พ่อแม่มือใหม่จะสนุกได้อย่างไร?
ในบทความนี้
- ความรับผิดชอบร่วมกันในการจัดการทารก
- ออกไปสนุกกันเถอะ
- พี่เลี้ยงเด็กเมื่อภรรยาเจอเพื่อนหรือแปลงโฉม
- เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนออนไลน์และทางกายภาพเพื่อความแข็งแกร่ง
- ยอมรับบทบาทใหม่และจัดการกับมันด้วยความหลงใหล
- หยุดงานเพื่อตั้งใจเลี้ยงลูก
ชีวิตของคุณที่ครั้งหนึ่งเคยหมุนรอบตัวคุณและคู่ครองของคุณ การเป็นพ่อแม่ใหม่ ย่อมมีเหตุการณ์ที่เปลี่ยนไป
เมื่อการมาของลูกเป็นผลจากการรวมตัวของคุณ ควบคู่ไปกับความรู้สึกปีติ บิดาหรือมารดาในขั้นต้นพบว่าเป็นเวลาที่ท้าทายสำหรับความสัมพันธ์ของพวกเขา
ตอนนี้พ่อรู้สึกถูกทอดทิ้งเพราะโฟกัสและพลังงานส่วนใหญ่ไปหาลูก ในขณะที่แม่เครียดเพราะความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้นและการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายอันเป็นผลมาจากการคลอดบุตร คุณเคยได้ยินไหมภาวะซึมเศร้าหลังคลอด?
การเฝ้าดูบุตรหลานของคุณบรรลุเป้าหมายตามที่พวกเขาพึ่งพาคุณโดยสิ้นเชิงย่อมทำให้สำเร็จอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองใหม่จำเป็นต้องมีข้อตกลงเกี่ยวกับเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการตั้งครรภ์และคลอดบุตร
แม้ว่าจะต้องใช้เวลาสำหรับคู่รักบางคู่ แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว คุณสามารถควบคุมได้ว่าจะคลอดเมื่อไหร่ เพื่อให้คุณให้ความสนใจกับลูกของคุณอย่างเต็มที่โดยไม่กระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณ
เป็นคำแนะนำที่จำเป็นสำหรับผู้ปกครองครั้งแรกที่จะไม่หยุดสนุกกับชีวิตของคุณ!
วิธีที่ยอดเยี่ยมในการใช้เวลาร่วมกันเป็นพ่อแม่ใหม่รวม-
1. ความรับผิดชอบร่วมกันในการจัดการทารก
ทารกเป็นผลิตภัณฑ์ของคุณ!
ดังนั้นการเลี้ยงลูกและดูแลทารกจึงเป็นความรับผิดชอบร่วมกัน
แบ่งปันภาระในการจัดการทารก เปลี่ยนผ้าอ้อม ให้ภรรยาของคุณอยู่เป็นเพื่อนในขณะที่เธอให้นมลูกในตอนกลางคืน ถ้าคุณมีอาการจุกเสียดในลูกน้อยของคุณแล้วผลัดกันกล่อมให้หลับ ที่จริงแล้ว สามีสามารถทำหน้าที่ให้แม่ได้พักผ่อนได้แล้ว
อย่าเพิ่งนั่งกับโทรศัพท์เมื่อมีจานอยู่ในอ่างล้างจาน จำไว้ว่าลูกน้อยต้องการความเอาใจใส่เมื่อแม่ยุ่งกับการซักผ้า ความจริงที่ว่าคุณมีส่วนร่วมตั้งแต่ระยะแรกของการเจริญเติบโตของทารก ภรรยาของคุณรู้สึกซาบซึ้งและเป็นที่รัก
2. ออกไปและสนุก
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการเป็นพ่อแม่เป็นเรื่องยาก การต้องกักตัวอยู่บ้าน การเป็นพ่อแม่ที่ดี และการดูแลลูกๆ อาจทำให้คุณหมดแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจ
กฎข้อไหนที่กำหนดให้พ่อแม่มือใหม่ไม่มีสิทธิ์สนุก?
แม้ว่าจะไม่ได้ร้องขอ แต่ก็เป็นเรื่องธรรมดามากสำหรับภาวะซึมเศร้าและการเลี้ยงดูที่จะอยู่ร่วมกัน ดังนั้นคุณต้องไม่ละเลยสุขภาพจิตของคุณหลังจากที่ได้เป็นพ่อแม่ใหม่
คุณต้องการเวลาอยู่ด้วยกันห่างจากเด็ก หาพี่เลี้ยงเด็กหรือญาติเพื่อดูแลทารกในขณะที่คุณไปพักผ่อนช่วงวันหยุดนอกเมืองปลุกความรักของคุณอีกครั้งเพื่อกันและกัน
เมื่อปลอดภัยแล้ว ให้หารถเข็นเด็กและเดินเล่นกับลูกของคุณในบริษัทกับคู่สมรสของคุณ มันกำจัดความเบื่อหน่ายและความน่าเบื่อหน่ายในการดูแลเด็กภายในกำแพงบ้านของคุณ
ดังนั้น เมื่อคุณเบื่อกับการเป็นพ่อแม่ ให้ลองใช้วิธีใหม่ๆ ที่เป็นไปได้ในการใช้เวลาที่มีคุณภาพกับคู่สมรสของคุณ และทำให้ชีวิตที่ดีที่สุดกับลูกวัยเตาะแตะ
3. พี่เลี้ยงเด็กเมื่อภรรยาเจอเพื่อนหรือแปลงโฉม
คุณแม่มักจะลืมไปว่าต้องดูแลตัวเองด้วย เมื่อภรรยาของคุณเบื่อที่จะเป็นพ่อแม่ ให้อุปถัมภ์เธอในการปรับปรุงโฉมใหม่ในขณะที่คุณอยู่ข้างหลังเพื่อดูแลเด็กหรือดูแลลูก
การหยุดพักนั้นสามารถช่วยให้เธอรอดชีวิตจากการเป็นพ่อแม่และชุบตัวเธอเพื่อป้องกันภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ความสมหวังทางอารมณ์เพราะความคิดถึงคู่ครองเสริมสร้างความรักของคุณแม้จะมีรูปแบบครอบครัวใหม่
นี่เป็นวิดีโอตลก ๆ ที่จะทำให้คุณหัวเราะออกมา นอกจากนี้ แนวคิดในการรับเลี้ยงเด็กเหล่านี้อาจช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้คุณได้!
4. เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนออนไลน์และทางกายภาพเพื่อความแข็งแกร่ง
เมื่อคุณเป็นพ่อแม่ครั้งแรก คุณอาจสงสัยว่าการเป็นพ่อแม่เป็นอย่างไร หรือเหตุใดการเลี้ยงลูกจึงยากนัก
ความรับผิดชอบใหม่นี้มาพร้อมกับความท้าทายร่วมกัน คุณอาจไม่มีความคิดในการจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้น.
ใช้ประโยชน์จากแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียและกลุ่มสนับสนุนของผู้ปกครองใหม่เพื่อให้คุณทราบว่าผู้ปกครองใหม่คนอื่น ๆ จัดการกับสถานการณ์อย่างไร เป็นการรักษาที่จะรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในการเดินทางของการเลี้ยงลูก.
จำเป็นต้องชุบชีวิตพ่อแม่ใหม่ครั้งแล้วครั้งเล่า ท้ายที่สุดพ่อแม่ที่เหนื่อยล้าและลูกน้อยก็รวมกันเป็นภัย!
5. ยอมรับบทบาทใหม่และจัดการกับมันด้วยความหลงใหล
การยอมรับควรเป็นก้าวแรกที่จะมีผลสำเร็จและความสัมพันธ์ที่มีความสุขในฐานะผู้ปกครองใหม่ รับรู้ว่าสิ่งต่าง ๆ จะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป แต่คุณมีพลังที่จะทำให้มันสนุกได้แม้จะมีการเปลี่ยนแปลง
คุณจะไม่มีรูปแบบการนอนที่เหมือนเดิมอีกต่อไป คุณไม่มีอิสระที่จะออกไปข้างนอกได้บ่อยเท่าที่ต้องการ และในทุกแผนการของคุณ ลูกของคุณคือสิ่งสำคัญอันดับแรก
เห็นได้ชัดว่ามันสำลัก แต่ความจริงที่ว่าคุณต้องดูแลมนุษย์คนหนึ่งทำให้คุณมีแรงจูงใจในการเป็นทหาร ความคิดที่ว่าเด็กไร้เดียงสาที่พึ่งพาคุณล้วนทำให้คุณมีเจตจำนงที่จะพิสูจน์คุณค่าของคุณผ่านผลิตภัณฑ์ที่มีระเบียบวินัย
แบ่งปันความกลัวและความสงสัยของคุณกับพ่อแม่ที่แก่กว่า แม่ พ่อ และสามีภรรยาเพื่อให้คำแนะนำแก่คุณทุกครั้งที่ทำได้
6. หยุดงานเพื่อตั้งใจเลี้ยงลูก
วัดความสามารถทางการเงินของคุณ และหากสามารถตอบสนองทุกความต้องการของคุณด้วยการร้องเรียนเพียงเล็กน้อย ก็เป็นความคิดที่ดีที่คุณแม่จะใช้เวลาในการจดจ่อกับการเลี้ยงดูบุตร
การดูแลทารกแรกเกิดที่มีความรับผิดชอบในการทำงานอาจเป็นงานหนักสำหรับพ่อแม่มือใหม่บางคน
ความรู้สึกผิดและความกลัวต่อความไม่แน่นอนทำให้ระดับการผลิตของคุณลดลง หากคุณมีนายจ้างที่เข้าใจ ให้จัดตารางการทำงานที่ยืดหยุ่น แม้ว่าจะหมายถึงการลดค่าจ้างเพื่อไม่ให้ประนีประนอมกับการเลี้ยงดูบุตรก็ตาม
พ่อแม่มือใหม่ต้องการการสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัวเพื่อผ่านช่วงเริ่มต้นของการเป็นพ่อแม่ ทั้งคู่ต้องการการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีใครถูกครอบงำด้วยความรับผิดชอบของผู้เข้ามาใหม่ในครอบครัว
ชีวิตของคุณในฐานะผู้ปกครองจะต้องเปลี่ยนไป แต่ถึงแม้จะมีความท้าทายทั้งหมด คุณต้องแน่ใจว่าคุณสนุกกับการเป็นพ่อแม่
แบ่งปัน:
