สาเหตุ 10 อันดับแรกของปัญหาการสื่อสารความสัมพันธ์
ในบทความนี้
- เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไป
- ความหึงหวงสบาย ๆ
- คำพูดที่รุนแรง
- ความคาดหวังที่ไม่สมจริง
- ซ่อนความรู้สึก
- ทำให้พวกเขารับผิดชอบต่อเรา
- ไม่รู้ภาษารักของพวกเขา
- การรักษาคะแนน
- ทักษะการฟังไม่ดี
- ขาดความเอาใจใส่
ความสัมพันธ์เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่สวยงาม เรากำลังพูดถึงการเดินเล่นบนชายหาดเป็นเวลานานการดูหนังตอนกลางคืนหัวเราะจนคนข้างๆของคุณปวดหัวกับเรื่องตลกที่คุณชื่นชอบ
แต่แน่นอนว่าความสัมพันธ์ก็เกี่ยวข้องกับการทำงานหนักเช่นกัน! ความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดคือความสัมพันธ์ที่ทั้งสองฝ่ายเต็มใจที่จะทำงานและแสดงความมุ่งมั่นที่จะก้าวไปข้างหน้า และหนึ่งในบล็อกอันดับต้น ๆ ในการก้าวไปข้างหน้า - ปัญหาการสื่อสารความสัมพันธ์
ปัญหาการสื่อสารความสัมพันธ์อาจทำให้คุณทั้งรู้สึกสับสนและหงุดหงิด บางครั้งดูเหมือนพวกเขาจะไม่เข้าใจคุณ หรือบางทีคุณอาจสงสัยว่าทำไมคุณไม่สามารถจัดการกับปัญหาที่เต็มไปด้วยหนามได้โดยที่มันไม่เกิดการต่อสู้
ปัญหาการสื่อสารแทบจะไม่สามารถแก้ไขได้ บางครั้งการปรับแต่งง่ายๆเพียงไม่กี่อย่างก็สามารถทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกลับมาเหมือนเดิมอีกครั้ง จะแก้ไขการสื่อสารในความสัมพันธ์ได้อย่างไร? ตรวจสอบสาเหตุสิบอันดับแรกของปัญหาการสื่อสารการแต่งงานและเรียนรู้เชิงลึกเกี่ยวกับวิธีปรับปรุงความสัมพันธ์และการสื่อสาร:
1. เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไป
โทรศัพท์ดีมาก และเรารัก Netflix แต่เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไปอาจทำให้ขาดการสื่อสารในชีวิตแต่งงานหรือปัญหาการสื่อสารในชีวิตสมรส เป็นเรื่องยากที่จะแสดงร่วมกับคู่ของคุณหากคุณกำลังเลื่อน Facebook หรือคลิกปุ่มเรียกดูบนบริการสตรีมมิ่งที่คุณชื่นชอบ ถอดปลั๊กนาน ๆ ครั้งและให้ความสนใจอย่างเต็มที่
2. ความหึงหวงสบาย ๆ
ปัญหาความสัมพันธ์อย่างหนึ่งคือความหึงหวง ความหึงหวงสบาย ๆ คือจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณสงสัยว่าข้อความทั้งหมดมาจากใครหรืออิจฉาเพราะเห็นพวกเขาหัวเราะกับใครบางคน สมมติว่าแย่ที่สุด ความเสียหายทั้งความไว้วางใจและการสื่อสารในความสัมพันธ์
3. คำพูดที่รุนแรง
จะปรับปรุงการสื่อสารในชีวิตสมรสได้อย่างไร?
เริ่มต้นด้วยการหลีกเลี่ยงการกล่าวหาคู่ของคุณ
ยากที่จะฟังคนที่ดูถูกคุณ . คำพูดที่รุนแรงทำให้ยากที่จะได้ยินความหมายที่แท้จริงเบื้องหลังข้อความ ท้ายที่สุดแล้วคนส่วนใหญ่จะตั้งรับหากพวกเขารู้สึกว่าถูกกล่าวหา พยายามที่จะ พูดเบา ๆ เพื่อแก้ปัญหาการสื่อสารความสัมพันธ์และปัญหาความสัมพันธ์อื่น ๆ
4. ความคาดหวังที่ไม่สมจริง
พันธมิตรของเราไม่สามารถรู้ได้เสมอไป สิ่งที่เรารู้สึกหรือสิ่งที่เราต้องการ . และบางครั้งพวกเขาก็ไม่สามารถให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ได้มากเท่าที่เราต้องการชีวิตมักจะเข้ามาขวางทาง หากคุณกำลังดิ้นรนกับปัญหาการสื่อสารในความสัมพันธ์หรือการแต่งงานความจริง ตรวจสอบความคาดหวังของคุณ .
5. การซ่อนความรู้สึก
การซื่อสัตย์ต่อความรู้สึกของตัวเองเป็นหัวใจสำคัญ การสื่อสารที่ดี . การแก้ปัญหาหรือก้าวต่อไปกับปัญหาเป็นเรื่องยากหากคุณคนใดคนหนึ่งไม่จริงใจ ทำข้อตกลงให้เป็นความจริง ซึ่งกันและกันและจัดการกับความรู้สึกร่วมกันมากกว่าที่จะเก็บมันไว้ใต้พรม
6. ทำให้พวกเขารับผิดชอบต่อเรา
ไม่มีใครรับผิดชอบต่อความคิดและความรู้สึกของเรา หากคุณกำลังทำให้คู่ของคุณรับผิดชอบ ทำให้คุณมีความสุข การสื่อสารของคุณจะขุ่นมัวไปด้วยความขุ่นมัวและน้ำหนักของความคาดหวังทั้งหมดนั้น เป็นเจ้าของความรู้สึกของคุณเอง เพื่อให้คุณสามารถจัดการได้อย่างสง่างามและเปิดเผย
แก้ปัญหาการสื่อสารความสัมพันธ์หลาย ๆ อย่างด้วยการฝึกฝนการดูแลตนเองที่ดีและทำตามขั้นตอนเพื่อตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของคุณเองเพื่อที่คุณจะได้สื่อสารกับคู่ของคุณจากจุดที่เข้มแข็ง
7. ไม่รู้ภาษารัก
ทุกคนมีภาษารักของพวกเขา รู้จักภาษารักของคู่ของคุณ และมันจะทำงานได้อย่างมหัศจรรย์สำหรับการสื่อสารความสัมพันธ์ของคุณ บางทีพวกเขาอาจตอบรับคำชมหรือชอบพูดออกไป บางทีพวกเขาอาจสนุกกับการได้รับของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือการเตือนความจำที่คุณนึกถึง บางคนตอบสนองได้ดีที่สุดในการช่วยเหลือในทางปฏิบัติเช่นการช่วยงาน เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะเข้าใจภาษาของพวกเขาคุณสามารถทำได้ สื่อสารได้ดีขึ้น กับพวกเขาเหล่านั้น.
8. การรักษาคะแนน
การเก็บคะแนนไม่ว่าจะเป็นเงินที่ใช้จ่ายงานบ้านหรือรายการทำผิดในอดีต เป็นพิษต่อความสัมพันธ์ใด ๆ . เป็นการยากที่จะสื่อสารได้ดีหากคุณรู้สึกว่าการละเมิดของคุณกำลังเกิดขึ้นบนแผ่นบันทึกจักรวาล หากคุณต้องการให้การสื่อสารของคุณเป็นไปอย่างตรงไปตรงมามีความรักและเป็นประโยชน์ให้ลดการเก็บคะแนนและมุ่งเน้นเฉพาะเรื่องนั้น ๆ
จำไว้ว่า คู่ของคุณไม่ใช่คู่แข่งของคุณ และคุณไม่ได้อยู่ในนั้นเพื่อชนะ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอดีตปล่อยมันไปเพื่อที่คุณจะได้จดจ่ออยู่กับปัจจุบันและแก้ปัญหาการสื่อสารความสัมพันธ์ของคุณ
9. ทักษะการฟังไม่ดี
ทักษะการฟังที่ไม่ดีเป็นสาเหตุอันดับต้น ๆ ของปัญหาการสื่อสารในชีวิตสมรส หากคุณคนใดคนหนึ่งไม่รู้สึกว่าได้รับการตรวจสอบความถูกต้องหรือไม่เข้าใจสิ่งที่อีกฝ่ายพยายามจะข้ามผ่านความไม่พอใจและความเข้าใจผิดก็จะต้องปฏิบัติตาม แทนที่จะรอให้ถึงตาคุณทำไมไม่ลอง การฟังที่ใช้งานอยู่ เหรอ?
ตั้งใจฟังสิ่งที่คู่ของคุณพูด จากนั้นสะท้อนให้พวกเขาเห็นด้วยคำพูดของคุณเองโดยไม่ต้องตัดสินหรือกล่าวหา คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความหมายและพวกเขาจะรู้สึกว่าได้ยิน - เชิญพวกเขาให้ทำเช่นเดียวกันกับคุณด้วย
10. ขาดความเอาใจใส่
บางครั้ง ขาดการสื่อสาร ในความสัมพันธ์เกิดขึ้นจากการไม่เอาใจใส่อีกฝ่ายมากพอ มันง่ายมากที่จะจมอยู่กับสิ่งที่เรารู้สึกและต้องการและกังวลว่าเราลืมคำนึงถึงสิ่งที่คู่ของเรากำลังรู้สึก ไม่ใช่ข้อบกพร่องของตัวละคร แต่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการเป็นมนุษย์ อย่างไรก็ตามหากคุณทำได้ เรียนรู้ที่จะสวมใส่รองเท้าของพวกเขา และจินตนาการถึงสิ่งที่พวกเขากำลังคิดรู้สึกและกำลังดำเนินอยู่การสื่อสารของคุณจะดีขึ้นอย่างมาก
การสื่อสารที่ดีเป็นทักษะตลอดชีวิตที่ต้องฝึกฝน เริ่มต้นด้วยการลองใช้เคล็ดลับการสื่อสารตั้งแต่วันนี้เพื่อความสัมพันธ์ที่ราบรื่นและมีความสุขมากขึ้น
ใน Tedx Talk ของเธอ Luwandi Lofstrom กล่าวถึงรูปแบบการสื่อสารแผนภูมิชิ้นส่วนมนุษย์สำหรับการสื่อสารและขั้นตอนและกฎของการสื่อสารที่ไม่กล่าวโทษ ลองดูสิ:
สาเหตุเหล่านี้เป็นสาเหตุ 10 อันดับแรกที่นำไปสู่ปัญหาการสื่อสารระหว่างคู่แต่งงานซึ่งหากไม่ได้รับการแก้ไขให้ทันเวลาอาจทำให้เกิดความแตกแยกอย่างมากในความสัมพันธ์
แบ่งปัน:
