แบบฝึกหัดการสร้างความน่าเชื่อถือ 17 อันดับแรกที่คู่รักทุกคนควรรู้
ในบทความนี้
- ขั้นแรกให้เชื่อมต่อแล้วสื่อสาร
- ซื่อสัตย์ต่อกัน
- มีส่วนร่วมในการพูดคุยที่ลึกซึ้งและมีความหมาย
- แบ่งปันความลับซึ่งกันและกัน
- สบตาอย่างนุ่มนวลเป็นเวลาสั้น ๆ
- ใช้ประโยชน์จากเงื่อนไขของความรัก
- จับมือและกอด
- ไม่มีคำโกหกอีกต่อไป
- เปิดใจที่จะตอบคำถามทั้งหมดของคู่ของคุณ
- หลีกเลี่ยงการใช้ภาษาที่ทำร้ายจิตใจหรือการตะโกน
แสดงทั้งหมด
ความสัมพันธ์ทั้งหมดสร้างขึ้นจากความรักความไว้วางใจและความมุ่งมั่นตามที่กล่าวกันว่ารากฐานจะเติบโตและก้าวไปสู่เส้นทางแห่งความสำเร็จในที่สุด การที่คนสองคนจะมีความสุขในความสัมพันธ์เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่พวกเขาจะต้องมีความไว้วางใจซึ่งกันและกันและเคารพซึ่งกันและกัน
การสร้างความไว้วางใจระหว่างคุณและคู่ของคุณเป็นงานสำคัญที่ต้องทำในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์และดำเนินไปตลอด
รายการด้านล่างนี้เป็นแบบฝึกหัดสร้างความไว้วางใจ 17 อันดับแรกสำหรับคู่รัก
1. ขั้นแรกเชื่อมต่อแล้วสื่อสาร
ก่อนที่จะรวบรวมความกล้าหาญและอ่อนแอกับคู่ของคุณคุณสองคนจำเป็นต้องมีช่วงเวลาแห่งความอ่อนโยนเล็กน้อยเพื่อที่คุณจะได้สัมผัสสัมพันธ์ทางกายซึ่งกันและกันเพียงแค่อยู่ใน บริษัท ของกันและกัน
2. ซื่อสัตย์ต่อกัน
การซื่อสัตย์กับคนสำคัญของคุณในทุกเรื่องเป็นขั้นตอนแรกสำหรับพวกเขาที่จะเชื่อใจคุณและคุณในตัวพวกเขา
อย่าลืมบอกความจริงทั้งหมดกับคู่ของคุณโดยไม่เพิ่มหรือลบส่วนใดส่วนหนึ่งของเรื่องที่เป็นส่วนหนึ่งของแบบฝึกหัดสร้างความไว้วางใจของคุณ
3. มีส่วนร่วมในการพูดคุยที่ลึกซึ้งและมีความหมาย
เป็นความจริงที่ชัดเจนว่าการสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญสำหรับความสัมพันธ์ที่จะอยู่รอด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณสามารถมีเวลาอยู่ตามลำพังได้ทุกวันโดยที่คุณสองคนสามารถโฟกัสซึ่งกันและกันแบ่งปันความรู้สึกและความคิดเห็นของคุณและรับฟังซึ่งกันและกัน
พวกเราหลายคนมีความลับอันดำมืดที่ลึกซึ้งที่เราไม่สามารถแบ่งปันกับใครได้ อย่างไรก็ตามเพื่อเสริมสร้างความผูกพันระหว่างคุณและคู่ของคุณให้ยกเว้นและแบ่งปันกับคู่ของคุณ สิ่งนี้จะแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณเชื่อใจพวกเขามากแค่ไหน เป็นไปได้สูงว่าพวกเขาจะมีสิ่งที่คล้ายกันเพื่อแบ่งปันเช่นกัน
5. สบตาอย่างนุ่มนวลเป็นเวลาสั้น ๆ
นี่เป็นสิ่งที่ท้าทาย แต่เป็นก้าวสำคัญ คุณสองคนควรนั่งหันหน้าเข้าหากันทำตัวสบาย ๆ และมองตากัน
เสียงหัวเราะรอยยิ้มและ ความใกล้ชิด ที่คุณสองคนแบ่งปันในช่วงเวลานี้ถือเป็นแบบฝึกหัดสร้างความไว้วางใจที่ดีเยี่ยมเพื่อสร้างความรู้สึกไว้วางใจและเชื่อมโยงกัน
ดูเพิ่มเติม: วิดีโอสำหรับฝึกการสบตา
6. ใช้ประโยชน์จากเงื่อนไขของความรัก
การใช้คำเช่น 'ที่รัก' หรือ 'หวานใจ' สามารถไปได้ไกลและยังเป็นวิธีแสดงความรักที่เรียบง่าย แต่ได้ผลกับคนรักอีกด้วย
นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีวิธีหนึ่งในการกำหนดโทนเสียงเมื่อคุณต้องการพูดคุยเรื่องที่สำคัญ
7. จับมือและกอด
ความใกล้ชิดทางกายภาพมีบทบาทสำคัญเท่าเทียมกันในการเสริมสร้างความสัมพันธ์ของบุคคลหนึ่ง เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเชื่อมต่อแบ่งปันและสร้างความรู้สึกร่วมกัน
ดูเพิ่มเติม: Partner Yoga - 50 นาทีเพื่อสร้างความไว้วางใจความใกล้ชิดและการเชื่อมต่อ
8. ไม่มีคำโกหกอีกต่อไป
หลีกเลี่ยงการโกหกหรือเก็บความลับจากคู่ของคุณ ออกมาทำความสะอาดและสารภาพทุกอย่างเพราะถึงแม้ว่าตอนนี้มันอาจจะดูยาก แต่มันจะดีมากสำหรับความสัมพันธ์ของคุณในระยะยาว
9. เปิดใจที่จะตอบคำถามทั้งหมดของคู่ของคุณ
การตอบคำถามทั้งหมดของคู่ของคุณและการคลายความกังวลจะช่วยให้พวกเขาเชื่อใจคุณ
10. หลีกเลี่ยงการใช้ภาษาที่ทำร้ายจิตใจหรือการตะโกน
อย่าดูแคลนหรือมีส่วนร่วมในการเรียกชื่อคู่ของคุณเพราะการทำเช่นนั้นจะทำให้พวกเขารู้สึกว่าคุณสามารถทำร้ายพวกเขาได้และด้วยเหตุนี้หลีกเลี่ยงการเชื่อใจคุณอย่างสมบูรณ์
11. อย่าลืมชื่นชมและแสดงความขอบคุณ
การพูดคำเล็ก ๆ เช่น 'ขอบคุณ' สามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับความสัมพันธ์ของคุณได้ ทำให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณให้ความสำคัญกับสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อคุณไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่
12. ชมเชย!
เราทุกคนชอบที่จะชมเชยและยกย่องในการทำงานของเรา
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณชมคู่ของคุณในแต่ละวันแม้จะเป็นสิ่งของเล็กน้อยเช่นสีชุดของพวกเขาหรืออาหารที่พวกเขาเตรียมไว้ให้คุณก็ตาม
13. ไปเที่ยวและผจญภัยด้วยกัน
การไปเที่ยวสนุก ๆ และสร้างความทรงจำเป็นวิธีที่ดีสำหรับคู่รักเพื่อสร้างความผูกพันและถือได้ว่าเป็นแบบฝึกหัดสร้างความไว้วางใจที่น่าอัศจรรย์สำหรับคู่รัก
14. อย่าลืมพูดว่า 'ฉันรักคุณ'
คำว่า 'ฉันรักคุณ' จากใจจริงเป็นเพียงวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการบอกให้คู่ของคุณรู้ว่าพวกเขามีความหมายกับคุณมากเพียงใดและคุณชื่นชมการมีอยู่ของพวกเขาในชีวิตของคุณมากแค่ไหน
15. ขอโทษและให้อภัยบ่อยๆ
คู่รักควรเต็มใจที่จะขอการให้อภัยเมื่อคู่ค้าคนใดทำผิดรวมทั้งเต็มใจให้อภัยและละทิ้งเพื่อให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาเจริญรุ่งเรือง
16. ถามถึงวิธีคืนความไว้วางใจเมื่อทำผิดพลาด
การถามคู่ของคุณเกี่ยวกับวิธีแก้ไขความไว้วางใจที่ขาดหายเมื่อคุณทำผิดพลาดเป็นวิธีที่ดีในการแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณเสียใจที่ทำเช่นนั้นและยินดีที่จะทำทุกอย่างเพื่อที่จะกู้คืน
17. มีความสม่ำเสมอ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้พยายามสร้างความไว้วางใจอย่างสม่ำเสมอด้วยวิธีการที่กล่าวถึงเพื่อนำพาความสัมพันธ์ของคุณไปสู่ความสำเร็จ
แบ่งปัน:
