10 โปรแกรมบำบัดออนไลน์ที่ดีที่สุดของปี 2022
สุขภาพจิต / 2025
ในบทความนี้
เราทุกคนหวังว่าจะได้รับการยอมรับความรักและความชื่นชมจากผู้คนรอบตัวเรา เมื่อมีคนพูดว่า 'ฉันไม่สนว่าใครจะชอบฉันหรือไม่' พวกเขากำลังสร้างกำแพงทางอารมณ์เพื่อป้องกันตัวเองจากการถูกทำร้ายหรือถูกปฏิเสธ
การเป็นสัตว์สังคมมันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะมองสิ่งเหล่านี้
อย่างไรก็ตามลองจินตนาการว่าคุณรู้ว่ามีคนที่ไม่ชอบคุณ คุณจะรู้สึกอึดอัดกับคนรอบข้าง คุณจะพยายามปรับปรุงตัวเองเพื่อให้พวกเขาชอบคุณ บางครั้งสิ่งนี้สามารถทำให้คุณอยู่ในโหมดตั้งรับได้เมื่อพวกเขาอยู่ใกล้ ๆ และในระยะยาวอาจส่งผลต่ออารมณ์ของคุณได้
มาดูวิธีการวางตัวกับคนที่ไม่ชอบคุณ
อารมณ์เชิงลบเกิดขึ้นเมื่อเรารู้ว่าเราอยู่กับคนที่ไม่ชอบเรา
พวกเขาอาจหยาบคายหรืออาจต้องการกีดกันคุณออกจากแวดวงหรืออาจต้องการให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง ไม่ว่าในกรณีใดหากคุณหลงระเริงไปกับอารมณ์เหล่านี้แสดงว่าคุณไม่ได้ทำอะไรที่ดีกับตัวเอง
ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะจัดการกับคนที่ไม่ชอบคุณคือการเป็นคนดีและคิดบวก ปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างดี ทักทายพวกเขาเมื่อพวกเขาเดินเข้าไปในห้องและตรวจสอบให้แน่ใจว่าประสบการณ์รอบตัวคุณจะทำให้สบายใจ
อย่าคาดหวังปฏิกิริยาที่คล้ายกันจากพวกเขา แต่คุณทำให้ดีที่สุด วิธีนี้จะไม่ทำร้ายคุณแม้ว่าพวกเขาอาจมีความตั้งใจก็ตาม
เพื่อหวังว่าทุกคนจะชอบคุณและคาดหวังว่าทุกคนจะชอบคุณเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน
เป็นงานที่ดีและอ่อนโยนกับผู้คนรอบข้างและทำให้พวกเขารู้สึกดีเมื่ออยู่กับคุณ อย่างไรก็ตามบางคนก็ไม่ชอบคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม
ช่วงเวลาที่เราต้องการให้ทุกคนชอบเราคุณทำให้ตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เราพร้อมที่จะไปเพื่อดึงดูดความสนใจจากพวกเขา
นี่ไม่ถูกต้องเลย
วิธีที่ดีที่สุดในการสร้างสันติกับมันคือยอมรับความจริงและเดินหน้าต่อไป ท้ายที่สุดแม้แต่คนดังยังแบ่งกลุ่มผู้ชม
ร่างกายและจิตใจของเรารับพลังงานค่อนข้างเร็วและส่งผลกระทบต่อเราในระยะยาว เมื่อคุณอยู่ท่ามกลางผู้คนที่ชื่นชอบคุณ คุณจะรู้สึกมีความสุข และมีแรงจูงใจ
คนเหล่านี้สนับสนุนให้คุณเป็นตัวของตัวเองที่ดีที่สุด
เมื่อคุณให้ความสำคัญกับคนที่ไม่ชอบคุณมากขึ้นคุณจะเสียเปรียบคนที่ชอบและชื่นชมคุณ คุณมีส่วนร่วมกับพวกเขามากขึ้นและล้อมรอบตัวเองด้วยพลังงานเชิงลบและความคิด
ดังนั้นแทนที่จะคิดถึงคนที่ไม่ชอบคุณจงอยู่กับคนที่ชอบคุณ
คุณคาดหวังให้ผู้คนชอบและชื่นชมคุณ แต่สิ่งที่ตรงกันข้ามเกิดขึ้นคุณเข้าสู่โหมดตื่นตระหนก คุณมองหาตัวเลือกในการแสดงออกกับคนที่ไม่ชอบคุณเพราะคุณต้องการให้พวกเขาชอบคุณ คุณเริ่มสงสัยในตัวเองว่าคุณไม่ดีพอและคนอื่น ๆ ที่ชอบคุณอาจแกล้งทำ
เป็นเรื่องปกติ แต่จำไว้อย่างหนึ่งคุณไม่สมควรได้รับการอนุมัติจากใครสักคนให้เป็นคุณ มั่นใจและอย่าปล่อยให้ ความนับถือตนเองของคุณ นั่งเบาะหลังเพราะมีคนไม่ชอบคุณ
ทุกคนไม่ควรชอบคุณ คุณควรจะเป็นคุณ
ในทางตรงกันข้ามถ้าคุณคิดว่าคนที่ไม่ชอบคุณมีจำนวนมากกว่าคนที่ชอบคุณการตรวจสอบตนเองจะไม่ส่งผลเสีย บางครั้งผู้คนบอกใบ้ให้เราทราบว่าเรากำลังดีหรือไม่ดี อาจมีนิสัยบางอย่างหรือรูปแบบพฤติกรรมที่คนส่วนใหญ่ไม่ชอบ
สิ่งนี้สามารถระบุได้จากจำนวนคนที่ไม่ชอบคุณ หากคุณคิดว่าคนที่ชอบคุณมีจำนวนมากกว่าคนที่ชอบคุณการตรวจสอบข้อเท็จจริงด้วยตนเองสามารถช่วยคุณได้ กลายเป็นคนที่ดีขึ้น .
ดังนั้นระบุนิสัยหรือพฤติกรรมนั้นและดำเนินการต่อไป
ทุกคนในชีวิตของเรามีสถานที่บางแห่ง บางคนเป็นแค่คนรู้จักและมีบางคนที่เราชื่นชอบ บางคนเป็นต้นแบบของเราแล้วก็มีบางคนที่ไม่เคยรบกวนเรา
แล้วคนที่ไม่ชอบคุณคือใคร?
หากเป็นคนที่คุณชื่นชอบหรือพิจารณาแบบอย่างของคุณคุณต้องหาสาเหตุที่ไม่ชอบและพยายามปรับปรุงให้ดีขึ้น หากเป็นคนที่การดำรงอยู่ของคุณไม่ได้สร้างความแตกต่างในชีวิตของคุณคุณควรเพิกเฉยต่อพวกเขาและให้ความสำคัญกับคนที่ชอบคุณ
เราพูดคุยกันเกี่ยวกับการซื่อสัตย์และสร้างสันติภาพกับสถานการณ์ แต่มีบางสถานการณ์ที่คุณต้องทำงานกับคนที่ไม่ชอบคุณ คุณไม่สามารถเพิกเฉยต่อการปรากฏตัวของพวกเขาหรือปล่อยให้ปัญหาหลุดลอยไปภายใต้เรดาร์ คุณอยู่เหนือสถานการณ์และหยุดตัดสินเหมือนพวกเขา
หลีกเลี่ยงความขัดแย้งของคุณกับพวกเขาและมองหาวิธีแก้ปัญหาอย่างสันติที่จะไม่ส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมของพวกเขาและจะไม่ส่งผลกระทบต่อสภาพการทำงานเลย
ถ้าคุณทำได้คุณจะกลายเป็นคนที่ดีขึ้น
ไม่ใช่เรื่องดีเสมอไปที่จะมีคนรอบข้างที่ไม่ชอบคุณ อาจส่งผลต่ออารมณ์ของคุณเมื่อพบว่ามีคนที่ไม่ชอบคุณ คำแนะนำข้างต้นเกี่ยวกับวิธีปฏิบัติตัวกับคนที่ไม่ชอบคุณจะช่วยให้คุณจัดการกับสถานการณ์ได้ดีขึ้นและจะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น
แบ่งปัน: