วิธีการรักษาความสัมพันธ์ในช่วงเวลากักกัน – คำแนะนำในการสมรสระหว่างการแยกทางสังคม

คู่รักกำลังรักกันบนโซฟา

ในบทความนี้

ตอนนี้เราอยู่ในความทุกข์ทรมานของการแยกทางสังคมอันเนื่องมาจาก การระบาดใหญ่ทั่วโลก และไม่ว่าประสบการณ์ของคุณจะเป็นไปในทางบวกหรือทางลบเป็นส่วนใหญ่ก็ตาม มีแนวโน้มว่าความท้าทายในการรักษาความสัมพันธ์อาจเกิดขึ้นได้

ถ้าคุณคือ กักตัวอยู่บ้าน กับคนสำคัญของคุณ ไม่ว่าจะเป็นคู่ครองที่คบกันมานาน มั่นคง หุ้นส่วน หรือ a ความสัมพันธ์ครั้งใหม่ , โรแมนติกแฟนตาซีที่อาจคงอยู่ไม่กี่วันนี้ล่ะ การกักกันอาจจะเริ่มจางลง

บางทีตอนนี้คุณอาจถูกทิ้งให้สงสัยว่าจะรักษาความสัมพันธ์ไว้อย่างไรและต้องทำอย่างไรเมื่อเป็นคู่สามีภรรยากันระหว่างที่แยกตัวออกจากสังคม

เมื่อไม่เห็นจุดจบที่ชัดเจน ดูเหมือนสำคัญที่จะต้องหารือ เคล็ดลับการแต่งงานที่ดีขึ้น ควบคู่ไปกับเทคนิคและกลวิธีในการมีสติและมีความสุข ในระหว่างการแยกทางสังคมกับคู่ของคุณ

ปกป้องความสัมพันธ์ของคุณและทำให้มันยืนยาว

เพื่อช่วยคุณนำทางความสัมพันธ์ใหม่เหล่านี้ นี่คือคำแนะนำการแต่งงานบางส่วนเพื่อเป็นแนวทางที่จะช่วยให้คุณและคู่รักของคุณอยู่ร่วมกันอย่างง่ายดายและสง่างามที่สุด

คู่มือเกี่ยวกับวิธีการรักษาความสัมพันธ์นี้จะทำหน้าที่เป็นแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์สำหรับ วิธีรักษาความสัมพันธ์ให้น่าสนใจ แม้ว่าบรรยากาศจะอึมครึม

จดจำ, นี่เป็นช่วงเวลาที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนที่วิธีการรักษาความสัมพันธ์เป็นคำถามในใจของคู่รักจำนวนมาก

ในฐานะปัจเจกบุคคลและในฐานะวัฒนธรรมระดับโลก เราไม่เคยมีประสบการณ์แบบนี้มาก่อน

ด้วยเหตุนี้จึงมีจำนวนมาก ความเครียดและความวิตกกังวล ในอากาศในขณะนี้ สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่เราสามารถทำได้ทั้งเพื่อตัวเราเองและเพื่อคนที่เราอยู่ด้วยคือ จำไว้ว่าการปรับตัวต้องใช้เวลาและเราทุกคนพยายามอย่างเต็มที่

พูดแล้วไม่ต้องลาก่อน นี่คือคำแนะนำการแต่งงานเกี่ยวกับวิธีการรักษาความสัมพันธ์ระหว่างการแยกทางสังคม

1. หาพื้นที่ส่วนตัว

เราไม่ชินกับการอยู่บ้านทั้งวันทุกวันและเรา ไม่ชินกับการอยู่บ้านทั้งวันทุกวันกับคนสำคัญของเรา

ด้วยเหตุนี้ สิ่งสำคัญคือคุณต้องหาเวลาและพื้นที่ที่คุณสามารถอยู่คนเดียวได้ จะห้องนอน เฉลียง หรือโต๊ะหัวมุม รับรองได้เลยว่า ได้รับเวลาและพื้นที่เพียงพอที่เป็นของคุณ และของคุณคนเดียว

ใช้เป็นสถานที่เพื่อ พักผ่อนและเติมพลังเพื่อที่ว่าเมื่อคุณอยู่กับคู่ของคุณ คุณจะมีความสุขและมีเหตุผลมากขึ้น ทำบ่อยเท่าที่คุณต้องการและอย่าโกรธเคืองเมื่อคู่ของคุณทำแบบเดียวกัน

2. สร้างโครงสร้างรายวัน

โดยปกติ โครงสร้างประจำวันของเราสร้างขึ้นจากการทำงานและสังคม ภาระผูกพัน เราตื่นแต่เช้าเพื่อให้ทำงานทันเวลาเราทำงานอย่างมีประสิทธิผล ระหว่างวันเพื่อพบปะเพื่อนฝูงในชั่วโมงแห่งความสุขหรือกลับบ้านเพื่อทานอาหารเย็นและเราใช้ เวลาของเราในช่วงสัปดาห์อย่างชาญฉลาดเพื่อเล่นในวันหยุดสุดสัปดาห์

ภูมิปัญญาเดียวกันนี้ใช้ได้ผลเมื่อทำตามคำแนะนำในการรักษาความสัมพันธ์ในช่วงเวลาเช่นนี้

ตอนนี้ เมื่อโครงสร้างนั้นออกไปนอกหน้าต่าง การสร้างกำหนดการของเราเองนั้นสำคัญกว่าที่เคยเป็นมา . วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิจดจ่อและมีประสิทธิผล ส่งผลให้สามารถแสดงออกได้ดียิ่งขึ้นสำหรับตัวคุณเองและสำหรับความสัมพันธ์ของคุณ

3. สื่อสาร

คู่รักหลายเชื้อชาติโรแมนติกนั่งบนโซฟาหน้าเตาผิงที่บ้าน

เครื่องมือที่เป็นประโยชน์สำหรับความสัมพันธ์ใดๆ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งความสัมพันธ์ใน กักกันคือ การสื่อสาร . ในขณะที่คุณนำทางในครั้งนี้ ให้ตรวจสอบกับ your . ของคุณเป็นประจำ พันธมิตร.

  • ทั้งสองคนรู้สึกยังไงบ้าง?
  • อะไรที่คุณต้องการ?

K ให้เปิดช่องทางการสื่อสารไว้ และอย่าลืมว่าอย่าเอาเรื่องส่วนตัวเกินไป แทนที่, ฟังอย่างเปิดเผยเมื่อคู่ของคุณพูด พยายามเข้าใจว่าพวกเขามาจากไหน และจำไว้ว่าพวกเขาก็พยายามอย่างเต็มที่เช่นกัน

4. ให้พระคุณสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น

นี่เป็นช่วงเวลาพิเศษ รายละเอียดอาจจะ เกิดขึ้นบ่อยกว่าปกติในตอนนี้ แต่ไม่ต้องกังวล มันเป็นสัญญาณของเวลา

นี้ เป็นสถานการณ์ที่มีความเครียดสูงและ การให้เกียรติตัวเองและคู่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับ พฤติกรรมและอารมณ์ใด ๆ ที่เกิดขึ้น

5. มีคืนวันที่

ง่ายที่จะลืมเกี่ยวกับคืนวันที่ตอนนี้ คุณกำลังใช้จ่ายทั้งหมด เวลาของคุณกับคู่ของคุณใช่ไหม? ไม่ใช่ทุกคืนวันที่คืน?

คำตอบคือไม่ เพื่อที่จะ รักษาความสัมพันธ์ที่จุดประกายให้มีชีวิตชีวา , วางแผนจะทำอะไรที่สนุกและโรแมนติกด้วยกัน

ในยุคที่โรคระบาดทั่วโลก จะเป็นอย่างไรบ้าง ไอเดียโรแมนติกให้คู่รักได้ลอง ?

บางทีคุณอาจเดินเล่นยามบ่าย พักสักสองสามชั่วโมงเพื่อชมภาพยนตร์ หรือจุดเทียนและดื่มไวน์สักขวด

ดู:

ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจทำอะไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเวลานี้มุ่งเน้นไปที่คุณสองคนเท่านั้น

6. มีเซ็กส์มากขึ้น

เวลาทั้งหมดของคุณถูกใช้อยู่ที่บ้านในตอนนี้ ดังนั้นคุณอาจจะสนุกกับมันได้เช่นกัน

ไม่มีอะไรจุดประกายการเชื่อมต่อและเคมีได้มากไปกว่าการวิ่งเล่นตอนเช้าในผ้าปูที่นอน an กุ๊กกิ๊กยามบ่ายหรือคืนวันที่สิ้นสุดในความใกล้ชิดทางร่างกาย

นอกจากนี้ การออกกำลังกายและเอ็นดอร์ฟินทั้งหมดนั้นจะทำให้คุณทั้งคู่มีความสุขและพึงพอใจ ในช่วงกักกัน

มี มีเซ็กส์มากขึ้นจะได้มีความเครียดน้อยลง .

|_+_|

7. เหงื่อท่วมตัว

คู่รักหนุ่มสาวฝึกยืดกล้ามเนื้อด้วยโยคะที่บ้าน

ให้แรงบันดาลใจซึ่งกันและกันและมีรูปร่างที่ดีโดยการออกกำลังกายร่วมกัน

ออกกำลังกายกัน สร้างพันธะ; คุณทั้งคู่จะรู้สึกดีในร่างกายและโอกาส จะนำไปสู่ความสนิทสนม เสียงหัวเราะ หรือแม้กระทั่งเรื่องเพศ

การออกกำลังกายช่วยเพิ่มความมั่นใจและเอ็นดอร์ฟิน ทำให้เป็นกิจกรรมประจำวันที่ดีสำหรับคู่รักที่จะทำร่วมกัน

8. รักษาสุขอนามัย

อย่าปล่อยให้การดูแลส่วนบุคคลของคุณ สุขภาพและสุขอนามัย ดิ่งลงเพียงเพราะคุณไม่ต้องไปไหน จำไว้ว่าคุณกำลังอาศัยอยู่กับคู่ของคุณและนี่หมายถึง พวกเขาจะได้พบคุณทุกวันทุกวัน

รักษาความสะอาด คงความสด และอย่าลืมเปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นประจำ เมื่อคุณดูดี คุณรู้สึกดี และสิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะส่งผลต่อพลังงานในบ้านของคุณ

9. เมื่อจำเป็นจริงๆ ให้ใช้หูฟังเป็นตัวสำรอง

ถ้าคุณอยู่ใกล้ชิดกัน และพบว่าคุณต้องการเวลาให้กับตัวเองบ้าง ใส่หูฟังและฟังเพลง a พอดคาสต์หรือหนังสือเสียง

เป็นการหลีกหนีจากความเป็นจริงและนำคุณไปสู่โลกภายในของคุณเอง ด้วยวิธีนี้ คุณและคู่ของคุณสามารถอยู่ด้วยกันในห้องเดียวกัน แต่คุณจะรู้สึกห่างกันหลายไมล์ (เพียงระวังอย่าใช้เครื่องมือนี้มากเกินไปหรือใช้เป็นเครื่องมือในการตรวจสอบความสัมพันธ์)

10. จำไว้ว่าสิ่งนี้ก็จะผ่านไปเช่นกัน

ตอนนี้สิ่งต่าง ๆ อาจรู้สึกท่วมท้นโดยไม่มีจุดสิ้นสุดใน มองเห็นได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องคลั่งไคล้และเริ่มวางแผนในอีกห้าปีข้างหน้า ที่พักพิงในสถานที่ ไม่ว่าจะอีกไม่กี่สัปดาห์หรืออีกสองสามเดือน สิ่งนี้ก็เช่นกัน ผ่านไปและคุณจะกลับมาสู่โลกในไม่ช้า

การเตือนตัวเองถึงเรื่องนี้อาจช่วยให้คุณมีสติและช่วยให้คุณรู้สึกซาบซึ้งในช่วงเวลานี้ร่วมกับคนที่คุณรักมากยิ่งขึ้น

หากคุณต้องการความช่วยเหลือในช่วงเวลานี้ เราขอเสนอ การให้คำปรึกษาทางวิดีโอในแคลิฟอร์เนียโดยได้รับใบอนุญาต นักบำบัดโรค อบรมให้คำปรึกษาคู่รัก

แบ่งปัน: