ที่ปรึกษาสุขภาพจิตคืออะไร

นักศึกษาวิทยาลัยซึมเศร้าพูดคุยกับที่ปรึกษา

ในบทความนี้

เมื่อผู้คนแสวงหาบริการด้านสุขภาพจิตหรือปัญหาทางอารมณ์ พวกเขาอาจมองหาที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตเพื่อให้การรักษา ผู้เชี่ยวชาญประเภทนี้เป็นหนึ่งในหลาย ๆ คนที่สามารถให้การบำบัดเพื่อช่วยให้ผู้คนเอาชนะสภาวะสุขภาพจิตและอารมณ์ได้

หากคุณกำลังมองหาการรักษาสุขภาพจิต คุณอาจสงสัยว่า ที่ปรึกษาสุขภาพจิตคืออะไร?

เรียนรู้เกี่ยวกับขอบเขตการปฏิบัติของผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ สิ่งที่คุณคาดหวังได้ว่าจะต้องจ่ายเมื่อทำงานกับผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ และเปรียบเทียบกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับใบอนุญาตอื่นๆ เช่น นักจิตวิทยาและนักสังคมสงเคราะห์ได้อย่างไร

ที่ปรึกษาสุขภาพจิตคืออะไร?

ตาม สุขภาพจิตอเมริกา , ผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตหรือนักบำบัดสุขภาพจิตคือมืออาชีพที่มีวุฒิปริญญาโทและมีประสบการณ์การทำงานภายใต้การดูแลในสถานพยาบาล

การศึกษาและการฝึกอบรมสำหรับผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตมีคุณสมบัติในการวินิจฉัยภาวะสุขภาพจิตและให้คำปรึกษาทั้งแบบรายบุคคลและแบบกลุ่ม

ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตอาจมีหนึ่งใน กำลังติดตาม ตำแหน่งงานอย่างเป็นทางการ:

  • ที่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางคลินิกที่ได้รับใบอนุญาต
  • ที่ปรึกษาสุขภาพจิตที่ได้รับใบอนุญาต
  • ที่ปรึกษามืออาชีพที่ได้รับใบอนุญาต

คำสามคำนี้โดยทั่วไปหมายถึงผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตในสภาพแวดล้อมแบบมืออาชีพ โปรดทราบว่าหากไม่มีใบอนุญาต บุคคลจะไม่สามารถเรียกตนเองว่าเป็นผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตหรือการให้คำปรึกษาด้านการปฏิบัติได้ ข้อกำหนดใบอนุญาตอาจแตกต่างกันไปในแต่ละรัฐ

|_+_|

ที่ปรึกษาสุขภาพจิตทำอะไร?

ที่ปรึกษาสุขภาพจิตสามารถดำเนินการประเมินเพื่อวินิจฉัยผู้ที่มีภาวะสุขภาพจิตเช่น ความวิตกกังวล และ ภาวะซึมเศร้า และให้บริการให้คำปรึกษาเพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้ตลอดจนปัญหาทางจิตใจและอารมณ์อื่นๆ

ไม่เหมือนจิตแพทย์ที่เป็นแพทย์ที่มีใบอนุญาต ผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตไม่สามารถสั่งยาได้

ในระหว่างการให้คำปรึกษา ผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตจะให้การบำบัดสุขภาพจิต เซสชั่นการบำบัดอาจเกี่ยวข้องกับการอภิปรายปัญหา คิดหาวิธีแก้ไข สอนทักษะการเผชิญปัญหาใหม่ๆ และเปิดเผยปัญหาพื้นฐานหรือปัญหาในวัยเด็กที่ไม่ได้รับการดูแลซึ่งส่งผลต่อสภาวะสุขภาพจิตในปัจจุบัน

ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตอาจจัดให้มี จิตศึกษา ซึ่งสอนผู้คนเกี่ยวกับอาการของภาวะสุขภาพจิตตลอดจนวิธีจัดการ

ในระหว่างการบำบัดด้วยที่ปรึกษาสุขภาพจิตหรือพฤติกรรม ผู้คนตั้งเป้าหมายที่จะช่วยให้พวกเขาเอาชนะอาการป่วยทางจิตหรือปัญหาทางอารมณ์และใช้ชีวิตที่เติมเต็มมากขึ้น

การให้คำปรึกษาทางจิตเวชกับที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตยังให้สภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและสนับสนุน ซึ่งผู้คนสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาส่วนตัวโดยไม่ต้องตัดสินและรับคำแนะนำจากฝ่ายที่เป็นกลาง เมื่อทำงานกับที่ปรึกษาด้านสุขภาพเชิงพฤติกรรม ผู้คนมักจะแบ่งปันความคิด ความรู้สึก และประสบการณ์ของตน

ผู้ให้คำปรึกษาอาจให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับปัญหาที่บุคคลกำลังประสบอยู่ เช่น ให้คำอธิบายที่เป็นไปได้สำหรับปัญหาบางอย่าง หรือโดยการเชื่อมโยงระหว่างความคิดและพฤติกรรมของผู้คน

ผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตยังสามารถช่วยให้ผู้คนระบุรูปแบบเชิงลบในชีวิตของพวกเขาหรือพัฒนาความตระหนักในพฤติกรรมหรือความรู้สึกที่เคยเป็นจิตใต้สำนึก

|_+_|

คำตอบของที่ปรึกษาสุขภาพจิตทำอะไร? สามารถสรุปได้ดังนี้

  • พวกเขาดำเนินการประเมิน รวบรวมข้อมูลที่ครอบคลุมเกี่ยวกับประวัติของบุคคล ลักษณะครอบครัว คีย์ ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ระดับการทำงานในปัจจุบัน และปัญหาในปัจจุบัน
  • พวกเขาอาจวินิจฉัยความผิดปกติของสุขภาพจิตและให้การศึกษาเกี่ยวกับอาการของโรคเหล่านี้ตลอดจนกลยุทธ์การรักษา
  • ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตจะสอนผู้คนให้รู้จักวิธีรับมือกับความเครียดและสภาวะสุขภาพจิตที่ดี
  • ผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตอาจตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับสาเหตุของปัญหาในปัจจุบันของบุคคล เช่น โดยการเชื่อมโยงพวกเขากลับไปยังปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขในอดีต
  • ที่ปรึกษาด้านสุขภาพเชิงพฤติกรรมร่วมมือกับลูกค้าจัดทำแผนการรักษาและช่วยลูกค้ากำหนดเป้าหมายเพื่อปรับปรุงชีวิตของพวกเขา
  • ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตมักจะใช้เวลามากในการดำเนินการ พูดคุยบำบัด ซึ่งไม่เพียงแค่ถามคำถามกับลูกค้าและให้ข้อเสนอแนะ แต่ยังรวมถึงการฟังเรื่องราวของลูกค้าด้วย
|_+_|

7 ประเภทของการบำบัดสุขภาพจิต

จิตแพทย์แอฟริกันอเมริกันยิ้มพูดคุยกับคู่รักหนุ่มสาว

แม้ว่าที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตจะให้บริการบำบัดด้วยการพูดคุย แต่ความจริงก็คือมีการบำบัดสุขภาพจิตหลายประเภท ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการรักษาทั่วไปบางประเภทมีดังนี้:

  • ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมบำบัด (CBT)

CBT อาจเป็นหนึ่งในประเภทของการบำบัดสุขภาพจิตที่ได้รับความนิยมมากที่สุด และเกี่ยวข้องกับการดูความสัมพันธ์ระหว่างความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรม และการเรียนรู้วิธีคิดใหม่ๆ เพื่อบรรเทาความรู้สึกด้านลบและเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในเชิงบวก

  • พฤติกรรมบำบัดวิภาษ (DBT)

DBT ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อปฏิบัติต่อบุคคลด้วย ความผิดปกติทางบุคลิกภาพชายแดน ที่ต่อสู้กับความคิดและพฤติกรรมฆ่าตัวตาย แต่บางครั้งก็ใช้เพื่อสุขภาพจิตอื่นๆ

ใน การบำบัดพฤติกรรมวิภาษ ผู้คนเรียนรู้ที่จะยอมรับความคิดและความรู้สึกที่ไม่ช่วยเหลือของพวกเขา แต่พวกเขายังก้าวไปสู่การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก พัฒนากลไกการเผชิญปัญหาที่ดีต่อสุขภาพสำหรับความทุกข์

  • การบำบัดระหว่างบุคคล

ตามชื่ออาจบ่งบอก การบำบัดระหว่างบุคคลช่วยให้บุคคลประเมินความสัมพันธ์ของตนกับผู้อื่นและปรับปรุงความสัมพันธ์เหล่านี้ได้

ในการบำบัดระหว่างบุคคล บุคคลจะทำงานร่วมกับนักบำบัดเพื่อค้นพบ ความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง แบบแผนและเรียนรู้วิธีปรับตัวมากขึ้นในการโต้ตอบกับผู้อื่น การบำบัดประเภทนี้สามารถช่วยให้ผู้คนนำทางชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยการพัฒนาทักษะทางสังคมของพวกเขา

  • การบำบัดทางจิตเวช

เป้าหมายสูงสุดของการบำบัดทางจิตพลศาสตร์คือการตระหนักถึงรูปแบบพฤติกรรมที่ไม่ได้สติซึ่งมีรากฐานมาจากอดีต เช่น วัยเด็ก

ตัวอย่างเช่น บุคคลที่อยู่ในการบำบัดทางจิตพลศาสตร์อาจพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาในชีวิตของพวกเขา และด้วยความช่วยเหลือจากนักบำบัดโรค เชื่อมโยงปัญหาเหล่านี้กับความเจ็บปวดที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขจากช่วงต้นของชีวิต เมื่อบุคคลทราบถึงปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขเหล่านี้ ก็สามารถเริ่มทำงานแก้ไขปัญหาได้

  • การบำบัดด้วยจิต

เช่นเดียวกับ DBT การบำบัดด้วยจิตสำนึกมักใช้ในการรักษาบุคคลที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง การบำบัดประเภทนี้สอนให้ผู้คนมีสมาธิ ซึ่งเป็นกระบวนการประเมินความคิดและความรู้สึกของตนเอง

ผู้คนยังเรียนรู้ที่จะประเมินพฤติกรรมของผู้อื่นผ่านการคิดคิดในใจ ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเห็นอกเห็นใจของพวกเขา ซึ่งเป็นทักษะที่สำคัญสำหรับบุคคลที่มี ความผิดปกติทางบุคลิกภาพชายแดน ที่มักมีความรู้สึกไม่มั่นคงในตนเองและมีปัญหาในการเอาใจใส่ผู้อื่น

  • การบำบัดด้วยการสัมผัส

ในการบำบัดประเภทนี้ บุคคลต้องเผชิญหน้ากับสิ่งกระตุ้นสำหรับความวิตกกังวลหรือความหวาดกลัวในความปลอดภัยของสถานที่บำบัดด้วยที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิต ผู้ให้คำปรึกษาช่วยให้บุคคลนั้นรับมือกับความวิตกกังวลหรือความกลัวที่เกี่ยวข้องกับสิ่งกระตุ้น เพื่อให้พวกเขาสามารถใช้กลยุทธ์การเผชิญปัญหาเหล่านี้ได้ในชีวิตประจำวัน

ก่อนที่จะถูกกระตุ้น ผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตสามารถช่วยผู้คนให้ฝึกกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่สามารถบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลได้

  • EMDR

ย่อมาจาก desensitization ของการเคลื่อนไหวของดวงตาและการประมวลผลซ้ำ EMDR ใช้รักษา ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง (พล็อต). การบำบัดทำงานโดยกำหนดให้บุคคลต้องขยับตาไปมาขณะบอกรายละเอียดของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

แน่นอนว่ายังมีประเภทของการบำบัดเพิ่มเติมนอกเหนือจากที่กล่าวไว้ข้างต้น แต่สิ่งเหล่านี้เป็นวิธีการรักษาทั่วไปบางส่วนที่ใช้ในการให้คำปรึกษาด้านจิตเวชกับนักบำบัดด้านสุขภาพจิต

ผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตบางคนเชี่ยวชาญในการบำบัดประเภทหนึ่ง ในขณะที่คนอื่นๆ อาจใช้วิธีการที่หลากหลาย ไม่มีการบำบัดแบบใดแบบหนึ่งที่เหมาะกับทุกคน แต่คนส่วนใหญ่สามารถหารูปแบบการพูดคุยบำบัดที่เหมาะสมกับความต้องการส่วนบุคคลได้

การวิจัยสนับสนุนประสิทธิภาพของจิตบำบัดประเภทต่างๆ อันที่จริงล่าสุด รายงาน ใน ระบาดวิทยาและวิทยาศาสตร์จิตเวช วิเคราะห์การศึกษาต่างๆ ที่หลากหลาย และพบว่าการรักษามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการซึมเศร้า โดยไม่คำนึงถึงประเภทของการรักษา

|_+_|

ที่ปรึกษาสุขภาพจิต กับ นักบำบัด นักจิตวิทยา และนักสังคมสงเคราะห์

ผู้คนมักสงสัยเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตกับนักจิตวิทยา ตลอดจนความแตกต่างระหว่างที่ปรึกษาและผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ เช่น นักบำบัดโรคและนักสังคมสงเคราะห์

  • โดยทั่วไป นักบำบัดโรคเป็นศัพท์เฉพาะที่หมายถึงผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ให้บริการบำบัดด้วยการพูดคุย ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิต นักจิตวิทยา และนักสังคมสงเคราะห์ ล้วนอยู่ภายใต้ประเภทของนักบำบัด หากพวกเขาฝึกพูดบำบัด

ดังที่กล่าวไปแล้ว ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิต นักจิตวิทยา และนักสังคมสงเคราะห์ยังคงมีความแตกต่างกันอยู่บ้าง

  • ผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตมีปริญญาโทด้านการให้คำปรึกษาและได้รับอนุญาตเฉพาะในฐานะที่ปรึกษามืออาชีพ นักจิตวิทยามีวุฒิปริญญาเอกด้านจิตวิทยาและได้รับใบอนุญาตให้เป็นนักจิตวิทยา สุดท้าย นักสังคมสงเคราะห์ได้รับอนุญาตเฉพาะในงานสังคมสงเคราะห์

นักสังคมสงเคราะห์ระดับเริ่มต้นสามารถฝึกการจัดการกรณีศึกษาได้เพียงแค่ระดับปริญญาตรี แต่การที่จะเป็นนักสังคมสงเคราะห์ทางคลินิกและฝึกฝนอย่างอิสระในฐานะนักบำบัดโรค มืออาชีพจะต้องได้รับปริญญาโทด้านงานสังคมสงเคราะห์

  • ความแตกต่างอีกประการหนึ่งระหว่างผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตกับนักสังคมสงเคราะห์คือไม่ใช่นักสังคมสงเคราะห์ทุกคนที่ทำการบำบัด การบำบัดด้วยการพูดคุยเป็นเพียงส่วนหนึ่งที่นักสังคมสงเคราะห์อาจ ฝึกฝน .

นักสังคมสงเคราะห์ยังทำงานเป็นที่ปรึกษาเรื่องการเสพติดหรือในหน่วยงานของรัฐ เช่น บริการคุ้มครองเด็ก หน่วยงานสวัสดิการสังคม หรือองค์กรที่ให้บริการแก่กลุ่มผู้ด้อยโอกาส เช่น ผู้สูงอายุหรือบุคคลที่มีความทุพพลภาพ

นักสังคมสงเคราะห์อาจทำงานในโรงเรียนหรือสถานพยาบาล และพวกเขามั่นใจว่าผู้คนสามารถตอบสนองความต้องการของพวกเขาได้ ซึ่งรวมถึงความต้องการอาหาร เสื้อผ้า ทรัพยากรทางการเงิน การดูแลสุขภาพ และสุขภาพจิตและอารมณ์

|_+_|

ข้อควรพิจารณาในการหาที่ปรึกษาสุขภาพจิต

นักบำบัดกำลังปลอบผู้ป่วยที่ออฟฟิศ

เมื่อมองหาที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิต มีบางสิ่งที่ต้องจำไว้ ในการเริ่มต้น คุณอาจสงสัยว่าที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตทำงานที่ไหน

ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ได้รับการว่าจ้างในหลากหลายสถานที่ รวมถึงหน่วยงานของรัฐ ศูนย์สุขภาพจิตชุมชน องค์กรไม่แสวงหาผลกำไร มหาวิทยาลัย คลินิก และการปฏิบัติส่วนตัว

หากคุณกำลังตกลงกับที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิต การพิจารณาสาขาความเชี่ยวชาญของผู้ให้คำปรึกษาเป็นสิ่งสำคัญ

ตัวอย่างเช่น ที่ปรึกษาบางคนอาจได้รับการฝึกอบรมที่ดีกว่าในการรักษาความวิตกกังวล ในขณะที่คนอื่นๆ อาจเชี่ยวชาญในประเด็นครอบครัวหรือ ปัญหาความสัมพันธ์ . พิจารณาการฝึกอบรมของผู้ให้คำปรึกษาและความเชี่ยวชาญและประเภทของการบำบัดที่พวกเขาใช้

โปรดจำไว้ว่ามีการบำบัดสุขภาพจิตมากกว่าหนึ่งประเภท ดังนั้นคุณอาจต้องค้นหาที่ปรึกษาสุขภาพจิตที่ใช้วิธีการที่ดูเหมือนเหมาะสำหรับคุณ

ต้นทุนยังเป็นปัจจัยสำคัญที่ต้องพิจารณา ที่ปรึกษาสุขภาพจิตหลายคนยอมรับการประกัน แต่บางคนไม่ทำ ก่อนเริ่มการรักษา คุณควรพิจารณาว่าที่ปรึกษาที่คุณเลือกยอมรับผลประโยชน์การประกันของคุณหรือไม่ คุณยังจะได้ประโยชน์จากการเรียนรู้เกี่ยวกับค่ารักษาพยาบาลที่ต้องจ่ายเอง

|_+_|

ค่าใช้จ่ายในการแสวงหาการรักษา

ค่ารักษากับที่ปรึกษาสุขภาพจิตจะขึ้นอยู่กับประเภทของประกันที่คุณมีและ ผู้ให้บริการประกันภัยของคุณครอบคลุมการรักษาหรือไม่ เพื่อสุขภาพจิต ค่าใช้จ่ายอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหนและข้อมูลประจำตัวเฉพาะของที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตของคุณ

หากคุณมีประกัน ผู้ให้บริการของคุณมักจะครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตอย่างน้อยบางส่วน แต่คุณอาจต้องจ่ายค่าร่วมสำหรับการเข้ารับการตรวจแต่ละครั้งกับที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตของคุณ

หากคุณไม่มีประกัน คุณอาจมีสิทธิ์ได้รับ เมดิแคร์ ซึ่งให้การประกันแก่ชาวอเมริกันที่มีรายได้น้อยและครอบคลุมค่าบริการด้านสุขภาพจิต

หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับค่าใช้จ่ายในการให้คำปรึกษาทางจิตเวช ทางที่ดีควรติดต่อบริษัทประกันหรือสำนักงานที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตเพื่อพิจารณาว่าคุณสามารถจ่ายเงินจำนวนเท่าใดได้บ้าง เนื่องจากราคาอาจแตกต่างกันอย่างมาก

|_+_|

บทสรุป

ผู้ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิตเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับใบอนุญาตประเภทหนึ่งที่สามารถให้บริการแก่บุคคลที่มีปัญหาทางจิตหรือทางอารมณ์

พวกเขาสามารถช่วยให้ผู้คนเอาชนะความท้าทายต่างๆ เช่น ความขัดแย้งในครอบครัว ความนับถือตนเองต่ำ หรือภาวะซึมเศร้า และเรียนรู้วิธีที่ดีต่อสุขภาพในการรับมือกับความเครียดและอาการป่วยทางจิต

ถ้าคุณคือ หานักบำบัดสุขภาพจิต ในพื้นที่ของคุณ บริการรักษาสุขภาพพฤติกรรม ตัวระบุตำแหน่ง จากการใช้สารเสพติดและการบริหารบริการสุขภาพจิตอาจเป็นที่สนใจของคุณ

แบ่งปัน: