9 เคล็ดลับที่จะช่วยคุณสร้างความสัมพันธ์ที่ดีที่สุด!
ความสัมพันธ์ / 2024
ในบทความนี้
คุณต้องเคยได้ยินผู้คนพูดคุยกันว่าพวกเขาเริ่มรู้สึกติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำให้พวกเขารู้สึกมีชีวิตชีวาได้อย่างไรก่อนหน้านี้
นี่ไม่ใช่ปรากฏการณ์ที่ผิดปกติและเกือบทุกคนสามารถสัมผัสได้ มันเกิดขึ้นได้กับคู่รักในอุดมคติที่สุดที่คุณเคยชื่นชมมาตลอดชีวิต
ความรู้สึกที่ไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองในความสัมพันธ์หรือความรู้สึกที่เพิ่มขึ้นของความรู้สึกติดขัดคือความรู้สึกติดอยู่ในความสัมพันธ์หมายความว่าอย่างไร
หากคุณใช้ชีวิตร่วมกับคู่ของคุณมานานเกินไปและคุณแอบรู้สึกหายใจไม่ออกหรือหนักใจเพราะสัมภาระที่ติดมากับความสัมพันธ์นี้ถึงเวลาที่คุณจะนั่งลงและคิดหาปัญหาและวิธีการแก้ไข
เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ที่จะรู้สึกติดอยู่ในความสัมพันธ์และโดยปกติแล้วมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้บุคคลหรือทั้งสองคนในความสัมพันธ์รู้สึกเช่นนี้
อย่างไรก็ตามปัญหาทั่วไปเช่นเดียวกับปัญหานี้อาจเกิดขึ้นได้หากสถานการณ์ไม่ได้รับการแก้ไขอย่างถูกวิธี
คุณมักจะสงสัยว่าทำไมฉันถึงรู้สึกติดอยู่ในความสัมพันธ์ของฉัน?
หากคุณรู้สึกติดขัดในความสัมพันธ์คุณต้องไม่เก็บความรู้สึกของคุณไว้ภายใต้การห่อหุ้ม ในทางตรงกันข้ามคุณต้องเผชิญหน้ากับสถานการณ์เพื่อหาทางแก้ปัญหาที่เป็นไปได้ของคุณ
และขั้นตอนแรกในการหาทางออกจากสถานการณ์ของคุณคือการระบุสาเหตุที่แท้จริง ดังนั้นนี่คือสาเหตุที่เป็นไปได้บางประการที่อาจทำให้คุณรู้สึกติดอยู่ในชีวิตแต่งงานหรือความสัมพันธ์ของคุณ
เมื่อเริ่มมีความสัมพันธ์ใด ๆ คำสัญญามากมายถูกสร้างขึ้นบนพื้นฐานของ 'ตลอดไป' เราคาดหวังให้คู่ของเราเป็นเหมือนเดิมตลอดไปเราขอให้จุดประกายมีชีวิตอยู่ตลอดไปโดยสะดวกโดยลืมไปว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
เมื่อเวลาผ่านไปและคุณก้าวขึ้นบันไดชีวิตไม่เพียง แต่คู่ของคุณเท่านั้น แต่คุณต้องเปลี่ยนแปลงด้วยเช่นกัน และการรับรู้ของคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์และชีวิตของคุณก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้เช่นกัน
อย่างไรก็ตามบางครั้งคู่ของคุณอาจไม่พอใจกับคนที่คุณเคยเป็นหรือในทางกลับกัน
หากเป็นกรณีนี้คุณต้องพยายามพูดคุยกับคู่ของคุณอย่างสุภาพเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่รบกวนคุณและวิธีที่พวกเขาทำให้คุณรู้สึก
แม้ในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่สุด แต่พื้นที่ก็เป็นสิ่งที่ต้องไม่ถูกบุกรุก
ก่อนที่คุณจะมีความสัมพันธ์ขอแนะนำให้คุณพูดคุยเรื่องนี้กับคู่ของคุณ พื้นที่ส่วนตัวจะช่วยให้คุณและคู่ของคุณผ่อนคลายในแบบที่พวกเขาชอบภายในขอบเขตที่กำหนดไว้ในความสัมพันธ์ของคุณแน่นอน
การให้พื้นที่กับตัวเองและคู่ของคุณไม่ได้หมายความว่าคุณไม่รักกัน นี่เป็นเพียงวิธีง่ายๆ แต่ได้ผลในการให้คุณสองคนกลับมามีพลังอีกครั้งเพื่อนำสิ่งที่ดีที่สุดมาสู่ความสัมพันธ์
หากคุณรู้สึกติดอยู่ในความสัมพันธ์บางทีคุณอาจไม่ได้รับพื้นที่เพียงพอที่คุณต้องการ
คุณสามารถพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ กับคู่ของคุณเกี่ยวกับชา พยายามอธิบายให้พวกเขาฟังว่าคุณรู้สึกอย่างไรและคุณต้องการทำอะไรกับมัน
ดังนั้น, ขอให้มีที่ว่าง !
มีโอกาสมากที่สาเหตุที่คุณรู้สึกติดกับดักเพียงเพราะความน่าเบื่อในความสัมพันธ์ของคุณ
เมื่อคู่รักแต่งงานกันสิ่งอื่น ๆ ก็เข้ามาแทนที่ มีปัญหาด้านอาชีพความรับผิดชอบในครอบครัวและภาระผูกพันหลายประการที่ส่งผลต่อความสัมพันธ์
และค่อยๆคู่รักสูญเสียความรู้สึกตื่นเต้นที่พวกเขารู้สึกเมื่อเริ่มมีความสัมพันธ์
ดังนั้นหากคุณรู้สึกติดขัดในชีวิตแต่งงานก็ถึงเวลาสำหรับการวิปัสสนา เราต้องจำไว้ว่าการแต่งงานเป็นงานหนักและต้องใช้ความพยายามอย่างต่อเนื่อง
รู้สึกขาดอากาศหายใจในชีวิตแต่งงานหรือ การติดอยู่ในความสัมพันธ์ไม่ได้หมายความว่าคุณหรือคู่สมรสของคุณต้องมีความผิดครั้งใหญ่ สิ่งที่คุณอาจพลาดไม่ได้คือความสุขง่ายๆในชีวิต
เพิ่มความโรแมนติกให้กับชีวิตของคุณด้วยสิ่งต่างๆง่ายๆเช่นการวางแผนคืนเดทหรือทำอาหารร่วมกันหรือเดินเล่นยามเย็นด้วยการจับมือกัน ถึงแม้จะดูเป็นเสื้อผ้า แต่สิ่งง่ายๆเหล่านี้สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ที่ทำให้คุณสองคนรู้สึกรักกัน
การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญในความสัมพันธ์ที่มีความสุข
หากคุณและคู่ของคุณทั้งคู่ไม่ได้สื่อสารกันอย่างมีความหมายมีโอกาสมากที่คุณจะรู้สึกติดอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณ
จำเป็นอย่างยิ่งที่คู่ค้าจะต้องนั่งคุยกันเกี่ยวกับกิจวัตรและปัญหาของพวกเขา ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพต้องใช้รูปแบบการดูแลนี้
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเมื่อสื่อสารด้วยวาจาก็มีสัญญาณที่ไม่ใช่คำพูดเช่นกัน
ลองถามคำถามที่เกี่ยวข้องกับตัวเอง เกี่ยวกับอารมณ์ของคู่ของคุณ . บางครั้งคุณหรือคู่ของคุณอาจไม่ได้อยู่ในอารมณ์ที่จะพูดคุย
ในช่วงเวลาดังกล่าวโปรดเข้าใจว่าคุณต้องให้เวลากับพวกเขาตามลำพัง จากนั้นพูดคุยกับพวกเขาในเวลาที่พวกเขารู้สึกดีขึ้น
หากคุณรู้สึกว่าติดอยู่ในความสัมพันธ์หนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดการขาดความชื่นชม
หากคุณไม่รู้สึกมีค่าหรือรู้สึกว่าคู่ของคุณยอมคุณโดยสะดวกนั่นเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าความสัมพันธ์ของคุณขาดความเคารพซึ่งกันและกัน
แน่นอนว่าคุณไม่ได้คาดหวังว่าคู่ของคุณจะร้องเพลงสรรเสริญคุณเป็นระยะ ๆ แต่สำหรับความสัมพันธ์เพื่อส่งเสริมความเคารพและความชื่นชมเป็นสิ่งจำเป็น
ดูวิดีโอด้านล่างเพื่อระบุว่าคุณกำลังประสบกับความรักที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่ดีต่อสุขภาพ
จะทำอย่างไรเมื่อคุณรู้สึกว่าติดอยู่ในความสัมพันธ์?
ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นเป็นสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการที่อาจทำให้คุณรู้สึกติดอยู่ในความสัมพันธ์
บางทีคุณอาจรู้สึกไม่พอใจกับคู่ของคุณและสถานะความสัมพันธ์ของคุณ แต่คุณต้องไม่ยอมแพ้และหงุดหงิดกับสถานการณ์ที่ไม่เป็นใจ
ขั้นตอนแรกคือการสนทนาอย่างเปิดเผยและซื่อสัตย์กับคู่ของคุณ พยายามพูดคุยกันอย่างเป็นกันเองเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ที่ความสัมพันธ์ของคุณสูญเสียสาระสำคัญ
หากคุณพยายามเต็มที่แล้วและไม่มีสิ่งใดได้ผลคุณสามารถขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษามืออาชีพ นักบำบัดที่ได้รับใบอนุญาตสามารถให้ความเห็นที่เป็นกลางและเสนอแนวทางแก้ไขเพื่อช่วยเหลือคุณในระยะยาว
แบ่งปัน: