ์ไว้เวลาโกรธหรืออารมณ์เสียหรือมางานสำคัญกับคุณสายเพื่อแสดงว่าเขาไม่ชอบเหตุการณ์เหล่านี้
เมื่อพฤติกรรมก้าวร้าวที่เฉยเมยล้วนมีเหมือนกัน พวกเขาเป็นวิธีแสดงความโกรธหรือความคับข้องใจทางอ้อมแทนที่จะจัดการกับปัญหาแบบตรงๆ
|_+_|อะไรทำให้เกิดพฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟ?
มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ของลักษณะบุคลิกภาพเชิงรุกแบบพาสซีฟ พิจารณาคำอธิบายต่อไปนี้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของพฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟ:
1. ความสัมพันธ์ในวัยเด็ก
คู่สมรสที่ก้าวร้าวแบบพาสซีฟอาจโตมากับการควบคุมหรือ ผู้ปกครองเผด็จการ ที่ไม่ยอมให้แสดงความคิดเห็นหรือความคับข้องใจอย่างเปิดเผย
สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ผู้ใหญ่ที่เฉยเมยในความสัมพันธ์และแสดงความไม่เห็นด้วยด้วยวิธีการทางอ้อม เช่น ปฏิเสธที่จะทำตามอย่างเงียบ ๆ กับคำขอ โดยการเลื่อนออกไปจนนาทีสุดท้าย แทนที่จะแสดงโดยตรงว่าพวกเขาไม่ต้องการทำตาม งาน.
|_+_|2. เรียนรู้พฤติกรรม
ในทำนองเดียวกันกับพฤติกรรมที่เกิดขึ้นจากความสัมพันธ์ในวัยเด็ก บางคนอาจกลายเป็นคู่สมรสที่ก้าวร้าวโดยไม่โต้ตอบถ้าพ่อแม่หรือผู้ใหญ่คนอื่นๆ สอนพวกเขาว่าไม่เหมาะสมที่จะแสดงอารมณ์หรือความโกรธที่รุนแรง
เด็กที่ถูกลงโทษเพราะแสดงอารมณ์รุนแรงหรือแสดงความรู้สึกเป็นโมฆะอาจเรียนรู้ที่จะระงับความรู้สึกเหล่านี้
เด็กยังสามารถเรียนรู้ที่จะแสดงลักษณะบุคลิกภาพเชิงรุกด้วยการสังเกตผู้ใหญ่ที่ประพฤติตัวก้าวร้าวแบบเฉยเมย
ตู่ o รู้ เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบในวัยเด็กที่มีต่อความสัมพันธ์ของคุณ ดูวิดีโอนี้:
3.รับรู้จุดอ่อน
บุคคลอาจกลายเป็นคนก้าวร้าวเฉยเมยหากพวกเขารับรู้ว่าตนเองอ่อนแอหรือด้อยกว่า
ตัวอย่างเช่น คนที่เคยเป็น โดนแกล้งตอนเด็ก หรือต้องเผชิญกับการเลือกปฏิบัติเพราะเป็นส่วนหนึ่งของชนกลุ่มน้อย
ตัวอย่างเช่น การเป็นสมาชิกของชนกลุ่มน้อยทางชาติพันธุ์/ทางเชื้อชาติหรือเป็นส่วนหนึ่งของประชากร LBGTQ+ อาจรู้สึกว่าพวกเขาไม่มีเสียง ดังนั้นแทนที่จะแสดงความมั่นใจในตนเองและแสดงอารมณ์หรือความคับข้องใจอย่างจริงจัง พวกเขาอาจเปลี่ยนกลับเป็นพฤติกรรมก้าวร้าวที่เฉยเมย
|_+_|6 สัญญาณของคู่สมรสก้าวร้าวเรื่อย ๆ
หากคุณสงสัยว่าการก้าวร้าวแบบพาสซีฟหมายความว่าอย่างไร? พิจารณาสัญญาณต่อไปนี้ของพฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟจากคู่สมรส:
- พูดจาก้าวร้าวแบบเฉยเมย เช่น ยืนกรานว่าไม่โกรธเมื่อดูเหมือนอารมณ์เสีย
- คู่สมรสแสดงอารมณ์เสียแทนที่จะบอกคุณว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อพวกเขาไม่มีความสุข
- คู่สมรสของคุณมักจะทำสิ่งต่าง ๆ ในนาทีสุดท้ายหรือทำงานสายหรือทำงานให้เสร็จแม้ว่าพวกเขาควรตระหนักถึงกำหนดเวลาก็ตาม
- คู่สมรสของคุณมักจะให้ การรักษาแบบเงียบ เมื่อโกรธแทนที่จะอภิปรายไม่ลงรอยกัน
- บุคลิกภาพของคู่สมรสของคุณมีลักษณะดังนี้ ปากแข็ง .
- คาดว่าจะลืมเกี่ยวกับเหตุการณ์สำคัญ วันที่ หรืองาน
ตัวอย่างพฤติกรรมก้าวร้าวในการแต่งงาน
นอกเหนือจากสัญญาณของคู่สมรสที่ก้าวร้าวแบบพาสซีฟแล้ว ตัวอย่างพฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจงบางตัวอย่างตอบคำถามว่าพฤติกรรมก้าวร้าวเชิงรับคืออะไร?
พิจารณาสถานการณ์สมมติต่อไปนี้
1. ละเว้นงานบ้านทุกวัน
บางคนจงใจเพิกเฉยต่องานบ้านในแต่ละวันและไม่ตอบสนองต่อกิจกรรมที่ต้องคำนึงถึงเวลา
พวกเขาอาจบอกคุณว่าพวกเขาจะดูแลสิ่งนั้น แต่พวกเขาจะไม่สนใจและจบลงด้วยการลืมหรือไม่ทำภารกิจให้เสร็จ
ในการเป็นคนเฉื่อยและก้าวร้าว คู่ของคุณอาจแสดงความสนใจในการสื่อสารกับคุณหรือมีส่วนร่วมในงานบ้านที่อาจช่วยคุณได้
หมายความว่าพวกเขามีความรู้สึกด้านลบอยู่ในใจ และพวกเขากำลังปล่อยความขุ่นเคืองออกไปในแบบของตนเอง
ตัวอย่าง:
คุณเตือนคู่สมรสว่าพรุ่งนี้เป็นวันขยะ และถึงเวลาที่พวกเขาจะต้องเอาขยะไปทิ้งที่ขอบถนน
คู่ของคุณหงุดหงิดและรู้สึกจู้จี้ แต่แทนที่จะตอบสนองด้วยความโกรธ เขาหรือเธอตกลงที่จะทิ้งขยะและรับรองกับคุณว่าพวกเขาจะดูแลมัน คุณรอและรอและสิ่งต่อไปที่คุณรู้ว่าเป็นเวลานอนและถังขยะยังไม่ถูกนำออกไป
นี่เป็นตัวอย่างสำคัญของพฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟ แทนที่จะปฏิเสธที่จะทิ้งขยะโดยตรง คู่สมรสที่ก้าวร้าวแบบเฉยเมยกลับลงโทษคุณด้วยการผัดวันประกันพรุ่ง
2. หลีกเลี่ยงการสื่อสารและการข้ามกิจกรรม
สมมติว่าคู่ของคุณรู้สึกขาดการติดต่อจากคุณและปฏิเสธที่จะมีส่วนร่วมในการสนทนา ในกรณีนั้น พวกเขาอาจให้คุณรับผิดชอบต่อความคับข้องใจและตัดสินใจที่จะหยุดแสดงความรู้สึกของตน
คู่ของคุณอาจบอกคุณว่าพวกเขาไม่มีปัญหากับการใช้เวลากับคุณ แต่พวกเขาจะค่อยๆ ตัดเวลาของพวกเขากับคุณพร้อมกับแง่ลบทั้งหมดที่อยู่ในใจ
อันเป็นผลมาจากพฤติกรรมที่ไม่โต้ตอบและก้าวร้าว พวกเขาจะเลิกไปเที่ยวกับคุณ ทานอาหารร่วมกัน เข้าร่วมกิจกรรม ฯลฯ
ตัวอย่าง
มีบางอย่างทำให้คู่สมรสของคุณไม่พอใจ และคุณแน่ใจในเรื่องนี้เพราะพวกเขาดูไม่เหมือนตัวเอง พวกเขาเงียบและดูอารมณ์เสียอย่างเห็นได้ชัด
เมื่อคุณถามว่ามีอะไรผิดปกติ คู่สมรสของคุณจะพูดว่า ฉันสบายดี และปฏิเสธที่จะพูดคุยถึงประเด็นนี้ แม้จะอ้างว่าไม่เป็นไร แต่คู่สมรสของคุณยังคงงอแง เมินคุณ หรือเดินวนเวียนอยู่รอบๆ บ้าน ดูเหมือนถูกกดขี่ข่มเหง
สุดท้าย คุณอาจเคยประสบกับเหตุการณ์บางอย่างเมื่อถึงเวลาต้องไปงานปาร์ตี้หรืองานที่คู่สมรสของคุณไม่ค่อยตื่นเต้นที่จะเข้าร่วม
คู่สมรสของคุณทราบดีว่าถึงเวลาต้องออกจากบ้านแต่พวกเขาอาจรอจนนาทีสุดท้ายเพื่อไปอาบน้ำเพื่อเตรียมตัวให้พร้อม พวกเขาอาจดูเหมือนเตรียมตัวให้พร้อมอย่างช้าที่สุดหรือตัดสินใจรับโทรศัพท์เพื่อทำงานหรือตอบกลับอีเมลเมื่อคุณพยายามจะหนีออกจากประตูบ้าน
พฤติกรรมก้าวร้าวที่ไม่โต้ตอบนี้บ่งบอกว่าคู่สมรสของคุณไม่ต้องการออกจากบ้านกับคุณ ถึงกระนั้น แทนที่จะพูดหรือแสดงความโกรธโดยตรง พวกเขากำลังลงโทษคุณทางอ้อมผ่านการกระทำก้าวร้าวที่เฉยเมย
มันจะเป็นประโยชน์ถ้าคุณรู้วิธีจัดการกับคู่สมรสที่ก้าวร้าว
|_+_|10 วิธีรับมือพฤติกรรมก้าวร้าวของคู่ครอง
พฤติกรรมก้าวร้าวที่เฉยเมยอาจทำให้อีกฝ่ายหงุดหงิดใจ เพราะมีความสัมพันธ์ระหว่างคำพูดและพฤติกรรมของคู่สมรสที่ก้าวร้าวที่ไม่ต่อเนื่อง
พวกเขาอาจพูดว่าพวกเขาไม่เป็นไรแต่ดูเหมือนอารมณ์เสียหรือกล่าวว่าพวกเขาจะช่วยคุณทำงานแต่ล้มเหลวในการปฏิบัติตาม อาจทำให้คุณวิตกกังวลและ คับข้องใจ .
เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกไม่สบายใจเมื่อคุณได้รับคำชมเชยเชิงก้าวร้าวหรือความผิดปกติทางบุคลิกภาพเชิงก้าวร้าวในชีวิตแต่งงาน แต่มีวิธีรับมือ
พิจารณา 10 วิธีเหล่านี้ในการจัดการกับคู่สมรสที่ก้าวร้าวแบบพาสซีฟ:
1. ยืนหยัดในตัวเอง
หากคู่สมรสของคุณอ้างว่าไม่เป็นไรแต่ดูโกรธ คุณอาจกล่าวว่า สำหรับฉันแล้ว คำขอให้ช่วยล้างจานทำให้คุณโกรธ
2. อย่าตัดสินคู่ของคุณ แต่ให้ยึดข้อเท็จจริง
เมื่อคุณตัดสินใจว่าจะตอบสนองต่อพฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟอย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยง วิพากษ์วิจารณ์คู่สมรสของคุณ หรือตัดสินในเชิงลบต่อพวกเขา ให้ระบุข้อเท็จจริงของสิ่งที่เกิดขึ้นแทน
ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคู่สมรสของคุณตกลงที่จะไปพบแพทย์กับคุณแต่กำลังผัดวันประกันพรุ่งเมื่อถึงเวลาต้องออกจากบ้าน
ในกรณีนั้น คุณอาจจะพูดว่า ฉันเตือนคุณแล้วว่าเราต้องออกตอน 10 โมง และตอนนี้ก็ผ่านไปไม่กี่นาทีหลังจาก 10 โมง และคุณได้ตัดสินใจตรวจสอบอีเมลของคุณแทนที่จะเตรียมพร้อมที่จะออกเดินทาง
3. ตอบสนองมากกว่าตอบสนอง
เป็นเรื่องปกติที่จะตอบโต้ด้วยความโกรธเมื่อคู่สมรสแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวอย่างเฉยเมย แต่นี่ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดที่จะรับมือ
ใช้เวลาสักครู่เพื่อหยุดและหายใจเข้าลึก ๆ แทนที่จะฟาดใส่คู่ของคุณเพราะสิ่งนี้จะเท่านั้น ยกระดับความขัดแย้ง .
4. มีความชัดเจนเกี่ยวกับคำขอของคุณ
หากคุณขอให้คู่สมรสที่ก้าวร้าวเฉยเมยทำงานให้เสร็จแต่ไม่ได้กำหนดกรอบเวลาที่แน่นอน พวกเขาสามารถมีส่วนร่วมในพฤติกรรมก้าวร้าวที่ไม่โต้ตอบได้
ตัวอย่างเช่น หากคุณขอให้สามีโทรหาช่างซ่อมเพื่อซ่อมเครื่องทำน้ำอุ่นแต่ไม่บอกเขาว่าเมื่อไหร่ เขาจะตอบกลับด้วยคำพูดก้าวร้าวเฉย ๆ เช่น คุณไม่เคยบอกฉันว่าต้องการทำวันนี้ให้เสร็จ!
คุณสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้โดยระบุว่า เครื่องทำน้ำอุ่นไม่ทำงาน และน้ำในห้องอาบน้ำเย็นจัด ถ้าคุณสามารถโทรหาช่างซ่อมฉุกเฉินได้ภายในสิ้นวัน เราจะได้ไม่ต้องอาบน้ำเย็นอีกในวันพรุ่งนี้
5. ไปที่ด้านล่างของพฤติกรรม
ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ มีคำตอบที่เป็นไปได้หลายประการ อะไรเป็นสาเหตุของพฤติกรรมก้าวร้าวแบบพาสซีฟ
หากคุณกำลังประสบกับพฤติกรรมแบบนี้ในชีวิตแต่งงานของคุณ การหาสาเหตุที่แท้จริงจะเป็นประโยชน์ คุณอาจพบว่าคู่สมรสของคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะแสดงอารมณ์หรือว่าพวกเขาถูกลงโทษเพราะแสดงความโกรธตั้งแต่ยังเป็นเด็ก
หากเป็นกรณีนี้ การทำความเข้าใจว่าพฤติกรรมดังกล่าวมาจากไหนสามารถช่วยคุณได้ เข้าใจคู่สมรสของคุณ และไม่ค่อยตอบสนองด้วยความโกรธ
6. ขอคำแนะนำจากคู่ของคุณ
หากพฤติกรรมของคู่สมรสของคุณเกิดขึ้นในรูปแบบของการจงใจผัดวันประกันพรุ่ง เช่น คุณอาจกล่าวว่า ฉันสังเกตเห็นว่าเรามักจะมาสายเสมอเมื่อเรามีจุดสำคัญที่จะไป
คุณคิดว่าเราจะดีขึ้นได้อย่างไรเมื่อตรงต่อเวลา? นี่แสดงว่าคู่สมรสของคุณรู้ว่าคุณตระหนักถึงปัญหา แต่แทนที่จะโกรธหรือเผชิญหน้า คุณเชิญคู่สมรสให้ทำงานร่วมกับคุณเพื่อหาวิธีแก้ไข
7. สื่อสารให้ชัดเจน
หากคุณไม่เคยพูดถึงพฤติกรรมก้าวร้าวที่เฉยเมยของคู่สมรสของคุณอย่างชัดเจน พวกเขาจะรู้ว่าพวกเขาสามารถหลีกเลี่ยงการกระทำเช่นนี้และพฤติกรรมจะดำเนินต่อไป
วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการตอบสนองต่อคู่สมรสที่ก้าวร้าวเชิงรับคือ สื่อสารความรู้สึกของคุณ .
เมื่อคู่สมรสของคุณเงียบหรือนิ่งเฉยในการทำงานสำคัญให้เสร็จ บอกพวกเขาให้ชัดเจนว่าคุณรู้สึกถูกปฏิเสธหรือไม่มีความสำคัญเมื่อพวกเขาทำเช่นนี้
8. ถามพวกเขาว่ารู้สึกอย่างไร
คู่สมรสที่ก้าวร้าวมักไม่สบายใจที่จะแสดงความรู้สึกรุนแรงเช่น ความโกรธหรือความขุ่นเคือง .
เมื่อคุณสังเกตเห็นสัญญาณของพฤติกรรมก้าวร้าวที่ไม่โต้ตอบ ให้ใช้เวลาถามว่าเกิดอะไรขึ้น
คุณอาจจะพูดว่า ฉันสังเกตว่าคุณเงียบไปทั้งวัน ฉันสงสัยว่าตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไร
9. พิจารณาวิธี DESC เพื่อการสื่อสารที่มั่นใจ
รายละเอียด ย่อมาจากการอธิบาย แสดงออก ระบุ และผลที่ตามมา และเป็นวิธีการสื่อสารความต้องการของคุณอย่างมั่นใจโดยไม่ต้องก้าวร้าวหรือตัดสิน
เมื่อคู่สมรสของคุณแสดงพฤติกรรมก้าวร้าวแบบเฉยเมย ให้อธิบาย ตัวอย่างเช่น คุณยังไม่ได้ทิ้งขยะที่คุณตกลงจะทำ และตอนนี้ก็เกือบ 22.00 น.
ต่อไป แสดงความรู้สึกของคุณ: เมื่อคุณผัดวันประกันพรุ่งทำในสิ่งที่ฉันขอให้คุณทำ มันทำให้ฉันรู้สึกว่าคุณไม่สนใจที่จะช่วยเหลือฉัน จากนั้นไปที่การระบุสิ่งที่คุณต้องการ
คุณอาจจะพูดว่า เมื่อฉันขอให้คุณทำงานหนึ่ง มันจะเป็นประโยชน์กับฉันถ้าคุณจัดลำดับความสำคัญก่อนนาทีสุดท้าย
สุดท้าย ระบุผลที่ตามมา เช่น หากคุณไม่สามารถช่วยได้เมื่อฉันถาม ฉันเกรงว่าเราอาจจะเข้ากันไม่ได้
10. หันไปเป็นมืออาชีพ
สุดท้ายนี้ หากคุณได้ลองใช้กลวิธีข้างต้นในการจัดการกับคู่ครองที่ก้าวร้าวแบบเฉยเมยแล้วและสถานการณ์ยังไม่ดีขึ้น อาจถึงเวลาที่ต้อง ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ จากที่ปรึกษาหรือนักบำบัดโรค
การให้คำปรึกษาด้านการแต่งงานมีพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณในการขอคำแนะนำจากฝ่ายที่เป็นกลางซึ่งได้รับการฝึกฝนให้ช่วยเหลือคู่รักในการจัดการความขัดแย้งและ ปัญหาการสื่อสาร .
นักบำบัดโรคยังสามารถช่วยคู่สมรสที่ไม่โต้ตอบและก้าวร้าวเพื่อแก้ไขปัญหาพื้นฐานที่นำไปสู่พฤติกรรมของพวกเขา
|_+_|บทสรุป
คู่สมรสที่ดื้อรั้นและดื้อรั้นอาจให้การนิ่งเฉย บูดบึ้ง ตั้งใจผัดวันประกันพรุ่งหรือพลาดกำหนดเวลาเพื่อลงโทษคู่สมรสของตนหรือแสดงความไม่เห็นด้วยกับคำขอของคู่สมรสแทนที่จะก้าวร้าวหรือเผชิญหน้าโดยตรง
พฤติกรรมนี้อาจทำให้อีกฝ่ายหงุดหงิดใจเพราะอาจทำให้สับสนและวิตกกังวลได้ โชคดีที่มีกลยุทธ์ในการจัดการกับคู่สมรสที่ไม่โต้ตอบและก้าวร้าว
คุณอาจพิจารณาใช้กลยุทธ์เหล่านี้ในวันนี้ หากพวกเขาไม่ประสบความสำเร็จการให้คำปรึกษาการแต่งงานคือ วิธีที่มีประสิทธิภาพ เพื่อปรับปรุงการสื่อสารระหว่างคุณและคู่ของคุณ
แบ่งปัน:
