วิธีบอกคู่ของคุณว่าคุณต้องการเวลาตามลำพังในความสัมพันธ์

เป็นเวลากว่าหนึ่งปีแล้วตั้งแต่ ค โอโรน่าไวรัสระบาด เริ่ม. ถึงตอนนี้เราก็ชินกับการใช้ชีวิตแบบใหม่แล้ว

พวกเราส่วนใหญ่เริ่มทำงานจากที่บ้าน ในขณะที่คนอื่นๆ เริ่มทำธุรกิจออนไลน์และงานอดิเรก สิ่งเหล่านี้คือสิ่งสำคัญที่ทำให้เรายุ่งและฟุ้งซ่าน

การระบาดใหญ่ยังทำให้เราใช้เวลาทั้งหมดกับครอบครัวหรือคู่ชีวิต และในขณะที่สิ่งนี้ทำให้เรามีเวลาติดต่อกับพวกเขามากขึ้น แต่ก็ทำให้เราส่วนใหญ่พลาดเวลาอยู่คนเดียว

คุณรู้สึกว่าคุณต้องการเวลาตามลำพังในความสัมพันธ์หรือไม่?

ไม่ใช่แค่คุณเท่านั้น พวกเราส่วนใหญ่ตระหนักดีว่าเราไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับตัวเองอีกต่อไป และใช่ ความรู้สึกนี้เป็นเรื่องปกติ การอยู่คนเดียวเพียงเล็กน้อยอาจมีประโยชน์มากมาย ไม่เพียงแต่เพื่อสุขภาพที่ดีของเราแต่สำหรับความสัมพันธ์ของเราด้วย

เป็นไปได้ไหมที่จะขอเวลาอยู่คนเดียวในความสัมพันธ์?

ฉันต้องการเวลาสำหรับตัวเอง และฉันเริ่มรู้สึกว่าอยากอยู่คนเดียว แบบนี้โอเคมั้ย?

อย่ากังวลและอย่าหนักใจกับตัวเองมากเกินไป คุณพูดถูก ทุกคนต้องการเวลาเพียงเล็กน้อย และไม่มีอะไรผิดปกติกับเรื่องนั้น

หากคุณต้องการเวลาคนเดียวในความสัมพันธ์ คุณควรได้รับมันเพราะเวลานั้นสำหรับตัวเองหรือฉันนั้นสำคัญ แม้ว่า คุณมีความสุข และเนื้อหาในความสัมพันธ์ของคุณ คุณยังคง ต้องให้พื้นที่ในความสัมพันธ์ .

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่อยากขอพื้นที่ในความสัมพันธ์เพราะมักจะเป็นการดูถูกและอาจฟังดูเหมือนเป็นภัยคุกคามในความสัมพันธ์ของคุณ

หากินไม่ได้หรือไม่

คุณได้รับข้อความอย่างไรว่าคุณแค่ต้องการพื้นที่เพื่อผ่อนคลายและสนุกกับสิ่งที่คุณต้องการทำเพื่อตัวเองโดยไม่ทำให้คู่ของคุณคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติในความสัมพันธ์ของคุณ?

เป็นไปได้ไหมที่จะเรียนรู้วิธีบอกใครสักคนให้ทิ้งคุณไว้ตามลำพังสักพักหนึ่งอย่างสุภาพและแม้กระทั่งโน้มน้าวคู่ของคุณว่าคุณทั้งคู่ ต้องการเวลาอยู่คนเดียวในความสัมพันธ์ ?

เพื่อให้เข้าใจมากขึ้นว่าทำไมคุณถึงต้องใช้เวลาอยู่คนเดียว ให้ดูวิดีโอนี้:

10 วิธีในการบอกคู่ของคุณว่าคุณต้องการเวลาคนเดียวในความสัมพันธ์

นี่คือเคล็ดลับง่ายๆ 10 ข้อที่คุณสามารถทำตามได้ ใครจะไปรู้ คู่ของคุณอาจต้องการเวลาส่วนตัวเช่นกัน

1. การใช้เวลาร่วมกันในความสัมพันธ์นั้นดีต่อสุขภาพจริงๆ

มันง่ายมากสำหรับเราที่จะทุ่มเทกับความสัมพันธ์มากเกินไป แล้ววันหนึ่งคุณก็รู้ว่า ฉันไม่มีเวลาให้ฉันและสิ่งที่ฉันรักที่จะทำ

เสียงที่คุ้นเคย?

กิจวัตรประจำวัน ความรับผิดชอบ แม้แต่เป้าหมายอาจทำให้เราเหนื่อยและเครียดได้

การมีคู่หูที่คอยสนับสนุนและคอยช่วยเหลือคุณตลอดเวลาจะทำให้ทุกอย่างดีขึ้นได้ แต่ในไม่ช้า การทำเช่นนี้อาจทำให้คุณทั้งคู่ต้องพึ่งพาอาศัยกันมากเกินไป ซึ่งทำให้หายใจไม่ออกเล็กน้อย

คุณรู้หรือไม่ว่า ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ให้กันและกันโฟกัสที่ตัวเองให้มากที่สุดเท่าที่จะโฟกัสเรื่องความสัมพันธ์ด้วย?

อธิบายให้คู่ของคุณฟังว่าถ้าคุณ ให้เวลากับสิ่งที่คุณต้องการ และสิ่งที่คุณชอบทำ หมายความว่าคุณกำลังทำประโยชน์ให้กับตัวเองอย่างมาก คุณคลายความเครียด ความกดดัน และแง่ลบทั้งหมดที่อยู่รอบตัวคุณ

คุณจะสามารถชุบตัวและค้นพบตัวเองอีกครั้ง ดังนั้น คุณจะไม่เพียงแต่เป็นคนที่ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังเป็นคู่ชีวิตที่ดีขึ้นอีกด้วย

2. มีความละเอียดอ่อนเมื่อส่งข้อความ

คุณเคยครุ่นคิดว่าคุณต้องการเวลาตามลำพังในความสัมพันธ์ แต่คุณจะถ่ายทอดมันออกมาโดยที่ดูเหมือนคุณกำลังเลิกราได้อย่างไร

ระวังคำพูดของคุณและมีความละเอียดอ่อน

จำไว้ว่าคำพูดที่ผิดอาจดูเหมือนคุณกำลังปฏิเสธคนรัก สิ่งนี้อาจทำให้คู่ของคุณยึดมั่นในตัวคุณและไม่ปลอดภัย

คุยกับคู่ของคุณอย่างใจเย็น และหวาน ใช้เวลาในการอธิบายและสร้างความบันเทิงให้กับคำถามใดๆ ที่คู่ของคุณอาจมี นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเน้นที่หัวข้อและทำเป็นส่วนตัว

3. อย่าโทษคู่ของคุณ

เมื่อคู่ของคุณถามว่าทำไมคุณถึงต้องการเวลาอยู่คนเดียวในความสัมพันธ์ อย่าแจกแจงสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับคนรักของคุณหรือสิ่งที่ขาดหายไปในความสัมพันธ์ของคุณ นี้สามารถ ทำให้สื่อสารผิดพลาด และแม้กระทั่งความแค้น

ในทางกลับกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณรู้ว่าเขาหรือเธอไม่ต้องโทษสำหรับการตัดสินใจครั้งนี้ และไม่ใช่แค่คุณเท่านั้นที่จะได้รับประโยชน์จากเวลาเพียงลำพัง คุณทั้งคู่จะแข็งแกร่งขึ้นและดีขึ้นถ้าคุณอนุญาต กันเพื่อใช้เวลาอย่างมีคุณภาพ .

4. มีความชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการและจำเป็น

ก่อนที่คุณจะขอให้คู่ของคุณนั่งลงกับคุณและพูดคุยเกี่ยวกับการใช้เวลาที่มีคุณภาพกับฉัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เวลาไตร่ตรองถึงสิ่งที่คุณต้องการบรรลุในการเดินทางครั้งนี้

คุณจำเป็นต้องรู้ว่าคุณจำเป็นต้องมีแผนที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ

มีความเฉพาะเจาะจงกับคู่ของคุณ ถ้าอยากมีเวลาให้ตัวเองทั้งวันก็บอกไป บอกเงื่อนไขของคุณกับคู่ของคุณ เหมือนกับว่าคุณไม่ต้องการรับสายหรือข้อความใดๆ จงซื่อสัตย์และโปร่งใสเพื่อให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไร

5. รู้ความรู้สึกของคุณ

หากคุณบอกคู่ของคุณว่าบางครั้งฉันแค่ต้องการอยู่คนเดียวและสามารถทำสิ่งที่ฉันต้องการได้ คาดหวังว่าคุณจะได้รับคำถามด้วย

นี่เป็นสัญญาณที่ดี ซึ่งหมายความว่าคุณมี การสื่อสารที่ดี กับคู่ของคุณและคนสำคัญของคุณต้องการเข้าใจคุณ

ใช้โอกาสนี้เพื่อ ให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร . ถ้างานบ้านมากเกินไปทำให้คุณ เครียด และฉุนเฉียวจึงบอกให้รู้ ด้วยวิธีนี้ .ของคุณ พันธมิตรจะเข้าใจ คุณมาจากไหน

และใช้โอกาสนี้ถามคู่ของคุณเกี่ยวกับการบรรเทาความเครียดและความตึงเครียด วิธีนี้อาจทำให้คู่ของคุณลองและมีเวลาให้ฉันบ้างเช่นกัน

6. เน้นความรู้สึกของคุณที่มีต่อคู่ของคุณ

การบอกความต้องการและความต้องการของคุณกับคนรักจะทำให้คนรักรู้สึกว่าได้รับความรัก ความไว้วางใจ และมีความสำคัญ

คุณสามารถพูดว่าฉันรักคุณมาก และฉันรู้สึกขอบคุณที่สามารถแบ่งปันสิ่งเหล่านี้กับคุณ และฉันรู้ว่าคุณเข้าใจ

7. ใช้คำสั่ง I เสมอเมื่อคุณส่งข้อความ

จดบันทึกการใช้ I เมื่อพูดถึงเหตุผลที่คุณต้องใช้เวลาตามลำพังในความสัมพันธ์ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณ พันธมิตรรู้สึกปลอดภัย ที่ไม่ใช่เขาหรือเธอทำให้คุณต้องการพื้นที่บางส่วน

คุณสามารถพูดได้ว่าฉันเครียดและเครียดมากกับงานและกำหนดเวลาทั้งหมด และฉันก็ตระหนักว่าฉันไม่ได้ให้เวลาตัวเองเพื่อพักผ่อนและผ่อนคลาย

8. เจาะจงกับแผนของคุณ

ในขณะที่คุณพูดให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น คู่ของคุณจะเริ่มถามคุณเกี่ยวกับแผนการของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าก่อนที่คุณจะขอเวลาอยู่คนเดียว คุณต้องรู้ว่าคุณจะทำอะไรเป็นอย่างแรก

หากคุณต้องการดูซีรีส์ Netflix เป็นเวลานานหรือต้องการเริ่มเล่นโยคะ ให้บอกเรื่องนี้กับคู่ของคุณ

หากคุณแสดงให้เห็นว่าคุณตื่นเต้นแค่ไหน คู่ของคุณจะไม่เข้าใจ เขาหรือเธอจะสนับสนุนคุณด้วย

คุณสามารถถามคู่ของคุณเกี่ยวกับการรอดำเนินการได้ งานอดิเรก .

คุณสามารถพูดได้ว่า ฉันจำได้ว่าคุณต้องการซ่อมจักรยานให้พ่อของคุณอยู่เสมอ คุณสามารถใช้เวลานี้ได้เช่นกัน คุณคิดอย่างไร?

แทนที่จะสร้างความเข้าใจผิดและสับสน คุณจะเริ่มมีแผนที่ดีว่าทั้งสองจะใช้ชีวิตตามลำพังได้อย่างไร

9. เปิดใจให้พื้นที่คู่ของคุณด้วย

ใช้โอกาสนี้เพื่อแนะนำคู่ของคุณให้รู้จักความสำคัญของการต้องการพื้นที่ในความสัมพันธ์

ไม่เป็นไร รักกันมากแค่ไหน การใช้เวลาอยู่คนเดียวเป็นสิ่งที่จำเป็น การมีคนรักอยู่กับคุณเป็นเรื่องสนุกเสมอ แต่จะดีหรือไม่ถ้าคุณสามารถใช้เวลาตามลำพังกับเพื่อนๆ ได้

ลองใช้เวลาของคุณเองในแต่ละสัปดาห์เพื่อเริ่มฟื้นฟูจักรยานโบราณคันนั้นดูไหม

เราทุกคนต่างมีความต้องการ และบางครั้ง คุณเพียงแค่ต้องเพิ่มพื้นที่ว่างและสนุกกับบริษัทของคุณเอง

10. เพลิดเพลินและเป็นบวก

มีบางกรณีที่แผนของคุณขอเวลาฉันไม่เป็นไปตามที่วางแผนไว้

หากคุณรู้สึกว่าคนรักของคุณมีความเครียดเล็กน้อยหรือไม่ปลอดภัย ให้ผ่อนคลาย เราไม่ต้องการสร้างละครที่ไม่จำเป็นซึ่งจะทำให้คุณเครียดใช่ไหม

ลองอีกครั้ง และครั้งต่อไป ให้คิดบวกและกระตือรือร้นมากขึ้น อีกไม่นานคนรักของคุณจะเข้าใจว่าการใช้เวลาอยู่คนเดียวไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์ของคุณจะแย่ลง

บทสรุป

โรคระบาดหรือไม่เราทุกคนต้องตระหนักถึงความสำคัญของสุขภาพจิตของเราและหากคุณต้องการเวลาตามลำพังในความสัมพันธ์ก็ขอมัน

จำไว้ว่าการใช้เวลาอยู่คนเดียวก็ดีต่อสุขภาพเช่นกัน ไม่ว่าคุณจะต้องการเริ่มงานอดิเรกใหม่ ดูหนัง หรือเพียงแค่คิดทบทวนตัวเอง การมีเวลาและเพลิดเพลินกับการอยู่คนเดียวจะทำให้จิตใจของคุณมีวันหยุดตามที่ต้องการ

คุณให้เวลากับสิ่งที่คุณต้องการ สนุกกับเพื่อนฝูง และผ่อนคลาย แล้วคุณจะกลับมาแข็งแกร่งกว่าเดิม

แบ่งปัน: