การแต่งงานแบบโดมโดม: ส่งเสริมความปลอดภัยและความมั่นคงกับคู่สมรสของคุณ

ส่งเสริมความปลอดภัยกับคู่สมรสของคุณ

ในบทความนี้

ลูกค้าส่วนใหญ่ของฉันรู้ว่าฉันมักจะใช้การเปรียบเทียบและการอ้างอิงแบบสุ่มบางครั้งที่ไร้สาระเพื่อช่วยผลักดันคะแนนของฉันในการบำบัด สำหรับคนหนึ่งฉันเป็นผู้เรียนรู้ด้านภาพดังนั้นการมีชาดกที่เชื่อมโยงกันทำให้มีโอกาสมากขึ้นที่ฉันจะใช้หัวข้อนี้ในมือ เมื่อเร็ว ๆ นี้ในเซสชั่นของคู่รักฉันต้องขำตัวเองเมื่อพูดถึงภาพยนตร์เรื่อง“ Bio Dome” เพื่ออธิบายถึงความสำคัญของความปลอดภัยและความมั่นคงในชีวิตสมรส ถ้าคุณจำไม่ได้“ Bio Dome” เป็นภาพยนตร์ปี 1996 ที่นำแสดงโดยพอลลี่ชอร์และสตีเฟนบอลด์วิน มันเป็นภาพยนตร์ที่ไร้สาระที่เพื่อนสองคนถูกขังตัวเองไว้ในโดมทดลองและถูกบังคับให้เอาชีวิตรอดโดยไม่มีการติดต่อจากภายนอกเป็นเวลาหนึ่งปี ฟังดูน่าตื่นเต้นใช่ไหม แฟนหรือไม่เป็นตัวอย่างที่ดีที่จะช่วยให้เราเข้าใจถึงคุณค่าของการเสริมสร้างความมั่นคงในชีวิตสมรสเพื่อให้ชีวิตสมรสเจริญรุ่งเรืองได้เต็มที่

นี่คือสรุปพล็อตเรื่อง“ Bio-Dome” โดยย่อ

ทีมนักวิทยาศาสตร์สร้างระบบนิเวศที่ทำงานได้อย่างสมบูรณ์ซึ่งปลอดภัยและแยกออกจากโลกภายนอก มีสภาพแวดล้อมที่เขียวชอุ่มซึ่งประกอบด้วยความต้องการพื้นฐานทั้งหมด นั่นคือจนกว่าตัวละครหลักทั้งสองจะเริ่มแทรกซึมและทำลายระบบนิเวศที่สวยงามและถูกบังคับให้ต้องเผชิญหน้ากับพฤติกรรมที่บ้าบิ่นของพวกเขาเพื่อกอบกู้ Bio-Dome ดังนั้นสิ่งนี้เชื่อมโยงกับการแต่งงานอย่างไร? น่าแปลกที่มันให้ภาพของสิ่งที่เราควรหวังที่จะบรรลุและบรรลุร่วมกับคู่สมรสของเรา

สรุปพล็อตไบโอโดม

คุณจะเห็นว่าความต้องการพื้นฐานอย่างหนึ่งของการแต่งงานที่ดีคือความรู้สึกมั่นคงและปลอดภัย ความปลอดภัยหมายถึงเรารู้ว่าคนของเราจะติดเราผ่านความหนาและบาง ความปลอดภัยหมายถึงคนของเราจะไม่จากไปเมื่อสิ่งต่างๆยากลำบาก ความปลอดภัยหมายถึงคนของเรามุ่งมั่นที่จะรักเราในช่วงเวลาที่ดีและไม่ดีในวันที่สวยงามและวันที่น่าเกลียดในความเจ็บป่วยและสุขภาพเมื่อเราทำผิดพลาดหรือพูดในสิ่งที่ผิด การรักษาความปลอดภัยหมายความว่าเรารู้ว่าคู่สมรสทั้งสองอยู่ในนั้น“ for-ev-er” (ใช่ - อ้างอิงหนังยุค 90 อีกเรื่องสำหรับคุณ!“ The Sandlot”)

ความปลอดภัยหมายความว่าเราสามารถเป็นตัวของตัวเองได้อย่างเต็มที่ ความปลอดภัยหมายความว่าเราไม่ต้องซ่อนหรือเล่นเกม ความปลอดภัยหมายความว่าเราสามารถซื่อสัตย์ด้วยความรักและไม่ต้องกลัวการสนทนาที่ยากลำบาก ความปลอดภัยหมายความว่าเรารู้สึกถึงอิสระในการยอมรับความผิดพลาดของเราและเป็นเจ้าของสิ่งเหล่านี้โดยปราศจากการตำหนิหรือการป้องกัน

และเช่นเดียวกับ Bio-Dome เมื่อความปลอดภัยและความมั่นคงมีอยู่ในชีวิตสมรสพวกเขาเป็นที่หลบภัยเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มีความสุขซึ่งคุณสองคนสามารถอยู่ด้วยกันได้โดยไม่ต้องกลัวโดยไม่ต้องมีข้อความบรรยายโดยไม่ต้องตึงเครียดหรือเดินบนเปลือกไข่ มันฟังดูงดงาม แต่น่าเสียดายที่พวกเราส่วนใหญ่พยายามดิ้นรนเพื่อสร้างความปลอดภัยและความมั่นคงในชีวิตสมรสของเราเพราะความภาคภูมิใจและความไม่มั่นคงของเรา ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการเก็บเกี่ยวสภาพแวดล้อมที่จะช่วยให้คุณและคู่สมรสของคุณอาศัยอยู่ใน“ โดมชีวภาพ” ของคุณเอง:

1. สร้างบรรยากาศของการเอาใจใส่และความเข้าใจมากกว่าการตัดสิน

หากคู่สมรสของคุณมีวันที่ยากลำบากในการทำงานให้สัญญากับพวกเขาแทนที่จะเสนอวิธีแก้ปัญหา หากคู่สมรสของคุณแสดงความรู้สึกกับคุณให้หลีกเลี่ยงการพยายามห้ามปรามพวกเขาจากอารมณ์เหล่านั้นและตรวจสอบความถูกต้องแทน หากคู่สมรสของคุณทำสิ่งที่แตกต่างไปจากที่คุณทำซึ่งไม่ใช่“ ถูกหรือผิด” ที่แท้จริงให้พวกเขามีอิสระในการดำเนินการโดยไม่ต้องใช้วิจารณญาณของคุณตามความชอบส่วนบุคคล

2. ฟังให้เข้าใจไม่ใช่ทำปฏิกิริยา ฟังเพื่อฟังไม่ตอบสนอง

ลูกค้าของฉันหลายคนเริ่มการสนทนาอย่างนุ่มนวลและด้วยเจตนาที่ดี แต่ก็จมอยู่กับเกมปิงปองแห่งการป้องกันและการโก่งตัวได้อย่างรวดเร็ว แทนที่จะดูดซับสิ่งที่คู่ของพวกเขาพูดพวกเขาปฏิเสธหรือหักล้างและบทสนทนาก็กระตุ้นอย่างรวดเร็วจนทั้งคู่รู้สึกหมดแรงและเข้าใจผิด รูปแบบนี้ทำให้การเผชิญหน้าไม่สวยงามและในที่สุดคู่รักก็เรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงหัวข้อที่ยากลำบากโดยสิ้นเชิงเพียงเพื่อรักษาสันติภาพ ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คู่ของคุณนำของมาที่โต๊ะพยายามทำความเข้าใจพยายามใส่รองเท้าของตัวเองพยายามจำไว้ว่าความจริงของพวกเขานั้นเป็นความจริงสำหรับพวกเขาแม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยก็ตาม ตรวจสอบ ถามคำถาม. ยอมรับความผิด

ฟังเพื่อทำความเข้าใจไม่ใช่เพื่อแสดงปฏิกิริยา ฟังเพื่อฟังไม่ตอบสนอง

3. อย่าขยับตัว

สิ่งที่ฉันหมายถึงคืออย่าไปไหน ช่วงเวลาที่ความปลอดภัยสั่นคลอนคือช่วงเวลาที่สิ่งต่างๆเริ่มแตกสลายในชีวิตสมรส โดยความปลอดภัยฉันไม่ได้หมายถึงเรื่องการเงินหรือคุณค่าในตัวเอง สิ่งที่ฉันหมายถึงคือความปลอดภัยที่คู่สมรสทั้งสองซื้อเข้ามาอย่างสมบูรณ์ ซึ่งหมายความว่าอย่าเดินออกไปต่อสู้เว้นแต่คุณจะตกลงที่จะหยุดพักชั่วคราว ซึ่งหมายความว่าอย่าใช้คำว่า“ หย่าร้าง” เมื่อสิ่งต่างๆร้อนขึ้น ซึ่งหมายความว่าอย่าถอดวงดนตรีงานแต่งงานออกเมื่อคุณกำลังทำร้าย (และโปรดอย่าโยนมันใส่อีกฝ่ายด้วย) เพื่อความปลอดภัยคุณต้องรู้ว่าคนของคุณไม่ได้ไปไหน และการกระทำและคำพูดใด ๆ ที่ชี้ให้เห็นถึงศักยภาพของการไม่มีอนาคตร่วมกันก่อให้เกิดรอยร้าวในรากฐานที่จะทำให้บ้านทั้งหลังพังลงในที่สุด

4. เป็นของแท้

ฉันมักจะบอกคู่รักในชีวิตแต่งงานว่า“ KISS” (Keep It Simple, Stupid) ความเรียบง่ายในชีวิตสมรสเป็นสิ่งสวยงาม ลองนึกภาพอิสระที่จะไม่ต้องเขย่งหัวในบางหัวข้อ ลองนึกภาพความสุขที่ได้เป็นตัวของตัวเองอย่างเต็มที่และไม่ปิดบังเพราะกลัวการเยาะเย้ย ลองนึกภาพคู่ของคุณกำลังบอกอะไรบางอย่างกับคุณโดยที่คุณไม่สงสัยว่ามีความหมายซ่อนอยู่เบื้องหลังหรือไม่ ในขณะที่คุณให้อิสระแก่คู่ของคุณในการเป็นตัวของตัวเองอย่างเต็มที่ด้วยการสร้างบรรยากาศแห่งการยอมรับสิ่งสำคัญคือคุณต้องขจัดกำแพงที่คุณอาจมีออกไปเพื่อที่จะเปลี่ยนจากการรักษาตัวเองไปสู่ความจริงใจที่แท้จริง

เป็นของแท้

5. รู้ทริกเกอร์และบาดแผลหลักของคุณ

เราทุกคนต้องเจ็บปวดตั้งแต่วัยเด็กจากความสัมพันธ์เก่า ๆ และแม้กระทั่งจากการแต่งงานในปัจจุบัน บาดแผลหลักเหล่านี้เมื่อแตะเข้าไปสามารถทำให้เราเข้าสู่โหมดต่อสู้บินหรือหนีได้อย่างง่ายดาย น่าเสียดายที่พวกเราส่วนใหญ่ไม่รู้ตัวกระตุ้นของเราและสงสัยว่าบทสนทนาที่ไร้เดียงสาเกี่ยวกับการเงินกลายเป็นการต่อสู้ครั้งใหญ่ในเรื่องความรับผิดชอบได้อย่างไร เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคู่สมรสทั้งสองที่จะต้องเปิดใจเกี่ยวกับความไม่มั่นคงความสงสัยในตนเองและความเจ็บปวดเหล่านั้น จากนั้นติดตามการอภิปรายเกี่ยวกับประเภทของความคิดเห็นรูปลักษณ์คำถาม ฯลฯ อาจกระตุ้นให้ความรู้สึกเก่า ๆ เหล่านั้นดีขึ้น อีกครั้งอย่าลืมตรวจสอบและทำความเข้าใจว่าคู่ของคุณเจ็บปวดมากกว่าที่จะพูดคุยกับเขาหรือเธอจากพวกเขา

ฉันเดาว่าสรุปแล้วความปลอดภัยและความมั่นคงจะเกิดขึ้นได้ดีที่สุดเมื่อเราระลึกถึงความเป็นมนุษย์ที่แต่งงานกัน เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่ไม่สมบูรณ์สองคนที่พยายามใช้ชีวิตร่วมกัน เราเจ็บปวดเรามีอัตตาที่ฟกช้ำง่ายและเรามีความปรารถนาที่จะปกป้องตัวเองจากความเจ็บปวด วันนี้ลองดูคู่ของคุณเป็นมนุษย์

รู้ว่าพวกเขาต้องผ่านอะไรมามากมาย รู้ว่าพวกเขาถูกเผาในอดีตโดยคุณและคนอื่น ๆ และรู้ว่าความรู้สึกของพวกเขาสำคัญและเป็นจริงและถูกต้อง - เหมือนกับของคุณ ฉันขอท้าให้คุณนั่งคุยกับคู่ของคุณในสัปดาห์นี้และพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการสร้างความมั่นคงในชีวิตสมรสให้มากขึ้นเพื่อให้คุณเช่นพอลลี่ชอร์และสตีเฟนบอลด์วินสามารถเต้นรำสนุกสนานและเป็นตัวของตัวเองใน Bio-Dome แห่งความปลอดภัยที่เรียกว่า การแต่งงาน.

แบ่งปัน: