วิธีการเติบโตไปด้วยกันแทนที่จะแยกจากกันหลังจากการสูญเสีย

“ ผู้หญิงเป็นนักพูดผู้ชายเป็นนักแก้ปัญหา” นี่เป็นหนึ่งในข้อความแรกที่ฉันให้กับคู่รักเมื่อเราเริ่มทำงานด้วยกัน ฉันพบว่าความแตกต่างนี้มักเป็นสาเหตุของคำกล่าวที่น่าอับอาย“ พวกเขาไม่เข้าใจฉัน” ความแตกต่างนี้ยิ่งแพร่หลายมากขึ้นเมื่อบุคคลใดบุคคลหนึ่งหรือทั้งสองคนในชีวิตสมรสโศกเศร้า ความเศร้าโศกทำให้เราเปลี่ยนไปและเมื่อเราเปลี่ยนความสัมพันธ์ต้องปรับตัวไม่เช่นนั้นก็จะไม่ทำ หากคุณหรือคู่สมรสของคุณเพิ่งสูญเสียคนที่คุณรักไปฉันขอแนะนำให้คุณอ่านเคล็ดลับด้านล่างเพื่อช่วยให้คุณเติบโตไปด้วยกันแทนที่จะแยกจากกัน

เคล็ดลับ # 1: ไม่มีสองความสัมพันธ์ที่เหมือนกัน

ดังนั้นไม่มีคนสองคนที่จะเสียใจแบบเดียวกัน แม่และพ่อจะเสียใจไม่ต่างกันกับการสูญเสียลูก ไม่มีทางที่ถูกต้องที่จะทำให้เสียใจ การร้องไห้ไม่ได้หมายถึงการรักษาเสมอไปและการเงียบไม่ได้หมายถึงการปฏิเสธเสมอไป เราทำในสิ่งที่เหมาะกับเราด้วยความพยายามที่จะผ่านพ้นความเจ็บปวด พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับวิธีที่เขา / เธอสามารถสนับสนุนคุณและถามว่าคุณจะสนับสนุนพวกเขาได้อย่างไร อย่าถือว่าคู่ของคุณรู้วิธีที่จะสนับสนุนคุณไม่ว่าคุณจะอยู่ด้วยกันในช่วงเวลาใดก็ตาม ขอสิ่งที่คุณต้องการและขอสิ่งที่คุณสามารถให้ได้

เคล็ดลับ # 2: นี่ไม่ใช่ปัญหาที่จะแก้ไข

คุณไม่สามารถขจัดความเจ็บปวดไปได้ การพยายามแก้ไขคู่ของคุณจะนำไปสู่ความรู้สึกล้มเหลวและอาจไม่พอใจเมื่อคุณไตร่ตรองว่าคุณสามารถทำอะไรได้อีกบ้างเพื่อให้การสนับสนุน วิธีที่ดีที่สุดในการสนับสนุนคู่ของคุณคือเปิดโอกาสให้พวกเขาได้ยิน เสนอไหล่ของคุณและให้พวกเขายืมหูของคุณ อยู่กับพวกเขาปล่อยให้ตัวเองนั่งอยู่กับพวกเขาด้วยความเจ็บปวด รับทราบว่าคุณไม่สามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ แต่คุณสามารถเดินไปกับพวกเขาได้ตลอดเส้นทาง

เคล็ดลับ # 3: จัดการความคาดหวังของคุณสำหรับตัวคุณเองและคู่ของคุณ

ความคาดหวังที่เราตั้งไว้สำหรับคู่ค้าของเราสามารถพัฒนาไปสู่ความขุ่นเคืองได้หากเราคาดหวังให้พวกเขาเสียใจในลักษณะเฉพาะหรือเป็นวิธีที่เฉพาะเจาะจง ผู้ชายที่แก้ปัญหาไม่ได้หรือ 'แก้ไข' คู่ของตนมักจะคิดว่า 'ฉันเป็นคนล้มเหลว' ความเชื่อนี้มักจะนำไปสู่ความเชื่ออื่นเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่การแต่งงานจะยังคงอยู่อย่างมีชั้นเชิง ผู้หญิงที่อยากได้ยิน แต่ได้รับคำตอบแทนจะได้ข้อสรุปว่า“ เขาไม่เข้าใจฉันฉันจะหยุดพูด” คนสองคนสองวิธีที่แตกต่างกันในการเศร้าโศก แต่คู่ของเราสามารถนำไปสู่การเติบโตร่วมกันในชีวิตสมรสแทนที่จะเติบโตเป็นรายบุคคลนอกการแต่งงาน

เคล็ดลับ # 4: โศกนาฏกรรมจะเปลี่ยนวิธีที่คุณและคู่ของคุณมองโลก

หากการเสียชีวิตไม่คาดคิดหรือโศกนาฏกรรมอย่าคาดหวังว่าจะเป็นบุคคลเดียวกันกับที่คุณเคยเป็นมาก่อนและอย่าคาดหวังว่าพันธมิตรของคุณจะเหมือนกับเขา / เธอก่อนหน้านี้ เราเป็นสิ่งที่เราเป็นเพราะไม่เพียง แต่พันธุกรรมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงประสบการณ์ชีวิตของเราด้วย โศกนาฏกรรมเป็นประสบการณ์ชีวิตที่จะเปลี่ยนวิธีที่คุณมองโลก การหวังว่าคู่ของคุณจะกลับมาเป็นคนที่พวกเขาเคยอยู่ก่อนเหตุการณ์มี แต่จะนำไปสู่ความไม่พอใจและสูญเสียความหวัง ทำความรู้จักกับคนใหม่คนนี้ เพียงเพราะพวกเขาไม่มีความสุขในวันนี้ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่มีวันพรุ่งนี้ด้วย การเสียใจต้องใช้เวลาและพลังงาน พันธมิตรสามารถกลายเป็นเวอร์ชันที่ดีกว่าของตัวเองได้ ใช้เวลาเพียงเล็กน้อย

เคล็ดลับ # 5: หาวิธีจดจำบุคคลที่คุณสูญเสีย

เรามีความเชื่อนี้ว่าการก้าวไปข้างหน้าหมายถึงการลืม การก้าวไปข้างหน้าไม่ได้หมายถึงการลืม แต่หมายถึงการเรียนรู้ว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นอย่างไรในตอนนี้ที่คน ๆ นั้นไม่ได้อยู่ที่นี่อีกต่อไปแล้ว

โศกนาฏกรรมสามารถขับไล่คนสองคนที่รักกันอย่างสุดซึ้ง แต่ยังสามารถทำให้ชีวิตสมรสแข็งแกร่งและดีขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา กุญแจสำคัญคือการขอสิ่งที่คุณต้องการและเสนอสิ่งที่คู่ของคุณขอไม่ใช่สิ่งที่คุณคิดว่าพวกเขาต้องการ จัดการความคาดหวังของคุณและที่สำคัญที่สุดคือให้เวลาตัวเองทำงานผ่านความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับความเศร้าโศก

แบ่งปัน: