4 คำถามสำคัญที่ควรถามขณะพิจารณาการบำบัดออนไลน์

ในบทความนี้

• คุณได้รับการฝึกอบรมในการรักษาออนไลน์หรือไม่?
• คุณทำประกันหรือไม่?
• ข้อมูลของฉันได้รับการปกป้องอย่างไร?
• คุณทำอะไรในสถานการณ์วิกฤต?

คิดเกี่ยวกับการให้คำปรึกษาสำหรับตัวคุณเองหรือการแต่งงานของคุณหรือไม่? คุณไม่ได้อยู่คนเดียว

เมื่อคุณมีคลินิก ภาวะซึมเศร้า หรือ ความวิตกกังวล ,[1] หรือความเครียดในชีวิตประจำวันกำลังส่งผลเสียต่อตัวคุณเองหรือความสัมพันธ์ของคุณ หลายคนแสวงหาการสนับสนุนและคำแนะนำจากผู้ให้คำปรึกษาหรือนักจิตอายุรเวท

แต่ถ้าความคิดที่จะไปหานักบำบัดทำให้คุณเครียดล่ะ?

การจราจร ตารางงานที่แน่นหนา ความต้องการในการดูแล และความสามารถในการจ่ายเป็นอุปสรรคทั่วไปที่ทำให้ผู้คนไม่ได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

การบำบัดออนไลน์ หรือที่เรียกว่า Tele-mental health หรือ E-counseling เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในการนำเสนอบริการด้านสุขภาพจิตผ่านอินเทอร์เน็ต นักบำบัดโรคจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ เลือกที่จะเสนอการบำบัดแบบออนไลน์มากกว่าการบำบัดแบบตัวต่อตัว (หรือเพิ่มเติมจาก)

การบำบัดแบบออนไลน์ดำเนินการผ่านวิดีโอแชท ซึ่งคุณและนักบำบัดจะพูดคุยแบบเรียลไทม์ผ่านแพลตฟอร์มการประชุมทางวิดีโอที่ปลอดภัยบนคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์ของคุณ

นักบำบัดออนไลน์สามารถรักษาทั้งบุคคลและคู่รักทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการฝึกอบรมของพวกเขา

นักบำบัดคู่รักออนไลน์หลายคนสามารถเห็นคู่รักที่อยู่ในสถานที่ต่างกัน 2 แห่ง ดังนั้น แม้ว่าคุณจะอยู่ที่ทำงานหรืออยู่นอกเมือง คุณก็ไม่ควรพลาดเซสชั่น!

การบำบัดออนไลน์มีประโยชน์มากมาย รวมถึง ความสะดวก (คุณสามารถเข้าสู่เซสชั่นจากบ้านหรือที่ทำงานของคุณ) การเข้าถึง (คุณจะไม่ถูกผูกมัดโดยตำแหน่งของนักบำบัดโรค ดังนั้นคุณจึงมีอิสระในการเลือกมากขึ้น) และประสิทธิภาพ

การวิจัยแสดงให้เห็นอย่างสม่ำเสมอว่าการบำบัดแบบออนไลน์นั้นมีประสิทธิภาพพอๆ กับการบำบัดด้วยตนเอง ตาม การศึกษานี้ , สุขภาพจิตทางไกลมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันกับการรักษาแบบเห็นหน้ากันแบบดั้งเดิมในการลดอาการและความพึงพอใจของผู้ป่วย

ขณะที่นักบำบัดกำลังเสนอการบำบัดออนไลน์มากขึ้นเรื่อยๆ คุณในฐานะผู้บริโภคก็มีทางเลือกมากมาย

เมื่อค้นหานักบำบัดโรค คำถามสำคัญที่ต้องถามก่อนจ่ายเงินสำหรับการบำบัดแบบออนไลน์คือการขอใบอนุญาตนักบำบัดโรคและวิธีการรักษาที่พวกเขาปฏิบัติ

อย่างไรก็ตาม การบำบัดออนไลน์ทำให้เกิดข้อควรพิจารณาและคำถามเพิ่มเติมที่สำคัญก่อนที่จะสมัครรับคำปรึกษาออนไลน์ เช่น:

1. คุณได้รับการฝึกอบรมเกี่ยวกับการบำบัดออนไลน์หรือไม่?

กฎสำหรับการบำบัดออนไลน์แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ในสถานะใดและประเภทของใบอนุญาตที่นักบำบัดโรคของคุณมี

แม้ว่าในเวลานี้ ไม่จำเป็นต้องมีใบรับรองระดับประเทศอย่างเป็นทางการในการฝึกบำบัดออนไลน์ แต่ก็มีการฝึกอบรมดีๆ มากมายสำหรับนักบำบัดที่ต้องการให้บริการนี้

สิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนเลือกการบำบัดแบบออนไลน์คือ นักบำบัดโรคออนไลน์ของคุณมีความเชี่ยวชาญทั้งในด้าน telemental health และ digital ethics อย่างน้อยที่สุด

รับรองได้เลยว่าพวกเขารู้วิธีฝึกออนไลน์ทั้งอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

2. คุณทำประกันหรือไม่?

ปัจจุบันบริษัทประกันภัยหลายแห่งครอบคลุมการรักษาแบบออนไลน์

มันแตกต่างกันไปในแต่ละรัฐและตามการประกัน แต่ถ้าการจ่ายเงินทันทีไม่ใช่ทางเลือกสำหรับคุณ ให้ถามนักบำบัดโรคว่าเขาหรือเธอยอมรับประกันของคุณหรือไม่ หากเป็นเช่นนั้น ให้ตรวจสอบกับบริษัทประกันภัยของคุณหากคุณได้รับการคุ้มครองสำหรับเซสชันออนไลน์

3. ข้อมูลของฉันได้รับการปกป้องอย่างไร?

ข้อมูลด้านสุขภาพของคุณควรได้รับการคุ้มครองไม่ว่าคุณจะพบปะกับบุคคลหรือทางออนไลน์ และโชคดีที่เทคโนโลยีเข้ารหัสมีให้ใช้งานอย่างกว้างขวางสำหรับนักบำบัดโรคออนไลน์

อย่าลืมถามว่านักบำบัดใช้แพลตฟอร์มประเภทใดสำหรับเซสชันวิดีโอและเพื่อจัดเก็บบันทึกของคุณ

นอกจากนี้ ให้ยืนยันว่าข้อมูลของคุณจะถูกแบ่งปันหรือเมื่อใด

4. คุณทำอะไรในสถานการณ์วิกฤติ?

นักบำบัดโรคที่ได้รับการฝึกอบรมอย่างเหมาะสมในการบำบัดออนไลน์ควรทราบวิธีจัดการกับสถานการณ์วิกฤติและเตรียมพร้อมสำหรับพวกเขา

ซึ่งอาจหมายความ เช่น อยู่ในสาย มีแผนฉุกเฉิน หรือติดต่อผู้ติดต่อกรณีฉุกเฉินที่ระบุไว้ของคุณ

ถามนักบำบัดโรคออนไลน์ของคุณว่าเขาหรือเธอทำอะไรในสถานการณ์วิกฤติเพื่อให้ผู้ป่วยออนไลน์ของพวกเขาปลอดภัย

นอกจากนี้ สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ แม้ว่าการบำบัดทางออนไลน์จะได้ผลดีสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ก็มีบางสถานการณ์ที่การให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัวนั้นเหมาะสมกว่า

วิธีการดำเนินการช่วงการให้คำปรึกษาครั้งแรก?

ในระหว่างการปรึกษาหารือเบื้องต้นกับนักบำบัดโรคออนไลน์ พวกเขาควรประเมินว่าการบำบัดออนไลน์นั้นเหมาะกับคุณหรือไม่ และหากไม่เป็นเช่นนั้น แนะนำให้คุณไปในทิศทางที่ถูกต้องในการค้นหา เพื่อที่คุณจะได้รับการสนับสนุนที่คุณต้องการ

การบำบัดแบบออนไลน์ด้วยความสะดวกและมีประสิทธิภาพ อาจเป็นสิ่งที่คุณหรือความสัมพันธ์ของคุณต้องการ อย่าลังเลที่จะออนไลน์และลงมือทำเลย!

แบ่งปัน: