วิธีกอดกัน: ตำแหน่งกอด ผลประโยชน์ และอื่นๆ

ในบทความนี้

• นิยามของการกอด
• วิทยาศาสตร์เบื้องหลังการกอดคืออะไร?
• กอดได้ไง
• 3 เหตุผลที่คนกอดกัน
• 5 ท่ากอดสุดโรแมนติก- วิธีกอด
• 5 สิ่งที่ได้จากการกอด

การกอดเป็นหนึ่งในแง่มุมที่น่าสนใจที่สุดของการมีความสัมพันธ์อย่างไม่มีข้อโต้แย้ง ไม่ว่าจะโรแมนติกหรือไม่ก็ตาม! คุณมีความหรูหราในการห่อตัวกับคนที่คุณรักเพื่อรับความสะดวกสบายระดับพรีเมียมพร้อมสิทธิประโยชน์อื่นๆ

ส่วนที่ยอดเยี่ยมคือ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญในการรู้วิธีกอด สิ่งที่คุณต้องทำคือรับรู้ถึงความจำเป็นของความใกล้ชิด ความเสน่หา และการอยู่ร่วมกัน และปล่อยให้ธรรมชาติดำเนินไป

แม้ว่าสิ่งนี้ไม่ได้ลบล้างความจริงที่ว่ามีท่านอนกอดที่น่าสนใจที่คุณอาจไม่เคยได้ยิน

เนื่องจากการสำรวจเป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่สำคัญของความสัมพันธ์ การก้าวไปอีกขั้นโดยลองใช้ตำแหน่งการกอดแบบต่างๆ เพื่อให้ได้ความสบายสูงสุดจะไม่ทำให้เกิดปัญหาใดๆ

เพราะฉะนั้น ถ้าเคยถามว่ากอดคืออะไร? นี่คือบทความที่สอนทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ ตั้งแต่วิทยาศาสตร์ไปจนถึงท่ากอด ผลประโยชน์ ฯลฯ

นิยามของการกอด

หากต้องการทราบวิธีการกอดอย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ามันหมายถึงอะไร การกอดเป็นกระบวนการในการกอดใครซักคนอย่างใกล้ชิดด้วยท่าทีรัก อ่อนโยน และเสน่หา การกอดอาจเกิดขึ้นระหว่างแม่กับลูก คู่รักสองคนหรือมากกว่า หรือเพื่อนที่ดี

แนวคิดพื้นฐานของการกอดหมายถึงความใกล้ชิดและความรัก แม้ว่าจะหาได้ยาก แต่คนสองคนที่ไม่คุ้นเคยกันไม่สามารถกอดกันได้เพราะไม่มีความเชื่อมโยงทางอารมณ์หรือจิตใจระหว่างพวกเขา

วิทยาศาสตร์เบื้องหลังการกอดคืออะไร?

วิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการกอดนั้นมาจากการสัมผัสเป็นหลัก สัมผัสมีพลัง ภาษาความเห็นอกเห็นใจที่มาพร้อมกับประโยชน์ด้านสุขภาพและอารมณ์ที่หลายคนไม่รู้

หลังจากที่เด็กเกิดมา การสัมผัสเป็นหนึ่งในชุดของประสาทสัมผัสแรกในการพัฒนา และโดยปกติ ผู้ปกครองมักมีแรงจูงใจที่จะติดต่อกับลูกๆ อย่างเต็มที่เพื่อให้แน่ใจว่าใกล้ชิดและเสน่หา

เนื่องจากการสัมผัสมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาพฤติกรรมและความรู้ความเข้าใจ

ในการกอดกัน การสัมผัสจะกระตุ้นการกระตุ้นฮอร์โมนออกซิโตซินที่เรียกว่าฮอร์โมนความรู้สึกดีหรือความรัก

จากการศึกษาพบว่าระดับออกซิโตซินเพิ่มขึ้นระหว่างทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การกอดและกอด ฮอร์โมนออกซิโตซินผลิตขึ้นในมลรัฐซึ่งอยู่ในสมองส่วนหน้า

มันมาพร้อมกับประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจซึ่งส่งผลดีต่ออารมณ์และพฤติกรรมทางสังคม

เนื่องจากการกอดมาก่อนมากที่สุด กิจกรรมทางเพศ พบว่าช่วยปลดปล่อยฮอร์โมนออกซิโทซินซึ่งกอดรัดซึ่งช่วยให้แข็งตัวและถึงจุดสุดยอดได้

นอกจากนี้ยังพบว่าการกอดกันช่วยลดการทำงานของฮอร์โมนความเครียด ฮอร์โมนความเครียดหรือที่เรียกว่าคอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เกิดความวิตกกังวล ทำให้การทำงานของความรู้ความเข้าใจลดลง

แต่เมื่อคุณกอดกันบ่อยขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากช่วงเวลาที่เครียด ระดับคอร์ติซอลของเราจะลดลง

กอดได้ไง

เมื่อพูดถึงวิธีการกอดคู่ของคุณ รูปแบบของกิจกรรมนี้มีความเฉพาะเจาะจงสำหรับแต่ละความสัมพันธ์ ซึ่งหมายความว่าถึงแม้จะมีวิธีการกอดที่หลากหลาย แต่คุณต้องทำในสิ่งที่เหมาะกับความสัมพันธ์ของคุณ

หากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยคุณ

1. สร้างภาษากายที่คลุมเครือ

นี่หมายถึงการวางตำแหน่งตัวเองให้ถูกกอด คุณสามารถบรรลุสิ่งนี้ได้ขึ้นอยู่กับว่าคุณเกี่ยวข้องกับคู่ของคุณในความสัมพันธ์อย่างไร

กอดของคุณ ภาษากาย สามารถพูดหรือดำเนินการได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่อาจใช้ได้ผลดีกว่าสำหรับคุณ

2. ขอความยินยอมจากคู่ของคุณ

บางครั้งการกอดอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการในขณะนั้น แต่คู่ของคุณไม่แสดงสัญญาณที่พวกเขาต้องการ

แทนที่จะบังคับให้พวกเขาเข้าสู่อารมณ์กอด ให้สื่อสารสิ่งที่คุณต้องการและดูว่าพวกเขาจะทำตามความเหมาะสมหรือไม่

3. เริ่มช้า

เมื่อคุณต้องการกอดและกอดคู่ของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องเร่งดำเนินการ ขึ้นอยู่กับตำแหน่งการกอดที่คุณและคู่ของคุณชอบ ค่อยๆ เคลื่อนเข้าไป

การใช้เวลาสองสามนาทีพยายามหาที่ที่สะดวกสบายสำหรับคุณและคู่ของคุณเพื่อเพลิดเพลินไปกับการมีอยู่ของกันและกันไม่ใช่เรื่องเสียหาย

3 เหตุผลที่คนกอดกัน

ในขั้นต้นคนกอดเพราะมี ความสนิทสนม ระหว่างพวกเขา. อย่างไรก็ตาม มีเป้าหมายการกอดอื่น ๆ ที่ผู้คนตั้งตารอเมื่อพวกเขาต้องการกอดคู่ของพวกเขา

1. เซ็กส์

โดยปกติเมื่อคู่รักต้องการกอด มีโอกาสที่จะนำไปสู่กิจกรรมทางเพศที่รุนแรง

ในกรณีนี้ เมื่อคู่ครองทั้งสองรู้จักการกอดอย่างถูกต้อง ความตึงเครียดทางเพศ เริ่มขึ้นระหว่างพวกเขาทั้งสองและพวกเขาก็ล่องลอยไปใน ทำให้รัก .

นอกจากนี้ เมื่อคู่รักบางคู่เสร็จสิ้นการรัก พวกเขาจะกอดกันบางเวลา ขึ้นอยู่กับระดับความสนิทสนมระหว่างทั้งสอง

2. การสื่อสารที่ดีขึ้น

จากการวิจัยพบว่าการสัมผัสเป็นวิธีที่ลึกซึ้งในการสื่อสารอารมณ์ เช่น ความเห็นอกเห็นใจ ความรัก ฯลฯ ระหว่างคู่รักสองคน นอกจากนี้ยังสามารถแบ่งปันอารมณ์เช่นความเศร้าและความสุขผ่านการสัมผัส

ดังนั้น หากคุณมีความสุขกับคู่รักหรือรู้สึกหดหู่และอยากให้พวกเขารู้ คุณกอดพวกเขาและ แบ่งปันความรู้สึกของคุณ .

นอกจากนี้ หากคุณอยู่กับคนแปลกหน้า การสัมผัสสามารถส่งเสริมการสื่อสารทางอารมณ์เพื่อให้คุณทั้งคู่มีความผูกพันกันมากขึ้น

การศึกษาวิจัยโดย Matthew J. Hertenstein et al. ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับ การสื่อสารผ่านการสัมผัส กับคนแปลกหน้า การวิจัยเพิ่มเติมแสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่แสดงให้เห็นว่าผู้คนสามารถตีความอารมณ์ได้ด้วยการสัมผัสเท่านั้น

3. สัมผัสความอบอุ่นของคู่ของคุณ

บางครั้ง คุณต้องการใช้เวลาให้เพียงพอในอ้อมแขนของคนรักและสัมผัสถึงความอบอุ่นของพวกเขา นี่เป็นหนึ่งในไฮไลท์ของการอยู่ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่คุณมีคู่นอนที่ช่วยบรรเทาความเครียดด้วยการกอดพวกเขา

สิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงว่าการกอดนั้นมาพร้อมกับการสัมผัสเพื่อการบำบัด ซึ่งสามารถลดความเจ็บปวดได้ ดังนั้นการใช้เวลากับคนรักให้เพียงพอสามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายและจิตใจได้

5 ท่ากอดสุดโรแมนติก- วิธีกอด

การกอดเป็นวิธีที่เหลือเชื่อในการปรับปรุงความสนิทสนมกับคู่ของคุณท่ามกลางผลประโยชน์อื่นๆ หากคุณไม่รู้วิธีกอด นี่คือท่าการกอดแสนโรแมนติกที่คุณสามารถเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็ว

1. ตำแหน่งช้อน

การสปูนอาจเป็นท่ากอดที่คุ้นเคยที่สุดที่คู่รัก/คู่รักหลายๆ คู่เพลิดเพลิน ตำแหน่งนี้สามารถนำไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ที่สนุกสนานระหว่างทั้งสองฝ่ายได้อย่างง่ายดาย ในการช้อนจะมีช้อนใหญ่และช้อนเล็ก

ช้อนใหญ่มักเป็นคู่ครองที่เด่นและใหญ่กว่า ในขณะที่ช้อนเล็กเป็นคู่ครองที่อ่อนน้อมถ่อมตนและมีขนาดเล็กกว่า

ช้อนใหญ่จะโอบรอบช้อนตัวเล็กขณะที่นอนตะแคง โดยให้ท้องของช้อนใหญ่สัมผัสกับส่วนหลังของช้อนอย่างใกล้ชิด

2. ท่ากอดฮันนีมูน

หากคุณไม่รู้วิธีกอด นี่อาจเป็นหนึ่งในประเภทการกอดแรกที่คุณจะทำโดยไม่รู้ตัว ความรักกอดนี้เป็นเรื่องธรรมดาในช่วง ช่วงฮันนีมูน สำหรับคู่รักส่วนใหญ่ที่ทั้งคู่ต้องการที่จะสำลักในการแสดงตนและความรักของกันและกัน

การกอดฮันนีมูนทำให้คุณและคู่ของคุณนอนตะแคงเข้าหากันและโอบแขนขาของคุณไว้ ตำแหน่งนี้ทำให้คุณใกล้ชิดกับคู่ของคุณมากจนคุณสามารถได้กลิ่นลมหายใจของพวกเขา

3. ตำแหน่งราวตากผ้าแขน

การกอดแบบหนึ่งประเภทที่ต้องลองกับคู่ของคุณเมื่อคุณต้องการมีบทสนทนาที่เจ้าชู้คือผ้าพันแขน ในตำแหน่งนี้ คุณและคู่ของคุณนอนตะแคงโดยหันแขนเข้าหากัน

ตำแหน่งนี้ทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งตัวต่อตัวกับคู่ของคุณ ซึ่งทำให้บรรยากาศโรแมนติก

นอกจากนี้ หากคุณต้องการนอน ท่านี้ไม่ใช่ท่าสำหรับคุณเพราะคุณจะรู้สึกว่ามีใครบางคนกำลังมองมาที่คุณ

4. ตำแหน่งก้นต่อแก้ม

วิธีกอดที่แปลกแต่น่าสนใจวิธีหนึ่งคือวิธีบั้นท้ายหรือที่เรียกว่าแก้มต่อแก้ม

คุณและคู่นอนตะแคงข้างในทิศทางตรงกันข้าม โดยให้ก้นและหลังส่วนล่างสัมผัสกัน

คุณสามารถตัดสินใจคุกเข่าหรือเหยียดขาข้างใดก็ได้เพื่อแกล้งทำเป็นขี้เล่น ตำแหน่งนี้ช่วยให้คุณบรรลุการเชื่อมต่อหรือระดับความสนิทสนมที่คุณต้องการกับคู่ของคุณ

อย่างไรก็ตาม มันง่ายที่จะผล็อยหลับไปในท่านี้

5. ตำแหน่งเปลที่รัก

หากคุณต้องการได้รับการเลี้ยงดูและปรนเปรอ นี่คือการบำบัดด้วยการกอดที่คุณอาจต้องการ ในตำแหน่งนี้ คุณนอนหงายและจับคู่ของคุณขณะที่ศีรษะของพวกเขาวางอยู่บนหน้าอกของคุณ

ตำแหน่งนี้สามารถเปลี่ยนได้ตามความชอบของคู่รัก ด้วยท่านี้ เวลากอดกันนานขึ้นเพราะความสบายที่ได้มาจากการอยู่ในอ้อมแขนของกันและกัน

หนังสือของ Rob Grader ชื่อ The Cuddle Sutra เปิดเผย 50 ตำแหน่ง cuddle ที่ส่งเสริมความใกล้ชิดและการแสดงความรัก ดังนั้น หากคุณขาดโอกาศ ที่นี่คือที่ที่ดีในการตรวจสอบ

5 สิ่งที่ได้จากการกอด

การใช้จ่ายช่วงเวลาสัมผัสความสบายในอ้อมแขนของคู่ของคุณเป็นหนึ่งในสิ่งที่สวยงามที่สุดที่จะเกิดขึ้นกับเรา

การกอดเป็นวิธีหนึ่งที่เราแสดงออกถึงความห่วงใยและความรักต่อกัน

และเป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะกล่าวว่าการกอดมีประโยชน์หลายประการที่คุณอาจไม่รู้

เนื่องจากคุณรู้วิธีกอดอยู่แล้ว ต่อไปนี้คือสิ่งที่จะได้ประโยชน์จากการกอดและกอดรัด

1. ปล่อยฮอร์โมนออกซิโตซิน (The Feel-Good Hormone)

หากคุณสงสัยว่าการกอดนั้นดีสำหรับคุณหรือไม่? คุณจะสนใจที่จะรู้ว่าเมื่อคุณกอดกัน ฮอร์โมนออกซิโตซินจะถูกปล่อยออกมา ฮอร์โมนนี้ตอบโต้อารมณ์เชิงลบทุกอย่างที่สร้างขึ้นในตัวคุณ ทำให้คุณรู้สึกสงบทั้งกับตัวเองและผู้อื่น เมื่อคุณกอดกับคู่ของคุณ ต่อมที่ปล่อยฮอร์โมนจะถูกกระตุ้นเกือบจะในทันที

ดังนั้น หากคุณมีช่วงเวลาที่เลวร้าย คุณสามารถดื่มด่ำกับการกอดและจูบคู่ของคุณเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น

วารสารนี้โดย Pooja Parmar และ Shams Malik กล่าวถึงในเชิงลึก ออกซิโทซิน ซึ่งเรียกอีกอย่างว่า ฮอร์โมนรัก หรือ ฮอร์โมนแห่งความรัก . การศึกษานี้เผยให้เห็นทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับออกซิโทซิน

2. มันช่วยให้คุณผูกพันได้ดีขึ้น

ทุกวันนี้ เป็นเรื่องปกติที่ผู้คนในความสัมพันธ์จะถูกฝังในด้านต่างๆ ของชีวิตเช่นอาชีพการงานโดยไม่สนใจความสัมพันธ์ของพวกเขาให้ดี

นี่เป็นเหตุผลหนึ่งว่าทำไมความสัมพันธ์ถึงเย็นชาหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง หากคุณกำลังตั้งตารอที่จะฟื้นความสัมพันธ์ของคุณท่ามกลางตารางงานที่ยุ่ง การกอดจะช่วยได้มาก

ให้คุณรู้วิธีกอดให้ถูกวิธี ทำแบบนี้วันละยี่สิบนาทีก็ได้ประโยชน์ มันจะช่วยให้คุณจดจ่อกับคู่ของคุณมากขึ้น และแสดงความรู้สึกที่มีต่อพวกเขาผ่านการสัมผัส

3. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ

ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าประหลาดใจประการหนึ่งของการกอดคือผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอย่างไร เมื่อออกซิโทซินถูกปล่อยออกมาระหว่างการกอด คุณจะเริ่มรู้สึกมีพลังและไม่มีใครแตะต้องได้

สิ่งนี้มีผลกระทบทางจิตวิทยาต่อร่างกายของคุณ ทำให้ฮอร์โมนที่ต่อสู้กับการติดเชื้อทำงานล่วงเวลาได้

ดังนั้น คุณจึงเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณในระหว่างกระบวนการกอด เพราะคุณรู้สึกแข็งแรงและแข็งแรงไม่ป่วย

4.ช่วยลดความเครียดและความเสี่ยงของโรคหัวใจ

ข้อดีอีกประการหนึ่งของความสบายในการกอดคือการลดความเครียดและโอกาสในการทำสัญญากับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ นอกจากประโยชน์ทางจิตวิทยาที่เป็นที่รู้จักของออกซิโทซินแล้ว ยังช่วยลดความดันโลหิตและลดความเครียดได้อีกด้วย

ปฏิกิริยาทางเคมีจะลดความดันโลหิตด้วยท่ากอดที่โรแมนติก ซึ่งช่วยลดโอกาสของปัญหาหัวใจ

หากออกซิโทซินไม่เพียงพอ ฮอร์โมนอื่นคือเซโรโทนินจะถูกสร้างขึ้น เซโรโทนินเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขซึ่งให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมเมื่อรวมกับฮอร์โมนออกซิโตซิน

ดังนั้น เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกเครียด สถานที่ที่ปลอดภัยที่สุดแห่งหนึ่งคืออยู่ในอ้อมแขนของคนรัก

5. นอนหลับง่าย

เมื่อรู้วิธีกอดแล้วหลับได้ไม่ยากเหมือนเมื่อก่อน นอกจากนี้ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ เช่น นอนไม่หลับ การกอดก็ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

ฮอร์โมนที่รับผิดชอบคือออกซิโตซิน เนื่องจากออกซิโทซินช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุขและสงบ คุณจะหลับได้เร็ว

ร่างกายของคุณจะผ่อนคลาย และเนื่องจากคุณอยู่ในอ้อมแขนของคนรักหรือในทางกลับกัน คุณจะได้รับความสบายระดับพรีเมียมที่ช่วยให้นอนหลับสบาย

บทสรุป

อ่านบทความนี้แล้วจะรู้ว่าการกอดคนเดียวนั้นไม่ใช่เรื่องยาก การรู้ถึงประโยชน์ของมันเป็นสิ่งสำคัญเท่าเทียมกัน

ความรู้นี้จะช่วยให้คุณซาบซึ้งกับช่วงเวลาที่ได้กอดคนรักของคุณ สำหรับคู่รักที่แยกทางกันและต้องการรักษาความสัมพันธ์ของพวกเขา การกอดเป็นวิธีหนึ่งในการเริ่มต้น

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการกอด คุณสามารถตรวจสอบวิดีโอนี้:

แบ่งปัน: