จะทำอย่างไรถ้าคุณมีความสุขในชีวิตสมรส?

ในบทความนี้

• เริ่มการแต่งงานใหม่โดยถามคำถามที่มีความหมาย
• ปล่อยวางความเจ็บปวดและความเจ็บปวดในอดีต
• เรียนรู้ภาษาแห่งความรัก
• รับผิดชอบความสุขของตัวเอง

บางครั้งคู่แต่งงานถึงขั้นที่พวกเขาไม่รู้สึกรักกันอีกต่อไป คู่นอนคนหนึ่งอาจหมดรักในทันทีหรือทั้งคู่สามารถค่อยๆไปถึงจุดที่ไม่มีความรักไม่มีความเสน่หาและความรู้สึกร่วมกันหมดไป นี่อาจเป็นประสบการณ์ที่น่าตกใจสำหรับคู่รักหลาย ๆ คู่เนื่องจากพวกเขาส่วนใหญ่เริ่มต้นจากการมีความรักอย่างลึกซึ้งและไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตที่ปราศจากกันและกัน

ในความเป็นจริงการแต่งงานจำนวนมากเข้าสู่ขั้นตอนที่ 'ไร้ความรัก' และมีคู่ค้ามากมายที่คิดว่า: 'ณ จุดนี้ฉันไม่ได้รักคู่ครองของฉันแล้ว' หากคุณกำลังคิดเช่นนี้คุณอาจรู้สึกว่าการแต่งงานของคุณทำให้คุณทุกข์ใจ นี่ไม่ใช่ขั้นตอนง่ายๆที่จะเข้ามา แต่โชคดีที่มีวิธีแก้ปัญหาบางอย่างสำหรับสถานการณ์ที่ดูเหมือน“ สิ้นหวัง”

เริ่มการแต่งงานใหม่โดยถามคำถามที่มีความหมาย

ในบางครั้งความสัมพันธ์ทั้งหมดของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งการแต่งงานของเราต้องการโอกาสในการเริ่มต้นชีวิตใหม่ เราจำเป็นต้องสร้างและถือพื้นที่ที่เราสามารถจัดการกับความเศร้าความสูญเสียความเจ็บปวดและการถูกทอดทิ้งที่สะสมไว้ทั้งหมดที่สร้างขึ้นผ่านการแบ่งปันชีวิตของเรากับผู้อื่น

วิธีที่ดีที่สุดในการบรรลุเป้าหมายนี้คือใช้เวลาสองสามชั่วโมงในบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์และเป็นกันเองเช่นนัดกินข้าวที่บ้านในขณะที่มีส่วนร่วมในการสนทนาที่ลึกซึ้งและมีความหมาย แค่กินอาหารอร่อย ๆ และพูดคุยอะไรก็ไม่เพียงพอ การสนทนาต้องมีคำถามสำคัญบางอย่างที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นความรักใหม่และสนับสนุนให้คุณเลิกรู้สึกแย่ในชีวิตแต่งงานของคุณ

คำแนะนำบางประการสำหรับคำถามดังกล่าวมีดังนี้

• ฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อสนับสนุนให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้น
• มีอะไรที่ฉันทำในสัปดาห์ / เดือนที่ผ่านมาที่ทำให้คุณเจ็บปวดโดยที่ฉันไม่รู้เรื่องนี้หรือไม่?
• ฉันจะทำอะไรหรือพูดกับคุณได้บ้างเมื่อคุณกลับบ้านจากที่ทำงานซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกว่าคุณเป็นที่รักและได้รับการดูแล
• ช่วงนี้คุณรู้สึกอย่างไรกับชีวิตเซ็กส์ของเรา?
• คุณคิดว่าวิธีใดดีที่สุดที่เราจะปรับปรุงชีวิตสมรสของเรา?

เป็นสิ่งสำคัญที่ทั้งคู่จะต้องถามและตอบคำถามเหล่านี้ด้วยความซื่อสัตย์และเปิดเผย ชีวิตแต่งงานที่ยากลำบากไม่สามารถ“ ซ่อมแซม” ได้ด้วยความพยายามของคู่นอนเพียงคนเดียว

ปล่อยวางความเจ็บปวดและความเจ็บปวดในอดีต

นอกจากเต็มใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่มีความหมายและรับผิดชอบส่วนบุคคลเพื่อปรับปรุงชีวิตสมรสของคุณแล้วคุณยังต้องดำเนินการขั้นตอนสำคัญในการปล่อยวางและละทิ้งความเจ็บปวดในอดีตทั้งหมดที่การแต่งงานของคุณก่อให้เกิดคุณ

การสะสมการปฏิเสธความไม่พอใจและการตำหนิจะทำให้คุณจมปลักอยู่กับความทุกข์ยากเท่านั้นและจะปิดกั้นและทำลายความพยายามใด ๆ ของคู่สมรสของคุณเพื่อทำให้สิ่งต่างๆดีขึ้น การปล่อยวางอดีตยังรวมถึงองค์ประกอบของการให้อภัยต่อตนเองและผู้อื่นดังนั้นคุณควรเต็มใจที่จะกล่าวขอโทษให้อภัยและได้รับการอภัย

หากสิ่งนี้ฟังดูหนักใจและสับสนคุณสามารถทำได้ เริ่มเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง ผ่านการฝึก 'สมาธิให้อภัย' แบบมีคำแนะนำ ใน YouTube คุณจะพบกับการฝึกสมาธิแบบมีคำแนะนำมากมายที่สนับสนุนการให้อภัยและไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ

เรียนรู้ภาษาแห่งความรัก

สาเหตุหนึ่งที่คุณอาจรู้สึกว่าคู่ของคุณไม่รักคุณอาจเกิดจากความแตกต่าง ภาษาแห่งความรัก ว่าคุณกำลัง 'พูด'

ตามที่ผู้เขียนหนังสือ“ The Five Love Languages: How to Express Heartfeltment to Your Mate” มีหลายวิธีที่เราชอบมอบและรับความรัก หากวิธีที่เราต้องการได้รับความรักไม่ใช่วิธีที่คู่ของเราใช้เพื่อมอบสิ่งนั้นเราอาจกำลังเผชิญกับกรณี 'ความรักที่ไม่ตรงกัน' ที่ร้ายแรง นี่ไม่ได้หมายความว่าความรักนั้นไม่มี นั่นหมายความว่า 'หลงทางในการแปล'

ภาษาแห่งความรัก 5 ภาษาที่พวกเราส่วนใหญ่พูดมีดังต่อไปนี้:

1. ให้ของขวัญ,
2. เวลาคุณภาพ
3. คำยืนยัน
4. การบริการ (การอุทิศตน)
5. สัมผัสทางกาย

ขึ้นอยู่กับเราที่จะค้นพบว่าอะไรสำคัญที่สุดสำหรับเราและคู่ของเราเมื่อต้องแสดงความรักและพยายามให้และรับความรักอย่าง“ ถูกต้อง” เพื่อที่จะหายจากความโดดเดี่ยวและความทุกข์ยาก

รับผิดชอบความสุขของตัวเอง

ความสุข เป็นผลลัพธ์และไม่ใช่วัตถุประสงค์ของการแต่งงาน ส่วนที่ยุ่งยากคือเราจมอยู่กับการแสวงหาความสุขและมักจะโทษตัวเองที่เลือกแต่งงานกับคู่ครองผิดตั้งแต่แรก หรือเรากล่าวหาว่าคู่ของเราไม่ได้เป็นอย่างที่เราต้องการให้เป็น

ถ้าเราไม่มีความสุขเรามักจะทำให้คนอื่นเป็นคนผิด เราแทบไม่ได้หยุดและมองย้อนกลับไปถึงความคาดหวังที่เรามีเกี่ยวกับการแต่งงานและคู่ครองของเราที่ทำให้เราต้องแต่งงานและมีความทุกข์ยาก

เราจำเป็นต้องถอยห่างจากสิ่งนั้นและดูว่าอะไรคือสิ่งที่ดีที่สุดต่อไปที่เราสามารถทำได้เพื่อเอาชนะความผิดหวังและเรียนรู้จากความผิดพลาดเพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่กำลังดิ้นรน

แบ่งปัน: