6 เคล็ดลับเพื่อเอาชนะการหย่าร้าง - วิธีการผ่านการหย่าร้างอย่างง่ายดาย
ในบทความนี้
- วิธีการเลิกหย่าร้างที่คุณไม่ต้องการ
- กำจัดการแจ้งเตือนทั้งหมด
- มีมุมมองเชิงบวก
- มุ่งเน้นไปที่การเติบโตส่วนบุคคล
- เสียใจ
- อย่าปล่อยให้ตัวเองลืมเหตุผลของการหย่าร้าง
- การหย่าร้างเป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้ทั้งสองฝ่ายแตกสลายและเจ็บปวด
การหย่าร้างเป็นคำพูดและขั้นตอนที่ทำร้ายจิตใจที่สุดที่ชีวิตแต่งงานจะผ่านไปได้ แม้ว่าการหย่าร้างจะเป็นเรื่องยาก แต่ชีวิตหลังจากนั้นก็ยากยิ่งขึ้นสำหรับคนที่แต่งงานมานาน เมื่อมาถึงวิธีการ เพื่อเอาชนะการหย่าร้าง หลังจากการแต่งงานอันยาวนานคุณจะต้องมีมากกว่าความอดทน
การหย่าร้างทำให้เกิดความหดหู่ความเหงาและความเกลียดชังตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหลังจากแต่งงานกันมานาน ผู้คนสามารถคาดเดาได้ว่าจะต้องใช้เวลานานเท่าใดในการหย่าร้าง เฉพาะคนที่เคยผ่านช่วงที่เลวร้ายที่สุดนี้เท่านั้นที่รู้ถึงการต่อสู้ที่แท้จริง
รู้อยู่เต็มอกว่าการหย่าร้างเป็นเรื่องยาก - ทำอย่างไรจึงจะเลิกหย่าร้างได้โดยไม่เสียสมาธิในชีวิตจากความเจ็บปวดจากการแยกทางกัน นี่คือเคล็ดลับดีๆจากบุคคลและผู้เชี่ยวชาญดังกล่าวที่จะช่วยให้คุณผ่านพ้นช่วงที่เลวร้ายนี้ไปได้
1. ทำอย่างไรจึงจะเลิกหย่าร้างที่คุณไม่ต้องการได้
การหย่าร้างกับชายหรือหญิงที่คุณเคยรักเป็นเรื่องยาก
คุณจะรู้สึกเหมือนสูญเสียอวัยวะที่สำคัญไปหัวใจของคุณจะรู้สึกหนักอึ้งตลอดเวลา แต่มีวิธีแก้ไข สิ่งที่คุณต้องมีคือเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับคำถามสุดท้ายว่าจะเลิกหย่าร้างด้วยอารมณ์ได้อย่างไร
เมื่อคุณตั้งสติที่จะฟื้นตัวมันจะมาอย่างง่ายดาย
2. กำจัดการแจ้งเตือนทั้งหมด
เมื่อคุณใช้ชีวิตร่วมกันมายาวนานจะต้องมีสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ กระจายอยู่ทั่วชีวิตของคุณที่จะทำให้คุณนึกถึงคนรักของคุณเช่นการเตือนความจำทางโทรศัพท์รูปภาพและอีเมลจากพวกเขา คุณต้องกำจัดพวกมันก่อน
การได้เห็นพวกเขาโดยบังเอิญจะนำมาซึ่งความหดหู่และความเศร้าที่คุณไม่ต้องการในชีวิต ลบหมายเลขและข้อความด้วย อย่าทำให้ตัวเองเจ็บปวดมากขึ้นด้วยการเอาตัวเองผ่านสิ่งนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า
3. มีมุมมองเชิงบวก
คู่ครองที่หย่าร้างมักจะขอคำแนะนำเกี่ยวกับการหย่าร้างหลังจากนอกใจหรือ วิธีการหย่าร้างอย่างรวดเร็ว .
เวลาปวดแบบนี้ไม่มีทางลัด วันหนึ่งคุณสามารถตื่นขึ้นมาและรู้สึกสบายผ่อนคลายและมีความสุข คุณต้องพาตัวเองไปที่นั่นและต้องใช้ความตั้งใจและความตั้งใจจริง คุณอาจมีความคิดที่น่ากังวลเช่น“ จะเกิดอะไรขึ้นตอนนี้”“ ฉันจะอยู่คนเดียวไปตลอดชีวิต” และที่แย่ที่สุดคือ“ ชีวิตของฉันจบลงแล้ว”
มันไม่ใช่ มันเพิ่งเริ่มต้นคุณออกจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษคุณมีอิสระและคุณต้องเปลี่ยนมุมมอง การเลิกกันของคุณเป็นสิ่งที่ดีที่สุดคุณต้องการมันและคุณจะอยู่รอดเก็บความคิดเหล่านี้ไว้ในใจทั้งวัน
ความสัมพันธ์ที่ดีไม่สิ้นสุดด้วยการหย่าร้าง
ดังนั้นจงมีมุมมองเชิงบวกและยึดมั่นกับมัน ความคิดเชิงลบจะทำให้คุณเกลียดตัวเองมากขึ้นเท่านั้นในขณะที่ความคิดเชิงบวกจะเริ่มกระบวนการบำบัด
4. มุ่งเน้นไปที่การเติบโตส่วนบุคคล
เมื่อพูดถึงวิธีการเอาชนะการหย่าร้างคุณต้องให้ความสำคัญกับตัวเองมากกว่าสถานการณ์เลวร้ายที่คุณอยู่
นี่อาจเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการคิดถึงการดูแลตัวเองและการเติบโต คุณอาจรู้สึกแย่ถ้าคุณยังคงคิดว่าจะเลิกหย่าได้อย่างไรในเมื่อคุณยังรักเขาอยู่ ให้หันกลับมา รักตัวเองมากขึ้น. เมื่อคุณเริ่มรักตัวเองมากกว่าอดีตแฟนคุณจะเริ่มไม่ยุ่ง
หลายคนสูญเสียตัวเองในการแต่งงาน พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับความต้องการของคู่ของตนมากเกินไปและต้องการให้พวกเขาลืมเกี่ยวกับการเติบโตของตนเอง การหย่าร้างหรือการแยกทางกันจะทำให้คุณมีเวลาคิดถึงตัวเองและการเติบโตของตัวเอง
5. เสียใจ
หลายคนให้เครดิตไม่เพียงพอกับความเสียใจ
คุณสูญเสียความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและความรักการแต่งงานที่ยาวนาน จะมีการบาดเจ็บ แต่คุณต้องกำจัดสิ่งนั้นก่อนสิ่งอื่นใด คุณไม่สามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้ด้วยความเจ็บปวดและจิตใจที่หนักอึ้ง ประเด็นหลักอย่างหนึ่งของการเลิกหย่าร้างคือการเสียใจอย่างเหมาะสม คุณจะไม่สามารถไปได้ไกลหากไม่มีมัน
อย่าเก็บความรู้สึกและร้องไห้ให้มากเท่าที่คุณต้องการ แต่อย่าปล่อยให้คนอื่นคิดว่าคุณอ่อนแอ เมื่อหมดแล้วคุณจะรู้สึกถึงความแตกต่างด้วยตัวคุณเอง
6. อย่าปล่อยให้ตัวเองลืมเหตุผลของการหย่าร้าง
เลิกหย่า - ทำอย่างไรจึงจะเลิกหย่าได้ คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับคำถามเช่นคำถามที่กล่าวถึงนี้คืออย่าลืมเหตุผลที่คุณหย่าร้าง รับรอยสักหากจำเป็นเพื่อเตือนตัวเองทุกวันถึงเหตุผลที่คุณหย่าร้างตั้งแต่แรก
อาจมีหลายสาเหตุ - ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษหุ้นส่วนที่ไม่เหมาะสมหรือแม้กระทั่งการโกงหุ้นส่วน เหตุผลเชิงลบเหล่านี้อาจทำให้เข้าใจสิ่งต่างๆได้ง่ายขึ้น ให้ความสำคัญกับความจริงที่ว่าคุณดีกว่าถ้าไม่มีคู่ของคุณ
ดูด้วย: 7 เหตุผลที่พบบ่อยที่สุดในการหย่าร้าง
การหย่าร้างเป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้ทั้งสองฝ่ายแตกสลายและเจ็บปวด
ไม่มีการปฏิเสธความเจ็บปวดจากการพลัดพรากจากกันหลังจากการแต่งงานที่รักกันมายาวนาน หากคุณคิดเกี่ยวกับการหย่าร้าง - การหย่าร้างเป็นความเจ็บปวดเพียงใด - การจะเลิกหย่าร้างได้อย่างไรคุณจะไม่มีทางหลุดพ้นจากช่วงที่เลวร้ายได้อย่างเต็มที่
ดังนั้นแม้จะทำทุกวิถีทางเพื่อลืมช่วงเวลาที่เลวร้าย แต่หากคุณพบว่าตัวเองติดอยู่ในสถานการณ์เดียวกันก็ควรปรึกษานักบำบัด
แบ่งปัน:
