หลักการของการแต่งงานที่โรแมนติกอย่างมีความสุข

ในบทความนี้

• รับผิดชอบความสุขของตัวเอง
• ยอมรับความรับผิดชอบ
• พยายามอย่างมีสติเพื่อนำสันติสุขมาสู่ความสัมพันธ์ของคุณ
• อย่าใจร้าย
• คิดบวกเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ
• สร้างวิสัยทัศน์ความสัมพันธ์
• ใส่ใจในความใกล้ชิด
• หลีกเลี่ยงนิสัยทำลายล้าง
• ทำสิ่งที่ได้ผลให้มากขึ้นและน้อยกว่าสิ่งที่ไม่ได้ผล
• ซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดจากความขัดแย้ง
• ฉลองชัยชนะเล็ก ๆ

แสดงทั้งหมด

คู่ที่ปรึกษาหลายปีของฉันนำมารวมกับประสบการณ์ส่วนตัวของฉันเกี่ยวกับการแต่งงาน (ภรรยาและฉันแต่งงานกันมานานกว่า 40 ปี) สอนฉันว่าเพื่อให้ความสัมพันธ์อยู่รอดและเจริญรุ่งเรืองบุคคลในความสัมพันธ์จะต้องเข้าใจและประยุกต์ใช้สิ่งต่อไปนี้ หลักการ เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ จุดประสงค์ของฉันที่นี่คือการสรุปหลักการเหล่านี้ในลักษณะที่จะช่วยให้คุณระบุสิ่งที่คุณสามารถทำได้ ไม่ว่าจะมากหรือน้อย เพื่อนำมาใช้และประยุกต์ใช้หลักการเหล่านี้ในลักษณะที่จะเพิ่มความพึงพอใจในความสัมพันธ์ของคุณและโอกาสที่ มันจะทนต่อความท้าทายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของชีวิต

หลักการที่ฉันร่างไว้ใช้กับสิ่งที่ฉันเรียกว่าความสัมพันธ์แบบโรแมนติก โดยสิ่งนี้ฉันหมายถึงความสัมพันธ์ที่มีมิตรภาพความใกล้ชิดทางกายและความรู้สึกผูกขาดที่ต้องการความภักดีและความมุ่งมั่นต่อความสัมพันธ์เหนือความสัมพันธ์ที่โรแมนติกอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หลักการที่ฉันอ้างถึงมีดังนี้:

1.รับผิดชอบความสุขของตัวเอง

จนกว่าคุณจะทำสิ่งนี้ คุณจะพบว่าตัวเองเรียกร้องให้คู่ของคุณเปลี่ยนในวิธีที่ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น. สิ่งนี้สร้างสิ่งที่มักเรียกว่าการต่อสู้แย่งชิงอำนาจ การต่อสู้นี้มีแนวโน้มที่จะคงอยู่จนกว่าบุคคลทั้งสองในความสัมพันธ์จะตระหนักว่าไม่มีใครสามารถทำให้พวกเขามีความสุขได้ยกเว้นตัวเอง นั่นก็เพราะว่า สมมติว่าคุณมีสมองที่แข็งแรง สภาวะทางอารมณ์ที่เรียกว่าความสุข เป็นผลมาจากการตัดสินใจคิดและทำสิ่งต่าง ๆ ที่สร้างอารมณ์เชิงบวกอย่างต่อเนื่องแม้ว่าสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตของคุณจะไม่โอเคก็ตาม! อีกนัยหนึ่ง การตัดสินใจว่ามันไม่ใช่สิ่งที่คู่ของฉันพูดหรือทำที่ทำให้ฉันมีความสุขหรือเศร้า มันเป็นวิธีที่ฉันคิดและตอบสนองต่อสิ่งที่พวกเขาพูดและทำ

2. ยอมรับความรับผิดชอบ

ยอมรับความรับผิดชอบต่อปัญหาในความสัมพันธ์ที่คุณควบคุมได้ ซึ่งไม่รวมถึงการนอกใจ การล่วงละเมิด หรือการเสพติด เมื่อไหร่คุณโทษคู่ของคุณสำหรับปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณคุณมอบพลังทั้งหมดของคุณเพื่อปรับปรุงสถานการณ์ สิ่งนี้ทำให้คุณตกเป็นเหยื่อที่อยู่ในความเมตตาของความตั้งใจของคู่ของคุณที่จะทำในสิ่งที่คุณต้องการให้พวกเขาทำเพื่อแก้ปัญหาของคุณ ด้วยความคิดนี้ ไม่มีอะไรจะดีขึ้นได้จนกว่าคู่ของคุณจะเปลี่ยนแปลง เนื่องจากคุณไม่สามารถบังคับคนรักให้เปลี่ยนแปลงได้ คุณจึงอยู่ในภาวะคับข้องใจเรื้อรัง เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ คุณต้องนำพลังของคุณกลับมาและมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยการทำให้ตัวเองเป็นคนที่คุณต้องการให้คู่ของคุณเป็น

3. พยายามอย่างมีสติเพื่อนำสันติสุขมาสู่ความสัมพันธ์ของคุณ

ถามตัวเองอย่างสม่ำเสมอด้วยคำถามต่อไปนี้ (นำทัศนคติว่ามีอะไรอยู่ในนั้นสำหรับคู่ของฉัน): วันนี้ฉันจะทำอะไรได้บ้างที่จะช่วยให้คนรักของฉันรู้สึกเป็นที่รัก สิ่งนี้ต้องการ anความเข้าใจในภาษารักของคู่ของคุณ(โครงสร้างที่นิยมโดย Gary Chapman) และพูดมัน/พวกเขา (ภาษารักของคู่ของคุณ) บ่อยๆ ตัวอย่างเช่น หากภาษารักหลักของคู่รักของคุณคือ Acts of Service เพื่อแสดงความรักต่อคู่ของคุณ คุณสามารถวางแผนอย่างสม่ำเสมอ (ควรเป็นทุกวัน) เพื่อทำสิ่งต่าง ๆ ที่คู่ของคุณเห็นว่าเป็นการกระทำของการบริการ จุดสำคัญที่นี่คือเมื่อมีคนพูดว่าฉันไม่รักคู่ของฉันอีกต่อไป พวกเขาหมายความว่าพวกเขาได้ตัดสินใจที่จะไม่วางแผนที่จะพูดหรือทำสิ่งที่ทำให้คู่ของพวกเขารู้สึกรัก คำถามสำคัญข้อที่สองที่เกี่ยวข้องกับหลักการที่นี่คือ ฉันจะพูดหรือทำอะไรได้บ้างในวันนี้เพื่อนำสันติสุขมาสู่ความสัมพันธ์ของฉัน คำถามนี้เตือนคุณว่าคุณมีอำนาจที่จะนำความสงบสุขหรือความขัดแย้งมาสู่ความสัมพันธ์ของคุณการสื่อสารเพื่อชนะการโต้แย้งทำให้เกิดความขัดแย้ง. ในขณะที่การสื่อสารในลักษณะที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด (การฟังและการตรวจสอบแม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วย) มักจะนำมาซึ่งความสงบสุข

4. อย่าใจร้าย

ไม่เห็นด้วยได้ แต่ไม่เคยโอเคที่จะไร้ความปรานี! เมื่อคุณไม่เห็นด้วย คุณจำไว้ว่าคุณสามารถโต้แย้งเพื่อความถูกต้องหรือเพื่อให้มีประสิทธิผล ย้ำอีกทีว่าต้องระวังรับฟังและตรวจสอบความคิดเห็นและมุมมองของคู่ของคุณแม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยก็ตาม เทคนิคการฟังที่มีประสิทธิภาพเรียกว่า Active Listening กล่าวโดยย่อ Active Listening จำเป็นต้องปรับให้เข้ากับสิ่งที่คู่ของคุณพูด จนกว่าคุณจะสื่อสารกับคู่ของคุณว่าคุณเข้าใจจริงๆ ว่าพวกเขาหมายถึงอะไร ก่อนที่คุณจะพยายามสื่อสารมุมมองของคุณ

5. คิดบวกเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ

ฝึกการคิดของคุณในแบบที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ เนื่องจากความคิดและความเชื่อของคุณมักจะมาก่อนพฤติกรรมของคุณ หลักการนี้จึงเกี่ยวข้องและมีผลกับหลักการอื่นๆ ทั้งหมด เนื่องจากเราทุกคนสามารถเรียนรู้ที่จะคิดในแบบที่ทำให้เราพึงพอใจกับชีวิตและความสัมพันธ์ของเราไม่มากก็น้อย นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรฝึกคิดในแบบที่ทำให้คุณมีความสุขกับสิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ อย่างไรก็ตาม มันเป็นการบอกว่าคุณสามารถเรียนรู้ที่จะคิดในแบบที่ทำให้คุณรู้สึกสงบได้ไม่ว่าชีวิตของคุณจะยากแค่ไหน แนวคิดนี้มีพื้นฐานมาจากข้อเท็จจริงที่ว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงหลายสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณได้ แต่คุณสามารถเปลี่ยนวิธีตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในหรือรอบตัวคุณได้ เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ เป้าหมายของที่นี้คือการเรียนรู้ที่จะคิดในลักษณะที่ช่วยให้คุณรู้สึกดีกับคนรัก แทนที่จะเรียนรู้วิธีที่ทำให้คุณรู้สึกผิดหวังหรืออารมณ์เสียตลอดเวลา ตัวอย่างเช่น ถ้าคู่ของคุณไม่ทำอะไรที่คุณขอให้ทำ คุณอาจจะนึกถึงสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสงบเหมือน อืม ฉันจำไม่ได้เสมอว่าทำทุกอย่างที่บอกจะทำ มนุษย์) หรือคุณอาจคิดว่า ว้าว คู่ครองของฉันไม่เคารพฉัน และไม่เคยทำในสิ่งที่เธอ/เขาบอก เขา/เขาจะทำ! ความคิดทั้งสองเป็นทางเลือก วิธีคิดแบบหนึ่งอาจทำให้คุณอารมณ์เสียในขณะที่อีกวิธีหนึ่งทำให้คุณมีความเห็นอกเห็นใจ ซึ่งแม้ว่าคุณจะไม่ตื่นเต้นที่คนรักลืมทำบางอย่าง แต่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับคนรักและสถานการณ์ ความคิดที่นำคุณไปสู่ความรู้สึกเห็นอกเห็นใจมากขึ้นมักจะนำไปสู่การตอบสนองที่ดีขึ้นและมีเหตุผลมากขึ้น หลักการสำคัญที่นี่คือเราทุกคนเลือกครั้งแล้วครั้งเล่าเพื่อคิดความคิดที่ทำให้ความสัมพันธ์ของเราและความรู้สึกของเราดีขึ้นหรือแย่ลง

6. สร้างวิสัยทัศน์ความสัมพันธ์

ไม่ว่าจะเขียนหรือพูดคุยและตกลงกันอย่างไม่เป็นทางการ แนวคิดในที่นี้คือ คู่รักที่มีความสุขสร้างวิสัยทัศน์ร่วมกันและตกลงกันสิ่งที่พวกเขาคิดว่าเป็นความสัมพันธ์ที่น่าพอใจอย่างยิ่ง. กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ พวกเขาอยู่ในหน้าเดียวกันเมื่อพูดถึงแรงบันดาลใจร่วมกันว่าพวกเขาต้องการสัมพันธ์กันอย่างไร สิ่งที่พวกเขาต้องการทำร่วมกันและแยกจากกัน สิ่งที่พวกเขาต้องการได้มา และสิ่งที่พวกเขาต้องการ เชื่อมโยงกับ. ตัวอย่างของสิ่งที่คุณอาจต้องการมีดังนี้: เราใช้ชีวิตอย่างมีความหมายและมีเป้าหมาย เรามีชีวิตทางเพศที่สนุกสนาน เรามีความสนุกสนานร่วมกัน เรามีลูกและเลี้ยงดูพวกเขาให้ปลอดภัยและมีความสุข เราอยู่ใกล้ ลูกโตๆ ของเรา เราร่วมกิจกรรมต่างๆ ด้วยกัน เราสนับสนุนกันทุกอย่างที่เราทำ เราซื่อสัตย์และให้คำมั่นต่อกัน เราซื่อสัตย์ ไม่พูดจาไม่ดีต่อกัน เราแก้ไขความขัดแย้งอย่างสันติ เรา เป็นเพื่อนที่ดีที่สุด เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเราพูดคุยผ่านความขัดแย้งของเราและอย่าแบ่งปันกับใครนอกความสัมพันธ์ของเรา หากเราลำบากในการเข้ากันได้ เราจะขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาความสัมพันธ์ เราใช้เวลาอยู่คนเดียว เราออกไปข้างนอกด้วยกัน (คืนเดต แค่เราสองคน) อย่างน้อยหนึ่งวัน /คืนต่อสัปดาห์ เราทั้งคู่มีอาชีพการงานที่สมบูรณ์ เราคนหนึ่งอยู่บ้านเพื่อเลี้ยงลูก ในขณะที่อีกคนทำงาน เรารับผิดชอบในครัวเรือนร่วมกัน เราเป็นผู้พิทักษ์การเงินที่ดี — และบันทึกเพื่อการเกษียณ เราอธิษฐานร่วมกัน เราไปโบสถ์ หรือโบสถ์หรือวัดหรือมัสยิดร่วมกัน เราวางแผนวันและวันพักผ่อนที่สนุกสนาน เรามักจะบอกความจริง เราไว้วางใจซึ่งกันและกัน เราตัดสินใจเรื่องสำคัญร่วมกัน เราอยู่เคียงข้างกันเมื่อมีเรื่องยากๆ เราจ่ายล่วงหน้าและให้บริการของเรา ชุมชนเราใกล้ชิดกับครอบครัวและเพื่อน ๆ เรามักจะคิดและทำสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกใกล้ชิดเราจบแต่ละวันด้วยการถามสิ่งที่เราทำหรือพูดในระหว่างวันที่ทำให้เรารู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น (เราใช้ข้อมูลนี้เพื่อปรับปรุง ความสัมพันธ์ของเรา) เราเป็นรายการที่ดี พลังงานเราให้ความสำคัญซึ่งกันและกันฯลฯ เมื่อคุณตัดสินใจเกี่ยวกับองค์ประกอบในวิสัยทัศน์นี้ (สิ่งที่คุณต้องการทำ ได้รับ กลายเป็น) คุณสามารถใช้สิ่งเหล่านี้เป็นมาตรฐานในการพิจารณาว่าคุณกำลังคิด พูด หรือทำสิ่งใดจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย และตระหนักถึงวิสัยทัศน์ของคุณ หากไม่เป็นเช่นนั้น คุณสามารถแก้ไขหลักสูตรที่ช่วยให้คุณทั้งคู่เข้าใจตรงกันเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่มีความสุขและสมหวัง

ดูเพิ่มเติมที่: วิธีค้นหาความสุขในชีวิตสมรสของคุณ

7. ใส่ใจในความใกล้ชิด

สิ่งที่แยกความแตกต่างระหว่างความสัมพันธ์แบบโรแมนติกกับมิตรภาพคือความใกล้ชิดทางกาย — ส่วนทางเพศทั้งหมดของความสัมพันธ์ หากคู่รักคนใดคนหนึ่งตัดสินใจที่จะเพิกเฉยต่อส่วนนี้ของความสัมพันธ์ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม มีโอกาสสูงที่คุณจะล้มเหลว เพื่อให้แน่ใจว่าจะประสบความสำเร็จในด้านนี้ สิ่งสำคัญคือคุณสองคนต้องพูดคุยกันอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสิ่งที่คู่ของคุณต้องการและไม่ต้องการ หวังว่าคุณจะทำสิ่งนี้ก่อนที่จะทำสัญญาระยะยาว หากคุณกำลังดิ้นรนไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม เราขอแนะนำให้คุณขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในการแยกแยะสิ่งที่คุณทั้งคู่เห็นพ้องต้องกัน จะเป็นสูตรเฉพาะสำหรับการมีเซ็กส์ที่ยอดเยี่ยมซึ่งทำให้คุณทั้งคู่พึงพอใจ

8. หลีกเลี่ยงนิสัยทำลายล้าง

ให้ความสนใจและทำในสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาสมดุลและสุขภาพทางอารมณ์และร่างกาย ความสัมพันธ์ที่มีความสุขถูกสร้างขึ้นโดยบุคคลที่มีความสุข สุขภาพแข็งแรง และมีระเบียบวินัย หากคู่รักคนใดคนหนึ่งเสพติดหรือมีนิสัยผิดปกติอย่างร้ายแรง เช่น ความโกรธ การนอกใจ การใช้ยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ ปัญหาเหล่านี้จะต้องได้รับการแก้ไขโดยตรงก่อนที่ความสัมพันธ์จะแข็งแรงและมั่นคง นิสัยบางอย่างที่ทำลายความสัมพันธ์และที่มักถูกมองข้ามในบริบทนี้ ได้แก่ การคิดอย่างไม่มีเหตุผล การบ่น และนิสัยที่พูดไม่ดีเกี่ยวกับคู่ของคุณเมื่อพวกเขาไม่ได้อยู่ใกล้ ๆ แม้ว่านิสัยเหล่านี้มักไม่ถือว่าเป็นปัญหาเกือบเท่ากับการติดยา แต่เมื่อเวลาผ่านไป นิสัยเหล่านี้ก็อาจสร้างความเสียหายให้กับความสัมพันธ์ได้เท่าๆ กันเมื่อเวลาผ่านไป

เป็นอีกครั้งที่พูดได้หลายอย่างเกี่ยวกับวิธีสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่ดีต่อสุขภาพและมีความสุข จากประสบการณ์ของฉันในฐานะนักบำบัดคู่รักและในฐานะสามีที่ยังคงมีความรักในชีวิตของฉันหลังจากสี่ทศวรรษของความท้าทายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่มาพร้อมกับการเลี้ยงดูครอบครัวใหญ่ หลักการที่ระบุไว้ที่นี่แสดงถึงสิ่งที่ฉันคิดว่าเป็นส่วนที่ดีกว่า แห่งปัญญาในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไปกับคนพิเศษคนนั้นในชีวิตของคุณ

9. ทำสิ่งที่ได้ผลให้มากขึ้นและน้อยกว่าสิ่งที่ไม่ได้ผล ’ t

ฉันขอให้คู่รักทุกคู่ที่ฉันทำงานด้วยสร้างนิสัยถามกัน (ในตอนท้ายของแต่ละวัน) ฉันทำอะไรหรือพูดในวันนี้ที่ทำให้คุณรู้สึกผูกพันกับฉันมากขึ้น (หรือดีขึ้นเกี่ยวกับฉันและ/หรือความสัมพันธ์ของเรา) ? คำตอบสำหรับคำถามนี้มีค่ามากเพราะช่วยให้แต่ละคู่มีความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับวิธีการเชื่อมโยงและปรับปรุงความรู้สึกเชิงบวกในความสัมพันธ์อย่างมีประสิทธิภาพ หากทำอย่างสม่ำเสมอ เมื่อเวลาผ่านไป ทั้งคู่จะได้รับข้อมูลที่ดีมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่ใช้ได้ผลในแง่ของการปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างกัน เมื่อคุณเข้าใจแนวคิดนี้แล้ว คุณสามารถเริ่มวางแผนโดยตั้งใจว่าจะทำอะไรให้ได้ผลมากขึ้นและใช้ไม่ได้ผลเพื่อทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้นน้อยลง

10. ซ่อมแซมความเสียหาย เกิดจาก ขัดแย้ง ส

ในหนังสือของเขา หลักการเจ็ดประการในการทำให้ชีวิตแต่งงานสำเร็จ , John Gottman, Ph.D. , เรียกความพยายามซ่อมแซมว่าเป็นอาวุธลับของคู่รักที่ฉลาดทางอารมณ์ ความพยายามในการซ่อมแซมคือสิ่งที่บุคคลในความสัมพันธ์พูดหรือทำในความพยายามที่จะกระจายสถานการณ์และป้องกันไม่ให้ความขัดแย้งบานปลายออกจากการควบคุม ประเด็นของฉันที่นี่คือในความสัมพันธ์ที่ดี ทั้งคู่มักจะเริ่มทำในสิ่งที่ทำได้เพื่อซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดขึ้นเมื่อมีความขัดแย้งหรืออารมณ์เสีย ในการแต่งงานของฉันเอง เราตกลงกันว่าเมื่อใดก็ตามที่เราพูดหรือทำอะไรที่ไม่เหมาะสม อีกคนหนึ่งจะขอให้ผู้กระทำผิดขอโทษและพูดหรือทำอะไรบางอย่างเพื่อชดเชยสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อทำให้ขุ่นเคือง เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันกับภรรยาอยู่ที่ QT และจากมุมมองของเธอ ฉันได้พูดบางอย่างในลักษณะที่ไม่สุภาพ เมื่อเราขึ้นรถไปปล่อยให้ภรรยาไม่ยอมสตาร์ทรถ ฉันพูดว่า Come on ไปกันเถอะ! ภรรยาของฉันบอกว่าฉันจะไม่ไปไหนจนกว่าคุณจะพูดในสิ่งที่คุณพูดต่างออกไป ฉันพูดอีกครั้งว่า มาเลย ฉันจะไปสายสำหรับลูกค้าของฉัน! จากนั้นเธอก็พูดว่า 'ตอนนี้คุณมีสองสิ่งที่ต้องซ่อมแซม—สิ่งที่คุณพูดในร้านและวิธีที่คุณกำลังพูดกับฉันตอนนี้ โดยตระหนักว่าเธอจะไม่จากไปจนกว่าฉันจะพยายามซ่อมแซม ฉันจึงพูดอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ (แม้ว่าข้างในฉันไม่ค่อยสบาย) ฉันขอโทษสำหรับวิธีที่ฉันได้คุยกับคุณเมื่อเช้านี้ จากนั้นเธอก็พูดว่า 'ไม่ดีพอ ฉันต้องการให้คุณพูดในสิ่งที่คุณพูดในทางที่กรุณากว่านี้ อีกครั้ง เมื่อรู้ตัวว่าติดงอมแงม ฉันก็พยายามมากขึ้นมากที่จะพูดในสิ่งที่ฉันพูดไปก่อนหน้านี้ด้วยท่าทีที่เมตตาและให้เกียรติมากขึ้น จากนั้นเธอก็บอกว่าไม่ดีพอและเราทั้งคู่ก็หัวเราะกัน จากทุกสิ่งที่ฉันและภรรยาได้ทำเพื่อปกป้องชีวิตแต่งงานที่มีอายุมากกว่า 42 ปีของเรา ฉันเชื่อว่าความเต็มใจของเราที่จะซ่อมแซมและยอมรับความพยายามในการซ่อมแซมได้ช่วยให้เราใกล้ชิดและติดต่อกันมากขึ้น

11. ฉลองชัยชนะเล็ก ๆ

การสร้างความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่มีความสุข สุขภาพแข็งแรง พึงพอใจนั้นต้องใช้เวลาและความอดทน ในชีวิตแต่งงานของฉัน ภรรยาและฉันต้องเผชิญกับความท้าทายมากมาย รวมถึงความเครียดที่มาพร้อมกับการเลี้ยงดูครอบครัวขนาดใหญ่ ทั้งหมดนี้ทำให้เรายังคงภักดีและมีความรักโดยทำให้แน่ใจว่าได้เฉลิมฉลองความรักและเวลาร่วมกัน สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการออกเดทในคืนที่สม่ำเสมอและทั้ง Staycations และ Vacations ซึ่งเราใช้เวลาในการจัดการกับความท้าทายและปัญหาในชีวิตทั้งหมด และมุ่งความสนใจไปที่ความรักและความสนุกสนานของเรา หากเราไม่ทำเช่นนี้เราอาจอยู่ด้วยกันในขณะที่เราอาจสูญเสียประกายไฟและความรักที่มีความสำคัญต่อสิ่งที่เราหวงแหนมาก — ความรักโรแมนติกที่เราหวังและอธิษฐานจะคงอยู่ตลอดไป!

เป็นอีกครั้งที่พูดได้หลายอย่างเกี่ยวกับวิธีการสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่ดีและมีความสุข จากประสบการณ์ของฉันในฐานะนักบำบัดคู่รักและในฐานะสามีที่ยังคงอยู่กับความรักในชีวิตของฉันหลังจากสี่ทศวรรษของการแต่งงาน หลักการ 11 ประการที่ระบุไว้ในที่นี้แสดงถึงสิ่งที่ฉันคิดว่าเป็นส่วนที่ดีขึ้นของภูมิปัญญาในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ตลอดไปกับคนพิเศษคนนั้นในชีวิตของคุณ

แบ่งปัน: