6 สัญญาณของการกดขี่ทางเพศที่อาจส่งผลต่อชีวิตทางเพศของคุณ

ในบทความนี้

• การอดกลั้นทางเพศคืออะไร?
• ความรู้สึกของเราเกี่ยวกับเรื่องเพศสามารถเปลี่ยนแปลงได้
• มีสัญญาณอะไรบ้าง?
• คุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อปลดปล่อยตัวเอง?
• Takeaway

คุณนึกถึงช่วงเวลาสุดท้ายที่คุณรู้สึกถึงความตื่นเต้นและความอยากทางเพศที่เอาชนะคุณได้หรือไม่? ในกรณีที่คำตอบของคุณคือ 'ฉันจำไม่ได้' หรือ 'ไม่เคย' คุณอาจประสบปัญหาการกดขี่ทางเพศ

ในสังคมสมัยใหม่นี่ไม่ใช่คำตอบที่ผิดปกติ ซิกมันด์ฟรอยด์ระบุต้นตอของปัญหามากมายในสังคมตะวันตกว่าเป็นการกดขี่ทางเพศ ความคิดของเขาไม่ได้ปราศจากนักวิจารณ์ แต่การปราบปรามทางเพศเป็นหัวข้อที่หลายคนได้รับผลกระทบ

ยิ่งถูกกดขี่ทางวัฒนธรรมศาสนาและการเลี้ยงดูมากเท่าไหร่โอกาสที่คนที่เติบโตมาในสถานการณ์เช่นนี้จะได้สัมผัสกับปรากฏการณ์นี้ก็มีมากขึ้น

การอดกลั้นทางเพศคืออะไร?

สิ่งที่ทดแทนการกดขี่ทางเพศอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวัฒนธรรม แต่ปรากฏการณ์นี้เชื่อมโยงกับการไม่สามารถแสดงเรื่องเพศของตนเองในลักษณะที่น่าพอใจ อาการที่มักเกิดขึ้น ได้แก่ ความอยากอาหารลดลงความง่วงการระคายเคืองและความไม่มีความสุขเนื่องจากแรงกระตุ้นทางเพศที่ถูกระงับ นอกเหนือจากที่ระบุไว้แล้วความรู้สึกผิดและความอับอายก็มักเกิดขึ้นเช่นกัน

สมมติว่าบุคคลหนึ่งกำลังประสบกับการกดขี่ทางเพศอาการส่วนใหญ่ที่กล่าวถึงนี้ยังคงมีอยู่โดยไม่คำนึงถึงคู่นอน นี่คือความสัมพันธ์กับความพึงพอใจทางเพศที่บุคคลพัฒนาขึ้นตลอดช่วงชีวิตและโดยทั่วไปแล้วจะเป็นสิ่งที่มีประสบการณ์ในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดทั้งหมด จนกว่าวงจรจะกลับด้านแน่นอน.

วิธีที่เราเลี้ยงดูและปรับสภาพโดยคนใกล้ชิดและสังคมมีส่วนเกี่ยวข้องกับพัฒนาการของการกดขี่ทางเพศ .

แม้ในวัยเด็กเราได้รับการสอนว่าอะไร“ ถูก” และ“ ผิด” โดยใช้คำพูดและแบบจำลองพฤติกรรม

ตัวอย่างเช่นคุณอาจมีความรู้สึกอับอายกับเซ็กส์เมื่อมีฉากอีโรติกปรากฏบนทีวีโดยสังเกตว่าพ่อแม่ของคุณรู้สึกอึดอัดแค่ไหน ในบางกรณีอาจเป็นผลมาจากการล่วงละเมิดทางเพศหรือประสบการณ์ทางเพศที่ไม่พึงประสงค์และไม่เหมาะสม

ความรู้สึกของเราเกี่ยวกับเรื่องเพศสามารถเปลี่ยนแปลงได้

อย่างไรก็ตามมีข่าวดี!

ความรู้สึกของเราเกี่ยวกับเรื่องเพศสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างไรเนื่องจากการกดขี่ทางเพศเป็นผลผลิตของจิตใจที่แสดงภาพเรื่องเพศว่าเป็นสิ่งผิดศีลธรรมหรือสกปรก (ใส่ชื่อของคุณเองที่นี่)

เราถูกเลี้ยงดูมาให้ยอมรับและให้คุณค่ากับความเชื่อเรื่องเพศว่าผิดศีลธรรมสกปรกและเสียหาย อย่างไรก็ตามเพิ่มการพัฒนาส่วนบุคคลลงในสมการและเราสามารถเรียนรู้ที่จะเชื่อในสิ่งที่ตรงกันข้าม - เรื่องเพศเป็นเรื่องธรรมชาติเหมือนกับอากาศที่เราหายใจหรืออาหารที่เรากินและความสุขและความสุขที่มาจากมันไม่มีอะไรต้องละอายใจ .

มีสัญญาณอะไรบ้าง?

1. ความปั่นป่วนและความรู้สึกไม่สบายตัว

พลังงานทางเพศหากไม่ได้รับการปลดปล่อยอาจทำให้เกิดความตึงเครียดในร่างกายได้ อาจมีอาการปวดคอไหล่และสะโพก

พลังงานที่ไม่ถูกปลดปล่อยออกมาในระหว่างการสำเร็จความใคร่สามารถสร้างภาระให้กับร่างกายทำให้รู้สึกไม่สบายตัว

ในขณะเดียวกันอาการเหล่านี้หากยืนอย่างโดดเดี่ยวอาจเป็นผลมาจากความเครียดและวิถีชีวิต

2. อาการนอนไม่หลับและความฝันทางกาม

ค่าใช้จ่ายทางเพศที่สร้างขึ้นอาจทำให้นอนไม่หลับและปัญหาการนอนหลับ

นอกจากนี้คุณยังอาจพบกับความฝันที่เร้าอารมณ์มากมาย

นี่อาจเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณจะแจ้งให้คุณทราบว่าคุณไม่ได้สัมผัสกับศักยภาพทางเพศอย่างเต็มที่

3. ความรู้สึกของการตัดการเชื่อมต่อ

ผู้ที่มีปัญหาทางเพศไม่จำเป็นต้องละเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์ พวกเขาอาจมีคู่นอน แต่ความสุขมักขาดหายไปจากการกระทำนี้ คุณเคยรู้สึกเหมือนไม่มีเซ็กส์ไม่ว่าคุณจะนอนกับใครเมื่อไรหรือที่ไหน? ความรู้สึกนี้ยังคงมีอยู่และคุณพบว่าคุณไม่สามารถเชื่อมต่อกับความรู้สึกทางร่างกายที่คุณพบได้หรือไม่? ถ้าใช่คุณอาจอยู่ภายใต้อิทธิพลของการกดขี่ทางเพศ

4. หลีกเลี่ยงการเปลือยร่างกาย

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการอดกลั้นทางเพศหลีกเลี่ยงการมองว่าตัวเองเปลือยเปล่า แน่นอนว่าอาจเกิดจากสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมาย แต่เมื่อรวมกับอาการอื่น ๆ ที่ระบุไว้ก็สนับสนุนสมมติฐานที่ว่ามันถูกระงับเรื่องเพศอย่างแน่นอน

5. ละเว้นจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือประณามมัน

พวกเราบางคนเติบโตมาพร้อมกับความคิดที่ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นสิ่งที่ไม่ดีอาจทำให้ตาบอดเป็นบาปและควรหลีกเลี่ยง อย่างไรก็ตามการช่วยตัวเองเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติและถูกต้องตามกฎหมายในการคลี่คลายสิ่งที่เราชอบและสิ่งที่รู้สึกดี

6. ความรู้สึกอับอายเกี่ยวข้องกับการกระตุ้น

มนุษย์ก็เป็นสัตว์เช่นกันและความต้องการทางเพศก็เป็นส่วนหนึ่งของเราเช่นเดียวกับความต้องการที่จะกินและดื่มน้ำ เราเป็นหนึ่งในสัตว์หายากที่มีเพศสัมพันธ์ไม่เพียง แต่จะขยายพันธุ์ แต่เพื่อความสุขของมันด้วย ดังนั้นความรู้สึกอับอายและความรู้สึกผิดจึงเชื่อมโยงกับความต้องการทางเพศโดยไม่จำเป็นและเป็นผลมาจากจิตใจของเรา

คุณจะทำอะไรได้บ้างเพื่อปลดปล่อยตัวเอง?

เมื่อพยายามแก้ปัญหาเราต้องพิจารณาสาเหตุของปัญหานั้นก่อนและวิธีที่มันส่งผลต่อชีวิตของเรา ก่อนที่เราจะพยายามแก้ไขเราจำเป็นต้องเข้าใจ

ดังนั้นสิ่งที่แนะนำในที่นี้ควรสกัดอย่างระมัดระวัง มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อพยายามปลดปล่อยตัวเอง แต่การค้นหาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเป็นหนทางที่ปลอดภัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการอดกลั้นทางเพศเกิดจากความชอกช้ำ ปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของคุณ แต่คุณสามารถเป็นอิสระได้ คุณไม่ได้เกิดมาพร้อมกับความอับอายรู้สึกผิดและปราศจากความต้องการทางเพศ

ในช่วงเวลาใดก็ตามในชีวิตของคุณคุณมีสิทธิ์ที่จะฟื้นการแสดงออกทางเพศของคุณกลับคืนมา!

แลกเปลี่ยนข้อความที่อัดอั้นเหล่านั้นกับคนที่ปลดปล่อยและเริ่มการเดินทางของคุณใหม่

Takeaway

บางทีคุณอาจเริ่มต้นด้วยการจดบันทึกความคิดและความรู้สึกของตนเองลงในสมุดบันทึก ด้วยการทำเช่นนี้คุณจะสามารถค้นหาความหมายใหม่ ๆ และเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังเผชิญได้ดีขึ้น นอกจากนี้บอกตัวเองเริ่มอ่านเรื่องเพศและประโยชน์ของมัน ติดต่อกับคนที่คุณไว้ใจได้และพูดคุยกับพวกเขา วิธีนี้จะช่วยให้คุณคลายความเชื่อบางอย่างที่ทำให้คุณอดกลั้นเปลี่ยนความคิดของคุณก่อนที่คุณจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณ เมื่อเตรียมพร้อมแล้วคุณสามารถเริ่มสำรวจร่างกายของคุณได้โดยการส่องกระจกใต้ฝักบัวสัมผัสตัวเองเพื่อค้นหาสิ่งที่รู้สึกดี ฯลฯ

จำไว้ , ถนนที่เปลี่ยนไปไม่ใช่เส้นตรงอาจมีขึ้น ๆ ลง ๆ และความรู้สึกผิดและความอับอายที่เกิดขึ้นใหม่

ในกรณีเหล่านั้นการรวมความช่วยเหลือจากมืออาชีพอาจเป็นทางเลือกที่ชาญฉลาดและเป็นทางเลือกหนึ่งที่ทำให้กระบวนการเร็วขึ้นและมีเสถียรภาพ ท้ายที่สุดปล่อยให้ตัวเองมีความคิดสร้างสรรค์และลองใช้แนวทางอื่น ๆ - สำรวจการรื้อฟื้นเรื่องเพศของคุณผ่านศิลปะดนตรีการเต้นรำหรือการแต่งตัวที่แตกต่างออกไป มีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้และคุณได้รับอนุญาตให้ค้นหาสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

แบ่งปัน: