การจัดการกับอาการวิตกกังวลแยก: สัญญาณและปัจจัยเสี่ยง
ช่วยแยกทางสมรส / 2025
ในบทความนี้
การมีคนพิเศษคนหนึ่งซึ่งคุณตัดสินใจใช้ชีวิตที่เหลือด้วยนั้นมีค่าที่ประเมินค่าไม่ได้
คุณเคยคิดที่จะเขียนจดหมายขอบคุณถึงคู่สมรสหรือเคยได้ยินคนในครอบครัวหรือเพื่อนของคุณทำเช่นนี้หรือไม่?
เมื่อคุณใช้เวลาในแต่ละวันกับคนๆ เดิม คุณสามารถลืมบอกได้อย่างง่ายดายว่าคนๆ นั้นเปลี่ยนแปลงคุณและมีส่วนในตัวตนของคุณมากแค่ไหน
คุณอาจคิดว่าเขาหรือเธอรู้ แต่แทนที่จะเดา ให้แน่ใจว่าพวกเขารู้ การเขียนจดหมายขอบคุณถึงคู่สมรสของคุณสามารถเสริมสร้างความผูกพันของคุณ
ถึงเวลาที่คุณต้องทำมากกว่าปกติ ท่าทางโรแมนติก และทำสิ่งที่ประทับใจเพื่อชื่นชมคู่สมรสของคุณ
หากคุณสงสัยเกี่ยวกับความคิดนี้และใคร่ครวญ วิธีชื่นชมคู่สมรสของคุณ นี่คือเหตุผลที่จะเปลี่ยนความคิดของคุณและชี้แจงความคิดอันสูงส่งนี้
การบอกว่าฉันรักคุณทุกวันคือสิ่งที่คู่รักส่วนใหญ่ทำ เมื่อเวลาผ่านไป คำสามคำที่มีความหมายเหล่านั้นเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นกิจวัตร เหมือนกับการกล่าวทักทายหรือลาก่อน
แม้ว่าคุณจะตั้งใจจริง แต่คู่ของคุณเข้าใจคุณค่าของมันหรือไม่?
อธิบายให้คู่ของคุณฟังว่าคุณรักพวกเขามากแค่ไหนโดยเขียนโน้ตขอบคุณ อย่าเพิ่งเขียนว่าฉันรักคุณ ให้เหตุผลเฉพาะกับพวกเขา .
อธิบายรายละเอียดในจดหมายขอบคุณถึงคู่สมรสของคุณ
การขอบคุณพวกเขาสำหรับความแข็งแกร่ง ความพากเพียร อยู่ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก และรักคุณในแบบที่คุณเป็น แสดงว่าคุณยืนหยัดในสิ่งนั้น ผมรักคุณ และคุณหมายถึงมันจากก้นบึ้งของหัวใจของคุณ
คุณไม่สามารถรู้ได้ว่าคู่สมรสของคุณรู้ว่าพวกเขามีความหมายกับคุณมากแค่ไหน คุณควรเขียนจดหมายแสดงความขอบคุณอย่างจริงใจสำหรับคู่สมรสของคุณและแสดงความขอบคุณที่มีพวกเขา
พวกเขาควรรู้เกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ . พวกเขาควรรู้ทุกครั้งที่มีส่วนร่วมในชีวิตของคุณ
บางครั้งคุณสามารถขอบคุณสำหรับสิ่งที่พวกเขาจำไม่ได้ แต่สิ่งเหล่านี้มีความหมายต่อโลกสำหรับคุณ จดหมายขอบคุณการแต่งงานอาจเป็นโอกาสของคุณที่จะบอกให้พวกเขารู้
การเขียนจดหมายขอบคุณถึงคู่สมรสที่เอาใจใส่ต้องใช้เวลาและความทุ่มเท และการทำเช่นนี้แสดงว่าคุณ คุณทุ่มเทให้กับความสัมพันธ์แค่ไหน และความรักของคุณ
พาคู่ของคุณกลับไปในสมัยก่อนเมื่อความรักแบบเก่าที่ดีเป็นมากกว่าสิ่งที่เราอ่านในหนังสือหรือดูในภาพยนตร์ . ท่าทางที่ดูเหมือนเล็กน้อยเหล่านั้นเป็นการแสดงความขอบคุณอย่างมาก
มีบางอย่างเกี่ยวกับจดหมายที่แสดงถึงความรักที่ปฏิเสธไม่ได้ ฉันไม่สามารถพูดได้เต็มปากว่าจริง ๆ แล้วมีคนใช้เวลาในการนั่งลงและเขียนมันหรือไม่ หรือความคิดที่ว่าคนๆ นั้นรักคุณมากจนเขาเต็มใจเขียนจดหมายถึงคุณ ปฏิเสธไม่ได้ว่าเป็นการกระทำที่ห่วงใยอย่างไม่อาจต้านทานได้ ,
พูดว่า Kristin Savage นักเขียนที่ Studicus ผู้ดูแลบล็อกของเธอ FlyWriting
มีอะไรดีไปกว่าการอ่านคำรักจากคนที่คุณรักหรือไม่? ให้คู่สมรสของคุณได้รับประสบการณ์ที่เติมเต็มนี้
เมื่อพวกเขาอ่านสิ่งสวยงามที่คุณเขียน พวกเขาจะรู้สึกซาบซึ้ง ห่วงใย และพิเศษอย่างแท้จริง . หากคุณคิดว่าคนสำคัญของคุณสมควรได้รับสิ่งนั้น และคุณต้องการเป็นคนที่ให้ความรู้สึกนั้นแก่พวกเขา นี่คือโอกาสของคุณ
ลองนึกภาพว่าคุณรู้สึกอย่างไรถ้าพวกเขาจะเขียนถึงคุณ จดหมายขอบคุณที่ส่งถึงคู่สมรสของคุณอาจเป็นเรื่องที่น่าอัศจรรย์และทรงพลัง
มีบางอย่างเกี่ยวกับการเขียนที่ปลดปล่อยทุกสิ่งที่คุณกลั้นไว้ อาจเป็นความจริงที่ว่าคุณอยู่คนเดียวกับความคิดของคุณ อาจเป็นเพราะคุณรู้ว่าจะไม่มีการตอบกลับหรือการหยุดชะงัก
ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม จงใช้สิ่งนั้นเป็นโอกาสที่จะพูดทุกอย่างที่คุณไม่สามารถพูดได้ด้วยตนเอง ถึงเวลากล่าวขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่คู่สมรสของคุณได้ทำไปแล้ว และคุณไม่มีโอกาส แสดงความกตัญญูกตเวที .
แดเนียล มอร์ริสัน นักเขียนที่ BestEssayEducation กล่าวว่าการเขียนสามารถเป็นประสบการณ์ที่ปลดปล่อยได้ เธอได้แสดงไว้ดังนี้
ในฐานะนักเขียน ฉันตระหนักว่าการเขียนเป็นช่องทางเดียวที่ฉันสามารถเปิดใจได้อย่างแท้จริงโดยไม่มีข้อจำกัดใดๆ ฉันขอแนะนำสำหรับทุกคนที่ต้องการแสดงบางอย่าง แต่รู้สึกว่าไม่สามารถพูดได้ .
ลืมเรื่องการกดเบรกและอย่าคิดว่าเสียงนั้นฟังดูเป็นอย่างไรหรือพวกเขาจะคิดอย่างไร นี่เป็นโอกาสของคุณที่จะเอามันออกจากอกของคุณโดยเขียนจดหมายขอบคุณถึงคู่สมรสของคุณสำหรับสิ่งที่พวกเขาไม่รู้
เวลาผ่านไปเราผ่านเรื่องดีเรื่องร้ายมาบ้างก็เริ่มต้น เอาคนอื่นเป็นธรรมดา . กิจวัตรเดิมๆ นิสัยที่เหน็ดเหนื่อย และการสูญเสียความเป็นธรรมชาตินำเราไปสู่การทะเลาะวิวาทและความขุ่นเคืองโดยไม่จำเป็น
พยายามละนิสัย ท่าทาง และสถานการณ์ที่รบกวนจิตใจคุณด้วยการจดจำสิ่งดีๆ ทั้งหมด ที่ทำให้คุณมีความสัมพันธ์กับบุคคลนั้น
ข้อเท็จจริงที่ว่าเขาโยนถุงเท้าลงบนพื้น Revenant เมื่อเทียบกับตอนที่เขากอดคุณไว้ในอ้อมแขนของเขาในขณะที่คุณมีปัญหากับครอบครัวของคุณหรือไม่?
หรือคุณต้องไม่พอใจเธอจริงๆ ที่เธอมาสายสำหรับวันที่คุณจำช่วงเวลาที่เธอดูแลคุณหลังจากที่คุณป่วย?
คุณจะเห็นว่าทุกสิ่งที่คุณกังวลเกี่ยวกับชีวิตประจำวันหรือสถานการณ์ที่คุณทะเลาะกันเป็นครั้งคราวนั้นไม่เกี่ยวข้องกันอย่างไร สิ่งที่สำคัญคือเรื่องใหญ่
อย่าเป็นหนึ่งในคนที่ตระหนักว่าพวกเขาโชคดีเพียงใดหลังจากที่สูญเสียคนที่รักไป ตระหนักว่าคุณโชคดีแค่ไหนในตอนนี้
การเขียนจดหมายขอบคุณถึงคู่สมรสของคุณและเห็นทุกสิ่งที่คู่สมรสทำเพื่อคุณไม่เพียงแต่จะเป็นประโยชน์ต่อพวกเขาเท่านั้น มันจะเป็นประโยชน์กับคุณเช่นกัน
คุณอาจลืมไปแล้วว่าคนๆ นั้นน่าทึ่งขนาดไหน เกี่ยวกับคุณธรรมและจุดแข็งและความดีทั้งหมดที่ทำให้คุณตกหลุมรักและในที่สุดก็พูดถึงเรื่องใหญ่ที่ฉันทำ
การเขียนจดหมายขอบคุณถึงคู่สมรสของคุณอาจเป็นประสบการณ์ในการรักษาที่จะให้มุมมองบางอย่างเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ คุณอาจลืมเกี่ยวกับปีติที่พวกเขาเข้ามาในชีวิตของคุณ ดังนั้นใช้โอกาสนี้เพื่อไตร่ตรองและตระหนักถึงสิ่งที่คุณมี
หวังว่าเหตุผลเหล่านี้เพื่อ เขียนจดหมายขอบคุณ ให้คู่สมรสของคุณมีความมั่นใจมากพอที่จะลองดู หากคุณรักคู่สมรสและต้องการทำอะไรที่พิเศษจริงๆ สำหรับพวกเขา วิธีนี้ควรเป็นทางเลือกของคุณ
จำไว้ว่าไม่มีของขวัญชิ้นใดในโลกที่จะเทียบเท่ากับคำกล่าวที่ใจดี ความรัก และความซาบซึ้งจากคนที่คุณรัก
แบ่งปัน: