วิธีการออกจากชีวิตแต่งงานที่ไม่ดี
ในบทความนี้
- จะรู้ได้อย่างไรว่าการแต่งงานของคุณสิ้นสุดลง - คำถามที่ควรถาม
- ตัดสินใจที่จะจากไปด้วยสติความซื่อสัตย์และความเคารพ
- ชัดเจนกับความตั้งใจของคุณ
- กำหนดขอบเขตกับการสื่อสารในอนาคต
- ขอโทษสำหรับการตัดสินใจครั้งนี้
- แสดงความเห็นอกเห็นใจ
- แสดงความขอบคุณสำหรับช่วงเวลาที่คุณมีกับคู่สมรสของคุณ
- จัดลำดับความสำคัญของคุณ
- อดทน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีสถานที่ที่ปลอดภัยที่จะไป
การออกจากชีวิตแต่งงานเป็นการตัดสินใจที่ยากที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิต คุณลงทุนไปมากในเรื่องนี้ ความสัมพันธ์ และทำงานอย่างหนักเพื่อช่วยชีวิต แต่คุณตระหนักดีว่าความขัดแย้งของคุณไม่สามารถเข้ากันได้และคุณต้องจากไป
ไม่มีวิธีที่ถูกต้องในการจากไป แต่มีวิธีลดความเจ็บปวดและความโกรธที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่ยากลำบากนี้ สงสัยว่าจะออกจากชีวิตแต่งงานที่ไม่ดีได้อย่างไร? นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณผ่านพ้นช่วงเวลานี้ไปได้
แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าการแต่งงานของคุณสิ้นสุดลงแล้ว? คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อใดควรออกจากการแต่งงาน?
ก่อนอื่นคุณต้องทำงานกับความสัมพันธ์และให้มันเป็นความพยายามครั้งสุดท้าย อย่างไรก็ตามหากความพยายามทุกครั้งยังคงล้มเหลวจงรู้ไว้ว่านี่เป็นสัญญาณว่าการแต่งงานของคุณสิ้นสุดลงแล้ว
คุณอาจลองใช้ไฟล์ แยก หรือไปที่ หย่า เมื่อการแต่งงานกลายเป็นพิษ นอกจากนี้โปรดทราบว่าเหตุการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยและความขัดแย้งที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ไม่ใช่สัญญาณเดียวของชีวิตแต่งงานที่ล้มเหลว มีหลายวิธีในการระบุว่าคุณยืนอยู่ที่ใดในฐานะคู่รักหรือในฐานะบุคคลธรรมดา บางครั้งการยุติชีวิตแต่งงานที่เลวร้ายก็ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาบางอย่าง
จะรู้ได้อย่างไรว่าการแต่งงานของคุณสิ้นสุดลง - คำถามที่ควรถาม
ก่อนที่คุณจะเริ่มดำเนินการหย่าร้างให้ถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้:
- ฉันพร้อมที่จะสร้างชีวิตที่มีความหมายในฐานะคนโสดแม้ว่าฉันจะไม่แต่งงานอีกครั้ง?
- หากคุณกำลังมีความสัมพันธ์การตัดสินใจยุติการแต่งงานที่ไม่ดีเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งนั้นหรือคุณจะยุติการแต่งงานแม้ว่าคุณจะไม่ได้พบคนอื่น?
- ความคิดในชีวิตประจำวันของคุณถูกยึดครองโดยการออกจากชีวิตแต่งงานที่ล้มเหลวและคุณใช้เวลามากมายในการจินตนาการว่าชีวิตของคุณจะดีขึ้นแค่ไหนหากไม่มีคู่สมรสของคุณ?
- คุณอิจฉาความสัมพันธ์ของคู่รักคนอื่นและรู้สึกแย่เมื่อเปรียบเทียบกับคู่ของคุณหรือไม่?
- คุณขู่ว่าจะออกจากการแต่งงานเมื่อคุณโต้เถียงหรือไม่?
- คุณเคยลองไปเป็นคู่รัก การให้คำปรึกษา มากกว่าสามครั้งโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือสำหรับการแต่งงานที่ไม่แข็งแรงของคุณ?
- คุณพร้อมที่จะจากไปและคุณมีแผนในอนาคตที่กำหนดไว้แล้วหรือยัง?
- ไม่ใช่เรื่องสำคัญที่ทำไมสิ่งนี้ต้องจบลง แต่แทนที่จะเป็นเรื่องที่ต้องจบลง? ถ้าใช่คุณต้องประเมินว่าทำไมคุณถึงรู้สึกเร่งรีบในการยุติความสัมพันธ์
การตอบคำถามเหล่านี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้มากมายในอนาคต
ตัดสินใจที่จะจากไปด้วยสติความซื่อสัตย์และความเคารพ
ซึ่งหมายความว่าการจากไปของคุณควรนำหน้าด้วยการพูดคุยอย่างซื่อสัตย์กับคู่สมรสของคุณ อย่าตัดสินใจที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตเพียงฝ่ายเดียวแม้ว่าคู่สมรสของคุณจะไม่เห็นด้วยกับวิธีที่คุณมองปัญหาในชีวิตแต่งงาน
มีคุณสองคนในความสัมพันธ์และคุณเป็นหนี้ความสัมพันธ์ที่จะนำอีกฝ่ายเข้าสู่การสนทนา อย่าเพิ่งเดินออกไปโดยทิ้งโน้ตไว้บนโต๊ะ
รักษาความซื่อสัตย์และเคารพคู่สมรสของคุณโดยการสนทนากับผู้ใหญ่ (ในความเป็นจริงหลายครั้ง) ว่าเหตุใดสิ่งนี้จึงเป็นเส้นทางเดียวที่จะปฏิบัติตามได้ในตอนนี้
การยุติการแต่งงานที่ไม่ดีของคุณอย่างมีสุขภาพดีจะดีกว่าสำหรับความสัมพันธ์ในอนาคตที่คุณจะมีและจะดีกว่าสำหรับเด็ก ๆ ที่เกี่ยวข้อง
ชัดเจนกับความตั้งใจของคุณ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณเข้าใจว่าการตัดสินใจของคุณเกิดขึ้นแล้วและไม่มีโอกาสที่จะได้ผล หากคุณทำวาฟเฟิลระหว่างการสนทนาคู่ของคุณอาจรู้สึกถึงการเปิดใจและพยายามชักจูงให้คุณอยู่ต่อ
ฝึกคำพูดการออกเดินทางของคุณหากจำเป็นเพื่อให้คุณส่งข้อความว่านี่คือสิ่งที่คุณรู้สึกว่าคุณต้องทำ
ไม่มีกฎเกณฑ์ที่กำหนดไว้ว่าจะออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดีได้อย่างไร แต่การมีความชัดเจนในทุกขั้นตอนของความสัมพันธ์ (แม้ว่าจะจบลงแล้ว) จะดี สุขภาพจิต .
กำหนดขอบเขตกับการสื่อสารในอนาคต
แม้ว่าคุณจะทิ้งชีวิตแต่งงานที่เลวร้ายไป แต่คุณและคู่สมรสของคุณจะมีการสนทนามากมายในขณะที่คุณคลี่คลายความสัมพันธ์ เป็นการดีที่สุดที่จะกำหนดขอบเขตว่าการสื่อสารของคุณจะเป็นอย่างไร
คุณสองคนยังคุยกันได้ไหม? หากไม่เป็นเช่นนั้นข้อความหรืออีเมลอาจเป็นวิธีที่คุณจะสื่อสารอย่างน้อยก็ในช่วงแรก ๆ
พยายามรักษาความสัมพันธ์ที่“ เบาและสุภาพ” งดพูดคุยส่วนตัวในที่ที่แบ่งปันความรู้สึกที่อาจก่อให้เกิดการโต้แย้ง
ขอโทษสำหรับการตัดสินใจครั้งนี้
เมื่อคุณรับรู้สัญญาณของการแต่งงานที่ไม่ดีและตัดสินใจที่จะแยกทางกันให้บอกคู่สมรสของคุณว่าคุณเสียใจที่ทำร้ายพวกเขานำพวกเขาไปหรือทำให้พวกเขาเข้าสู่ความยุ่งเหยิงตั้งแต่แรก
ตรวจสอบว่าคุณมีช่วงเวลาที่ดี แต่ตอนนี้คุณอยู่คนละเส้นทาง
แสดงความเห็นอกเห็นใจ
การเลิกแต่งงานไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทั้งคู่หรืออีกฝ่าย พยายามเชื่อมโยงกับความรู้สึกของพวกเขาและรับผิดชอบในส่วนของคุณในชีวิตสมรสที่สิ้นสุดลง “ ฉันเข้าใจว่าคุณต้องรู้สึกอย่างไรและฉันขอโทษที่ฉันต้องรับผิดชอบต่อความเจ็บปวดนี้”
แสดงความขอบคุณสำหรับช่วงเวลาที่คุณมีกับคู่สมรสของคุณ
หากคุณรู้สึกว่านี่เป็นเรื่องจริงขอขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่แบ่งปันกับคุณ ชื่นชมสิ่งที่คุณได้รับจากความสัมพันธ์ อย่าปล่อยให้การหย่าร้างเข้าครอบงำช่วงเวลาดีๆที่คุณใช้ร่วมกัน
มีหลายส่วนที่ดีระหว่างทาง
สร้างไฟล์ ลำดับความสำคัญ
หากคุณมีลูกควรให้ความสำคัญกับการหย่าร้างครั้งนี้ คู่ของคุณควรอยู่ในหน้าเดียวกันกับสิ่งนี้ อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะตัดสินใจว่าจะออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดีได้อย่างไร แต่มันก็ยากสำหรับเด็ก ๆ นอกจากนี้รับการเงินของคุณตามลำดับ
อดทน
คุณคิดจะออกเดินทางมานานแล้ว แต่คู่ของคุณเพิ่งเรียนรู้เรื่องนี้และต้องใช้เวลาในการดำเนินการ
ปล่อยให้พวกเขามีความรู้สึก คุณอาจเคยมีอารมณ์แบบเดียวกันนี้มาแล้วและผ่านพ้นความรู้สึกเหล่านี้ไปแล้วและยังหายเป็นปกติเมื่อนานมาแล้ว
อย่าพูดว่า“ คุณต้องผ่านพ้นเรื่องนี้ไปให้ได้” เมื่อคู่ของคุณกลับมาทบทวนปัญหาต่างๆแม้จะเป็นปี ไทม์ไลน์ของพวกเขาไม่เหมือนกับของคุณดังนั้นจงเคารพในสิ่งนั้น
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีสถานที่ที่ปลอดภัยที่จะไป
การออกจากชีวิตแต่งงานที่ไม่ดีเกี่ยวข้องกับการวางแผนอนาคตหลายอย่างและอันดับแรกในรายการของคุณควรตั้งค่าสถานที่ที่จะไป อันที่จริงคุณควรเริ่มคิดทันทีที่ตัดสินใจว่าจะยุติชีวิตสมรสอย่างไร ควรเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยซึ่งเป็นที่ที่คุณสามารถเข้าถึงการสนับสนุนได้ในขณะที่คุณเปลี่ยนแปลง
หากพ่อแม่ของคุณเป็นคนที่คุณรู้สึกว่าสามารถอยู่ด้วยได้อย่างปลอดภัยบางทีบ้านของพวกเขาอาจเป็นที่พักพิงชั่วคราวสำหรับคุณ บางทีคุณอาจมีเพื่อนที่มีห้องนอนเสริมคุณสามารถเช่าได้ในขณะที่กำหนดแผนเกมของคุณ หรือบางทีสถานการณ์ทางการเงินของคุณเป็นเช่นนั้นคุณสามารถเช่าที่ของคุณเอง
ไม่ว่าในกรณีใดให้วางแผนสำหรับสิ่งนี้ อย่าเพิ่งเดินออกจากบ้านตะโกนว่า“ จบแล้ว!” คุณจะพบว่าตัวเองมีกระเป๋าเดินทางสองใบอยู่บนทางเท้าและไม่มีที่ที่จะไป อีกประเด็นหนึ่งที่เกิดขึ้นคือเมื่อคู่สมรสต้องสงสัยว่าจะออกจากชีวิตแต่งงานที่ไม่ดีโดยไม่มีเงินได้อย่างไร
ในการดูแลปัญหานี้คุณควรเริ่มวางแผนล่วงหน้า มีที่ซ่อนที่คุณสามารถถอยกลับหรือมีเพื่อนสำรองที่มั่นใจว่าจะช่วยคุณได้เมื่อคุณตัดสินใจยุติการแต่งงาน
การออกจากชีวิตแต่งงานที่เลวร้ายไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ แต่ด้วยการวางแผนที่เหมาะสมและการมีสติเกี่ยวกับกระบวนการนี้คุณสามารถช่วยตัวเองและคู่ของคุณให้รอดพ้นจากความปวดร้าวใจมากมาย
แบ่งปัน:
