10 วิธีในการหลีกเลี่ยงการพอใจในความสัมพันธ์

คู่หนุ่มสาวกำลังมีความรัก เตรียมตัวแต่งงาน คำนวณค่าใช้จ่ายทั้งหมด จองร้านกาแฟผ่านอินเทอร์เน็ตโดยใช้คอมพิวเตอร์แล็ปท็อป

ในบทความนี้

คุณรู้สึกว่าความหลงใหลในความสัมพันธ์ของคุณลดลงหรือไม่? คุณรู้สึกสบายใจกับคู่ของคุณมากเกินไปหรือไม่?

ความสัมพันธ์ของคุณสามารถประสบกับความอิ่มเอมใจ

การพอใจในความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่คู่บ่าวสาวหลายๆ คู่เห็นเป็นพยาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ระยะยาว

หากความพอใจได้เข้ามาแทรกแซงความสัมพันธ์หรือการแต่งงานของคุณ นี่คือทั้งหมดที่คุณต้องรู้วิธีมองหามันและวิธีหลีกเลี่ยงหรือเอาชนะมัน

อะไรทำให้เกิดความพึงพอใจในความสัมพันธ์?

เราทุกคนสามารถตกเป็นเหยื่อของความพึงพอใจในความสัมพันธ์ได้เพราะสิ่งที่ง่ายที่สุดที่จะทำคือไม่ทำอะไรเลย

เราเริ่มต้นจากการพยายามแสดงตัวตนในเวอร์ชันที่ดีที่สุดขณะออกเดท อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป เราอาจลดความพยายามในความสัมพันธ์ลง โดยพื้นฐานแล้วเราเริ่มที่จะยอมรับซึ่งกันและกันไม่มากก็น้อย

คุณรู้ว่ามันมีลักษณะอย่างไร:

  • พูดถึงรายการสิ่งที่ต้องทำแทนความฝันและเป้าหมาย
  • แต่งตัวไปเที่ยวกับเพื่อน แต่ไม่ใช่เพื่อกันและกัน
  • พลาดการแสดงความเคารพและชื่นชมซึ่งกันและกัน

ความพึงพอใจสามารถเปลี่ยนหลายสิ่งหลายอย่างในความสัมพันธ์ให้แย่ที่สุด หากคุณกังวล คุณอาจจะพอใจในความรัก ลองดูสัญญาณของความพึงพอใจในความสัมพันธ์

10 สัญญาณของความพอใจในความสัมพันธ์

คู่รักหนุ่มสาวกอดกันขณะที่ยุ่งอยู่กับโทรศัพท์มือถือ

1. หมดกังวลเรื่องการดูแลส่วนตัว

การพอใจในความสัมพันธ์เป็นดาบสองคม ด้านหนึ่งช่วยคุณได้ รู้สึกรักอย่างไม่มีเงื่อนไข และยอมรับในสิ่งที่คุณเป็น แม้ในเวลาที่แย่ที่สุดของคุณ ในทางกลับกัน พฤติกรรมที่พึงพอใจมากเกินไปสามารถทำลายความสัมพันธ์ได้

การสบายใจและพึงพอใจในความสัมพันธ์นั้นเป็นเส้นบางๆ ที่ข้ามได้ง่าย

ดังนั้น หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณกำลังลดมาตรฐานสำหรับรูปร่างหน้าตาของคุณในขณะที่อยู่กับคู่ของคุณ หากคุณต้องการให้พวกเขาเห็นว่าคุณมีเสน่ห์ คุณต้องพยายามให้มาก

2. ฉันรักเธอถูกพูดเป็นประจำ

จำได้ไหมว่ารักแรกบอกกัน จำไว้ว่าคุณออกเสียงคำเหล่านี้ด้วยอารมณ์และความห่วงใยมากแค่ไหน?

หากคุณกำลังพูดคำวิเศษสามคำนี้โดยไม่มองตากันหรือเดินผ่านกัน คุณอาจต้องการเปลี่ยนคำนั้นก่อนที่จะสูญเสียความหมายที่เคยมี

3. คืนวันที่เป็นส่วนหนึ่งของอดีต

การออกเดทคือสิ่งที่ช่วยให้คุณกลายเป็นคู่รักที่คุณมีทุกวันนี้ ถ้าคุณไม่อยู่แล้ว ใช้เวลาในการเดทกัน หรือเกลี้ยกล่อมกันคุณอาจตกอยู่ในความพึงพอใจในความสัมพันธ์

ถ้าคุณไม่ใช้เวลาคุณภาพร่วมกัน คุณอาจจะลืมว่าทำไมคุณถึงคบกันตั้งแต่แรก จากตรงนั้นมันเป็นเรื่องง่ายที่จะพาดพิงถึงกัน

4. หมดความต้องการทางเพศ

คุณเคยได้ยินคำพูดที่ว่า: เซ็กส์ที่ดีไม่จำเป็นต้องแปลว่าความสัมพันธ์ที่ดีเสมอไป แต่เซ็กส์ที่ไม่ดีแปลเป็นความสัมพันธ์ที่แย่ได้หรือเปล่า?

หนึ่งในสัญญาณของความพึงพอใจในความสัมพันธ์คือความต้องการทางเพศลดลง โดยปกติ เมื่อเราหยุดทำสิ่งใหม่ๆ นอกห้องนอน เราก็มักจะพอใจในผ้าปูที่นอนเช่นกัน

ความพึงพอใจทางเพศและความสัมพันธ์ มีความเกี่ยวพันกันอย่างประณีต และการศึกษายังได้เสนอแนะกลยุทธ์ในการบรรเทาความคลาดเคลื่อนทางเพศในความสัมพันธ์

ดังนั้น ให้ใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ทางร่างกาย เนื่องจากสิ่งเหล่านี้สามารถบ่งบอกถึงปัญหาอื่นๆ ในความสัมพันธ์ได้

5. ไม่มีความปรารถนาที่จะแบ่งปันประสบการณ์ของคุณ

ความสัมพันธ์ที่พึงพอใจไม่ใช่แค่การลืมใส่โคโลญจ์เท่านั้น คุณสามารถกลายเป็นคนเฉยเมยทางอารมณ์ได้เช่นกัน

ในตอนเริ่มต้นของความสัมพันธ์นั้น การพูดคุยนั้นค่อนข้างง่าย และคุณสามารถพูดคุยกันตลอดทั้งคืน ดื่มด่ำกับฟีโรโมนทั้งหมด

คุณไม่จำเป็นต้องไว้ใจกันในทุกเรื่อง แต่ถ้าคุณไม่ได้ตรวจสอบเรื่องใหญ่หรือเรื่องเล็กของกันและกัน คุณอาจจะลื่นไถลไปสู่พฤติกรรมที่พึงพอใจ

6. คุณเป็นตัวของตัวเองที่แย่ที่สุดเมื่ออยู่ใกล้กัน (มาก)

ส่วนหนึ่งของความสนิทสนมที่แท้จริงคือการสามารถอยู่ในจุดที่แย่ที่สุดของเราและยังคงรู้สึกเป็นที่ยอมรับ อย่างไรก็ตาม หากคุณสังเกตว่าคุณเป็นแบบนั้นเสมอและเฉพาะกับคนรักก็มีโอกาสที่คุณจะรู้สึกสบายใจเกินไป

ให้ความสนใจหากคุณกำลังนำสิ่งต่าง ๆ เข้าหากันหรือสั้น ๆ ต่อกันตลอดไป นี่คือความลาดชันที่ลื่นจากความสะดวกสบายรอบ ๆ ตัวไปจนถึงความสบายในการลดค่าของกันและกัน

7. รู้สึกห่างไกล

เป็นผลจากการไม่สละเวลาพูดคุยกันและปักหลักแทน ปรับปรุงความสนิทสนมของคุณ คุณสามารถเติบโตได้ไกลและสงวนไว้

พฤติกรรมที่พึงพอใจนำไปสู่การลดความพยายามของเราในความสัมพันธ์ ดังนั้นเราจึงเติบโตขึ้นจากกันและกัน

8. รู้สึกเบื่อและทรุดตัว

คุณทำอะไรเพื่อความสนุกในฐานะคู่รัก? เทียบกับตอนที่คุณเริ่มออกเดทครั้งแรกเป็นอย่างไร? หากคุณพบว่าคุณใช้เวลาอยู่กับเพื่อนหรืออยู่คนเดียวมากกว่ากับคู่สมรส บางสิ่งต้องเปลี่ยนแปลง

ความเบื่อหน่ายคือฆาตกรเงียบของการแต่งงาน มันป้องกันไม่ให้คุณมองเห็นส่วนที่ยอดเยี่ยมและน่าสนใจของบุคลิกภาพของคู่ของคุณที่ดึงดูดคุณให้สนใจพวกเขาตั้งแต่แรก

9. ไม่พูดจาผ่านๆ

ความขัดแย้งเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ที่ดีเช่นกัน เมื่อเกิดขึ้นแล้ว คู่ครองที่ทรงคุณค่าในความสัมพันธ์ ทำงานเพื่อแก้ไขข้อขัดแย้ง . เป็นการตอบสนองตามธรรมชาติในการพยายามรักษาความสัมพันธ์ ตราบใดที่คุณพยายามแก้ไขปัญหา ความสัมพันธ์จะประสบความสำเร็จ

คู่สมรสที่พอใจในความสัมพันธ์จะไม่ทุ่มเทมากในการสื่อสารเกี่ยวกับประเด็นนี้ เมื่อคุณไม่สนใจที่จะมีส่วนร่วมในการแก้ไขข้อโต้แย้งอีกต่อไป คุณกำลังเลือกที่จะพึงพอใจในความสัมพันธ์และเป็นอันตรายต่ออนาคตร่วมกัน

10. ขาดความสนใจ

เนื่องจากมีหลายสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน ทำให้ง่ายต่อการลืมเพิ่มกันและกันเป็นลำดับความสำคัญที่ด้านบนของรายการสิ่งที่ต้องทำของเรา เราให้ความสำคัญกับรายการซื้อของ เด็กๆ และความต้องการของพวกเขา และปัญหาอื่นๆ ที่เกิดขึ้นมากกว่าที่จะเป็นพันธมิตรของเรา

คุณถามพวกเขาว่าเป็นอย่างไร ติดตามเรื่องราวที่พวกเขาบอกคุณ วางโทรศัพท์ลงเมื่อพวกเขาคุยกับคุณ พวกเขารู้ได้อย่างไรว่าคุณใส่ใจถ้าคุณไม่ใส่ใจ? ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ และหากคุณสังเกตเห็นสัญลักษณ์นี้ แสดงว่าถึงเวลาที่ต้องแก้ไข

อันตรายจากความพอใจในความสัมพันธ์

ผู้หญิงกับลูกเล็กๆ ทำความสะอาดบ้านในขณะที่ผู้ชายนั่งอยู่บนโซฟา

การพึงพอใจในความสัมพันธ์ในช่วงเวลาสั้นๆ อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงที่คุณกำลังประสบอยู่ อาจไม่ใช่ธงสีแดงตราบเท่าที่ไม่นานเกินไป (สิ่งที่ยาวเกินไปจะแตกต่างกันไปตามความชอบของคู่รักแต่ละคู่)

อย่างไรก็ตามการพอใจในความสัมพันธ์นั้นอันตรายเพราะอาจนำไปสู่ ไม่แยแส และความเฉื่อย อันตรายที่ใหญ่ที่สุดอยู่ที่ธรรมชาติของการลดระดับ ไม่มีความสัมพันธ์ใดที่สามารถอยู่รอดได้เว้นแต่คู่ค้าจะมีแรงผลักดันในการทำงานและปรับปรุงต่อไป

ยิ่งกว่านั้น ไม่มีความสัมพันธ์ใดจะทนได้หากยังคงเหมือนเดิมในตอนแรก ทำไม เพราะสถานการณ์ในชีวิตและความท้าทายต่างกัน ทั้งคู่จึงต้องปรับตัวและปรับตัวให้เข้ากับพวกเขา กระนั้น ความอิ่มเอมใจนำไปสู่สิ่งที่ตรงกันข้าม – ไปสู่การตกตะกอนและความเกียจคร้าน

การขาดความสนใจในความสัมพันธ์นำไปสู่การสูญเสียความปรารถนาที่จะสื่อสาร การขาดความพยายามในการแก้ไขข้อขัดแย้ง การรับบทบาทที่เฉยเมยในชีวิตของกันและกัน และการเพิกเฉยต่อการปรับปรุงส่วนตัว

ความพอใจให้ความพึงพอใจในการอยู่ในเขตสบาย แต่ตัดการเชื่อมต่อเราจากคู่สมรสของเรา ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้ว่าการพึงพอใจในความสัมพันธ์ไม่ได้ส่งผลต่อความพึงพอใจและอายุยืนของความสัมพันธ์

10 วิธีในการเอาชนะความพึงพอใจ

คุณไม่จำเป็นต้องตกเป็นเหยื่อหรือทำให้ความสัมพันธ์ของคุณต้องทนทุกข์กับสิ่งที่ป้องกันได้ หากคุณกำลังถามตัวเองว่าจะหยุดความพอใจได้อย่างไร มีหลายสิ่งที่คุณเริ่มทำวันนี้ได้:

1. เปลี่ยนความคิดของคุณ

ทุกครั้งที่คุณพยายามเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง คุณต้องการเริ่มต้นเล็ก ๆ เพื่อรักษาความสม่ำเสมอ ใช้ความคิดที่ช่วยให้คุณจดจ่อกับสิ่งที่คุณทำได้ในตอนนี้ เมื่อเวลาผ่านไปโซนการกระทำนั้นจะเพิ่มขึ้น

ถามตัวเองทุกวัน: อะไรคือสิ่งเล็กน้อยที่ฉันสามารถทำได้ในวันนี้เพื่อให้มีส่วนร่วมและเห็นคุณค่าในความสัมพันธ์มากขึ้น

ในที่สุด ความพยายามเล็กๆ น้อยๆ จะรวมกันเป็นบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่

2. สังเกตและเสริมซึ่งกันและกัน

ให้ความสำคัญกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่คนรักของคุณทำมากขึ้น บางทีพวกเขาอาจเปลี่ยนรูปลักษณ์หรือช่วยงานบ้าน

เติมเต็มพวกเขาเพื่อให้พวกเขารู้สึกว่าความพยายามของพวกเขาเป็นที่ยอมรับและมีค่า เมื่อผู้คนรู้สึกซาบซึ้ง พวกเขาจะให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์มากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะเอาใจใส่มากขึ้นเป็นการตอบแทน

3. แบ่งเวลาอยู่คนเดียว

ในการหยุดนิ่งเฉยในความสัมพันธ์ คุณต้องค้นหาแรงจูงใจที่จะกระตือรือร้นมากขึ้น ซึ่งเป็นเครื่องเตือนใจถึงสิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับคุณในฐานะคู่รักสามารถบรรลุจุดประสงค์นั้นได้

เพื่อระลึกถึงสิ่งเหล่านั้น คุณต้องมีเวลาอยู่คนเดียวบ่อยๆ ในขณะที่คุณอยู่คนเดียว บางทีคุณอาจจะสามารถเรียกดูภาพถ่ายเก่าๆ และความทรงจำที่ชื่นชอบได้ สิ่งเหล่านี้สามารถกระตุ้นให้คุณสร้างการผจญภัยครั้งใหม่ด้วยกัน

4. เขย่ากิจวัตรประจำวัน

ความรู้สึกของการผจญภัยสามารถทำให้ความสัมพันธ์ดูน่าตื่นเต้นมากขึ้นและขับไล่ความเบื่อหน่าย คุณสามารถเริ่มต้นเล็กๆ น้อยๆ ได้ เช่น เลือกสถานที่อื่นสำหรับคืนวันที่แทนที่จะไปร้านอาหารที่คุ้นเคยที่คุณรู้จักซึ่งเสิร์ฟอาหารดีๆ

หยุดงานของพวกเขาเพื่อรับประทานอาหารกลางวันพร้อมกับโทรศัพท์ในกระเป๋าของคุณ เพื่อให้คุณสามารถตามทัน ความประหลาดใจทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ในการสร้างความรู้สึกตื่นเต้นในความสัมพันธ์

5. ซื่อสัตย์กับตัวเอง

ลองนึกภาพว่าคุณกำลังออกเดทกับตัวเอง สิ่งที่คุณจะบ่นเกี่ยวกับตัวเอง? ทำรายการและเลือกรายการที่เล็กที่สุดที่จะมีผลกระทบมากที่สุด

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะยอมรับว่าคุณพอใจในความสัมพันธ์นี้ และการเปลี่ยนแปลงนั้นจำเป็นต้องเริ่มต้นที่ตัวคุณ อย่างไรก็ตาม มันจะคุ้มค่าเมื่อคุณเห็นปฏิกิริยาของพวกเขาต่อการเปลี่ยนแปลงของคุณ

นอกจากนี้ ความรู้สึกมั่นใจและเห็นคุณค่าในตนเองสามารถเพิ่มขึ้นได้เนื่องจากความก้าวหน้าของคุณ

6. ใช้ความคิดอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับคู่ของคุณ

โดยส่วนใหญ่ คุณสามารถสมมติได้ว่าคู่ของคุณจะเลือกกินหรือพูดอะไร อย่างไรก็ตาม อย่าถือว่าคุณรู้จักพวกเขาทั้งหมด ยังมีสิ่งที่พวกเขาสามารถแบ่งปันที่อาจทำให้คุณประหลาดใจ

แม้ว่าการคิดแบบนั้นจะค่อนข้างน่ากลัว แต่ก็น่าตื่นเต้นเช่นกันที่รู้ว่าคุณยังมีสิ่งต่างๆ ให้เรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ การผจญภัยของคุณยังไม่จบ ดังนั้นอย่าปฏิบัติต่อคู่ของคุณราวกับว่าคุณรู้ทุกสิ่งที่ควรรู้

7. ลองนึกภาพชีวิตของคุณที่ไม่มีพวกเขา

นี่เป็นการทดลองทางความคิดที่ทำให้คุณหวาดกลัวแต่ทำให้คุณหมดความอดทนในความสัมพันธ์

เมื่อคุณลองจินตนาการว่าการมีชีวิตอยู่โดยปราศจากพวกเขาจะเป็นอย่างไร ความรู้สึกซาบซึ้งแบบใหม่จะปรากฏขึ้นสำหรับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ทั้งหมดที่คุณอาจมองข้ามไปในตอนนี้

8. จงขอบคุณทุกวัน

ความกตัญญูทำงานมหัศจรรย์สำหรับความสัมพันธ์ ช่วยให้คู่ของคุณรู้สึกถูกมองเห็นและตอกย้ำความพยายามที่พวกเขาทำ

การวิจัย พบว่าการแสดงความขอบคุณสัมพันธ์กับความสุข ความพึงพอใจในชีวิต และความพึงปรารถนาทางสังคมที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้, ข้อมูล แสดงความกตัญญูเชื่อมโยงกับมุมมองเชิงบวกต่อพันธมิตรและโอกาสที่สูงขึ้นในการแสดงความข้อกังวลของเรา

เมื่อเรารู้สึกอิสระที่จะแบ่งปันสิ่งที่รบกวนใจเรา เราก็มีโอกาสที่จะแก้ไขได้

ดูเพิ่มเติมที่: ความกตัญญูส่งผลต่อความสัมพันธ์ที่โรแมนติกอย่างไร?

9. สร้างความใกล้ชิดทางร่างกาย

เพศไม่ได้เป็นเพียงความต้องการทางกายภาพเท่านั้น มันทำให้คุณใกล้ชิดกับคู่ของคุณมากขึ้น แบ่งเวลามาอัพเดทกัน แผนที่ความรัก และเชื่อมต่อใหม่ เลิกคิดว่าเซ็กส์เพิ่งจะเกิดขึ้น คุณต้องสร้างบรรยากาศนอกห้องนอนก่อน

10. ตั้งเป้าหมายความสัมพันธ์

เมื่อคุณต้องการบรรลุสิ่งที่เกี่ยวข้องกับงาน คุณต้องกำหนดเป้าหมายและเหตุการณ์สำคัญ คุณสามารถทำเช่นเดียวกันในความสัมพันธ์ของคุณ ในการหยุดนิ่งเฉยในความสัมพันธ์ ให้มีความรับผิดชอบต่อเป้าหมายที่คุณตั้งไว้ด้วยกัน

เมื่อมีการกำหนดบางอย่างไว้อย่างชัดเจน จะง่ายกว่าที่จะตรวจสอบว่ามีการดำเนินการอยู่หรือไม่และมีความคืบหน้ามากน้อยเพียงใด

มันคุ้มค่าที่จะเอาชนะความพึงพอใจ

สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือความพอใจในความสัมพันธ์สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน คุณไม่สนใจรูปลักษณ์ภายนอกของคุณ แสดงความเอาใจใส่และความกตัญญูน้อยกว่าที่เคย รู้สึกเหินห่างจากคู่ของคุณ และ มีความต้องการทางเพศลดลง ?

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตสัญญาณตรงเวลาเพื่อหาวิธีหลีกเลี่ยงความพึงพอใจ

ป้องกันได้และยังฟื้นฟูได้ สิ่งสำคัญคือทั้งคู่เต็มใจและมีแรงจูงใจที่จะทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มเอาชนะความพอใจได้อย่างไร ให้ทำตามขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ อย่าคิดว่าคุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับคู่ของคุณและอยากรู้อยากเห็น แสดงความกตัญญูและขอบคุณสำหรับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ และเขย่ากิจวัตรประจำวัน

ความใกล้ชิดเป็นเป้าหมายที่เคลื่อนไหว คุณต้องพยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อให้สำเร็จ หากคุณต้องการค้นหาการผจญภัยครั้งใหม่และปรับปรุงความสนิทสนม ความสัมพันธ์ของคุณจะน่าตื่นเต้นและน่าพึงพอใจมากขึ้น

แบ่งปัน: