วิธีลืมคนที่คุณรัก 25 วิธี

การค้นหาวิธีลืมใครสักคนหลังจากความสัมพันธ์จบลงอาจเป็นเรื่องยาก หากคุณกำลังสงสัยว่าจะลืมใครสักคนและมีความสุขได้อย่างไร มีหลายสิ่งที่ต้องทำเพื่อลืมคนที่คุณรัก

จำไว้ว่ากระบวนการนี้อาจเจ็บปวด แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะรักษาและก้าวไปข้างหน้า พบกับความสุขอีกครั้ง

คุณอาจเริ่มต้นด้วยก้าวเล็กๆ ที่สอนวิธีลืมใครสักคน แล้วก้าวไปสู่ขั้นตอนที่สำคัญกว่า เช่น การย้ายหรือเริ่มงานใหม่ เมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถพัฒนาความมั่นใจเพื่อสร้างชีวิตใหม่ที่เติมเต็มได้โดยไม่มีแฟนเก่า แม้ว่าตอนนี้จะดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ก็ตาม

25 วิธีลืมใครสักคน

ก้าวต่อไปจากความสัมพันธ์ อาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ด้วยกลยุทธ์ที่ถูกต้อง คุณสามารถเรียนรู้วิธีที่ดีที่สุดที่จะลืมใครซักคน คุณอาจรู้สึกโดดเดี่ยวในระหว่างกระบวนการนี้ แต่ความจริงก็คือ หลายคนอกหักและหวังว่าพวกเขาจะลืมใครซักคนและมีความสุขได้

แม้ว่าสิ่งที่ต้องทำเพื่อลืมคนที่คุณรักจะไม่ได้ผลสำหรับทุกคน แต่ก็มีกลยุทธ์ที่พยายามและจริงบางอย่างที่คุณอาจพบว่ามีประโยชน์

ด้วยการเลือกสิ่งที่เหมาะกับสถานการณ์เฉพาะของคุณจาก 25 กลยุทธ์ต่อไปนี้ในการลืมใครสักคน คุณสามารถลืมคนที่คุณรักและดำเนินชีวิตต่อไปอย่างมีความสุข:

1. เลือกการยอมรับ

ขั้นตอนแรกในการลืมใครสักคนคือการ แค่ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น . เท่าที่คุณอาจต้องการจมอยู่กับความจริงที่ว่าสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้ผล หากคุณต้องการลืมใครสักคน คุณต้องยอมรับความจริง

คุณสองคนไม่ได้ผลและความสัมพันธ์ไม่ควรจะเป็น การยอมรับสิ่งนี้จะช่วยให้คุณลบความหวังและความฝันออกจากใจ ท้ายที่สุดแล้วจะทำให้คุณลืมใครซักคนและมีความสุขได้

2. ยอมปล่อยวาง

เมื่อคุณยอมรับว่าการลืมใครสักคนเป็นทางเลือกเดียวของคุณ คุณต้องปล่อยมันไป . อย่าใช้เวลาครุ่นคิดหรือสงสัยว่าสิ่งต่างๆ จะเปลี่ยนไปหรือไม่ ปลดปล่อยความคิดของคุณออกจากความสัมพันธ์และก้าวไปข้างหน้า

3. ออกไปสนุกกับชีวิต

เมื่อคุณทุกข์ทรมานจากอาการอกหัก คุณอาจถูกล่อลวงให้ใช้เวลาอยู่บ้านคนเดียว คร่ำครวญกับการสูญเสียความสัมพันธ์และคิดถึงทุกสิ่งที่ผิดพลาด แต่สิ่งนี้ไม่ช่วยให้คุณเดินหน้าต่อไปและลืมคนที่คุณเคยรักได้

แทนที่จะใช้เวลาอยู่ที่บ้านอย่างเศร้าโศก ออกไปทำสิ่งที่คุณชอบ

ไปคลาสออกกำลังกายใหม่ที่โรงยิม โทรหาเพื่อนเพื่อออกไปทานอาหารเย็นหรือเพียงแค่เดินเล่น อะไรก็ตามที่ทำให้คุณยุ่งอยู่ จะทำให้จิตใจของคุณหลุดพ้นจากความอกหักและยกระดับจิตวิญญาณของคุณ

4. อย่าตีตัวเองกับอดีต

การเล่นซ้ำสถานการณ์เก่าจากความสัมพันธ์ของคุณและคิดว่าคุณสามารถทำอะไรที่แตกต่างออกไปเพื่อรักษาความรักของคุณจะไม่ยอมให้คุณเดินหน้าต่อไปและลืมมันไป

หยุดตีตัวเองและสงสัยว่าคุณจะพยายามมากขึ้นเพื่อให้พวกเขามีความสุข มันง่ายที่จะติดอยู่ในสถานที่นี้ ซึ่งไม่มีประโยชน์เมื่อคุณพยายามลืมใครสักคน

5. อุทิศเวลาให้กับเป้าหมายของคุณเอง

เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากความสัมพันธ์ในอดีต ใช้เวลากับตัวเองบ้าง . มุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุหรือสิ่งใหม่ๆ ที่คุณอยากจะลอง และใส่เวลาและพลังงานลงในสิ่งนี้แทนที่จะคิดถึงมัน

6. อยู่ห่างจากสิ่งที่เตือนคุณถึงบุคคลนั้น

คุณอาจจะอยากขับรถไปที่บ้านของพวกเขา หรือแม้กระทั่งไปสถานที่เก่าๆ ที่คุณเคยไปสนุกด้วยกัน

หลีกเลี่ยงสิ่งนี้ มันทำให้ยากขึ้นที่จะลืมพวกเขา คุณอาจต้องหลีกเลี่ยงการดูการแสดงบางรายการหากพวกเขาเตือนคุณถึงความรักที่สูญเสียไป หรือหลีกเลี่ยงการใช้เวลากับบางคนหากพวกเขาเป็นเพื่อนที่คุณมีเหมือนกัน

อย่าไปที่สถานที่แฮงเอาท์เก่าโดยหวังว่าจะเจอคนสำคัญคนเดิมของคุณ ให้ลองไปร้านกาแฟหรือร้านขายของชำที่อยู่อีกฟากของเมืองแทน เป็นไปไม่ได้ที่จะลืมใครซักคนและมีความสุขถ้าคุณเจอกันในที่สาธารณะ

7. พิจารณาการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

หากคุณมีความสัมพันธ์ระยะยาว การลืมใครสักคนอาจต้องเปลี่ยนวิถีชีวิต

ตัวอย่างเช่น หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองเล็กๆ คุณอาจพิจารณาย้ายไปอยู่ที่อื่น หรือคุณอาจต้องเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน เช่น สถานที่ที่คุณไปหรือสถานที่ซื้อของ เพื่อไม่ให้เจอกัน

บางครั้งการเลิกราที่ไม่ดีอาจเป็นแรงผลักดันให้เริ่มต้นใหม่ในเมืองใหม่ด้วยอาชีพใหม่ แต่มาตรการที่รุนแรงเช่นนี้ไม่จำเป็นเสมอไป

ในทางกลับกัน ถ้ามีที่ไหนสักแห่งที่คุณอยากจะอยู่หรืองานใหม่ที่คุณคิดจะทำ ตอนนี้อาจถึงเวลาต้องทำเพื่อที่คุณจะได้ลืมใครซักคนและมีความสุข

8. ออกไปพบปะผู้คนใหม่ ๆ

โอกาสคือถ้าคุณมีความสัมพันธ์ คุณได้พัฒนาวงสังคมที่รวมคนสำคัญของคุณและอาจมีเพื่อนร่วมกัน

แม้ว่าคุณจะไม่ต้องละทิ้งมิตรภาพเก่า ๆ ของคุณ แต่คุณอาจต้องออกไปพบปะผู้คนใหม่ๆ ที่ไม่มีความสัมพันธ์ใดๆ กับคนสำคัญของคุณ

วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณใช้เวลาทั้งหมดกับคนที่อาจทำให้อดีตคนรักของคุณมีบทสนทนาหรือถามคำถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่จบลง เพื่อนใหม่จะนำมุมมองที่สดใหม่และจะไม่ใช้เวลาถามถึงความสัมพันธ์เก่าของคุณ

คุณอาจพบผู้คนใหม่ๆ และพัฒนามิตรภาพใหม่ๆ โดยการเข้าชั้นเรียนใหม่ ลองใช้โรงยิมแห่งใหม่ หรือเพียงแค่รับประทานอาหารกลางวันกับเพื่อนร่วมงานกลุ่มอื่น

9. ต่อต้านการกระตุ้นให้ติดต่ออดีตคู่หูของคุณ

วิธีที่ดีที่สุดที่จะลืมใครสักคนคือการตัดการติดต่อทั้งหมด คุณอาจจะอยากเช็คอินและดูว่าพวกเขาเป็นอย่างไร แต่ข้อความ โทรศัพท์ หรืออีเมลเพียงข้อความเดียวก็สามารถส่งคุณกลับไปนึกถึงช่วงเวลาดีๆ และความปรารถนาให้ความสัมพันธ์เป็นเหมือนเดิมได้

ลบบุคคลออกจากรายชื่อติดต่อในโทรศัพท์และอีเมลของคุณ คุณจะได้ไม่ต้องโทรหรือส่งข้อความด่วนถึงพวกเขา การทำเช่นนี้อาจทำให้คุณต้องลบออกจากบัญชีโซเชียลมีเดีย เช่น Facebook, Twitter หรือ Snapchat

หากคุณพบว่าคุณไม่สามารถต้านทานการติดต่อพวกเขาได้ อาจเป็นการดีที่สุดที่จะบล็อกหมายเลขโทรศัพท์ของพวกเขาหรือส่งอีเมลจากพวกเขาไปยังโฟลเดอร์สแปมของคุณ ดังนั้นคุณไม่มีทางติดต่อได้อย่างแท้จริง

10. ทำบันทึกประจำวัน

กระบวนการพยายามลืมใครสักคนอาจเป็นเรื่องท้าทายและเต็มไปด้วยอารมณ์

หากคุณกำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก ให้เขียนความคิดของคุณลงไป บันทึกประจำวันสามารถช่วยคุณล้างความคิดและระบายอารมณ์ออกมาเป็นกระดาษ เพื่อไม่ให้มันสะสมอยู่ภายในและทำให้คุณรับมือได้ยาก

11. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละวัน

การเรียนรู้วิธีลืมใครสักคนเป็นกระบวนการ และคุณไม่ควรรู้สึกว่าจำเป็นต้องทำตามขั้นตอนสำคัญๆ หลายขั้นตอนในคราวเดียว พยายามทำตามขั้นตอนเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันที่จะทำให้คุณลืมใครสักคนมากขึ้น

ตัวอย่างเช่น คุณอาจตั้งเป้าหมายที่จะลองร้านกาแฟใหม่ในวันหนึ่ง แทนที่จะไปหยิบกาแฟยามเช้าจากร้านที่คุณและคนสำคัญของคุณเคยไปมาก่อนทำงาน อีกวัน คุณอาจตั้งเป้าหมายที่จะลองคลาสออกกำลังกายใหม่ที่โรงยิมและแนะนำตัวเองกับคนอื่นในชั้นเรียน

เมื่อเวลาผ่านไป เป้าหมายเล็กๆ เหล่านี้จะสร้างความมั่นใจให้กับคุณ และช่วยให้คุณก้าวไปสู่ก้าวที่ใหญ่ขึ้นเพื่อก้าวต่อไปและเริ่มต้นชีวิตใหม่โดยไม่มีแฟนเก่า

12. ท่องเที่ยว

คุณรู้หรือไม่ว่าการเดินทางที่คุณถูกเลื่อนออกไป?

ตอนนี้เป็นเวลาที่จะใช้มัน ใช้เวลาวันหยุดของคุณให้เต็มที่ และรับ พักเพื่อเดินทาง และเห็นส่วนใหม่ของโลก

การมีเวลาอยู่ห่างจากบ้านในที่ที่ต่างไปจากเดิมจะทำให้คุณมีมุมมองใหม่และอาจให้เวลาคุณจัดการกับการเลิกราและเริ่มมองหาข้อบกพร่องบางอย่างที่คุณมองข้ามไปในระหว่างความสัมพันธ์

13. หลีกเลี่ยงการต่อสาย

เมื่อคุณเป็น รับมือกับความอกหัก คุณอาจจะอยากยอมรับทุกอย่างที่แฟนเก่าจะให้คุณ บางทีพวกเขาอาจไม่เต็มใจที่จะสานสัมพันธ์กับคุณต่อไป แต่พวกเขาจะเต็มใจมากกว่าที่จะคบกัน

อย่าให้สิ่งนี้ อันที่จริง นี่ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดที่จะลืมใครซักคน สิ่งที่อาจเป็นแค่ความสัมพันธ์แบบสบาย ๆ สำหรับแฟนเก่าของคุณสามารถนำอารมณ์ที่ทรงพลังกลับมา ป้องกันไม่ให้คุณเลิกผูกพันกับพวกเขา ละเว้นคำขอที่จะเชื่อมต่อ

คุณอาจคิดว่าความสัมพันธ์ทางเพศจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่ท้ายที่สุดแล้ว มันจะทำให้คุณรู้สึกแย่ลงไปอีกและมีแต่ความอกหักนานขึ้นเท่านั้น

14. ปล่อยให้ตัวเองได้พักผ่อน

เคล็ดลับมากมายในการลืมใครสักคนเกี่ยวข้องกับการดำเนินการ เช่น การตั้งเป้าหมาย การลองทำกิจกรรมใหม่ๆ หรือการเปลี่ยนนิสัยของคุณ แม้ว่ากลยุทธ์เหล่านี้มีความสำคัญ แต่บางครั้งคุณต้องปล่อยให้ตัวเองได้พักผ่อน การลืมใครสักคนไม่ใช่เรื่องเล็ก

ให้เวลาตัวเองเพื่อ หยุดพัก และอาจไตร่ตรองถึงความก้าวหน้าที่คุณทำ ในช่วงเวลานี้ คุณอาจจะจัดพื้นที่สำหรับคิดถึงความสัมพันธ์ที่ผิดพลาด ในช่วงเวลาแห่งการพักผ่อน คุณอาจตระหนักว่าความสัมพันธ์ไม่ได้ดีที่สุดสำหรับคุณ

บางทีในช่วงอกหักครั้งแรกของคุณ คุณเย้ายวนความสัมพันธ์เมื่อมีปัญหาในความเป็นจริง และการลืมพวกเขาและมีความสุขเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด

15. ใช้เวลากับคนที่ทำให้จิตใจเบิกบาน

แม้ว่าคุณจะอยู่ในจุดที่ต่ำที่สุด คุณน่าจะมีเครือข่ายเพื่อนหรือครอบครัวที่คอยสนับสนุนซึ่งคุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ ใช้เวลากับคนเหล่านี้ไม่ว่าจะออกไปทานข้าวเย็นหรือนั่งคุยกัน

แน่นอนว่าพวกเขาจะเตือนคุณถึงสิ่งที่คุณต้องขอบคุณในชีวิตและจะทำให้คุณลืมความสัมพันธ์ในอดีต

16. ฝึกให้อภัย

อาจเป็นเรื่องยากที่จะลืมใครสักคนและมีความสุขเมื่อคุณยังโกรธกับสิ่งที่พวกเขาทำหรือสิ่งที่ผิดพลาด ส่วนหนึ่งของวิธีลืมใครสักคนคือการ หยุดอาศัยอยู่ เหนือความโกรธของคุณและฝึกให้อภัย

บางทีคุณอาจจะเขียนมันลงในบันทึกส่วนตัวของคุณ แต่ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจทำอะไร ให้ของขวัญกับตัวเองในการปลดปล่อยความโกรธของคุณ เพื่อไม่ให้มันกินคุณอีกต่อไป เป็นการยากที่จะลืมใครซักคนหากคุณยังคงโกรธอยู่ ในที่สุด การเลือกการให้อภัยก็ทำให้คุณเป็นอิสระเช่นกัน

ในวิดีโอด้านล่าง Marie Forleo กล่าวถึงการให้อภัยว่าเป็นกระบวนการทางอารมณ์ จิตวิญญาณ และร่างกาย เธอกล่าวถึงเส้นทางสู่การให้อภัย หาข้อมูลเพิ่มเติม:

17. กำจัดความทรงจำทางกายภาพ

บางครั้ง หลังจากที่เราสูญเสียความสัมพันธ์กับคนที่เรารักอย่างสุดซึ้ง เราอาจเก็บความทรงจำทางกาย เช่น ภาพถ่าย ของขวัญ หรือสิ่งของของบุคคลนั้น บางทีคุณอาจเก็บความทรงจำเหล่านี้ไว้ในกล่องในตู้เสื้อผ้าเพียงเพื่อจะได้กลับมาทบทวนเป็นครั้งคราว

แม้ว่าบางครั้งคุณอาจรู้สึกสบายใจกับสิ่งของเหล่านี้ แต่สิ่งของเหล่านี้อาจหยุดคุณไม่ให้คิดวิธีที่จะลืมใครซักคน

ความทรงจำที่เรามีเกี่ยวกับความสัมพันธ์ถูกเก็บไว้ในสมอง กระนั้น ความทรงจำทางกายภาพ เช่น รูปภาพ จะทำให้ภาพในจิตใจเข้มข้นขึ้นเท่านั้น ทำให้เราลืมบุคคลนั้นได้ยากขึ้น

คืนหรือกำจัดสิ่งของที่คุณยังมีซึ่งเป็นของคนสำคัญของคุณ และอย่าลืมลบรูปภาพเก่า ลบวิดีโอและภาพถ่ายออกจากโทรศัพท์ของคุณ และเก็บของขวัญเก่า ๆ ทิ้งไป อย่างน้อยก็ในตอนนี้ คุณอาจเลือกที่จะทิ้งของขวัญหากคุณอดไม่ได้ที่จะมองดูของขวัญเหล่านั้นและโหยหาความสัมพันธ์ที่หายไป

18. สวดมนต์หรือขอความสงบ

หากคุณรู้สึกว่าถูกบังคับ การสวดอ้อนวอนขอสันติอาจช่วยคุณลืมและก้าวต่อไปได้ หากคุณไม่ใช่คนเคร่งศาสนา คุณสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางจิตวิญญาณ เช่น การทำสมาธิ โดยมีเป้าหมายเพื่อแสวงหาความสงบภายใน

19. ดูแลแฟนเก่าและให้ตัวเอง

เป็นไปได้ว่าตลอดระยะเวลาของความสัมพันธ์ คุณใช้เวลาและพลังงานไปมากในการดูแลคนรักของคุณ

ใช้พลังงานเดียวกันและมุ่งเน้นที่ตัวเอง ใช้เวลาของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังตอบสนองความต้องการของคุณเอง ใช้เวลาออกกำลังกายให้มาก กินอย่างเหมาะสม นอนหลับให้เพียงพอ และทำกิจกรรมที่คุณชอบ ในกระบวนการนี้ คุณจะพบว่าตัวเองกำลังช่วยให้คุณลืมความสัมพันธ์

20. ตระหนักถึงคุณค่าของคุณโดยไม่คำนึงถึงความล้มเหลวของความสัมพันธ์

บางครั้ง แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะลืมใครซักคน เพราะเราบอกตัวเองว่าการยอมรับของพวกเขาคือกุญแจสู่คุณค่าของเราในฐานะมนุษย์ คุณต้องปล่อยวางความคิดนี้ ไม่มีใครสามารถตัดสินได้ว่าคุณคู่ควรหรือไม่

ความสัมพันธ์อาจล้มเหลวด้วยเหตุผลหลายประการ เช่น ความเข้ากันไม่ได้หรือข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นระหว่างความสัมพันธ์ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการเป็นมนุษย์ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่คู่ควรกับความรักและความสุข

หยุดปล่อยให้แฟนเก่าของคุณควบคุมการรับรู้ของคุณ คุณค่าในตัวเอง เพื่อให้คุณเริ่มลืมใครบางคนได้

21. ตีกรอบชีวิตโสดให้เป็นเรื่องบวก

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการลืมใครสักคนคือการมองการเลิกราในเชิงบวก แทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับการสูญเสียความสัมพันธ์ ให้มุ่งไปที่การได้รับอิสรภาพหรือความเป็นอิสระของคุณ บางทีคุณอาจเสียสละและละทิ้งผลประโยชน์ของตนเองเพื่อประโยชน์ของความสัมพันธ์

ตอนนี้คุณไม่ต้องตอบคนอื่นแล้ว คุณสามารถจดจ่อกับการทำสิ่งที่คุณต้องการทำโดยไม่ถูกรั้งไว้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณมองเห็นการสูญเสียความสัมพันธ์ในแง่บวก ทำให้กระบวนการลืมใครสักคนง่ายขึ้นมาก

22. เชื่อมต่อกับเพื่อนอีกครั้ง

เป็นเรื่องปกติที่จะดึงเพื่อนในระดับหนึ่งเมื่อคุณอยู่ในa ความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น . เราทุกคนทำ และเราอาจพบว่าเราขาดการติดต่อกับคนที่เคยมีความสำคัญกับเรา

เพื่อนสนิทของคุณจะเข้าใจสถานการณ์และมีแนวโน้มที่จะยินดีที่จะติดต่อกับคุณ ทำให้เพื่อนของคุณมีความสำคัญอีกครั้ง และผ่านการเชื่อมต่อกับพวกเขา คุณจะพบว่าการลืมใครสักคนและมีความสุขได้ง่ายขึ้น

23. อย่าปล่อยให้ความเศร้าโศกหมุนวนจนควบคุมไม่ได้

คุณควรยอมให้ตัวเองเสียใจกับการสูญเสียความสัมพันธ์นี้อย่างแน่นอน แต่อย่าติดอยู่กับที่แห่งนี้ อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะปล่อยให้ตัวเองใช้เวลามากเกินไปกับการสูญเสียความสัมพันธ์ ครุ่นคิดถึงสิ่งที่ผิดพลาด และสงสัยว่าคุณจะทำให้มันกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ไหม

การทำเช่นนี้ต้องใช้เวลาและพลังงานห่างจากกระบวนการบำบัดและการลืมใครสักคน ดังนั้น ให้เวลาตัวเองกับความเศร้า แต่จากนั้นหยิบชิ้นส่วนและเริ่มก้าวเล็กๆ เพื่อกลับสู่โลกและฟื้นตัว

24. ใส่พลังงานของคุณให้เกิดประสิทธิผล

สิ่งที่ทำให้ลืมแฟนเก่าได้ยากขึ้น เช่น การสะกดรอยตามพวกเขาในโซเชียลมีเดีย การถามเพื่อนว่าพวกเขาเป็นอย่างไร หรือการครุ่นคิดถึงสิ่งที่ผิดพลาด อาจต้องใช้เวลาและพลังงานอย่างมาก

แทนที่จะใช้พลังงานเพื่อระลึกถึงแฟนเก่า วิธีหนึ่งในการลืมใครสักคนคือการส่งพลังงานของคุณไปสู่กิจกรรมที่มีประสิทธิผล เช่น ก้าวหน้าในที่ทำงาน ทำโปรเจ็กต์ที่คุณเคยละเลยบ้าน หรือพยายาม สิ่งใหม่สำหรับการพัฒนาตนเอง

25. จำไว้ว่าเวลารักษาบาดแผลได้อย่างแท้จริง

เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อเมื่อติดอยู่ท่ามกลางความโศกเศร้า แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะห่างไกลจากเปลวไฟเดิมของคุณมากขึ้นเรื่อยๆ ทั้งทางร่างกายและอารมณ์

แม้ว่าเวลาที่ใช้ในการทำสิ่งนี้จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่จิตใจก็มีวิธีที่จะปล่อยวางในที่สุด เพียงเพราะหลังจากเวลาห่างกัน อารมณ์ของความอกหักก็ค่อยๆ จางหายไปเป็นเบื้องหลัง

คุณอาจจะมองย้อนกลับไปที่คนที่คุณเคยรักและสงสัยว่าทำไมคุณถึงเสียใจกับการเลิกรากัน

จนกว่าคุณจะย้ายไปยังที่ที่ลืมใครซักคนและมีความสุข คุณสามารถรับรู้ได้ว่าความเจ็บปวดนี้เป็นเพียงชั่วคราวและจะค่อยๆ ดีขึ้น

Take Away

คำตอบของการลืมคนที่คุณรักไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะถ้าคุณอยู่ด้วยกันเป็นเวลานานและจินตนาการว่าได้ใช้ชีวิตร่วมกับพวกเขา บางทีคุณอาจวางแผนอนาคตกับคนๆ นี้ และการสูญเสียความสัมพันธ์ไม่เพียงทำให้ตกใจ แต่ยังต้องการให้คุณสร้างแผนที่คุณคิดไว้สำหรับชีวิตของคุณใหม่

เป็นเรื่องปกติที่จะประสบกับความเศร้าโศก ความเศร้า และอารมณ์รุนแรงบางอย่างเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น แต่มีวิธีที่จะลืมใครสักคนและมีความสุข

กลวิธีบางอย่างในการลืมใครสักคนอาจเป็นไปตามธรรมชาติ ในขณะที่กลยุทธ์อื่นๆ อาจต้องทำงานหนักขึ้น นอกจากนี้ สิ่งที่ใช้ได้ผลกับคนคนหนึ่งอาจไม่ได้ผลสำหรับคุณ คุณอาจพบว่ากลยุทธ์บางอย่างที่นี่มีประโยชน์ ในขณะที่บางกลยุทธ์ไม่เป็นเช่นนั้น

ในท้ายที่สุด การใช้เวลาเพื่อโฟกัสที่ตัวเอง สร้างความทรงจำใหม่ ใช้เวลากับเพื่อนและคนอื่น ๆ ที่ยกระดับคุณ และเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณล้วนเป็นสิ่งที่ต้องทำเพื่อลืมคนที่คุณรัก

เมื่อเวลาผ่านไป คุณมักจะพบว่าคุณได้สร้างชีวิตที่ดีกว่าชีวิตที่คุณเคยจินตนาการไว้กับแฟนเก่าของคุณ เมื่อชีวิตใหม่นี้เข้าที่ การพยายามลืมใครสักคนจะง่ายขึ้น

แบ่งปัน: