รักษาคะแนนในความสัมพันธ์: หนึ่งชนะและการสูญเสียอื่น ๆ

รักษาคะแนนในความสัมพันธ์: หนึ่งชนะและการสูญเสียอื่น ๆ ความสัมพันธ์ไม่ใช่วิทยาศาสตร์ มีบางสิ่งที่ใช้ได้ผลสำหรับคู่หนึ่งและไม่ได้ผลสำหรับอีกคู่หนึ่ง อย่างไรก็ตาม บางสิ่งอาจทำให้ความสัมพันธ์ของคุณตกต่ำ และการรักษาคะแนนจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแย่ลงไปอีก

ในบทความนี้

การรักษาคะแนนในความสัมพันธ์อาจทำให้สิ่งต่าง ๆ ยุ่งเหยิงมากกว่าที่คุณคิด ไม่เพียงแต่ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง แต่ยังรบกวนความสงบในจิตใจของคุณด้วย เมื่อคุณเริ่มเก็บตารางสรุปสถิติให้คนสำคัญของคุณ สิ่งต่างๆ เริ่มน่าเกลียด ในที่สุดก็ทำให้เกิดรอยแผลที่สวยงามของความสัมพันธ์

รักษาคะแนนในความสัมพันธ์

ความสัมพันธ์ไม่ใช่การแข่งขันระหว่างทั้งสองฝ่าย ค่อนข้างเป็นเกมของทีมที่ทั้งคู่นำสิ่งต่าง ๆ และ สร้างสัมพันธ์ มันคืออะไร. เกมของทีมนั้นจะทำงานได้ไม่ดีเมื่อมีการเก็บคะแนนภายในไว้ระหว่างทั้งสอง

หลายๆ ครั้ง เราไม่ได้ตระหนักถึงป้ายบอกคะแนนในใจที่กำลังเกิดขึ้นในหัวของเรา แต่ในมุมที่ห่างไกลในจิตใจของเรา เรากำลังเก็บคะแนนของความสัมพันธ์ของเรา สิ่งที่คนสำคัญของเราทำหรือไม่ทำ สิ่งที่เราทำ สิ่งที่พวกเขาควรทำ

เราไม่ได้ตระหนักถึงมัน แต่ในใจของเรา มันกลายเป็นการแข่งขัน ตารางสรุปสถิติที่ควรมีความสมดุลตลอดเวลา และสิ่งต่าง ๆ ไปทางใต้เมื่อไม่เป็นเช่นนั้น

ทำไมเราถึงเริ่มเก็บคะแนน?

ดังนั้น a . เป็นอย่างไรสัมพันธ์รักและห่วงใยระหว่างคุณกับคู่สมรสของคุณจะกลายเป็นหนึ่งเดียวกับป้ายบอกคะแนนระหว่างคุณสองคน? ไม่มีใครตั้งใจให้เป็นแบบนั้นจริงๆ

แต่มันมักจะเกิดขึ้นเมื่อคุณเริ่มเชื่อว่าคู่ของคุณควรจะเกินระดับที่กำหนด ว่าพวกเขาควรจะสามารถทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อตอบแทนสิ่งที่คุณให้หรืออาจจะเพียงแค่ให้ในตอนแรก

ดังนั้นทุกครั้งที่คุณกล่าวขอโทษก่อน จิตใจของคุณจะตระหนักและคาดหวังให้พวกเขาขอโทษในครั้งต่อไปแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้เป็นหนี้คุณก็ตาม

การรักษาคะแนนในความสัมพันธ์ทำให้เกิดความขุ่นเคือง

การรักษาคะแนนในความสัมพันธ์ทำให้เกิดความขุ่นเคือง เมื่อคนๆ หนึ่งเริ่มเก็บแต้มในความสัมพันธ์ก็มักจะไม่มั่นคง เพราะทุกครั้งที่คู่นอนที่ไม่รู้ว่าจะแข่งกันไม่ทำอะไรที่คาดหวังไว้ สัญญาณเตือนจะดับไปในใจของอีกฝ่าย .

ปัญหาในการรักษาคะแนนในความสัมพันธ์ไม่ใช่ว่าพันธมิตรของเรามักจะข่มขู่เราว่าจะละทิ้ง

โดยปกติ การเก็บคะแนนจะส่งผลให้เกิดความรู้สึกด้านลบที่เก็บไว้ในใจ

และเราทุกคนรู้ดีว่าการใส่ขวดความคิดเชิงลบดังกล่าวไม่เคยส่งผลดีต่อความสัมพันธ์

คุณอาจชนะ แต่ความสัมพันธ์จะแพ้

ในความสัมพันธ์ที่คู่รักคนหนึ่งกำลังรักษาคะแนน ความสัมพันธ์นั้นเริ่มเบี่ยงเบนไปจากสิ่งที่ควรจะเป็น และเริ่มกลายเป็นความสัมพันธ์แบบเจ้านาย/พนักงาน โดยที่คู่ครองอาจถูกแบล็กเมล์ด้วยคะแนนย่อยเหล่านี้

คุณไม่เคยทำ X; คุณทำ X ในวันนั้น

หากใครหมกมุ่นอยู่กับการรักษาความสัมพันธ์ไว้มากเกินไป ในที่สุดมันก็จะส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์

สิ่งเหล่านี้เริ่มทำให้ทั้งคู่แพ้เชื่อมั่นในความสัมพันธ์และเมื่อเกิดเหตุการณ์นั้นขึ้น ผลลัพธ์จะเริ่มปรากฏเป็นการระเบิดเป็นครั้งคราวในการต่อสู้ครั้งใหญ่และอาจส่งผลให้เกิดการแยกจากกัน

คอยดูแลไม่ใช่สกอร์

หากคู่รักพยายามทุ่มเทให้กับความสัมพันธ์จริง ๆ พวกเขาควรจะ สื่อสารอย่างเปิดเผย และไม่ติดตามคะแนนที่ไม่ได้พูด

ครั้งต่อไปที่คุณทำอะไรให้คนรัก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นเพราะคุณต้องการทำเพื่อพวกเขา ไม่ใช่เพราะพวกเขาเคยทำอะไรให้คุณมาก่อน และรู้ว่าพวกเขาไม่ได้มีสิทธิ์ทำแบบเดียวกันกับคุณเสมอไป หรือแม้ว่าพวกเขาควรจะทำ แต่บางครั้งพวกเขาก็ทำไม่ได้

และหากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับสิ่งที่พวกเขาทำไม่ได้หรือพูด ให้พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้และรับทราบมุมมองของคู่ของคุณ ฟังมุมมองของคู่ของคุณ พยายามทำความเข้าใจและแก้ไขสมมติฐานที่ผิดพลาดอย่างเปิดเผย และพยายามพัฒนาความสัมพันธ์และความเข้าใจที่ดีขึ้น

ทำในสิ่งที่ถูกต้อง

โดยพื้นฐานแล้ว มันไม่เป็นความจริงเลยที่ถ้าใครเลิกทำคะแนน พวกเขาก็ต้องการที่จะยุติความสัมพันธ์ที่น้อยกว่านี้ การเลิกรักษาคะแนนไม่ใช่การเรียกร้องให้เงียบหรือปรับให้เข้ากับการรักษาที่ไม่ดี เราเป็นมนุษย์แล้ว รู้สึกไม่ดีที่คุณรู้สึกว่าคุณใช้ความพยายามมากกว่าคนสำคัญในความสัมพันธ์ แต่อีกครั้ง มันไม่ใช่การแข่งขันระหว่างทั้งสองฝ่าย อย่าปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างดีและคาดหวังให้กลับมา ให้ปฏิบัติต่อพวกเขาในแบบที่คุณต้องการรับการปฏิบัติแทน

แบ่งปัน: