ความเป็นส่วนตัวในความสัมพันธ์เป็นที่ยอมรับได้มากน้อยเพียงใด?

ในบทความนี้

• ความซื่อสัตย์เป็นนโยบายที่ดีที่สุดเสมอหรือไม่?
• ความเป็นส่วนตัวดีหรือไม่ดีสำหรับความสัมพันธ์ของคุณ?
• ความแตกต่างระหว่างความลับและความเป็นส่วนตัว
• การมีความเป็นส่วนตัวในความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญหรือไม่?
• คุณควรแบ่งปันรายละเอียดประเภทใดในความสัมพันธ์?
• อะไรคือการละเมิดความเป็นส่วนตัวของพันธมิตร?
• สิ่งใดควรเก็บไว้เป็นส่วนตัวในความสัมพันธ์?
• ความเป็นส่วนตัวระหว่างคุณและคู่ของคุณ

ความใกล้ชิดเป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก นำผู้คนมารวมกันและช่วยให้พวกเขาสร้างความไว้วางใจและความใกล้ชิด

แม้ว่าจะเป็นกรณีนี้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคนสองคนที่แต่งงานแล้วหรือมีความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นต้องแบ่งปันทุกรายละเอียดในชีวิตของพวกเขากับคู่รักของพวกเขา

ทุกคนสมควรได้รับความเป็นส่วนตัวในระดับหนึ่ง แม้จะอาศัยอยู่กับหรือแต่งงานกับคนสำคัญก็ตาม ความเป็นส่วนตัวในความสัมพันธ์สามารถรักษาสุขภาพที่ดีได้ ตราบใดที่ไม่ก้าวข้ามขอบเขตไปสู่การเก็บความลับจากคู่สมรสหรือคู่ของคุณ

ความซื่อสัตย์เป็นนโยบายที่ดีที่สุดเสมอหรือไม่?

ในบางสถานการณ์ ความซื่อสัตย์เป็นนโยบายที่ดีที่สุด

ตัวอย่างเช่น หากคุณแต่งงานและมีเงินใช้ร่วมกัน มักไม่ยอมรับที่จะปิดบังการซื้อจำนวนมากจากคู่สมรสของคุณ

ในทางกลับกัน คุณมีสิทธิ์ในความเป็นส่วนตัว ซึ่งหมายความว่าคุณอาจเก็บข้อมูลส่วนบุคคลบางอย่างไว้เป็นความลับ ตัวอย่างเช่น ความเป็นส่วนตัวในการแต่งงานอาจหมายความว่ามีข้อเท็จจริงที่น่าอับอายบางอย่างจากอดีตของคุณที่คุณไม่ได้เล่า

เมื่อคนที่อยู่ในความสัมพันธ์ระยะยาวสามารถเก็บส่วนส่วนตัวของตัวเองไว้เป็นความลับได้ สิ่งนี้จะสร้างความรู้สึกของพื้นที่และความเป็นส่วนตัว เคารพขอบเขต ในลักษณะนี้จริง ๆ แล้วส่งผลให้ความสัมพันธ์ดีขึ้นเพราะทั้งสองสมาชิกของความสัมพันธ์รู้สึกว่าพวกเขามีความเป็นส่วนตัวทางร่างกายและอารมณ์

ความเป็นส่วนตัวดีหรือไม่ดีสำหรับความสัมพันธ์ของคุณ?

บางครั้งคนที่อยู่ในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นอยากจะอยู่คนเดียวกับความคิดของพวกเขา และแต่ละคนมีสิทธิ์ที่จะทำเช่นนี้

ความสัมพันธ์จะแข็งแกร่งขึ้นจริง ๆ เมื่อคู่รักอ่อนไหวต่อความต้องการของกันและกันในด้านความเป็นส่วนตัวในระดับหนึ่ง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทุกคนมีความต้องการความเป็นส่วนตัวที่แตกต่างกัน

สมาชิกคนหนึ่งในความสัมพันธ์อาจไม่ต้องการความเป็นส่วนตัวน้อยกว่า ในขณะที่อีกคนอาจต้องการพื้นที่และเวลาตามลำพังมากขึ้น

ส่วนหนึ่งของความโปร่งใสในการแต่งงานคือการซื่อสัตย์เกี่ยวกับความต้องการความเป็นส่วนตัวของคุณ และการมี บทสนทนาที่มีประสิทธิภาพ เกี่ยวกับการเคารพขอบเขตและระดับความเป็นส่วนตัวที่คาดหวังจะเป็นประโยชน์

การบุกรุกความเป็นส่วนตัวในความสัมพันธ์ อาจเป็นอันตรายได้ แต่เมื่อทั้งคู่เคารพความต้องการความเป็นส่วนตัวของอีกฝ่าย

ในความเป็นจริง ความเป็นส่วนตัวบางอย่างสามารถนำไปสู่ระดับความสนิทสนมที่มากขึ้น เนื่องจากทั้งคู่จะรู้สึกปลอดภัยและเป็นที่เคารพ ทำให้พวกเขาเปิดใจและ อ่อนแอกับคู่ของพวกเขา เกี่ยวกับเรื่องที่ยินดีแบ่งปัน

ความแตกต่างระหว่างความลับและความเป็นส่วนตัว

แม้ว่าความเป็นส่วนตัวในระดับหนึ่งในความสัมพันธ์โดยทั่วไปจะดีต่อสุขภาพ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจความแตกต่างระหว่าง ความเป็นส่วนตัวกับความลับ . ความลับในความสัมพันธ์ โดยทั่วไปแล้วเป็นอันตราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความลับมีข้อมูลที่อาจเป็นอันตรายต่อคู่ของคุณ

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญอธิบาย คนลับๆมักไม่เพียงแค่เก็บข้อมูลส่วนตัวไว้กับตัว พวกเขากำลังพยายามซ่อนบางสิ่งที่อาจทำให้คู่รักไม่พอใจ

ตัวอย่างของความลับที่เป็นอันตรายในความสัมพันธ์มีดังนี้:

• ไม่ซื่อสัตย์ต่อคู่ของคุณ
  
• ปัญหาในการทำงาน
  
• การใช้ยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด
  
• มีปัญหากับกฎหมาย
  
• โกหกเรื่องการเงินหรือไม่จ่ายบิล
  
• ให้คนอื่นยืมเงิน
  
• ใช้เวลากับผู้อื่นอย่างเป็นความลับ
• ซ่อนโรคร้ายแรง

หากค้นพบความลับข้างต้นในความสัมพันธ์ อาจกัดกร่อนความไว้วางใจของคู่ของคุณและสร้างความเสียหายได้ค่อนข้างมาก หากคุณมีอาการป่วยหนักหรือมีปัญหาทางการเงิน นี่คือสิ่งที่คู่ของคุณควรรู้ เนื่องจากสิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อชีวิตของคุณร่วมกัน

คู่ของคุณควรมีส่วนร่วมในกระบวนการตัดสินใจในสถานการณ์ข้างต้น และการเก็บเป็นความลับถือเป็นข้อมูลหัก ณ ที่จ่าย เก็บความลับเรื่องชู้สาว เห็นได้ชัดว่าเป็นอันตรายต่อการแต่งงาน

การมีความเป็นส่วนตัวในความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญหรือไม่?

อาจมีคำถามเกี่ยวกับความสำคัญของความเป็นส่วนตัวและเหตุใดความเป็นส่วนตัวจึงมีความสำคัญในความสัมพันธ์

อย่างที่ได้กล่าวไปแล้ว ความเป็นส่วนตัวในความสัมพันธ์ แสดงความเคารพเพราะมันบ่งบอกว่าคุณและคู่ของคุณเป็น เคารพขอบเขต . ด้วยเหตุนี้ การมีความเป็นส่วนตัวในความสัมพันธ์จึงเป็นสิ่งสำคัญ

อันที่จริง ทุกคนต้องการขอบเขตทางสังคม เช่นเดียวกับเวลาตามลำพัง เมื่อมี ความเป็นส่วนตัวในความสัมพันธ์ ทั้งคู่จะมีพื้นที่ให้รู้สึกผ่อนคลายและสบายใจ

อีกเหตุผลหนึ่งที่ความเป็นส่วนตัวมีความสำคัญในความสัมพันธ์ก็คือ ความเป็นส่วนตัวนั้นสร้างความไว้วางใจได้จริง เมื่อคุณและคู่ของคุณ ให้พื้นที่ส่วนตัวซึ่งกันและกัน และเคารพในขอบเขต สิ่งนี้จะส่งข้อความที่คุณไว้วางใจซึ่งกันและกันให้ซื่อสัตย์ต่อความสัมพันธ์ แม้ในช่วงเวลาแห่งความสันโดษ

ดังนั้นควรมีความเป็นส่วนตัวในความสัมพันธ์หรือไม่?

ในที่สุด ระดับความเป็นส่วนตัวและพื้นที่ส่วนตัวก็เพียงพอแล้ว

แน่นอน เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นกับใครสักคน คุณต้องการสร้างชีวิตร่วมกับพวกเขา แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีช่วงเวลาให้ตัวเองเป็นครั้งคราว ในที่สุด ความเป็นส่วนตัวในความสัมพันธ์ก็ดีต่อสุขภาพจิตของทุกคน

คุณควรแบ่งปันรายละเอียดประเภทใดในความสัมพันธ์?

ความเป็นส่วนตัวในความสัมพันธ์มีความสำคัญและดีต่อสุขภาพ แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรเปิดเผยความลับกับคนรักของคุณ

ท้ายที่สุดแล้ว ความสัมพันธ์ของคุณควรเป็นพื้นที่ปลอดภัยที่คุณสามารถสื่อสารความหวัง ความฝัน และความกลัวของคุณกับคู่สมรสหรือคนสำคัญอื่นๆ ได้โดยไม่ต้องกลัวการตัดสิน

ตลอดระยะเวลาของความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น เป็นสิ่งสำคัญที่จะแบ่งปันรายละเอียดเกี่ยวกับเป้าหมายในอนาคต แผนชีวิตของคุณ และสิ่งที่คุณให้ความสำคัญในความสัมพันธ์

ควรเปิดเผยรายละเอียดเฉพาะอื่นๆ เมื่อคุณพบว่าตัวเองกำลังซ่อนสิ่งต่าง ๆ ในความสัมพันธ์ที่อาจทำร้ายคู่ของคุณหากพวกเขาพบว่าคุณปกปิดข้อมูลไว้

ตัวอย่างเช่น การวินิจฉัยทางการแพทย์ ภาวะสุขภาพจิต หรือการเสพติด ควรเปิดเผยต่อคู่ของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องแชร์หากคุณเคยถูกฟ้องร้องทางอาญาหรือมีหนี้ก้อนโต

แม้ว่าคำตอบที่คุณควรบอกคนรักของคุณว่าทุกอย่างคือไม่ แต่การระงับข้อมูลประเภทนี้ถือเป็นการเก็บความลับ ซึ่งเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์

• ฤกษ์ดีที่จะแบ่งปันความลับ

หากคุณได้ระงับบางสิ่งจากคนรักของคุณและถือเป็นความลับ ก็ถึงเวลาที่จะแบ่งปันข้อมูลนี้กับพวกเขา แต่มีบางครั้งสำหรับการแบ่งปันความลับที่อาจดีกว่าคนอื่น

1. รอแชร์ความลับจนกว่าคู่สมรสหรือคนสำคัญจะอารมณ์ดีและเอาใจใส่เต็มที่
2. เลือกวันที่คุณจะมีเวลามากพอที่จะเปิดเผยความลับและพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้
3. คุณควรเลือกเวลาที่คุณทั้งคู่พักผ่อนได้เพียงพอและไม่มีอะไรต้องเสียภาษีหรือเครียดเป็นพิเศษหลังการสนทนา

• ช่วงเวลาที่เลวร้ายในการแบ่งปันความลับ

มีบางครั้งที่ไม่เหมาะสมสำหรับการแบ่งปันความลับ เช่น:

1. ก่อนนอน
2. เมื่อคุณหรือคู่ของคุณดื่มแอลกอฮอล์
3. เมื่อคุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่กำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด
4. เมื่อคนใดคนหนึ่งโกรธหรืออารมณ์ไม่ดี
5. เมื่อคู่ของคุณป่วยหรือเหนื่อย
6. เมื่อแฟนคุณอารมณ์เสียอยู่แล้ว

อะไรคือการละเมิดความเป็นส่วนตัวของพันธมิตร?

แม้ว่าจะมีความลับบางอย่างที่ควรแบ่งปันในความสัมพันธ์ แต่ก็มีบางสิ่งที่คู่ของคุณมีสิทธิ์ที่จะเก็บเป็นความลับ การบุกรุกความเป็นส่วนตัวในความสัมพันธ์จึงอาจเป็นปัญหาได้

เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาขึ้น ควรทำความเข้าใจว่าอะไรคือการละเมิดความเป็นส่วนตัวของคู่ชีวิตในการแต่งงานหรือความสัมพันธ์

สถานการณ์หนึ่งที่แสดงถึงการละเมิดความเป็นส่วนตัวคือการอ่านอีเมลหรือข้อความของคู่ของคุณ บางทีคู่ของคุณอาจแลกเปลี่ยนข้อความกับพี่น้อง พ่อแม่ หรือเพื่อนสนิท และพวกเขาได้พูดคุยถึงข้อมูลที่ควรจะเป็นระหว่างคนทั้งสอง

คู่สมรสหรือคู่ครองของคุณมีสิทธิ์สนทนาส่วนตัวกับคนสำคัญในชีวิตของพวกเขา การอ่านข้อมูลที่ไม่ได้ตั้งใจจะแบ่งปันกับคุณถือเป็นการละเมิดพื้นที่อย่างชัดเจน

สถานการณ์อื่นๆ ที่เป็นการบุกรุกความเป็นส่วนตัวในความสัมพันธ์ มีรายละเอียดดังนี้:

• การอ่านบันทึกประจำวันของคู่ของคุณ
• ดูของส่วนตัวของคู่ของคุณ
• ค้นหากระเป๋าของคู่ของคุณหรือมองเข้าไปในรถของพวกเขา

ข้างต้นเป็นการบุกรุกความเป็นส่วนตัวเมื่อทำโดยไม่ได้รับอนุญาต

การละเว้นจากการล่วงละเมิดความเป็นส่วนตัวของคู่ค้าของคุณไม่เพียงแต่เป็นประโยชน์ต่อคนสำคัญของคุณเท่านั้น มันยังเป็นประโยชน์ต่อคุณอีกด้วย

บางครั้ง จินตนาการของเราก็โลดโผน ดังนั้นคุณอาจพบอีเมลที่คู่ของคุณส่งถึงคนอื่น และเนื่องจากคุณไม่เข้าใจบริบทของสถานการณ์ คุณจึงอาจตีความมันผิด

การทำเช่นนี้อาจทำให้คุณข้ามไปสู่ข้อสรุปที่แย่ที่สุดหรือกล่าวหาว่าคู่ของคุณไม่เคารพคุณ แม้ว่าจะไม่ใช่เจตนาก็ตาม

ในที่สุด, ไว้วางใจคู่ของคุณ และการอนุญาตให้มีการแลกเปลี่ยนส่วนตัวช่วยป้องกันความเข้าใจผิดและสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นขึ้น

สิ่งใดควรเก็บไว้เป็นส่วนตัวในความสัมพันธ์?

มีได้ เป็นหัวข้อที่คู่ของคุณอาจต้องการเก็บไว้เป็นส่วนตัว:

• ข้อมูลจากวัยเด็กของคู่ของคุณ
• เรื่องเล่าจากความสัมพันธ์ในอดีต
• อาจมีความลับของครอบครัวที่คู่ของคุณไม่เปิดเผยกับคุณ

บางคนอาจสบายใจที่จะแบ่งปันข้อมูลประเภทนี้มากกว่าคนอื่น ดังนั้นคุณอาจต้องพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับความคาดหวัง

ในบางกรณี พันธมิตรอาจไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่ก่อให้เกิดความแตกต่างระหว่างความเป็นส่วนตัวและความลับ ในความสัมพันธ์

ตัวอย่างเช่น คุณอาจรู้สึกว่าคู่ของคุณควรแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลบางส่วนกับคุณ แต่คู่ของคุณอาจต้องการเก็บไว้เป็นส่วนตัว

หากเป็นกรณีนี้ ให้พูดคุยกับคู่ของคุณว่าการที่พวกเขาขาดการแบ่งปันทำให้คุณรู้สึกอย่างไร

บางทีพวกเขาจะเปิดใจและแบ่งปันความรู้สึกบ้าง แต่อย่ากดดันให้พวกเขาแบ่งปันมากเกินไปหากพวกเขายังไม่เต็มใจ เพราะนี่อาจเป็นตัวอย่างการบุกรุกความเป็นส่วนตัวในความสัมพันธ์ .

บางคนอาจมีความเป็นส่วนตัวมากกว่าคนอื่นๆ เนื่องจาก กลัวการปฏิเสธ และกังวลว่าการแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลบางอย่างอาจนำไปสู่การปฏิเสธหรือการตัดสิน ในกรณีนี้ คุณควรอดทนและเข้าใจคู่ของคุณมากขึ้น พวกเขาอาจเปิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

ความเป็นส่วนตัวระหว่างคุณและคู่ของคุณ

เช่นเดียวกับที่คุณและคู่ของคุณมีสิทธิ์ในความเป็นส่วนตัวในระดับหนึ่งภายในความสัมพันธ์ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจถึงประโยชน์ของการรักษารายละเอียดบางอย่างของการเป็นหุ้นส่วนของคุณให้เป็นส่วนตัวจากบุคคลอื่น โดยทั่วไป ไม่ควรพูดถึงเรื่องต่อไปนี้นอกความสัมพันธ์:

• ปัญหาทางการเงิน ที่คุณและ/หรือคู่สมรสของคุณมี
• รายละเอียดของชีวิตเพศของคุณ
• ปัญหาครอบครัวที่คุณสองคนกำลังประสบอยู่
  
• Pet peeves คุณมีเกี่ยวกับคู่ของคุณ
• แชร์ว่าคุณกำลังพยายามจะมีลูก
• สิ่งที่ทำให้คู่ของคุณรู้สึกไม่ปลอดภัย
• รายละเอียดการต่อสู้ระหว่างคุณสองคน

การแบ่งปันข้อมูลที่ควรเก็บไว้ระหว่างคุณสองคนอาจทำให้คู่รักของคุณอับอายหรือทำลายความไว้วางใจภายในความสัมพันธ์ของคุณ มีบางสิ่งที่ไม่ควรแบ่งปัน ซึ่งรวมถึง ความขัดแย้งในความสัมพันธ์ .

อาจเป็นการยั่วยวนใจที่จะระบายกับญาติเกี่ยวกับการต่อสู้หรือการไม่เห็นด้วยที่คุณและคู่สมรสมี แต่สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อคู่ของคุณและความสัมพันธ์ของคุณ

ในวิดีโอด้านล่าง Mary Jo Rapini พูดถึงสิ่งที่ควรเก็บไว้เป็นความลับระหว่างคู่รัก เช่น การโต้เถียง และอื่นๆ รู้จักพวกเขาทั้งหมดด้านล่าง:

เมื่อคุณระบายให้ใครสักคนเกี่ยวกับคู่ของคุณ คุณอาจอยู่ท่ามกลางความขัดแย้งและแบ่งปันเรื่องราวของคุณในด้านของคุณเพื่อรับการสนับสนุนและความเห็นอกเห็นใจ

สิ่งนี้ทำให้คุณวาดภาพคู่ของคุณในแง่ลบ และคุณอาจไม่ได้แบ่งปันเรื่องราวด้านของพวกเขา สิ่งนี้ไม่ยุติธรรมกับคู่ของคุณ หมายความว่ายังไงเนี่ย ความเป็นส่วนตัวในความสัมพันธ์ ยังต้องการให้คุณและคู่ของคุณเก็บปัญหาความสัมพันธ์ไว้กับตัวเอง

บทสรุป

การเก็บความลับจากคู่สมรสของคุณนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ แต่เป็นความเป็นส่วนตัวในความสัมพันธ์ในระดับหนึ่ง มีความจำเป็นและคาดหวัง เมื่อทั้งคุณและคู่ของคุณรู้สึกว่าคุณมีพื้นที่ส่วนตัวและมีอิสระที่จะเก็บความคิดบางอย่างไว้กับตัวเอง ความสัมพันธ์จะเจริญรุ่งเรือง

หากคุณกำลังมีปัญหาในการพิจารณาว่าอะไรดีและอะไรคือการละเมิดความเป็นส่วนตัวในความสัมพันธ์ การสนทนากับคู่ของคุณเกี่ยวกับความต้องการและความคาดหวังแต่ละอย่างของคุณอาจช่วยได้

หากคุณยังคงมีความขัดแย้งหรือพบว่าคุณไม่สามารถตกลงเรื่องความเป็นส่วนตัวในการแต่งงานได้ , คุณอาจได้ประโยชน์จากการพูดคุยกับ ที่ปรึกษาความสัมพันธ์ .

แบ่งปัน: