5 วิธีในการหลีกเลี่ยงปัญหาความใกล้ชิดทางอารมณ์ในการสมรสของคุณ

ในบทความนี้

• พยายามใช้เวลาร่วมกันให้มากขึ้น
• สร้างสมดุลที่ดีระหว่างเวลากับตัวเองและคู่รัก
• ทิ้งอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทั้งหมด
• สื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ
• ขอให้สนุกในบริษัทของกันและกัน

ทุกคนปรารถนาที่จะมีความสัมพันธ์ที่คู่ของพวกเขารักและหวงแหนพวกเขามากเท่ากับที่พวกเขาทำ

การแต่งงานไม่ได้เป็นเพียงเกี่ยวกับความใกล้ชิดทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความใกล้ชิดทางอารมณ์อีกด้วยซึ่งทั้งคู่ต่างก็รัก ไว้วางใจ และสนับสนุนซึ่งกันและกัน

ความใกล้ชิดทางอารมณ์หมายถึงระดับของความสะดวกสบายและความใกล้ชิดที่ทั้งคู่รู้สึกต่อกัน แม้ว่าความสัมพันธ์ทางอารมณ์จะสำคัญมาก แต่มักไม่มีอยู่ในการแต่งงานหลายครั้ง ที่จริงแล้ว สามีภรรยาคู่หนึ่งสามารถแต่งงานกันได้หลายปีโดยปราศจากความใกล้ชิดทางอารมณ์

ดิขาดความใกล้ชิดทางอารมณ์ในการแต่งงานใด ๆ อาจทำให้ความสัมพันธ์ต้องทนทุกข์และนำไปสู่ผลลัพธ์ที่หายนะ

ปัญหาความใกล้ชิดทางอารมณ์หลายอย่างในการแต่งงานเกิดจากการขาดความไว้วางใจ ความรู้สึกไม่ปลอดภัย หรือเนื่องจากความบอบช้ำทางจิตใจบางอย่างที่อาจเคยประสบมาในอดีต สิ่งสำคัญคือต้องฟื้นฟูความใกล้ชิดทางอารมณ์ในความสัมพันธ์และบางวิธีในการดำเนินการดังกล่าวได้ระบุไว้ด้านล่าง

1.พยายามใช้เวลาร่วมกันให้มากขึ้น

การใช้เวลาอย่างมีคุณภาพคือกุญแจสำคัญในการเพิ่มความใกล้ชิดทางอารมณ์ระหว่างคุณกับคู่ของคุณ ในโลกที่เร่งรีบนี้ พวกเราส่วนใหญ่ยุ่งอยู่กับเรื่องของตัวเองมากเกินไป เช่น งาน งานบ้าน งานดูแลเด็ก และงานอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกันซึ่งเมื่อสิ้นสุดวัน เราก็เหนื่อยเกินกว่าจะใช้เวลากับคู่สมรสของเรา

เป็นสิ่งสำคัญที่คู่รักจะใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นร่วมกัน โดยปราศจากเด็กหรือสิ่งรบกวนใดๆ และสนุกกับการอยู่ร่วมกัน

นี่อาจเป็นเรื่องง่ายๆ เช่น ทำอาหารด้วยกัน หรือแม้แต่วางแผนออกเดทตอนกลางคืน สัปดาห์ละครั้งเพื่อให้สามารถเชื่อมโยงทางอารมณ์ได้

2. สร้างสมดุลที่ดีระหว่างเวลากับตัวเองและคู่รัก

แม้ว่าทั้งคู่จะต้องใกล้ชิดกัน แต่ความใกล้ชิดมากเกินไปก็อาจเลวร้ายได้

การแต่งงานที่ดีต่อสุขภาพคือการแต่งงานที่นำพาคู่รักที่ต้องพึ่งพาอาศัยกันซึ่งต่างคนต่างมีชีวิต มีชีวิตเป็นของตัวเอง และมีความหลงใหลในสิ่งที่พวกเขาชอบสำหรับตัวเองและไม่ใช่สิ่งที่คู่ของพวกเขาชอบ

การอยู่ร่วมกันมากเกินไปอาจทำให้คู่รักรู้สึกหายใจไม่ออกและการมีพื้นที่ส่วนตัวเป็นสิ่งสำคัญ เป็นสิ่งสำคัญที่คู่สมรสแต่ละคนต้องมีส่วนร่วมในกิจกรรมการดูแลตนเองที่แยกจากกัน แต่ในท้ายที่สุด รวมกันเป็นคู่ที่มั่นคงซึ่งลงทุนในการแต่งงานของพวกเขา

3. ทิ้งอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทั้งหมด

เมื่อใช้เวลาร่วมกันหรือพูดคุยกัน เป็นสิ่งสำคัญที่ทั้งคู่จะต้องให้ความสนใจซึ่งกันและกันโดยไม่มีการแบ่งแยก

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องไม่รบกวนสิ่งรบกวนต่างๆ โดยเฉพาะอุปกรณ์สื่อต่างๆ เช่น โทรศัพท์มือถือ แล็ปท็อป แท็บเล็ต ฯลฯ หากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหมกมุ่นอยู่กับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในขณะที่อีกฝ่ายกำลังพูดอยู่ อาจรู้สึกว่า ไม่เคยได้ยินหรือไม่สำคัญ

สบตาและให้แน่ใจว่าคู่ของคุณรู้ว่าคุณให้ความสำคัญกับสิ่งที่พวกเขาต้องแบ่งปัน

4. สื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งสำหรับคู่รักเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาความใกล้ชิดทางอารมณ์ในชีวิตสมรสคือสามารถสื่อสารและสนทนากันอย่างมีความหมายได้นาน

ทิ้งคำว่า 'วันนี้ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง' แล้วเลือกพูดคุยที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นแทน พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ชอบและไม่ชอบ คำถามเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอยากรู้เกี่ยวกับคู่ของคุณ ทั้งหมดนี้จะช่วยพัฒนาความเข้าใจและความผูกพันที่แน่นแฟ้นระหว่างคุณสองคน

ยิ่งไปกว่านั้น คู่รักต้องซื่อสัตย์ต่อกันเสมอ พวกเขาต้องสามารถแบ่งปันและพูดคุยเกี่ยวกับอะไรก็ได้โดยไม่ต้องคิดอะไรเลย ไม่ว่าหัวข้อจะยากแค่ไหน เราควรบอกข้อกังวลของตนกับคู่สมรสและยอมรับความผิดพลาดของตนแทนการแก้ตัวหรือโทษอีกฝ่าย

5. มีความสุขในบริษัทของกันและกัน

มีหลายวิธีสำหรับคู่รักที่ต้องการมีความสนุกสนาน สิ่งที่ต้องการคือทั้งคู่เต็มใจที่จะมีส่วนร่วมและสนุกกับมันอย่างเท่าเทียมกัน

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดคือการไปเที่ยวผจญภัยด้วยกัน ลองประสบการณ์ใหม่ๆ เช่น การเดินป่า เล่นสกี และสร้างความทรงจำที่ยากจะลืมเลือน!

คู่รักสามารถสนุกสนานได้ที่บ้านอย่างสะดวกสบาย เช่น ทำอาหารมื้อใหญ่ด้วยกันหรืออ่านหนังสือดีๆ ด้วยกัน อาจเป็นอะไรก็ได้ตราบใดที่คุณทั้งคู่มีความสุขในการแสดงตนของกันและกัน นี่เป็นวิธีที่ดีในการเสริมสร้างความสัมพันธ์และรักษาจุดประกายของการแต่งงานของคุณ

การแต่งงานเป็นเรื่องของความรัก ความไว้วางใจ และการสนับสนุนอย่างไม่มีเงื่อนไข คู่รักสามารถมีความสุขการแต่งงานที่ประสบความสำเร็จตราบใดที่พวกเขามีความใกล้ชิดทางร่างกายและอารมณ์ การสามารถแบ่งปันและแสดงความรู้สึกของคุณเป็นพรและเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาชีวิตแต่งงานให้มีสุขภาพดี คู่รักที่ไม่เข้าใจและไว้วางใจซึ่งกันและกันมักจะนำพาความสัมพันธ์ไปสู่ความตาย

แบ่งปัน: