10 วิธีในการสนับสนุนคู่สมรสของคุณในการกู้คืนการติดยาเสพติด

วิธีช่วยเหลือคู่สมรสให้หายจากการติดสารเสพติด

ในบทความนี้

มาเผชิญหน้ากัน การแต่งงานไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ทุกคู่ที่แต่งงานแล้วต้องผ่านความท้าทายและอุปสรรคไปด้วยกัน



แต่เมื่อคู่หนึ่งต่อสู้กับการติดยาหรือแอลกอฮอล์ จะมีปัญหาเฉพาะที่จะเกิดขึ้น ข่าวดีก็คือถ้าคู่ของคุณต้องการวิธีแก้ปัญหา การกู้คืนการเสพติดก็เป็นไปได้อย่างสมบูรณ์

อย่างไรก็ตาม การฟื้นตัวจากการเสพติดยังคงเป็นเรื่องที่ท้าทายมาก คู่ของคุณจะต้องได้รับการสนับสนุนอย่างมากจากคุณ

การติดยาคืออะไร?

ตาม ศูนย์ติดยาเสพติดอเมริกัน ,

การติดยา ในแง่ที่ง่ายที่สุดคือการบังคับอย่างแรงเพื่อให้ได้มาและใช้สารเสพติด แม้ว่าจะมีแนวโน้มที่จะเกิดผลที่ไม่พึงประสงค์และอันตรายจำนวนหนึ่งก็ตาม การเสพติดได้รับการอธิบายว่าเป็นโรคทางการแพทย์ที่ส่งผลต่อสมองและพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลง

หลายองค์กรเรียกการติดยาว่าเป็นโรค เนื่องจากมันเปลี่ยนวิธีการทำงานของสมอง โดปามีน หนึ่งในสารเคมีในสมองส่งสัญญาณไปยังสมองว่าประสบการณ์การใช้ยามีความสำคัญและควรทำซ้ำ

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจเป็นในระยะยาวหรือระยะสั้น และยังทำให้บุคคลนั้นมีภาวะแทรกซ้อนทางกายภาพต่างๆ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด การเสียชีวิต เป็นต้น

สัญญาณของการเสพติดในการแต่งงาน

ผู้คนอาจไม่เปิดเผยการเสพติดของตนเองเว้นแต่อาการจะมีความสำคัญมากหรือเป็นอันตราย สัญญาณบางอย่างที่จะช่วยให้คุณรู้ว่าคู่สมรสของคุณติดยาเสพติดคือ:

  • อา ความรู้สึกวิตกกังวล หรือกลัว
  • คบคนผิดหรือคบเพื่อนที่ไร้ประโยชน์
  • ปัญหาทางการเงินที่เกิดซ้ำ
  • อารมณ์แปรปรวนและพฤติกรรมเอาแน่เอานอนไม่ได้
  • ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าและไม่แยแสต่อคู่สมรสและครอบครัว
  • ความจำไม่ดี
  • พฤติกรรมน่าสงสัยและมีแนวโน้มที่จะเก็บความลับ

อะไรคือความแตกต่างระหว่างการช่วยเหลือพันธมิตรกับการเปิดใช้งานพันธมิตร?

มีเส้นแบ่งที่ดีระหว่างการสนับสนุนพันธมิตรและเปิดใช้งานพวกเขา การให้การดูแลและการสนับสนุนโดยธรรมชาติของมนุษย์เป็นไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนใกล้ตัว

พูดง่ายๆ ก็คือ การสนับสนุนพันธมิตร หมายถึงการช่วยให้ใครบางคนทำหรือบรรลุสิ่งที่พวกเขาไม่สามารถทำได้ ในกรณีของยาเสพติด มันช่วยให้พวกเขาเก็บตัวรองไว้ได้ เป็นลักษณะพฤติกรรมที่ให้ความช่วยเหลือแก่บุคคลในการควบคุมบางสิ่งบางอย่าง

ในทางกลับกัน ตัวเปิดใช้งานคือคนที่ยอมให้ใครบางคนทำบางสิ่งผ่านพฤติกรรมของพวกเขา ในกรณีของยาเสพติด หมายถึง การเปิดใช้งานการเสพสุรา หมายถึงการสนับสนุนพฤติกรรมที่เป็นอันตราย

|_+_|

วิธีช่วยเหลือคู่สมรสที่ติดสุรา

ดังนั้นสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำเพื่อช่วยเหลือคู่สมรสที่ติดยาเสพติดของคุณคืออะไร?

มีวิธีแก้ปัญหาหลายวิธีในการจัดการกับคนติดยา คุณต้องรักคู่สมรสของคุณผ่านกระบวนการฟื้นฟูการเสพติดและแสดงการสนับสนุน ต่อไปนี้คือ 10 วิธีในการสนับสนุนมากขึ้น:

1. สนับสนุนโปรแกรมการกู้คืนของพวกเขา

คอยเป็นกำลังใจระหว่างคู่ครอง

ไม่ว่าคู่ของคุณจะอยู่ในโปรแกรม 12 ขั้นตอนหรือโปรแกรมกู้คืนการเสพติดทางเลือกเช่น การกู้คืนอัจฉริยะ พวกเขาจะต้องอุทิศเวลาส่วนหนึ่งในการฟื้นฟูการเสพติดในแต่ละสัปดาห์ นี่อาจหมายถึงการไปประชุม โทรหาผู้อุปถัมภ์ หรืออ่านวรรณกรรม

ให้กำลังใจเมื่อคู่สมรสของคุณต้องการทำสิ่งเหล่านั้น และเข้าใจว่ามันต้องใช้เวลาพอสมควร บางทีนี่อาจเป็นโอกาสที่ดีสำหรับคุณมีส่วนร่วมในงานอดิเรกใหม่หรือความชอบของตัวเอง

ไม่ว่าคู่ของคุณจะอยู่ในโปรแกรม 12 ขั้นตอนหรือโปรแกรมการกู้คืนอื่นเช่น การกู้คืนอัจฉริยะ พวกเขาจะต้องอุทิศเวลาส่วนหนึ่งในการฟื้นฟูในแต่ละสัปดาห์ นี่อาจหมายถึงการไปประชุม โทรหาผู้อุปถัมภ์ หรืออ่านวรรณกรรม

ให้กำลังใจเมื่อคู่สมรสของคุณต้องการทำสิ่งเหล่านั้น และเข้าใจว่ามันต้องใช้เวลาพอสมควร บางทีนี่อาจเป็นโอกาสดีที่คุณจะได้มีส่วนร่วมในงานอดิเรกใหม่ๆ หรือความหลงใหลในตัวเอง

2. ห้ามเสพยาหรือแอลกอฮอล์ในบ้าน

จะช่วยคนติดยาได้อย่างไร?

ฉันไม่ได้บอกว่าคุณไม่สามารถดื่มไวน์สักแก้วเมื่อคุณอยู่กับเพื่อน ๆ แต่มันจะง่ายกว่าสำหรับคู่ของคุณถ้าคุณไม่ดื่มหรือใช้ยาเสพติดรอบตัวพวกเขา

หากพวกเขามีปัญหากับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ คุณอาจต้องใช้ความระมัดระวังในการดูแลยาของพวกเขาหรือเก็บยาที่คุณสั่งเองให้ห่างจากพวกเขา

แค่ตระหนักว่าพวกเขาอาจถูกล่อลวงมากขึ้นหากพวกเขาเข้าถึงแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดในบ้าน

|_+_|

3. อ่านวรรณกรรมที่เป็นประโยชน์กับคู่สมรสของคุณ

คู่ของคุณอาจกำลังอ่านวรรณกรรมที่เกี่ยวข้องกับโปรแกรมของพวกเขา พวกเขาอาจหยิบหนังสือการพัฒนาตนเองที่เป็นประโยชน์ ทำไมไม่อ่านหนังสือเหล่านี้ไปพร้อมกับพวกเขาล่ะ?

จากนั้นคุณสามารถพูดคุยถึงสิ่งที่คุณกำลังอ่านด้วยกัน และมันจะเป็นอีกวิธีหนึ่งในการสนับสนุนพวกเขาในโปรแกรมของพวกเขา

4. กระตุ้นให้พวกเขาลองงานอดิเรกและความหลงใหลใหม่ ๆ

ส่งเสริมให้คู่ของคุณไล่ตามความฝัน งานอดิเรก และความสนใจของพวกเขา

คู่ของคุณสนใจที่จะเขียนนวนิยายหรือไม่? พวกเขาต้องการถ่ายภาพหรือถักไหมพรมหรือไม่? พวกเขาสนใจที่จะเรียนหลักสูตรประวัติศาสตร์ออนไลน์ฟรีหรือไม่? พวกเขาต้องการกลับไปโรงเรียนเพื่อเป็นพยาบาลหรือไม่?

การสนับสนุนให้คู่ของคุณไล่ตามความฝัน งานอดิเรก และความสนใจเป็นสิ่งที่ควรทำเมื่อใดก็ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาฟื้นตัว

การเสพติดอาจไปขโมยความสนใจหรืองานอดิเรกไปจากพวกเขา และสิ่งที่ดีที่สุดประการหนึ่งเกี่ยวกับการฟื้นตัวจากการเสพติดก็คือพวกเขาสามารถเอาสิ่งเหล่านี้กลับคืนมาได้ เตือนพวกเขาว่า

5. อดทนในกรณีที่อาการกำเริบ

อาการกำเริบเกิดขึ้น บางคนบอกว่าพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของการฟื้นฟูการเสพติด

หากคู่ของคุณกลับมาเป็นซ้ำ ให้พยายามอดทนและแสดงความรัก นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเอาผิดกับการกำเริบของโรค แต่แค่สนับสนุนให้พวกเขากลับเข้าสู่โปรแกรมฟื้นฟูการเสพติดของพวกเขา

อย่ามัวแต่หงุดหงิดกับการกำเริบของโรค ให้พวกเขารู้ว่าคุณเข้าใจว่าคนอื่นทำผิดพลาด และบอกพวกเขาว่าคุณรู้ว่าการติดสุราและยาเสพติดนั้นยากเพียงใด และให้พวกเขารู้ว่าคุณมีศรัทธาในตัวพวกเขาและพวกเขาสามารถประสบความสำเร็จในการฟื้นฟูการเสพติดได้อย่างแน่นอน

6. ใช้โปรแกรมการกู้คืนของคุณเอง

คนที่คุณรักหลายคนที่ต่อสู้กับการเสพติดพบโปรแกรมเช่น นร อานนท์ และ อัล อาโนน ที่จะเป็นประโยชน์

ในโปรแกรมเหล่านี้ ผู้เป็นที่รักของผู้ที่ต่อสู้กับการเสพติดต้องผ่าน 12 ขั้นตอนด้วยตนเอง 12 ขั้นตอนเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทุกคน ไม่ว่าพวกเขาจะต่อสู้กับแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดก็ตาม ทั้ง Al-Anon และ Nar-Anon ยังมีการประชุมและวรรณกรรมที่เป็นประโยชน์อีกด้วย

|_+_|

7. หาเวลาเชื่อมต่อใหม่

เช่นเดียวกับการแต่งงานใด ๆ สิ่งสำคัญคือคุณ ใช้เวลาอยู่ด้วยกันและเชื่อมต่อใหม่ .

มีคืนวันที่ปกติ . แต่งตัวไปเที่ยวด้วยกัน ทำสิ่งที่คุณทั้งคู่ชอบ ลองสิ่งใหม่ๆ ด้วยกัน เช่น โหนสลิง ขี่ม้า หรือล่องแก่ง

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนที่มีปัญหาการใช้สารเสพติดหันไปหาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดคือพวกเขาไม่รู้สึกรัก ดังนั้นต้องแน่ใจว่าคนรักของคุณรู้สึกรัก

การแต่งงานกับคนที่กำลังฟื้นตัวไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป เป็นเรื่องจริงเช่นกันที่คุณจะได้พบกับผู้คนที่น่าทึ่งที่สุดในการฟื้นฟู และการฟื้นตัวจากการเสพติดสามารถเปลี่ยนชีวิตของคู่ชีวิต ชีวิตของคุณ และการแต่งงานของคุณได้ และคุณควรสนับสนุนคู่สมรสของคุณเสมอ

8. หลีกเลี่ยงการตัดสินหรือตำหนิพวกเขา

โทษพันธมิตร

คู่ของคุณจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลที่เพียงพอแล้วในขณะที่พยายามเอาชนะการเสพติด นี่เป็นกระบวนการที่ยาวนานและเจ็บปวด ดังนั้นอย่าหมดความอดทนหรือทำให้คู่ของคุณเสียกำลังใจสำหรับการเสพติด

การตัดสินคู่ของคุณจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณตึงเครียดและเกิดการทะเลาะวิวาทมากขึ้น การตัดสินใครซักคนเป็นตัวทำลายความสัมพันธ์ขั้นสุดท้ายเพราะมันหมายถึงการต่อต้านพฤติกรรมของพวกเขาและกำหนดความคิดและมาตรฐานของคุณไว้กับใครบางคน

9. อยู่อย่างปลอดภัย

ในการแสวงหาที่จะดึงคู่ของคุณออกจากปัญหา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้เครียดและใช้เส้นทางเชิงลบ

ขั้นตอนนี้เป็นความท้าทายสำหรับคุณพอๆ กับสำหรับพวกเขา ดังนั้น ในขณะที่พวกเขากำลังดิ้นรนที่จะอยู่ห่างจากการเสพติด คุณควรเน้นที่การไม่เข้าไปยุ่งกับมันภายใต้ความกดดันด้วย

10. ลองให้รางวัลในเชิงบวก

ทุกคนมีเป้าหมายที่จะบรรลุ สำหรับคู่ของคุณ มันกำลังออกมาจากระยะของการเสพติดและเพลิดเพลินกับชีวิตปกติ ดังนั้นพวกเขาควรจะมีอะไรให้ตั้งตารอ คุณอาจสัญญากับพวกเขาว่าจะพักร้อนหรือให้รางวัลหลังจากที่พวกเขาหายดีแล้ว

อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการให้รางวัลในเชิงบวกนั้นเป็นระยะเวลาสั้นเช่นกัน เพื่อที่พวกเขาจะได้มีกำลังใจในการให้รางวัลในแต่ละย่างก้าวที่ก้าวไปสู่ชีวิตที่ดีขึ้น ด้วยผลตอบแทนระยะสั้น พวกเขาจะรู้สึกเป็นที่ยอมรับในความพยายามของพวกเขามากขึ้น

|_+_|

การใช้สารเสพติดส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร

ผลกระทบของการใช้สารเสพติดสามารถทำลายล้างความสัมพันธ์ได้ มันเปลี่ยนบุคลิกภาพของบุคคลที่ได้รับผลกระทบอย่างมาก ซึ่งสามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหรือรุนแรงได้โดยทั่วไป พวกเขายังเริ่มซ่อนสถานการณ์จากความรู้สึกผิดและความอับอายซึ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงสำหรับพวกเขา

ในสถานการณ์เช่นนี้ ความสัมพันธ์อาจอ่อนแอลงเนื่องจากความไว้วางใจมักจะลดน้อยลงตามกาลเวลา นอกจากนี้ การมีความสัมพันธ์กับผู้ติดยาหมายความว่าพวกเขาจะต่อสู้กับอารมณ์สูงและอารมณ์ที่คู่สมรสจะต้องรับมือ นี่อาจดูเหมือนรถไฟเหาะ

นอกจากนี้ บุคคลที่มีปัญหาการใช้ยาเสพติดมักจะหลีกเลี่ยงการพูดถึงสถานการณ์และเรียนรู้ที่จะจัดการกับมันอย่างลับๆ สถานการณ์จึงดำเนินต่อไปและ ทำให้ความสัมพันธ์ไม่แข็งแรง .

อันดับแรก ดูแลตัวเองเพื่อเป็นกำลังใจ

ปฏิบัติตามแนวทางการดูแลตนเอง จำไว้ว่าคุณไม่สามารถเทจากถ้วยเปล่าได้

ยืดหยุ่นในขณะที่พยายามช่วยคู่ของคุณที่กำลังเอาชนะปัญหา ในขณะที่ใช้ชีวิตอยู่กับผู้ติดสุราที่ฟื้นตัวแล้ว ถ้าคุณไม่ดูแลตัวเอง คุณจะไม่สามารถดูแลพวกเขาได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดูแลสุขภาพและกิจวัตรประจำวันของคุณ นอกเหนือไปจากคู่ของคุณ

แสวงหาการบำบัดและการรักษา

แสวงหาการบำบัดรักษา

การจัดการกับคู่สมรสที่ติดยาอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย โดยปล่อยให้มีที่ว่างเพียงเล็กน้อยเพื่อหาความสะดวกสบาย อาจมีบางครั้งที่คุณไม่สามารถหาวิธีแก้ไขปัญหาได้ มันเหมือนกับการเหยียบย่ำเส้นทางที่ไม่รู้จัก ด้วยความหวังว่าจะพบลำแสง

รับการสนับสนุนจากเพื่อนหรือมืออาชีพ ในช่วงเวลาที่ท้าทายเหล่านี้ เมื่อคุณต้องการยอมแพ้ ให้พึ่งพาครอบครัว เพื่อนฝูง หรือนักบำบัดโรคเพื่อขอความช่วยเหลือในการรักษาสารเสพติดและตัดสินใจแก้ปัญหา

เมื่อพิจารณาว่าจะขอความช่วยเหลือจากสามีได้จากที่ใด คุณจะมีตัวเลือกมากมายที่ใช้วิธีการต่างๆ ในการชนะรางวัลนี้ มีศูนย์แพทย์หลายแห่งที่จะดูแลระยะเวลาการถอนตัวและทำงานทางสรีรวิทยากับผู้ป่วย

การได้อยู่ร่วมกับคนอื่นๆ ที่กำลังประสบกับสถานการณ์คล้ายคลึงกันจะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ติดยา สถานที่ที่ดีในการเริ่มต้นมองหาการรักษาที่ดีคือการใช้สารเสพติดและบริการด้านสุขภาพจิต ตัวระบุตำแหน่งบริการการรักษาพฤติกรรม

พูดคุยกับบริษัทประกันของคุณเพื่อดูว่าครอบคลุมค่าใช้จ่ายหรือโปรแกรมใดบ้าง และวิธีที่จะช่วยคุณในเรื่องค่ารักษาพยาบาล

ตรงไปตรงมา คุณจะไม่มีทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากเสมอไป ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะพึ่งพาผู้คนรอบตัวคุณในการช่วยเหลือผู้ติดยาที่คุณไว้วางใจ

|_+_|

การสร้างสภาพแวดล้อมที่ค้ำจุนการฟื้นตัวของการติดยาเสพติด

การเสพติดเป็นเรื่องธรรมดาในสังคมปัจจุบัน ดังนั้น คนที่มีปัญหากับการเสพติดจึงต้องการสภาพแวดล้อมที่พวกเขารู้สึกปลอดภัยและไม่อับอาย พวกเขาสามารถได้รับผลกระทบอย่างมากจากสภาพแวดล้อมของพวกเขา

เช่นเดียวกับที่พวกเขาเข้าสู่การเสพติด และสภาพแวดล้อมแบบหนึ่งก็ทำให้พวกเขาสัมผัสได้ ในทำนองเดียวกัน การมีความสัมพันธ์ที่ดีในสังคมจะช่วยให้พวกเขาได้รับความช่วยเหลือที่จำเป็น

ดังนั้น เพื่อปรับปรุงโอกาสของความสำเร็จที่มีความสัมพันธ์โดยตรงกับสิ่งแวดล้อม แนะนำให้คู่ของคุณรู้จักคนที่มีความคิดเหมือนกัน มีสติสัมปชัญญะ และส่งเสริมกิจวัตรที่ดี

ไม่เพียงแค่นี้ คู่ของคุณจะต้องพยายามเดินตามเส้นทางแห่งการคิดเชิงบวก เพื่อสร้างสุขภาพจิตไม่เพียงแต่สุขภาพกายด้วย

ซื้อกลับบ้าน

การเสพติดเป็นโรคร้ายแรงที่สามารถทำลายชีวิตได้ง่ายมาก มันสามารถส่งผลกระทบต่อครอบครัว เพื่อน การแต่งงาน และทุกคนที่ติดรัก

เป็นความจริงที่ว่าไม่ใช่ทุกความต้องการที่จะพบได้ในความสัมพันธ์หรือการแต่งงาน แต่การแต่งงานกับคนติดยาอาจทำให้คุณติดอยู่ด้านอารมณ์ การเงิน และร่างกาย

ในวิดีโอด้านล่าง Jacki Hillios พูดถึงความสำคัญของการมีสภาพแวดล้อมที่ดีในการฟื้นตัวจากการเสพติด และความสนุกสนานเป็นสิ่งสำคัญ เธอบอกว่าคนไม่ใช่โรคของพวกเขา ดังนั้นจึงจำเป็นต้องให้การสนับสนุน

สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณอยู่ภายใต้การดูแลของนักบำบัดโรคสำหรับการบำบัดการติดซึ่งให้การสนับสนุนอย่างต่อเนื่องที่เหนือชั้นและติดตามความคืบหน้าของการฟื้นตัวจากการติดยาเสพติด