ข้อแนะนำในการพูดคุยกันอย่างสุภาพ

ทุกคู่ไม่เห็นด้วยในบางครั้ง เป็นเรื่องปกติที่จะแบ่งปันชีวิตของคุณกับคนอื่น คุณเป็นปัจเจกบุคคลที่มีความรู้สึก ความกลัว และสิ่งกระตุ้นทางอารมณ์ของคุณเอง และบางครั้งคุณจะไม่เห็นด้วยตา

แต่การไม่เห็นด้วยไม่จำเป็นต้องส่งสัญญาณถึงการต่อสู้ครั้งใหญ่ ความขุ่นเคือง หรือความรู้สึกเป็นโมฆะเรียนรู้ที่จะพูดคุยกันอย่างสุภาพและคุณจะสามารถพูดคุยถึงปัญหาที่ยุ่งยากที่สุดในลักษณะที่เป็นผู้ใหญ่และเป็นประโยชน์ในท้ายที่สุด เริ่มต้นโดยทำตามเคล็ดลับยอดนิยมเหล่านี้

1. ใช้คำสั่ง I

การใช้ I แทนคุณถือเป็นทักษะที่สำคัญ พูดเช่น คุณต้องการให้คู่ของคุณโทรหาเมื่อพวกเขาจะไปจากที่ทำงานสาย ฉันกังวลเวลาคุณไม่โทรหา และน่าจะเป็นประโยชน์ถ้ารู้ว่าคุณถึงบ้านเมื่อไร ต่างจากที่คุณไม่เคยโทรหาฉันหรือบอกฉันว่าคุณอยู่ที่ไหน!

คำพูดของฉันหมายถึงการรับผิดชอบต่อความรู้สึกของตัวเองและยอมรับความรู้สึกเหล่านั้น พวกเขาให้คู่ของคุณได้ยินสิ่งที่คุณรู้สึกเพื่อที่พวกเขาจะได้พิจารณา คำพูดของคุณทำให้คู่ของคุณรู้สึกถูกโจมตีและถูกตำหนิ

2. ทิ้งอดีตไว้เป็นอดีต

สิ่งนี้เกือบจะเป็นความคิดโบราณแล้ว – และด้วยเหตุผลที่ดี การนำอดีตมาใช้เป็นวิธีที่แน่นอนในการเปลี่ยนความขัดแย้งใดๆ ให้กลายเป็นพิษ และทำให้ทั้งสองฝ่ายรู้สึกขุ่นเคืองและบาดเจ็บ

อะไรที่เกิดขึ้นในอดีตมันจบลงแล้ว การพูดถึงมันอีกครั้งจะทำให้คนรักของคุณรู้สึกเหมือนกับว่าความผิดพลาดในอดีตจะวนเวียนอยู่ในหัวพวกเขาตลอดไป

ให้มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้แทน ใส่พลังงานของคุณในการแก้ไขข้อขัดแย้งในปัจจุบันของคุณในทางที่ดี และเมื่อแก้ไขได้แล้ว ปล่อยมันไป

3. ตรวจสอบความรู้สึกของกันและกัน

การรู้สึกไม่ได้ยินนั้นเจ็บปวดสำหรับใครก็ตาม ความขัดแย้งส่วนใหญ่เกิดขึ้นเพราะฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายไม่รู้สึกได้ยิน หรือรู้สึกว่าความรู้สึกของพวกเขาไม่สำคัญ

ใช้เวลาในการฟังและตรวจสอบความรู้สึกของกันและกัน. หากคู่ของคุณมาหาคุณด้วยข้อกังวล ให้คำติชมอย่างกระตือรือร้นกับพวกเขาด้วยคำพูดที่ดูเหมือนทำให้คุณรู้สึกกังวล จริงไหม? หรือเท่าที่ฉันเข้าใจ สถานการณ์นี้ทำให้คุณรู้สึกกังวลว่าจะเกิดอะไรขึ้น

การใช้ข้อความเช่นนี้ทำให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณเข้าใจ และเคยได้ยินความคิดและความกังวลของพวกเขา

4. คำนึงถึงน้ำเสียงของคุณ

บางครั้งในความขัดแย้ง มันไม่ใช่สิ่งที่คุณพูด มันเป็นวิธีที่คุณพูด หากคุณมีวันที่ทำงานหนักหรือเด็กๆ ขับรถพาคุณขึ้นไปบนกำแพง คุณก็สามารถจีบคนรักได้ง่ายๆ

พยายามนึกถึงน้ำเสียงของคุณเมื่อทำได้ แน่นอน บางครั้งหนึ่งในพวกคุณอาจมีวันที่แย่และพูดก่อนที่คุณคิด และมันก็โอเคเช่นกัน เพียงแค่รับทราบและบอกคู่ของคุณว่าฉันขอโทษที่ฉันฟุ้งซ่านหรือฉันไม่ควรตะคอกใส่คุณ

5. ใช้เวลาว่าง

อย่ากลัวที่จะหาเวลาพักหากการสนทนาดูมีแนวโน้มว่าจะบานปลายไปสู่เรื่องที่รุนแรงกว่านี้ ถ้าคุณรอจนคนใดคนหนึ่งพูดอะไรบางอย่างออกมาแล้วจะเสียใจ มันก็สายเกินไปแล้วที่จะกลับไปและไม่ได้พูดมันออกมา

ให้ตกลงกันเองว่าในระหว่างการสนทนาใด ๆ คุณสามารถขอเวลานอกได้ ไปดื่มเครื่องดื่ม เดินสั้นๆ หายใจเข้าลึกๆ หรือทำอะไรเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของคุณ คุณยังสามารถใช้เวลาร่วมกันและตกลงว่าคุณจะหารือเกี่ยวกับปัญหาของคุณอีกครั้งเมื่อทั้งคู่พร้อม

การหมดเวลาทำให้คุณและคู่ของคุณมีคุณภาพชีวิตที่ดีเหนือความจำเป็นในการจบการต่อสู้

6. รู้ว่าเมื่อไหร่ควรขอโทษ

การเรียนรู้ที่จะขอโทษและหมายความว่ามันเป็นทักษะที่สำคัญสำหรับความสัมพันธ์ใดๆ

ทุกคนทำผิดพลาดบางครั้ง บางทีคุณอาจตั้งสมมติฐานผิด หรือไม่มีข้อเท็จจริงทั้งหมด บางทีคู่ของคุณอาจไม่เข้าใจมุมมองของคุณ ในการแต่งงาน การแก้ปัญหาร่วมกันนั้นสำคัญกว่าที่จะถูกต้อง

หากทำผิด จงกลืนความภาคภูมิใจและบอกคู่ของคุณว่าคุณเสียใจ. พวกเขาจะซาบซึ้งและความสัมพันธ์ของคุณจะดีขึ้นเพราะคุณมุ่งเน้นไปที่การสร้างสะพานแทนที่จะให้คะแนนซึ่งกันและกัน

7. จำไว้ว่าคุณคือทีม

ในระหว่างการสนทนา เป็นเรื่องง่ายเกินไปที่จะทำตามความปรารถนาของคุณที่จะชี้ประเด็น แต่อย่ามองข้ามความจริงที่ว่าคุณและคู่ของคุณเป็นทีมเดียวกัน คุณได้เลือกที่จะแบ่งปันชีวิตของคุณและเปิดใจและอ่อนแอต่อกันและกัน

จำไว้ว่าคุณอยู่ข้างเดียวกัน ทำให้เป้าหมายร่วมกันของคุณคือการแต่งงานที่มีความสุข ความสามัคคี และชีวิตที่สวยงามร่วมกันมีความสำคัญมากกว่าความถูกต้อง จำเป้าหมายนั้นไว้เสมอเมื่อคุณกำลังสนทนากัน นี่คือคนที่คุณรัก พูดคุยกับพวกเขาด้วยความเคารพที่พวกเขาสมควรได้รับและขอให้พวกเขาทำเช่นเดียวกันสำหรับคุณ

การสื่อสารที่ดีเป็นกุญแจสำคัญสำหรับความสัมพันธ์ที่ดี ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อเรียนรู้ที่จะพูดจาให้เกียรติกัน และคุณทั้งคู่จะได้รับประโยชน์จากการได้รับความรักมากขึ้น มีคนได้ยินมากขึ้น และมีค่ามากขึ้น

แบ่งปัน: