5 เหตุผลที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักว่าทำไมผู้ชายถึงไม่พูดถึงสุขภาพจิต

5 เหตุผลที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักว่าทำไมผู้ชายถึงไม่พูดถึงสุขภาพจิต จะมีเวลาใดที่จะดีไปกว่าการเปิดบทสนทนาเกี่ยวกับสุขภาพจิตของผู้ชายมากกว่าช่วงเดือนมิถุนายน เดือนสุขภาพของผู้ชาย และวันพ่อ

ในบทความนี้

ผู้ชายป่วยทางจิตในอัตราที่ใกล้เคียงกับผู้หญิง แต่มีโอกาสน้อยที่จะขอความช่วยเหลือ ผลที่ตามมาของการปล่อยให้มันไม่ได้รับการรักษาอาจเป็นเรื่องน่าเศร้า

เหตุผลที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักมากมายว่าทำไมผู้ชายถึงไม่พูดถึงสุขภาพจิตและไม่กล้าขอความช่วยเหลือเมื่อรู้สึกหดหู่ วิตกกังวล หรือไม่ใช่ในตัวเอง บางอย่างเกิดจากความคาดหวังทางวัฒนธรรมที่เกี่ยวกับความหมายของการเป็นผู้ชาย ในขณะที่บางอย่างเกิดจากการขาดเงินหรือประกันสุขภาพ

บางครั้งผู้ชายไม่รู้จักสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติหรือรู้ว่าจะขอความช่วยเหลือได้ที่ไหนหากพวกเขารู้

ต่อไปนี้คือสาเหตุบางประการที่ผู้ชายไม่ขอความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิต

1. หลายคนสับสนความต้องการสุขภาพจิตกับความอ่อนแอ

สมองของคุณเป็นอวัยวะ และเช่นเดียวกับสมองอื่นๆ มันสามารถป่วยได้

อย่างไรก็ตาม ผู้ชายได้รับคำสั่งให้ดูดมันเมื่อพูดถึงความเจ็บปวดทางกาย เป็นเรื่องน่าแปลกหรือไม่ที่หากพวกเขารู้จักอาการป่วยทางจิตในตัวเอง พวกเขาปฏิเสธที่จะขอความช่วยเหลือ?

คำว่าความเป็นชายที่เป็นพิษ หมายถึงวิธีที่สังคมของเรากำหนดแบบแผน ว่าผู้ชายควรทำตัวอย่างไร ผู้ชายได้รับการบอกกล่าวว่าพวกเขาควรรักษาท่าทางที่อดทนแม้ว่าจะต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่เลวร้าย เด็กผู้ชายโตมากับการดูภาพยนตร์ที่วีรบุรุษได้รับบาดเจ็บแขนขาหักและบาดเจ็บสาหัสอื่นๆ ไม่ใช่ด้วยน้ำตาแห่งความเจ็บปวด แต่เป็นเสียงปรบมือและรอยยิ้ม

พวกเขาเรียนรู้ตั้งแต่เนิ่นๆว่าการยอมรับความเจ็บปวดมีความหมายเหมือนกันกับความอ่อนแอ

การเปลี่ยนทัศนคติเช่นนี้อาจต้องใช้เวลา แต่ถ้าคุณกลัวว่าคนที่คุณรักจะป่วยทางจิต คุณต้องปรึกษาหารือกัน

  1. ให้กำลังใจพวกเขาเพื่อขอความช่วยเหลือแสดงให้เห็นถึงความเข้มแข็งไม่ใช่ความอ่อนแอ
  2. แบ่งปันเรื่องราวของหนุ่มแกร่งชื่อดังอย่าง Dwayne The Rock Johnson ซึ่งเพิ่งให้รายละเอียดเกี่ยวกับการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าในที่สาธารณะ และอื่นๆ

2. ปัจจัยทางเศรษฐกิจทำให้เรื่องยุ่งยาก

ในระบบครอบครัวแบบดั้งเดิม ผู้ชายออกไปหารายได้ในขณะที่ผู้หญิงอยู่บ้านเพื่อเลี้ยงดูครอบครัว

อย่างไรก็ตาม หลายทศวรรษของค่าแรงที่ชะงักงันทำให้ผู้คนสามารถดำรงชีวิตด้วยรายได้เพียงรายเดียวได้ยากขึ้น ผู้ชายที่เกิดเมื่อ 40 ปีที่แล้วเติบโตขึ้นมาในโลกที่พ่อของพวกเขาสามารถซื้อบ้านได้แม้ว่าพวกเขาจะไม่เคยสำเร็จการศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย แต่มีบางสิ่งที่คนหนุ่มสาวน้อยกว่าในปัจจุบันสามารถจัดการได้เว้นแต่พวกเขาจะมาจากภูมิหลังที่มีสิทธิพิเศษและได้รับมรดกก้อนโต

นักวิจัยพบความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างระดับความยากจนกับอัตราการฆ่าตัวตาย

การฆ่าตัวตายกลายเป็นปัญหาที่แพร่หลายจนผู้ให้บริการด้านสุขภาพต้อง อัพเดทการประเมินความเสี่ยงอย่างต่อเนื่อง เพื่อกลั่นกรองความคิด หากคุณกลัวคนที่คุณรักคิดฆ่าตัวตาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาเพิ่งตกงานหรือประสบความโชคร้ายอื่นๆ ให้เรียนรู้สัญญาณและช่วยเหลือพวกเขาในการขอความช่วยเหลือ

3. การเปลี่ยนแปลงระบบครอบครัวนำไปสู่ความสิ้นหวัง

การเปลี่ยนระบบครอบครัวนำไปสู่ความสิ้นหวัง ผู้ชายในทุกวันนี้เติบโตขึ้นมาในบ้านที่มีพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยวมากกว่าที่เคยเป็นมา เด็กผู้ชาย ที่เลี้ยงในครัวเรือนเหล่านี้ เสี่ยงที่จะเป็นโรคทางจิตมากขึ้น

นอกจากนี้ ถึงแม้ว่าจะไม่เป็นความจริงอีกต่อไปที่ครึ่งหนึ่งของการแต่งงานทั้งหมดจบลงด้วยการหย่าร้าง แต่ส่วนใหญ่ก็จบลงด้วย ระบบกฎหมายเปลี่ยนแปลงอย่างช้าๆ และศาลยังคงมีอคติต่อสตรีในคดีความคุมขัง

การสูญเสียการติดต่อกับเด็กอาจทำให้ผู้ชายรู้สึกสิ้นหวัง

4. ผู้ชายอาจไม่รู้จักสัญญาณ

ผู้ชายแสดงความผิดปกติเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลต่างจากผู้หญิง

ในขณะที่ผู้หญิงมักจะระบายความเศร้าในใจและใช้คำพูดเช่นเศร้าหรือหดหู่ ผู้ชายมักจะหงุดหงิดมากกว่าปกติ

ต่อไปนี้คือสัญญาณอื่นๆ ของปัญหาสุขภาพจิตที่คุณควรมองหาจากผู้ชายคนพิเศษที่คุณรัก -

  1. การสูญเสียพลังงาน – การสูญเสียพลังงานอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่ภาวะซึมเศร้าเป็นสาเหตุที่พบบ่อย
  2. หมดความสนใจในกิจกรรมที่สนุกสนานก่อนหน้านี้ – ผู้ชายที่มีภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลอาจลาออกจากลีกซอฟต์บอลช่วงสุดสัปดาห์หรือข้ามการพบปะครอบครัวเพื่ออยู่บ้านและดูทีวี พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะหมดความสนใจในเรื่องเพศ
  3. ความโกรธและการระเบิด - ผู้ชายที่ไม่รู้จักสัญญาณของภาวะซึมเศร้ามักจะต้องสวมถุงมือสำหรับเด็กเพื่อหลีกเลี่ยงการระเบิด
  4. การใช้สารเสพติด – ผู้ชายมักจะรักษาตัวเองด้วยยาและเหล้า พวกเขาอาจมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่มีความเสี่ยงสูง เช่น การขับเร็วและการทอผ้าเข้าและออกจากรถบนทางด่วน

หากคุณเห็นสัญญาณเหล่านี้ ให้พูดคุยกันอย่างจริงใจ เสนอตัวช่วยพวกเขาหานักบำบัดโรคหรือจิตแพทย์ ถ้ากลัวจะทำร้ายตัวเอง คุณสามารถโทรไปที่สายด่วนฆ่าตัวตายแห่งชาติ และขอคำแนะนำจากที่ปรึกษาที่ได้รับการฝึกอบรมคนหนึ่ง

5. พวกเขาอาจไม่รู้ว่าจะขอความช่วยเหลือจากที่ใด

แบ่งปันแหล่งข้อมูลกับคนที่คุณรัก เช่น การส่งข้อความถึง 741741 สามารถติดต่อได้อย่างไร กับผู้สนับสนุนนิรนาม ซึ่งพวกเขาสามารถติดต่อขอความช่วยเหลือได้อย่างสุขุม

พาพวกเขาไปพบแพทย์เพื่อส่งต่อบริการด้านสุขภาพจิตและจับมือพวกเขาเพื่อหารือเกี่ยวกับการรักษาที่เป็นไปได้

ส่องประเด็นสุขภาพจิตชาย

ผู้ชายหลายคนลังเลที่จะจัดการกับปัญหาสุขภาพจิต แต่การทำเช่นนี้สามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขาได้อย่างมาก

หากผู้ชายที่คุณรู้จักกำลังเจ็บปวด ช่วยเขาค้นหาการดูแลที่เขาต้องการเพื่อให้หายดี คุณอาจจะช่วยชีวิต

แบ่งปัน: