6 แนวคิดในการหล่อเลี้ยงความรักและมิตรภาพในชีวิตสมรส
ในบทความนี้
- ดูแลมิตรภาพของคุณ
- อย่าลืมสิ่งเล็กน้อย
- คุยกันทุกวัน
- ทำให้เรื่องเซ็กส์เป็นเรื่องสำคัญ
- มีคืนวันที่ปกติ
- อยู่ฝ่ายเดียวกัน
การแต่งงานจะไม่ดูแลตัวเอง การหล่อเลี้ยงความรักและมิตรภาพในการแต่งงานทำให้เกิดความสมดุลระหว่างความรัก การปฏิบัติจริง และความสนุกสนาน ท้ายที่สุด เมื่อการแต่งงานของคุณมีสุขภาพที่ดี ชีวิตที่เหลือของคุณก็มักจะเป็นไปตามนั้น
แต่งงานกันอย่างมีความสุข สร้างครอบครัวที่มีความสุข มุมมองชีวิตที่ดีขึ้น และผลผลิตในที่ทำงานมากขึ้น แต่คุณต้องเต็มใจทำงานหากต้องการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ ในการแต่งงาน การหล่อเลี้ยงความรักและมิตรภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเป็นหุ้นส่วนที่ยืนยาวและมีสุขภาพดี
หากคุณคิดว่ามีอะไรอีกมากที่คุณต้องทำเพื่อรักษาความรักและมิตรภาพ นี่คือ 6 วิธีที่จะช่วยคุณได้
1. ดูแลมิตรภาพของคุณ
ความสัมพันธ์มากมายเริ่มต้นด้วยการสร้างมิตรภาพ คุณจะได้รู้จักสิ่งที่ชอบและไม่ชอบของกันและกัน พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึก เป้าหมาย และวันของคุณ แล้วออกไปทำกิจกรรมสนุก ๆ ด้วยกัน อย่าลืมมิตรภาพนี้เมื่อคุณแต่งงานแล้ว
การออกไปเที่ยวหรือทำกิจกรรมทุกครั้งในฐานะคู่รักไม่จำเป็นต้องโรแมนติก พวกเขาควรจะสนุกเช่นกัน แบ่งปันสิ่งเดียวกันกับคนรักของคุณเหมือนกับที่คุณทำกับเพื่อนๆ แทนที่จะออกไปทานอาหารค่ำใต้แสงเทียน ทำไมไม่ลองเล่นโบว์ลิ่งและจิบเบียร์สักแก้วล่ะ? ข้ามการเดินแสนโรแมนติกบนชายหาดในคืนวันที่และจัดปาร์ตี้ริมสระน้ำแทน
สิ่งที่คุณเลือกเป็นสิ่งสำคัญที่คุณและคู่สมรสของคุณมีความสนุกสนานด้วยกัน. คุณควรเป็นคนรักที่ทุ่มเทและเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด แง่มุมหนึ่งของความสัมพันธ์ของคุณไม่ควรแทนที่อีกด้านหนึ่ง
2. อย่าลืมสิ่งเล็กน้อย
ทุกวันเป็นโอกาสที่จะเตือนคู่ของคุณว่าคุณรักและชื่นชมพวกเขามากแค่ไหน คู่รักในการแต่งงานที่มีความสุขอย่าลืมทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เตือนใจกันว่าพวกเขามีค่าแค่ไหน สิ่งง่ายๆ เช่น การจูบลากัน การชงกาแฟให้คู่ครองในตอนเช้า หรือการเก็บเสื้อผ้า ล้วนแต่เป็นสิ่งที่เรียบง่ายแต่ให้แง่คิด มีส่วนทำให้เกิดความสุขในชีวิตสมรส .
คิดย้อนกลับไปถึงสิ่งแสนหวานและรอบคอบทั้งหมดที่คุณเคยทำตอนเริ่มต้นความสัมพันธ์ คู่รักซื้อดอกไม้ ทำคุกกี้ชุดโปรด และแต่งตัวเพื่ออยู่บ้านด้วยกัน สิ่งเล็กน้อยเหล่านี้สามารถรักษาความรู้สึกซาบซึ้งในการแต่งงานของคุณ
3.คุยกันทุกวัน
เมื่องานประจำเข้ามาแทนที่และตารางการทำงานขัดแย้งกัน บางครั้งคู่รักก็พลาดโอกาสที่จะพูดคุยกัน ใช้เวลาอย่างน้อย 15 นาทีหรือมากกว่าในแต่ละวันที่คุณปิดโลกที่เหลือ ปิดอุปกรณ์สมาร์ทและโทรทัศน์ของคุณและเพลิดเพลินกับการอยู่ร่วมกันของผู้อื่น ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันในการเชื่อมต่อด้วยวิธีนี้สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับการแต่งงานของคุณ
4. ให้ความสำคัญกับเรื่องเพศ
ความใกล้ชิดทางกาย เป็นส่วนสำคัญของการหล่อเลี้ยงความรักและมิตรภาพในการแต่งงาน และมีประโยชน์มากมายเกี่ยวกับอารมณ์และสุขภาพของ มีเซ็กส์เป็นประจำ . การลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก ภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น และโอกาสในการเป็นโรคหัวใจที่ลดลงเป็นเหตุผลที่ดีในการร่วมรัก นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ทางอารมณ์มากมายของการมีเพศสัมพันธ์กับคู่สมรสของคุณมากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์
เพศและการสำเร็จความใคร่กระตุ้นลิฟต์อารมณ์ดีที่เรียกว่าเอ็นดอร์ฟินและออกซิโตซินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบในการเชื่อมโยงทางอารมณ์ การมีเพศสัมพันธ์ไม่เพียงให้ความรู้สึกที่ดีเท่านั้น แต่ยังทำให้คู่รักรู้สึกใกล้ชิดกันทางอารมณ์และส่งเสริมความไว้วางใจในสมอง การมีเพศสัมพันธ์เป็นการคลายความเครียดโดยธรรมชาติ และอะไรก็ตามที่ทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปอย่างราบรื่นนั้นถือเป็นข้อดี
คู่รักที่มีตารางงานยุ่งอาจเลือกกำหนดเวลามีเพศสัมพันธ์ได้ แม้ว่าสิ่งนี้อาจฟังดูไม่เหมือนกับเซสชั่นทางเพศที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติหรือโรแมนติก แต่ก็เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับคู่รักในการใช้เวลาส่วนตัวร่วมกันเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกในชีวิตที่ยุ่งวุ่นวาย
5. มีคืนวันที่ปกติ
ไม่ว่าตารางเวลาของคุณจะอนุญาตเพียงสัปดาห์ละครั้งหรือเดือนละครั้ง มีคืนวันที่ปกติ บนปฏิทินสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์เพื่อหล่อเลี้ยงความรักและมิตรภาพในการแต่งงาน ใช้คืนนี้จีบกัน แกล้งทำเป็นว่าเป็นเดทแรกของคุณและวางแผนกิจกรรมบางอย่างเพื่อกระตุ้นให้คุณมีความผูกพันธ์ พูดคุย และสนุกสนาน
ใช้สิ่งนี้เป็นโอกาสในการ สร้างความทรงจำร่วมกัน จับมือ จูบในที่สาธารณะ และสร้างสรรค์ การออกเดทในตอนกลางคืนเป็นประจำจะส่งเสริมความสนุกสนานและความสนิทสนมในฐานะคู่รัก นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีบางสิ่งที่รอคุณอยู่ร่วมกัน
6. อยู่ฝ่ายเดียวกัน
วิธีหนึ่งที่คุณจะได้เริ่มหล่อเลี้ยงความรักและมิตรภาพในการแต่งงานคือการคิดใหม่ของคุณ ทักษะการแก้ปัญหาความขัดแย้ง . เป็นเรื่องปกติที่คู่รักจะทะเลาะกันเป็นครั้งคราว แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณอยู่ฝ่ายเดียวกัน
อย่าใช้การโต้แย้งเป็นข้ออ้างในการตะโกน ขุดคุ้ยอดีต กล่าวหา หรือพูดอะไรที่ทำร้ายความรู้สึกของคู่สมรส จัดการกับข้อโต้แย้งไม่ใช่ซึ่งกันและกัน ความแค้นก็เช่นกัน ทำลายทุกความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะกับพ่อแม่ พี่น้อง เพื่อนฝูง หรือลูกของคุณ แต่มันเป็นเรื่องยากเมื่อคุณต้องต่อสู้กับคนเดิมที่คุณสาบานว่าจะรักและดูแลตลอดไป
เมื่อพูดถึงการหล่อเลี้ยงความรักและมิตรภาพ พยายามอย่างเต็มที่ที่จะทิ้งข้อโต้แย้งในอดีตของคุณไว้ในอดีต หากไม่มีความสามารถในการเดินหน้าต่อไปจากสิ่งเล็กน้อย (หรือเรื่องใหญ่) ที่คู่สมรสได้ทำเพื่อทำร้ายความรู้สึกของคุณ คุณจะไม่สามารถเริ่มต้นใหม่ได้
พยายามแก้ไขข้อขัดแย้งอย่างเต็มที่และหากคุณเคยปล่อยให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น – ขอโทษ
เพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับความขัดแย้งและวิธีแก้ปัญหา ให้ดูวิดีโอนี้:
บทสรุป
รักษาสายสัมพันธ์การแต่งงานของคุณให้แข็งแรงและมีสุขภาพดีโดยทำให้คู่ของคุณมีความสำคัญในชีวิตของคุณ พูดคุยทุกวัน ฝึกให้อภัย มีคืนวันที่ปกติ และอย่าลืมว่าคู่สมรสคือเพื่อนและคนรักของคุณ คุณจะหล่อเลี้ยงความรักและมิตรภาพในการแต่งงานโดยทำสิ่งเหล่านี้
แบ่งปัน:
