วิธีแสดงความรักอย่างสุดซึ้งต่อใครบางคน

ในบทความนี้

• ความรักที่ลึกซึ้งหรือความรักที่แท้จริงเป็นอย่างไร?
• การรักใครสักคนอย่างลึกซึ้งหมายความว่าอย่างไร?
• แสดงความรักอย่างลึกซึ้งด้วยคำพูดอย่างไร?
• แสดงความรักอย่างสุดซึ้งกับการกระทำของคุณ
• แสดงความรักลึกซึ้งด้วยการให้
• แสดงความรักอย่างสุดซึ้งด้วยการให้อภัย
• แสดงความรักอย่างลึกซึ้งโดยให้ประโยชน์ของความสงสัย
• แสดงความรักลึกซึ้งด้วยการฟัง
• แสดงความรักอย่างลึกซึ้งผ่านความเห็นอกเห็นใจ

พวกเราหลายคนรู้สึกรักอย่างสุดซึ้ง เฉพาะในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ แล้วมันก็ตายไปเมื่อชีวิตจริงเข้ามา

นี่เป็นรูปแบบที่คาดเดาได้ซึ่งคู่รักทุกคู่ประสบ น่าเศร้าที่คู่รักติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ขาดความใกล้ชิดทางอารมณ์หรือย้ายไปที่อื่นเพียงเพื่อทำซ้ำรูปแบบ

มักเป็นเพราะพวกเขาเชื่อว่ามีบางอย่างผิดปกติในความสัมพันธ์และพวกเขาก็ยอมแพ้ แต่ หมดรัก เป็นสิ่งที่คาดหวังและจำเป็นจริงๆ เพื่อที่จะค้นหาความรักที่ลึกซึ้งที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในความสัมพันธ์ของคุณ ฉันจะอธิบายว่าทำไม

การเริ่มต้นของความสัมพันธ์มักเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นและใกล้ชิดทางอารมณ์ แต่ก็ไม่มั่นคง นี่เป็นเพราะพวกเขามักจะอยู่บนพื้นฐานของการตรวจสอบอื่น ๆ ซึ่งแต่ละคนมองหาบางสิ่งบางอย่างนอกตัวเองที่จะทำให้พวกเขารู้สึกสมบูรณ์ และพวกเขาพบมันผ่านการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องจากอีกฝ่ายหนึ่ง

นอกจากนี้ พวกเขาทั้งคู่จะก้าวไปข้างหน้าอย่างดีที่สุด ดังนั้นพวกเขามักจะมองว่ากันและกันสมบูรณ์แบบ การมีคนที่สมบูรณ์แบบมาตรวจสอบพวกเขาทำให้พวกเขารู้สึกดีกับตัวเอง แต่สิ่งนี้จะคงอยู่ตราบเท่าที่แต่ละคนสามารถตรวจสอบความถูกต้องของอีกฝ่ายได้

สิ่งนี้มักจะดำเนินต่อไปตราบใดที่แต่ละคนสามารถก้าวไปข้างหน้าอย่างเต็มที่และเปลี่ยนแปลงตัวตนของพวกเขา โดยทำหน้าที่เป็นกิ้งก่าเพื่อให้เป็นที่ยอมรับของอีกฝ่ายต่อไป

แต่สิ่งนี้ไม่ได้ส่งผลให้เกิดความสนิทสนมอย่างแท้จริง มันทำให้แต่ละคนรู้สึกว่าตัวตนที่แท้จริงของพวกเขาไม่ได้รับการยอมรับจากอีกฝ่าย ในท้ายที่สุด,

• พวกเขาเบื่อที่จะละทิ้งตัวตนที่แท้จริงและพบกับความขัดแย้งที่ใหญ่หลวงเกินไป และพวกเขาก็เริ่มมองเห็นข้อบกพร่องของกันและกัน
• พวกเขาจะถูกล่อลวงให้วิพากษ์วิจารณ์ข้อบกพร่องของอีกฝ่ายเพราะสิ่งนี้ง่ายกว่าการเผชิญหน้ากับตนเอง
• พวกเขาจะรู้สึกขุ่นเคืองเมื่อไม่ได้รับการตรวจสอบ
• พวกเขาจะโกรธเมื่อถูกวิพากษ์วิจารณ์
• จะมีวงก้นหอยของการป้องกันและการตำหนิ

ณ จุดนี้ วิธีเดียวที่ทั้งคู่จะมีความก้าวหน้าในความสัมพันธ์คือการเรียนรู้ที่จะตรวจสอบตนเองและเผชิญหน้ากัน เมื่อพวกเขาทำเช่นนี้พวกเขาสามารถตกหลุมรักได้

ความรักที่ลึกซึ้งหรือความรักที่แท้จริงเป็นอย่างไร?

รักแท้รู้สึกแตกต่างไปจากที่คุณจินตนาการ แตกต่างจากที่แสดงในภาพยนตร์หรือทีวี

ฉันจะเถียงว่ามันจะดีกว่า

ไม่เกี่ยวกับการเติมเต็มความว่างเปล่า มันไม่ได้เกี่ยวกับการได้รับความรักที่คุณปรารถนามาตลอดชีวิตในที่สุด เข้าถึงความรักอันลึกซึ้งโดย ตรวจสอบตัวเอง ก่อนและกลายเป็นทั้งหมด ทำให้คุณสัมผัสได้ถึงความรักที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

เนื่องจากไม่เพียงแต่ทำให้คุณขัดสนและควบคุมน้อยลงเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณอ่อนแอต่อคนสำคัญของคุณอย่างแท้จริง สิ่งนี้ทำให้เกิดการเชื่อมต่อที่แท้จริงและรู้สึกลึกล้ำ ไม่ต้องการ ไม่ควบคุม และไม่กักขังตัวตนที่แท้จริงของคุณ

สิ่งนี้ช่วยให้คุณได้สัมผัสกับความใกล้ชิดและความรักที่ลึกซึ้งที่สุดอย่างไม่น่าเชื่อ รู้สึกดีกว่ารู้สึกว่าถูกรัก รู้สึกเหมือนได้กลับบ้านไปยังสถานที่ที่รุ่งโรจน์และสว่างไสวกว่าที่คุณเคยจินตนาการหรือคาดหวัง

การรักใครสักคนอย่างลึกซึ้งหมายความว่าอย่างไร?

เมื่อคุณรักใครสักคนอย่างลึกซึ้งหมายถึงการรักอย่างเห็นแก่ผู้อื่น ความรักที่เห็นแก่ผู้อื่นนั้นบริสุทธิ์ มันไม่ได้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะได้รับ แต่เกี่ยวกับการรักเพื่อประโยชน์ของอีกฝ่ายหนึ่ง เป็นความรักที่ไม่ต้องการสิ่งตอบแทน

ความรักแบบนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าคนๆ นั้นน่ารักแค่ไหน

มันเป็นความสามารถมากกว่าปฏิกิริยา เป็นสิ่งที่คุณพัฒนาในตัวเอง ยิ่งคุณสามารถตรวจสอบตัวเองและเผชิญหน้ากับส่วนที่ไม่ดีของตัวเองได้มากเท่าไร คุณก็จะมีความเป็นผู้ใหญ่ทางอารมณ์มากขึ้นเท่านั้น และความสามารถในการมีความรักแบบเห็นแก่ผู้อื่นก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

มีเคล็ดลับมากมายในการอธิบายความรักที่คุณมีต่อใครสักคน รู้วิธีแสดงความรักต่อผู้อื่นและกระชับความสัมพันธ์

แสดงความรักอย่างลึกซึ้งด้วยคำพูดอย่างไร?

คำถามคือจะอธิบายความรักของคุณให้ใครฟังอย่างไร จะใช้คำว่ารักใครมากแค่ไหน? ส่วนที่ยากที่สุดในการแสดงความรักอย่างลึกซึ้งด้วยคำพูดคือการอ่อนแอ

ความสามารถในการแสดงบางสิ่งที่ลึกซึ้งและมีความหมายกับคนที่สำคัญกับคุณมากอาจทำให้คุณตกใจได้ ยิ่งมีความสำคัญต่อคุณมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งต้องสูญเสียมากขึ้นเท่านั้น

ความกลัวนี้เกิดขึ้นเพราะคุณพึ่งพาการอนุมัติของพวกเขามากเกินไป คุณสามารถเอาชนะความกลัวนี้ได้ด้วยการตรวจสอบตนเอง หมายถึงการปลอบประโลมตัวเอง เตือนตัวเองว่าพอแล้ว

เมื่อคุณรู้สึกสมบูรณ์แล้ว อ่อนแอ จะไม่รู้สึกว่าเป็นการคุกคาม คุณจะสูญเสียน้อยลงเพราะความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับตัวเองจะไม่ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่นเกี่ยวกับตัวคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณได้ระบายอารมณ์ว่าคุณจะอธิบายความรักที่ลึกซึ้งที่สุดได้อย่างไร เพราะจะช่วยให้คุณแสดงความรู้สึกที่ลึกสุดในใจโดยไม่ต้องกลัว

แสดงความรักอย่างสุดซึ้งกับการกระทำของคุณ

มีเยอะมาก ของคำตอบ วิธีแสดงความรัก นอกจากจะบอกว่าฉันรักเธอ

จะพรรณนาถึงความรักที่ลึกซึ้งที่สุดได้อย่างไร ในเมื่อต้องทำมากกว่าแค่คำพูด? คำพูดก็สำคัญ แต่การกระทำก็จำเป็นเช่นกัน

วิธีเฉพาะบางอย่างที่คุณสามารถแสดงความรักผ่านการกระทำคือการรับใช้ การให้อภัย การให้ ประโยชน์ของข้อสงสัย รับฟังและเห็นอกเห็นใจ

แต่ละวิธีเหล่านี้เกี่ยวกับการมีเมตตามากกว่าการตัดสิน ซึ่งเป็นหัวใจของความสัมพันธ์ที่เปี่ยมด้วยความรักอย่างลึกซึ้ง

แสดงความรักลึกซึ้งด้วยการให้

การบริการไม่เพียงแต่ทำให้คู่รักของคุณรู้สึกดีเท่านั้น แต่ยังทำให้ความรักที่คุณมีต่อพวกเขาเติบโตอีกด้วย นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการพัฒนาความสามารถในการรักอย่างลึกซึ้งและเห็นแก่ผู้อื่น

เมื่อรับใช้คนสำคัญของคุณ คุณจะพบกับประสบการณ์ที่เพิ่มขึ้นซึ่งทดสอบบุคลิกที่แท้จริงของคุณ คุณอาจจะจำเป็นต้องเสียสละ ทำงานหนัก และมีความรอบคอบมากกว่าที่คุณคิด

นอกจากนี้ เมื่อมีการเสนอบริการอย่างเห็นแก่ผู้อื่นโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน ก็มีวิธีทำให้จิตใจของผู้ที่คุณรับใช้อ่อนลง คนรักของคุณจะรู้สึกรัก และสิ่งนี้สามารถสร้างรูปแบบการมองโลกในแง่ดีซึ่งกันและกัน ซึ่งจะทำให้พวกเขาตอบสนองต่อคุณในทางบวกได้ง่ายขึ้น

วิธีนี้จะช่วยให้คุณเห็นคู่รักของคุณในแง่มุมที่ดีที่สุด ดังนั้น การรับใช้สามารถมีอิทธิพลที่ขัดเกลาไม่เพียงในชีวิตของคุณเท่านั้นแต่ในชีวิตของคนอื่นที่สำคัญของคุณด้วย เมื่อตัดสินใจว่าจะรับใช้คนสำคัญของคุณอย่างไร ให้เน้นที่พวกเขาและสิ่งที่พวกเขาต้องการ

สิ่งนี้ทำให้การรับใช้มีความหมายมากขึ้น แต่ยังช่วยให้คุณรู้สึกรักพวกเขามากขึ้นด้วย

เมื่อคุณคิดอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้และความต้องการของพวกเขา คุณจะหยุดมองพวกเขาว่าเป็นคนมิติเดียวที่ตั้งใจจะเติมเต็มคุณ แต่ในฐานะคนหลายมิติที่ต้องดิ้นรน มีชีวิตต่อหน้าคุณ พร้อมคุณสมบัติที่ไถ่ถอนได้ และอื่นๆ อีกมากมาย

มองข้ามความหยาบกร้านสู่ความงามภายใน สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าถึงบริการที่คุณนำเสนอได้อย่างแท้จริง โดยปรารถนาความสุขของพวกเขาอย่างแท้จริง

แสดงความรักอย่างสุดซึ้งด้วยการให้อภัย

ถวายความอาลัย เป็นวิธีแสดงความรักต่อคนสำคัญของคุณ

บ่อยครั้งเราคิดว่าความสัมพันธ์ในอุดมคติเป็นสิ่งที่คู่ของเราเป็นตัวอย่างที่ดีของคุณสมบัติของความสมบูรณ์แบบ แต่ในความเป็นจริง ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ความสัมพันธ์ที่ดีไม่ได้เกิดขึ้นเพราะขาดความผิดพลาด แต่เกิดจากการให้อภัยที่ดี

ความสามารถในการ ให้อภัยผู้อื่น เกิดขึ้นเมื่อเราสามารถให้อภัยตัวเองได้ ผู้ที่มีเมตตากรุณาต่อตนเองก็จะมุ่งไปในลักษณะนี้เพื่อผู้อื่นเช่นกัน ความสามารถในการเห็นอกเห็นใจตัวเองนั้นต้องการให้คุณฝึกเห็นอกเห็นใจตนเองมากกว่าที่จะอับอาย

วิธีนี้จะช่วยให้คุณตระหนักรู้ถึงความผิดพลาดของตัวเองอย่างมีสติ โดยถือไว้ด้วยความตระหนักรู้ตามความเป็นจริง แทนที่จะระบุตัวตนมากเกินไป สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงวิธีที่คุณเห็นความผิดพลาดของผู้อื่นและมีความเข้าใจในข้อบกพร่องของพวกเขามากขึ้น โดยไม่คาดหวังความสมบูรณ์แบบจากพวกเขา

นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความลึกของความรักที่คุณมีต่อคนสำคัญของคุณ ช่วยให้คุณรักพวกเขาที่แท้จริง ไม่ใช่ในอุดมคติของพวกเขา

แสดงความรักอย่างลึกซึ้งโดยให้ประโยชน์ของความสงสัย

ดูเหมือนว่าจะเป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะตัดสินตัวละครตามอารมณ์มากกว่าความคิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรารู้สึกตกใจ เมื่อคนที่มีความสำคัญต่อเราทำอะไรผิดพลาด (จากมุมมองของเรา) อาจทำให้ตกใจและนำไปสู่อารมณ์เชิงลบที่ทรงพลังมากมาย

เราสามารถเริ่มมองคนที่ถูกตำหนิว่าเป็นคนเลว แม้ว่าการกระทำของพวกเขาจะดูไม่สอดคล้องกับลักษณะที่แท้จริงของพวกเขา หากเราตัดสินตามอารมณ์ในขณะนั้น การประเมินลักษณะนิสัยของพวกเขาอาจดูเหมือนถูกต้องอย่างยิ่ง

แต่ถ้าเราลบล้างอารมณ์ด้วยความคิด เราอาจเห็นต่างออกไป เราอาจมองเห็นภาพคนๆ นั้นที่กว้างและสมจริงมากขึ้น ซึ่งช่วยให้พวกเขาได้รับประโยชน์จากข้อสงสัยได้ง่ายขึ้น

ฉันจะอธิบายด้วยตัวอย่าง จิลล์เคยกระโดดไปใส่ร้ายสามีของเธอทันทีทุกครั้งที่เขาทำสิ่งที่เธอเห็นว่าผิดอย่างเห็นได้ชัด เธอจะตอบสนองทางอารมณ์และตัดสินเขาโดยไม่คำนึงถึงความเป็นไปได้ที่เขาจะมีข้อแก้ตัวที่ดี

แต่หลังจากที่ได้รับการพิสูจน์ว่าผิดหลายครั้ง เธอคาดหวังว่าเขามักจะทำตัวให้สอดคล้องกับบุคลิกที่ดีของเขา เว้นแต่จะมีเหตุผลที่ดีบางอย่าง

ตัวอย่างเช่น ถ้าเขามาสาย เธอเลือกที่จะเปิดกว้างต่อความเป็นไปได้ที่จะมีบางอย่างผิดพลาดซึ่งอยู่เหนือการควบคุมของเขา นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแสดงความรักอย่างสุดซึ้งผ่านการกระทำของคุณ มันแสดงให้เห็นว่าคุณเชื่อในอุปนิสัยที่ดีของพวกเขาและไม่ได้ด่วนสรุปว่าพวกเขามีข้อบกพร่องโดยกำเนิด

แสดงความรักลึกซึ้งด้วยการฟัง

การฟังเป็นการแสดงความรักที่มีพลังมาก

หลายคนรู้สึกเหงามากเพราะไม่คิดว่าจะมีใครฟังพวกเขา สิ่งนี้เป็นจริงสำหรับผู้ที่อยู่ในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น การฟังไม่ใช่เรื่องยาก แต่เรามักไม่ทำ เราอาจกังวลมากเกินไปกับการรับฟังหรือกังวลว่าจะไม่มีการคืนความโปรดปราน

แต่สิ่งที่ตรงกันข้ามมีแนวโน้มที่จะเป็นจริง

การฟังใครสักคนนำไปสู่การตอบแทนซึ่งกันและกันในเชิงบวก มันทำให้มีแนวโน้มมากขึ้นที่จะมีใครบางคนตอบรับคุณในทางบวกเมื่อคุณทำดีกับเขา ดังนั้น เมื่อคุณฟังใครซักคน พวกเขามักจะตอบแทนความโปรดปรานนั้น

การฟังยังช่วยแก้ปัญหาที่หลายคนมักพบเจอ - หมดเรื่องจะพูดแล้ว สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะคุณไม่มีหัวข้อที่น่าสนใจหมดแล้ว แต่เพราะแต่ละคนรู้สึกว่าอีกฝ่ายไม่สนใจในสิ่งที่พวกเขาพูด

นี่คือข้อความที่เราส่งให้คนอื่นเมื่อเราไม่ ฟังพวกเขาด้วยความสนใจอย่างแท้จริง . หากเราเงี่ยหูฟัง เราจะพบว่ามีเรื่องให้พูดไม่รู้จบ

นอกจากนี้ การฟังด้วยความตั้งใจจริงเกี่ยวข้องกับคุณมากพอในหัวข้อเพื่อให้มีบางสิ่งที่มีคุณค่าที่จะมีส่วนร่วม ซึ่งนำไปสู่การสนทนาที่ดี หากคุณเพียงแค่ฟังเพื่อเอาใจอีกฝ่ายหรือด้วยเหตุผลตื้นๆ บทสนทนาก็จะเป็นเพียงผิวเผินและจะไม่น่าตื่นเต้นหรือสมหวังสำหรับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง

แสดงความรักอย่างลึกซึ้งผ่านความเห็นอกเห็นใจ

การเอาใจใส่เป็นของขวัญที่ยอดเยี่ยมที่จะมอบให้กับคนสำคัญของคุณ

แต่บางครั้ง เราสับสนในการเอาใจใส่กับการรับอารมณ์ของพวกเขา สิ่งนี้จะขจัดความเป็นอิสระทางอารมณ์และของคู่ของคุณ ผสานคุณเข้าเป็นตัวตนทางอารมณ์หนึ่งเดียว สิ่งนี้นำไปสู่การทำงานที่ไม่แข็งแรงเพราะคุณแต่ละคนได้รับผลกระทบจากอารมณ์ของอีกฝ่ายมากเกินไป และทั้งคู่ก็พึ่งพาซึ่งกันและกันเพื่อบรรเทาอารมณ์เชิงลบของคุณ

สิ่งนี้เรียกว่าการหลอมรวมทางอารมณ์ มันอาจจะดี (อย่างน้อยเพียงผิวเผิน) เมื่อสิ่งต่าง ๆ สงบสุข แต่มันนำไปสู่ความขุ่นเคืองและระยะห่างทางอารมณ์ทันทีที่เกิดความขัดแย้ง

สิ่งนี้ทำให้คุณไม่เห็นด้วยกับความสามารถในการมี ความเห็นอกเห็นใจสำหรับคู่ของคุณ ในขณะที่คุณเห็นเพียงว่าพวกเขาไม่สามารถตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของคุณได้อย่างไร และการแสดงอารมณ์ของพวกเขาอาจทำให้คุณรู้สึกหนักใจและไม่พอใจ

คุณสามารถมีความเห็นอกเห็นใจได้โดยการทำให้ตัวเองเข้มแข็งทางอารมณ์เสียก่อน โดยตระหนักว่าคุณไม่รับผิดชอบต่ออารมณ์ของพวกเขา และพวกเขาจะไม่รับผิดชอบต่ออารมณ์ของคุณ สิ่งนี้สร้างความเข้มแข็งทางอารมณ์ ช่วยให้คุณรักษาขอบเขตทางอารมณ์ในขณะเดียวกันก็เข้าใจโลกทางอารมณ์ของพวกเขา

ในวิดีโอด้านล่าง Mary Jo Rapini แชร์สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำในการแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อคู่ของคุณ

นี่คือของขวัญที่สวยงามที่จะมอบให้กับคู่ของคุณ สามารถช่วยให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้เจ็บปวดเพียงลำพัง นอกจากนี้ยังช่วยให้พวกเขารู้สึกว่าถูกมองเห็นอย่างลึกซึ้ง ซึ่งเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา

บทสรุป

แสดง ความรักที่ลึกซึ้งคือ เป็นไปได้เมื่อคุณจดจ่อกับการเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีกว่า เริ่มต้นด้วยการเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง เมื่อคุณรู้ว่าคุณพอแล้วและเลิกอายตัวเอง คุณจะสามารถรักคนรักของคุณได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

คุณสามารถเริ่มมองเห็นความต้องการที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะของคุณและมองเห็นได้ คุณสามารถหยุดเห็นคนในอุดมคติที่สามารถเติมเต็มช่องว่างในตัวคุณ และเริ่มเห็นคนจริงที่มีความต้องการของตนเอง คุณสามารถมีความกล้ามากขึ้น มีความสามารถในการอ่อนแอ และแบ่งปันความรู้สึกที่ลึกที่สุดของคุณ

และด้วยการแสดงความเมตตา คุณจะสามารถแสดงความเมตตาอื่น ๆ ที่สำคัญของคุณได้ คุณสามารถทำเช่นนั้นได้โดยการรับใช้ การให้อภัย ประโยชน์ของความสงสัย การรับฟัง และใจที่เอาใจใส่ ด้วยวิธีนี้ คุณไม่เพียงแสดงความรักของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้ความรักของคุณเติบโตขึ้นด้วย

แบ่งปัน: