เมื่อพวกเขาแต่งงานกับสมาร์ทโฟนของพวกเขา

เมื่อพวกเขา

ในบทความนี้

คุณแต่งงานกับสมาร์ทโฟนของคุณหรือไม่? หรือสมาร์ทโฟนของคุณมาระหว่างคุณกับคู่สมรสของคุณหรือไม่?

เราทุกคนเห็นมัน คู่รักกำลังออกไปทานอาหารเย็นและไม่มีการพูดคุยกันเกิดขึ้น

พวกเขานั่งตรงข้ามกัน แต่ทั้งคู่กำลังมองลงมาที่หน้าจอเล็กๆ บนสมาร์ทโฟนของพวกเขา ครั้งเดียวที่พวกเขาค้นหาคือไปหาบริกร

ในสถานการณ์สมมตินี้มีข้อตกลงร่วมกันที่จะเพิกเฉยต่ออีกฝ่ายหนึ่ง เมื่อมีเพียงสมาชิกคนหนึ่งของหุ้นส่วนที่ฝังจมูกไว้ในโทรศัพท์ ประสบการณ์จะแตกต่างกันมาก

เช่นเดียวกับใด ๆความสัมพันธ์เสื่อมปัญหาเกิดขึ้นเมื่อทั้งสองฝ่ายไม่อยู่ในหน้าเดียวกัน

เมื่อใครๆ ก็อยากได้สายสัมพันธ์อันแนบแน่นและอีกคนหนึ่งต้องการค้นหาทางอินเทอร์เน็ต เล่นแอพ หรืออัพเดทโซเชียลมีเดียอย่างต่อเนื่อง ความสัมพันธ์นั้นต้องทนทุกข์ทรมาน

|_+_|

รู้ทันปัญหา

ผู้คนกว่า 4.3 พันล้านคนใช้อินเทอร์เน็ตเป็นประจำและ มากกว่า 63% ของพวกเขาทำจากโทรศัพท์ของพวกเขา

ความกังวลของการใช้อินเทอร์เน็ตมากเกินไปได้กลายเป็นอาละวาดจนการจำแนกประเภทการเสพติดได้รับ พิจารณาเพิ่ม ไปยังคู่มือการวินิจฉัยโรคทางจิตอย่างเป็นทางการ

ประมาณว่าประมาณ420 ล้านผู้ใช้ ติดงอมแงม สู่ประสบการณ์ออนไลน์

สถิติเหล่านี้น่าสนใจ แต่ไม่ได้พูดถึงประสบการณ์ส่วนตัวของใครบางคนที่สูญเสียคู่หูของเขาหรือเธอไปกับเทคโนโลยี รู้สึกถูกเพื่อนทอดทิ้ง ผู้ที่นั่งอยู่ข้างๆท่านนั้นเจ็บปวด

สถานการณ์เป็นเรื่องธรรมดามากที่คำว่า แม่ม่ายเกม ได้ถูกสร้างขึ้นเพื่ออธิบายถึงความสูญเสียที่รู้สึกได้โดยพันธมิตรที่ถูกละเลยเพื่อสนองความต้องการในการเล่นวิดีโอเกม

คำว่า SmartPhone Widow สามารถใช้เพื่อรวมผู้ที่มีคู่หูที่คุยโทรศัพท์อย่างต่อเนื่อง

สิ่งที่การเสพติดทั้งหมดมีเหมือนกันคือแนวโน้มที่จะแทนที่พฤติกรรมเสพติดสำหรับกิจกรรมที่เคยถือว่าสำคัญ

สถานการณ์การติดโทรศัพท์และการละเลยความสัมพันธ์นั้นประกอบขึ้นจากข้อเท็จจริงที่หลาย ๆ ความสัมพันธ์อยู่แล้ว ประสบปัญหาคุณภาพตกต่ำ ของการเชื่อมต่อเมื่อเวลาผ่านไป

งานเริ่มแรกคือการถอดรหัสวิธีการ สมาร์ทโฟนกำลังทำลายการแต่งงานของคุณหรือไม่?

คุณต้องค้นหาว่ามันคือการเสพติดโทรศัพท์หรือขาดความสนใจในความสัมพันธ์ซึ่งเป็นต้นตอของปัญหา

|_+_|

การจัดการปัญหา

เมื่อคุณได้กำหนดวิธีที่สมาร์ทโฟนสามารถทำร้ายความสัมพันธ์ของคุณได้แล้ว สูตรสำหรับทุกๆ อย่างความสัมพันธ์ที่ดีรวมถึงความสามารถในการพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมา

เว้นแต่เราจะชำนาญในเทคนิคการสื่อสารความจริงใจนี้อาจก่อให้เกิดความแตกแยกมากกว่าที่เราพยายามแก้ไข

เมื่อเริ่มต้นการสนทนาเกี่ยวกับการใช้สมาร์ทโฟนที่มากเกินไปของคู่ของคุณ โปรดคำนึงถึงแนวทางการสื่อสารต่อไปนี้

1. ใช้คำสั่ง I

หนึ่งใน kill switch ที่เร็วที่สุดสำหรับการสื่อสารคือการมุ่งเน้นที่ข้อบกพร่องของคู่หู เมื่อเราใช้คำว่า you ในระหว่างการแสดงความไม่พอใจ บุคคลอื่นอาจรู้สึกว่าถูกโจมตี

เมื่อบุคคลรู้สึกว่าถูกโจมตี การตอบสนองตามธรรมชาติคือการป้องกัน ความผิดและการป้องกันขัดขวางความก้าวหน้าในการทำความเข้าใจร่วมกัน

ในขณะที่สื่อสารว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับพฤติกรรมการใช้สมาร์ทโฟนของคู่ของคุณ ถ่ายทอดความรู้สึกและความคิดของคุณโดยใช้คำว่า I

|_+_|

2. ศิลปะแห่งการประนีประนอม

หากมีจุดประกายของการเคารพซึ่งกันและกันและความเห็นอกเห็นใจในความสัมพันธ์ของคุณ แนวทางที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหามักจะเป็นแนวทางของประนีประนอม.

ด้วยการประนีประนอม ความต้องการและความปรารถนาของทั้งสองฝ่ายจะบรรลุผลในระดับที่น้อยกว่า คู่ของคุณสามารถมีเวลาเทคโนโลยีที่อยากได้ และคุณสามารถมีเวลาผูกพันที่จำเป็น

การประนีประนอมเป็นโครงสร้างที่ปรับแต่งได้สูง และวิธีดำเนินการจะขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณและคู่ของคุณยอมรับได้

การฝึกแก้ปัญหาอาจทำให้คู่รักใกล้ชิดกันมากขึ้นผ่านประสบการณ์การทำงานเป็นทีมที่น่าพอใจ

หากคุณและคู่ของคุณต้องการคำแนะนำในการประนีประนอมที่มีประสิทธิภาพ ให้พิจารณาจัดนัดกับนักบำบัดใคร เชี่ยวชาญในการบำบัดด้วยคู่รัก .

สิ่งที่คุณไม่ต้องการทำคือหันไป คำขาด . ผลลัพธ์ของความต้องการประเภทนี้มักไม่ค่อยออกมาดี

พันธมิตรที่อยู่ภายใต้ข้อจำกัดดังกล่าวมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความขุ่นเคือง และผู้ริเริ่มคำขาดจะไม่มีวันแน่ใจว่าพันธมิตรที่ถูกจำกัดนั้นทุ่มเทให้กับการเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริง

ดิการเริ่มต้นของคำขาดคือการตั้งค่าสำหรับการลดความสัมพันธ์ต่อไป

|_+_|

3. เสนอวิธีแก้ปัญหา

เสนอวิธีแก้ปัญหา

ตัวบล็อกความคืบหน้าอีกตัวหนึ่งคือแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นที่ปัญหาเท่านั้น คนที่โดนรุมทึ้งกับรายการสิ่งที่ผิดสามารถกลายเป็นคนหนักใจและท้อแท้ได้

ความหงุดหงิดเป็นต้นเหตุของการปิดการพิจารณาปัญหาเพิ่มเติม เมื่อกล่าวถึงปัญหา ให้ปฏิบัติตามคำอธิบายปัญหาของคุณด้วย ข้อแนะนำในการแก้ไข .

การกล่าวถึงแนวโน้มของคู่ของคุณที่จะคุยโทรศัพท์ระหว่างทานอาหารเย็นกับครอบครัว สามารถตามด้วยคำแนะนำว่าโทรศัพท์สามารถปิดได้ในระหว่างมื้ออาหาร

เตรียมพร้อมสำหรับคู่ของคุณที่จะ เสนอแนะทางเลือกอื่นด้วย

|_+_|

หาตัวช่วยคนเดียว

ความคิดที่จะทำอะไรคนเดียวในขณะที่เป็นหุ้นส่วนอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด แต่อาจกลายเป็นทางเลือกเดียว

อาจเป็นกรณีที่การดูดซับของคู่ของคุณในสมาร์ทโฟนไม่ใช่สิ่งที่เขาหรือเธอเต็มใจที่จะยอมแพ้

อาจเป็นกรณีที่พฤติกรรมคือ ไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถปฏิบัติตามได้ . หากคุณและคู่ของคุณไม่สามารถหาวิธีแก้ไขได้ อาจถึงเวลาแล้วที่จะต้องแสวงหาความเป็นอิสระ

พิจารณาเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน ได้รับบางอย่างการบำบัดส่วนบุคคลหรือแม้กระทั่งการ หลุดพ้นจากความสัมพันธ์ .

แบ่งปัน: