วิธีการออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมและเริ่มต้นใหม่
ในบทความนี้
- ทำไมถึงออกยากจัง
- จะออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมได้อย่างไร?
- การตัดสินใจ
- เอกสารสำคัญ
- มีแผนหลบหนี
- เป็นอิสระทางการเงิน
- ปกป้องความเป็นส่วนตัวของคุณ
- แจ้งเตือนเพื่อนสนิทและครอบครัว
- การให้คำปรึกษาที่เหมาะสม
- ความคุ้มครองหลังจากที่คุณจากไป
แสดงทั้งหมด
มนุษย์ทุกคนสมควรได้รับชีวิตที่เคลือบด้วยความเคารพความรักและความไว้วางใจ
ความสัมพันธ์ขึ้นอยู่กับการประนีประนอมและให้พื้นที่ส่วนตัวแก่คู่ของคุณเพราะทุกคนมีสิทธิ์ที่จะอยู่โดยปราศจากความกลัว น่าเสียดายที่ความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ในปัจจุบันวนเวียนอยู่กับการล่วงละเมิด หากคุณพบว่าตัวเองติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมก็ถึงเวลาออกเดินทางเพราะจะต้องไม่ยอมรับการละเมิด
เมื่อความรักและความห่วงใยในความสัมพันธ์เปลี่ยนเป็นความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานสิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมอย่างปลอดภัย
ทำไมถึงออกยากจัง
ผู้หญิงหลายคนได้รับคำสั่งให้ประนีประนอมและทนต่อการล่วงละเมิดคู่ของตน ความอัปยศทางสังคมนี้ทำให้พวกเขาเข้าใจผิดว่ามีความหวังที่ไร้ประโยชน์ว่าสักวันคู่ของพวกเขาจะเปลี่ยนไป ผู้หญิงส่วนใหญ่รู้สึกรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของคู่นอน
เราอาจพบว่ามันยากที่จะออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมเมื่อคุณอยู่ด้วยกันเพราะคุณใช้ชีวิตร่วมกันกับคนรักของคุณ ความกลัวทั้งหมดที่ปลูกฝังในจิตใจของบุคคลจะทำให้พวกเขาผูกพันกับการรับมือกับการละเมิด
หากคุณถูกมัดด้วยโซ่แห่งความกลัวเช่นนั้นสิ่งสำคัญคือต้องหลุดพ้น ลูก ๆ ของคุณต้องได้รับการปกป้องจากครอบครัวที่ไม่เหมาะสมเช่นนี้ ดังนั้นคุณต้องทำทุกขั้นตอนที่เป็นไปได้ ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับในการออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม
จะออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมได้อย่างไร?
การออกจากความสัมพันธ์เป็นเรื่องยาก แต่การมีชีวิตอยู่ท่ามกลางความเจ็บปวดและการทารุณกรรมนั้นยากยิ่งกว่า นี่คือเหตุผลที่คุณต้องพร้อมที่จะจากคู่ของคุณเสมอ
1. การตัดสินใจ
ขั้นตอนแรกคือการยอมรับการละเมิด
คุณอาจกำลังทุกข์ทรมานจากการล่วงละเมิดทางจิตใจร่างกายอารมณ์ทางเพศหรือทางการเงินในความสัมพันธ์ของคุณ นี่คือช่วงเวลาที่คุณต้องตัดสินใจทิ้งคู่ของคุณโดยไม่ให้เขาระแคะระคาย คู่ของคุณอาจขอร้องและสัญญาว่าคุณจะเป็นคนที่ดีขึ้น แต่ส่วนใหญ่แล้วพวกเขาจะกลับไปสู่พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมอย่างรวดเร็วเมื่อคุณให้อภัยพวกเขาแล้ว ดังนั้นจงยึดมั่นในการตัดสินใจของคุณ
2. เอกสารสำคัญ
เมื่อคุณตัดสินใจได้แล้วว่าจะออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมได้อย่างไรคุณต้องทำตามขั้นตอนทั้งหมดที่จำเป็น รวบรวมภาพบันทึกเสียงหรือวิดีโอเพื่อเป็นหลักฐานยืนยันการทำร้ายร่างกาย
เก็บบันทึกเหตุการณ์ความรุนแรงทั้งหมดที่ซ่อนอยู่โดยระบุวันที่และสถานที่
ไปพบแพทย์ของคุณในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บรุนแรงเนื่องจากเอกสารทางการแพทย์จะพิสูจน์ได้ว่าเป็นหลักฐานเพิ่มเติม ข้อพิสูจน์เหล่านี้จะนำมาต่อสู้กับผู้ล่วงละเมิดในศาลชนะการดูแลบุตรหลานของคุณและจัดหาที่อยู่อาศัยและความคุ้มครองหลังจากที่คุณกำจัดคู่ของคุณ
3. มีแผนหลบหนี
วางแผนสำรองไว้เสมอในกรณีที่คุณจำเป็นต้องออกจากสถานการณ์ที่คุกคามชีวิต
ฝึกแผนการหลบหนีของคุณเพื่อให้คุณรู้ว่าต้องทำอย่างไร เก็บกระเป๋าหลบหนีที่มีสิ่งจำเป็นทั้งหมดรวมทั้งเงินสดฉุกเฉินเสื้อผ้าอุปกรณ์อาบน้ำกุญแจบัตรประชาชนบัตรรักษาความปลอดภัย ฯลฯ นอกจากนี้โปรดจำหมายเลขโทรศัพท์ของผู้ติดต่อที่เชื่อถือได้เพื่อให้คุณสามารถแจ้งสถานการณ์ได้ทันที
ซ่อนกระเป๋าใบนี้ไว้ที่บ้านของเพื่อนหรือในสถานที่ที่เพื่อนของคุณหาไม่เจอ
4. เป็นอิสระทางการเงิน
เนื่องจากคุณผูกพันที่จะออกจากคู่ของคุณเมื่อใดก็ตามอย่าลืมรวบรวมเงินสดไว้เคียงข้างกัน ได้รับทักษะในการทำงานหรือเข้าเรียนหลักสูตรเพื่อที่คุณจะได้มีแหล่งรายได้ในกรณีที่คุณออกไป
หากผู้ทำร้ายควบคุมการเงินของคุณให้ลองเก็บเงินเท่าที่จะทำได้และเก็บไว้ในกระเป๋าหลบหนี การมีอิสระทางการเงินจะทำให้ชีวิตคุณง่ายขึ้น
5. ปกป้องความเป็นส่วนตัวของคุณ
มีความเป็นไปได้สูงที่ผู้ละเมิดของคุณสงสัยว่าคุณจะจากไปได้ตลอดเวลา
นี่คือเหตุผลที่เขาจะใช้มาตรการทั้งหมดที่เป็นไปได้เพื่อจับตาดูกิจกรรมของคุณ เพื่อให้การสนทนาของคุณเป็นส่วนตัวให้ซื้อโทรศัพท์มือถือเครื่องอื่นและซ่อนไว้ตลอดเวลา เปลี่ยนรหัสผ่านของคุณและล้างประวัติเว็บอยู่เสมอ
ตรวจสอบการตั้งค่าสมาร์ทโฟนของคุณเนื่องจากคู่ของคุณอาจตั้งค่าแอพเพื่ออ่านข้อความหรือบันทึกการโทรของคุณ อย่าปล่อยให้ใครบุกรุกเข้ามาในพื้นที่ส่วนตัวของคุณ
6. แจ้งเตือนเพื่อนสนิทและครอบครัว
แจ้งสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนที่ไว้ใจได้ซึ่งให้การสนับสนุนคุณอย่างต่อเนื่องต่อพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของคู่ของคุณ
แบ่งปันทุกเหตุการณ์กับพวกเขาเพื่อที่พวกเขาจะได้เป็นพยานในการล่วงละเมิดที่คุณเผชิญ นอกจากนี้ยังสามารถให้ที่พักพิงและการสนับสนุนทางการเงินแก่คุณ มันจะทำให้คุณรู้ว่าคุณจะมีคนที่ห่วงใยคุณเสมอ
7. การให้คำปรึกษาที่เหมาะสม
การอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้คุณรู้สึกระบายอารมณ์ นี่คือเหตุผลที่คุณต้องได้รับการให้คำปรึกษาที่เหมาะสมเพื่อเรียนรู้วิธีออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์
นักบำบัดของคุณจะช่วยคุณในการต่อสู้กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า การให้คำปรึกษาจะให้คำแนะนำที่จำเป็นสำหรับการได้มาซึ่งการแยกจากกัน ติดต่อสายด่วนความรุนแรงในครอบครัวเพื่อเรียนรู้วิธีออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม
8. การป้องกันหลังจากที่คุณจากไป
การรักษาตัวเองให้ปลอดภัยจากผู้ทำร้ายนั้นสำคัญพอ ๆ กับที่คุณเคยจากมา
หลีกเลี่ยงผู้ทำร้ายคุณปิดกั้นทางโซเชียลมีเดียเปลี่ยนที่อยู่ที่อยู่อาศัยและเปลี่ยนโรงเรียนของลูก ๆ ขอแนะนำให้รับคำสั่งยับยั้ง ชีวิตอาจจะยากในการเริ่มต้น แต่จงเรียนรู้ที่จะก้าวต่อไป รสชาติแรกของอากาศแห่งอิสรภาพจะทำให้คุณพึงพอใจอย่างทั่วถึง ใช้ชีวิตให้สวยงามเพราะคุณสมควรได้รับ
จะดึงใครสักคนออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมได้อย่างไร?
อาจไม่ใช่คุณที่ทุกข์ทรมานในความสัมพันธ์เสมอไป
เราทุกคนรู้จักเพื่อนเพื่อนร่วมงานหรือสมาชิกในครอบครัวที่ตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิด นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้วิธีช่วยให้ใครบางคนหลุดพ้นจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม โน้มน้าวพวกเขาว่าพวกเขาสมควรใช้ชีวิตด้วยความเคารพและห่วงใย
ให้การสนับสนุนทางการเงินและอารมณ์แก่พวกเขาเพื่อให้พวกเขาไว้วางใจคุณในกรณีฉุกเฉิน คนเหล่านี้มักจะอ่อนไหวง่ายขึ้นดังนั้นอย่าบังคับให้พวกเขาแบ่งปันรายละเอียด ให้พื้นที่กับพวกเขา แต่แนะนำให้พวกเขาออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมเช่นนี้
แบ่งปัน:
