วิธีทำความเข้าใจคู่ของคุณให้ดีขึ้น: 15 วิธี

บ่อยแค่ไหนที่เราให้ความสนใจกับรูปแบบการคิดอัตโนมัติและการกระทำเมื่อสื่อสารหรือตอบสนองต่อคนเรามีความสัมพันธ์ด้วย? เราทุกคนต้องการทราบวิธีการทำความเข้าใจคู่ของคุณเพื่อให้ความสัมพันธ์ของเราจะสมบูรณ์และปรับปรุงต่อไป

เมื่อความเข้าใจผิดเป็นสาเหตุสำคัญของ ความขัดแย้งและความเครียดระหว่างคู่รัก มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคู่รักทุกคู่ที่จะเรียนรู้วิธีทำความเข้าใจซึ่งกันและกันมากขึ้น

ในบทความนี้ เราจะพิจารณาว่าการเข้าใจคู่ของคุณหมายถึงอะไร และเราจะทำตามขั้นตอนเพื่อทำความเข้าใจคู่ค้าของเราให้ดียิ่งขึ้นได้อย่างไร

ความหมายของการเข้าใจคู่ของคุณ

การเข้าใจคู่ของคุณหมายถึงการรู้ว่าพวกเขาหมายถึงอะไรและเจตนาของพวกเขาคืออะไรโดยไม่ต้องถามพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ เป็นความรู้ใต้สำนึกที่พัฒนาเกี่ยวกับรูปแบบพฤติกรรมและความคิดของคู่ของตน

มีโอกาสเกิดความเข้าใจผิดน้อยลงและ สื่อสารผิดพลาด หากคุณได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจคู่ของคุณ คุณจะสามารถได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการพูดแม้ว่าพวกเขาจะไม่สามารถพูดกับคุณได้อย่างแน่นอน

หนึ่งท่าทาง หนึ่งสำนวน หรือหนึ่งคำจากคู่ของคุณจะเปิดเผยความตั้งใจและการตอบสนองของพวกเขาแก่คุณ หากคุณใช้เวลาทำความรู้จักกันมากขึ้น

ทำไมการเข้าใจคู่ของคุณจึงสำคัญ

การแต่งงานสามารถรักษาสุขภาพที่ดีและมีความสุขต่อไปได้หากมีความเข้าใจที่เป็นประโยชน์ระหว่างทั้งคู่เกี่ยวกับกันและกันและเกี่ยวกับความคาดหวังที่พวกเขาได้รับจากกันและกัน

หากคู่สามีภรรยาไม่มีความเข้าใจในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล พวกเขาจะต้องทะเลาะกันเพราะความเข้าใจผิดและข้อสันนิษฐานที่ผิดเกี่ยวกับกันและกัน ความขัดแย้งน้อยลงพร้อมกับความเข้าใจที่เพิ่มขึ้นของกันและกันจะทำให้ ชีวิตคู่ที่มีสุขภาพดีและมีความสุข .

การวิจัย ในพลวัตของคู่รักแสดงให้เห็นว่าการเข้าใจคู่ครองเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างคนสองคน รวมถึงการตระหนักรู้ถึงภูมิหลังส่วนตัวของกันและกันที่แตกต่างกัน ความคาดหวังจากการแต่งงาน และประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีต

พันธมิตรต้องรู้สึกเข้าใจซึ่งกันและกันจึงจะรู้สึกผูกพันกัน พวกเขารู้สึกมีค่า ได้ยิน และเห็นจากคู่ของพวกเขา และนั่นจะช่วยเพิ่มความสุขโดยรวมที่ทั้งคู่ประสบในการแต่งงาน

15 ขั้นตอนในการทำความเข้าใจคู่ของคุณ

บ่อยครั้งที่การเข้าใจคู่ของคุณนั้นเต็มไปด้วยความโรแมนติกและเคมีที่อธิบายไม่ได้ อย่างไรก็ตาม ความเข้าใจเป็นสิ่งที่คุณสามารถพัฒนาได้ตลอดเวลา หากคุณเป็นหุ้นส่วนที่เต็มใจและเปิดเผย คุณจะสามารถเข้าใจมุมมองของคู่ของคุณได้อย่างง่ายดาย

การเรียนรู้ที่จะเข้าใจคู่ของคุณนั้นต้องใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยและการพิจารณาอย่างรอบคอบ ลองทำตามขั้นตอนที่กล่าวถึงด้านล่างและดูความสัมพันธ์ของคุณเปลี่ยนไปอย่างสวยงาม:

1. เข้าใจตัวเองก่อน

จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องเข้าใจอารมณ์ ความตั้งใจ และอคติของตัวเองก่อน สิ่งเหล่านี้มารวมกันเพื่อโน้มน้าวความเข้าใจของคุณในทุกสิ่งและทุกคนรอบตัวคุณ

เมื่อคุณรู้จักตัวเองแล้ว คุณจะสามารถวัดพฤติกรรมและความรู้สึกของคนรักได้ดีขึ้นหลังจากแยกอคติออกจากสถานการณ์ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณวาดความคล้ายคลึงกันระหว่างพฤติกรรมของคู่ของคุณและพฤติกรรมของคุณ และทำให้เข้าใจพวกเขามากขึ้น

2. ใช้ 'I งบ'

เครื่องมือและนิสัยที่เป็นประโยชน์ซึ่งสามารถสอนวิธีทำความเข้าใจคู่ของคุณคือ 'คำพูดของฉัน' ประโยคที่ขึ้นต้นด้วยคำที่คุณมุ่งหมายที่จะกล่าวหาคู่ของคุณ เช่น คุณใจร้าย'

'I statement' หรือประโยคที่ขึ้นต้นด้วยคำว่า i ถ่ายทอดประสบการณ์และอารมณ์ของคุณโดยไม่ต้องใช้ภาษากล่าวโทษและกล่าวหา ข้อความเหล่านี้จะไม่ทำให้คู่ของคุณรู้สึกถูกต้อนจนมุมและเป็นฝ่ายรับ

การวิจัย แสดงว่า I statement เป็นเครื่องมือที่มีค่าใน แก้ปัญหาความขัดแย้ง และช่วยให้ผู้คนยังคงเปิดกว้างสำหรับความเข้าใจในมุมมองของกันและกันมากขึ้น

3. ทำให้เป็นลำดับความสำคัญ

การทำความเข้าใจคู่สมรสหรือคู่ครองของคุณไม่ใช่สถานการณ์ทั้งหมดหรือไม่มีเลยหรือสิ่งที่คุณมีโดยกำเนิด คุณสามารถพัฒนาทักษะนี้เมื่อเวลาผ่านไปถ้าคุณมีความคิดที่เหมาะสม

ทำให้การเข้าใจคู่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ เนื่องจากนี่เป็นวิธีเดียวที่คุณจะได้เรียนรู้วิธีเข้าใจคู่ของคุณอย่างแน่นอน คุณต้องทำงานอย่างมีสติเพื่อพัฒนาความเข้าใจของคู่ของคุณและไม่รอให้เวทมนตร์เกิดขึ้นเอง

4. สังเกตตัวชี้นำภาษากาย

เห็นยักไหล่นั่นไหม? คุณเห็นความเขินอายนั้นไหม? คุณเห็นพวกเขาหายใจเข้าลึก ๆ หรือไม่? ตัวชี้นำเหล่านี้อาจเป็นกุญแจสำคัญในการเรียนรู้วิธีทำความเข้าใจคู่ของคุณให้ดีขึ้น

ภาษากาย และการชี้นำทางกายภาพเผยให้เห็นมากเกี่ยวกับความรู้สึกของบุคคลในการตอบสนองต่อสถานการณ์ การกระทำ หรือคำพูดที่เฉพาะเจาะจง หากคุณเริ่มอ่านภาษากายของคู่ของคุณ คุณจะพัฒนาความเข้าใจในจิตใต้สำนึกเกี่ยวกับการตอบสนองและความคิดของพวกเขา

คุณอาจสังเกตเห็นรูปแบบพฤติกรรมของพวกเขาหรือรับรู้ความรู้สึกที่แท้จริงของพวกเขาเกี่ยวกับบางสิ่ง การสังเกตเหล่านี้จะช่วยสอนวิธีทำความเข้าใจคู่ของคุณให้ดีขึ้นทุกวัน

5. ถามคำถามเกี่ยวกับวัยเด็กของพวกเขา

วัยเด็กของเรามีอิทธิพลต่อบุคลิกภาพของเราอย่างมาก เป็นตัวกำหนดบุคลิกภาพและบอกเล่าความเข้าใจเกี่ยวกับสิ่งรอบตัว

การเรียนรู้วิธีทำความเข้าใจคู่รักของคุณจำเป็นต้องมีความเข้าใจอย่างลึกซึ้งถึงอดีตของคนรัก เนื่องจากพวกเขาสามารถเปิดเผยข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับสิ่งก่อสร้างต่างๆ ในวัยเด็กที่พวกเขาพกติดตัวไปด้วยได้ในตอนนี้

การถามคำถามหรือจำสิ่งที่พวกเขาพูดถึงในอดีตจะช่วยให้คุณเข้าใจแรงจูงใจและคำตอบของพวกเขาได้ดีขึ้น คุณสามารถบอกได้ว่า a ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ตั้งแต่วัยเด็กเป็นต้นเหตุของการระเบิดหรือการแยกตัว

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมว่าวัยเด็กที่ไม่ดีสามารถส่งผลกระทบต่อใครบางคนในวัยผู้ใหญ่ได้อย่างไร:

6. แสดงความชื่นชมของคุณ

การเรียนรู้ที่จะเข้าใจคนรักของคุณจะง่ายขึ้นถ้าคู่ของคุณมีความระมัดระวังรอบตัวคุณ เพื่อที่คุณจะได้เข้าใจความรู้สึก แรงจูงใจ และแรงกระตุ้นที่แท้จริงของพวกเขา

การวิจัย แสดงว่าการแสดงความกตัญญูทำให้ดีขึ้น ความพึงพอใจในความสัมพันธ์ . และเมื่อผู้คนมีความสุขในความสัมพันธ์มากขึ้น พวกเขาก็รู้สึกสบายใจที่จะละเลยการเฝ้าระวัง

หากคุณแสดงความซาบซึ้งและรักคู่ของคุณ พวกเขาจะเปิดใจมากขึ้นเกี่ยวกับตัวเองและไม่พยายามปิดบังความรู้สึกของพวกเขาที่อยู่รอบตัวคุณ คำชมสามารถแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณมีค่า ทำให้พวกเขารู้สึกเป็นที่ยอมรับและสบายใจที่จะเปิดใจ

7. เรียนรู้รูปแบบการสื่อสารของพวกเขา

ต่างคนต่างมี รูปแบบการสื่อสาร ตามวัฒนธรรม บุคลิกภาพ และประสบการณ์ของพวกเขา บางคนสื่อสารโดยใช้คำพูดโดยตรงโดยพูดตรงๆ ว่ารู้สึกอย่างไร และบางคนใช้คำพูดทางอ้อม

บางคนรู้สึกอึดอัดเมื่อพูดถึงตัวเอง ดังนั้นพวกเขาจึงอาจใช้การกระทำหรือท่าทางเพื่อถ่ายทอดความรู้สึกของตน สังเกตการผสมผสานวิธีการสื่อสารที่คู่ของคุณใช้เพื่อทำให้สามีและภรรยาของคุณเข้าใจดีขึ้น

8. ก้าวออกไป

การต่อสู้ไม่ใช่การสื่อสาร

เป็นธรรมดาที่คู่รักทุกคู่จะมี ความขัดแย้งและการต่อสู้ ; อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้สามารถต่อต้านได้หากคุณไม่มีแนวทางที่ถูกต้อง บางครั้งการเลิกทะเลาะกันจะช่วยให้คุณเข้าใจมุมมองของคนรักได้ดีขึ้น

แทนที่จะโยนข้อกล่าวหาใส่กัน ให้หายใจเข้าและเดินจากไป ให้โอกาสตัวเองได้ไตร่ตรองคำพูดและการกระทำของคนรัก การไตร่ตรองสิ่งต่างๆ อาจช่วยให้คุณเข้าใจกันมากขึ้น

9. ยอมรับความโง่เขลาและความผิดพลาด

วิธีเดียวที่จะเข้าใจคู่ของคุณคือการเป็น เปิดเผยและจริงใจต่อกัน ส่วนใหญ่คือการยอมรับความผิดพลาดและรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ เพราะจะส่งผลต่อพฤติกรรมของคนรักที่มีต่อคุณ

ช่องโหว่และความรับผิดชอบของคุณจะช่วยให้คู่ของคุณรู้สึกปลอดภัยเมื่ออยู่ต่อหน้าคุณ พวกเขาจะรู้สึกว่าถูกตัดสินน้อยลงและด้วยเหตุนี้ก็จะเปิดเผยได้ง่ายขึ้น การเรียนรู้ที่จะเข้าใจคู่ของคุณต้องให้โอกาสพวกเขาเข้าใจคุณเช่นกัน

10. ทำความรู้จักกับคนที่คุณรัก

ผู้เป็นที่รักมีบทบาทสำคัญไม่เพียงแต่รูปร่างของบุคคลแต่ยังแจ้งคำตอบของพวกเขาด้วย พวกเขาเป็นหน้าต่างให้รู้ว่าคู่ของคุณเป็นใคร ดังนั้นทำความรู้จักพวกเขา

อนุญาตให้สร้างความไว้วางใจระหว่างคุณกับคนที่คุณรัก พวกเขาอาจสามารถแบ่งปันรายละเอียดเกี่ยวกับคู่ของคุณที่คุณอาจไม่เคยสังเกตเห็น หรือพวกเขาสามารถทำหน้าที่เป็นตัวแทนของคนประเภทที่คู่ของคุณให้ความสำคัญ

11. ถามพวกเขาเกี่ยวกับความต้องการและความปรารถนาของพวกเขา

การเดาอาจเป็นเรื่องสนุก แต่ก็อาจทำให้หงุดหงิดได้เช่นกัน ดังนั้นแทนที่จะพยายามเดา สิ่งที่คู่ของคุณต้องการ , ไปข้างหน้าและถามพวกเขา

ความต้องการและความปรารถนาของผู้คนได้รับการบอกเล่าจากสิ่งที่พวกเขาเป็นและสิ่งที่พวกเขาให้ความสำคัญ ดังนั้น คุณสามารถเรียนรู้วิธีทำความเข้าใจคู่ของคุณโดยถามพวกเขาโดยตรงเกี่ยวกับความต้องการของพวกเขา มันจะทำให้พวกเขารู้ว่าคุณห่วงใยในขณะเดียวกันก็ให้ภาพที่ชัดเจนว่าคู่ของคุณเป็นใคร

12. เป็นกำลังใจ

ช่วงเวลาที่ยากลำบากเผยให้เห็นลักษณะสำคัญของบุคลิกภาพของบุคคลและกลไกการเผชิญปัญหา ดังนั้น เมื่อคู่ของคุณกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก ให้ใช้เวลาให้การสนับสนุนอย่างจริงใจต่อพวกเขา

ฝ่ายสนับสนุนสามารถมั่นใจได้ว่าคู่ของคุณสามารถไว้วางใจคุณได้ และในช่วงเวลาที่ยากลำบากพวกเขาจะสบายใจที่จะเปิดเผยว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรและทำไม วิธีนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีทำความเข้าใจคู่ของคุณได้ดีขึ้น

13. เคารพขอบเขตของพวกเขา

เฉพาะในกรณีที่คู่ของคุณเปิดใจ คุณจะสามารถเข้าใจพวกเขาได้ ส่วนสำคัญที่คุณสามารถเล่นได้เพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นคือการเคารพขอบเขตส่วนตัวของพวกเขา

หากคุณละเมิดขอบเขตของคนรัก พวกเขามักจะกลายเป็นศัตรูหรือเยือกเย็นต่อคุณ พวกเขาอาจเพิ่มการป้องกันรอบตัวคุณเพื่อเป็นแนวทางในการปกป้องพื้นที่ของพวกเขา ซึ่งทำให้การทำความเข้าใจพวกเขายากมาก

พยายามที่จะ เคารพขอบเขตของคู่ของคุณ และพื้นที่ส่วนตัว การทำเช่นนี้จะทำให้คู่ของคุณเชื่อใจคุณและเปิดใจรับคุณตามจังหวะของพวกเขาเอง

14. อยู่กับปัจจุบัน

ยุ่งกับงาน? หายไปในความคิดของคุณ?

อยู่ด้วยเมื่ออยู่ใกล้ๆ คนรัก เพราะจะทำให้คุณมีโอกาสสังเกตสิ่งต่างๆ เกี่ยวกับคนรักของคุณ คุณอาจพลาดความรู้สึกหรือการเปลี่ยนแปลงในพวกเขาหากคุณไม่ใช้เวลาสักครู่เพื่อสังเกตพวกเขา

ด้วยการอยู่ด้วยคุณสามารถเรียนรู้ที่จะไป รู้จักคู่ของคุณดีขึ้น เพราะจะทำให้พวกเขารู้ว่าคุณมีความสำคัญต่อพวกเขา พวกเขาจะเปิดใจได้ง่ายขึ้นและให้โอกาสคุณเข้าใจพวกเขาดีขึ้น

15. ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

บางครั้งงานใดๆ ก็ตามทำได้ดีที่สุดด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

หากคุณพบว่าเป็นการยากที่จะเข้าใจคู่ของคุณ คุณสามารถ ปรึกษานักบำบัด . พวกเขาสามารถให้เครื่องมือที่เป็นประโยชน์แก่คุณเพื่อแก้ไขปัญหาเฉพาะของคุณและอำนวยความสะดวกในการทำความเข้าใจระหว่างคู่ของคุณและตัวคุณเอง

ความคิดสุดท้าย

แม้ว่าการทำความเข้าใจความรู้สึก การกระทำ และปฏิกิริยาของคนรักอาจต้องใช้ความพยายามมากขึ้น แต่การทำตามขั้นตอนที่กล่าวถึงข้างต้นจะช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับคนรัก

คุณต้องสร้างสภาพแวดล้อมที่เปิดกว้างและพยายามเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคู่ของคุณอย่างมีสติ แทนที่จะรอให้มีความเข้าใจโดยสัญชาตญาณพัฒนา ให้จัดการเรื่องต่างๆ ด้วยมือของคุณเอง

หากต้องการเรียนรู้วิธีทำความเข้าใจคู่ของคุณ ให้ใช้เวลาเรียนรู้เกี่ยวกับคู่ของคุณต่อไปเพื่อช่วยในการรักษาและเติบโตในความสัมพันธ์ของคุณ

แบ่งปัน: