10 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังคบกับแฟนหนุ่มจอมบงการ

คู่รักอารมณ์ไม่ดี

ในบทความนี้

การควบคุมเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติของเรา เป็นสิ่งที่ทำให้เราเป็นมนุษย์ อย่างไรก็ตาม บางคนชอบควบคุมธรรมชาติในความสัมพันธ์ พวกเขาแทบจะไม่ยอมให้คู่ของตนมี ตัวตนในความสัมพันธ์ เพราะพวกเขาตัดสินใจทั้งหมดเท่านั้น

คุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่แฟนของคุณรักคุณมาก แต่คุณอยากรู้ว่าคุณถูกควบคุมหรือไม่? นี่คือคำแนะนำที่จะแสดงสัญญาณของแฟนหนุ่มที่ชอบบงการ ช่วยให้คุณมองเห็นมากกว่าความห่วงใยและความเสน่หาที่พวกเขาแสดงให้คุณเห็น

สาเหตุของการควบคุมพฤติกรรมคืออะไร?

สาเหตุหลักประการหนึ่งของการควบคุมพฤติกรรมคือความวิตกกังวล สำหรับบางคน การอยู่ในการควบคุมช่วยให้พวกเขาจัดการกับความวิตกกังวลได้ ตัวอย่างเช่น คนที่มีความผิดปกติแบบบีบบังคับจำเป็นต้องดูแลสิ่งแวดล้อมของตนเพื่อป้องกันไม่ให้ความกลัวบางอย่างครอบงำพวกเขา

นอกจากนี้ ผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพ เช่น บุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง (NPD) มักจะมีพฤติกรรมควบคุม NPD คือ a ปัญหาสุขภาพจิต

ที่ซึ่งบุคคลแสวงหาการตรวจสอบความถูกต้อง ความเหนือกว่า และความเสน่หาอย่างต่อเนื่อง

นอกจากนี้ผู้ที่มีพฤติกรรมชอบควบคุมจะต้องเรียนรู้ว่ากำลังเติบโตขึ้น พวกเขาอาจเคยประสบ การล่วงละเมิดในรูปแบบต่างๆ ที่ซึ่งใช้อำนาจและการควบคุม ดังนั้นพวกเขาจึงเติบโตขึ้นมาโดยคิดว่ามันเป็นสิ่งที่ถูกต้องที่จะทำ

วิธีสังเกตแฟนที่ชอบบงการ

ผลลัพธ์ที่ได้ทำให้แฟนหนุ่มที่ควบคุมได้แตกต่างจากคนที่ไม่ใช้อำนาจและอิทธิพลของตน การกระทำของแฟนหนุ่มที่บงการนำไปสู่การล่วงละเมิดทางร่างกายและทางอารมณ์ บางครั้งอาจเกิดกับทั้งสองฝ่าย

เป็นเรื่องปกติที่คุณจะอยากควบคุมชีวิต ความสัมพันธ์ และสิ่งแวดล้อมของคุณ อย่างไรก็ตาม หากเป็นความต้องการอย่างต่อเนื่องซึ่งมักก่อให้เกิดการล่วงละเมิด แสดงว่าคุณมีกรณีเรื้อรังในการควบคุมในมือของคุณ

ในการศึกษานี้โดย ScienceDaily คุณจะได้เรียนรู้ว่าพฤติกรรมการควบคุมบางอย่างในคู่รักสามารถก่อให้เกิดได้อย่างไร ความรุนแรงในความสัมพันธ์รูปแบบต่างๆ .

10 สัญญาณที่ชัดเจนว่าแฟนของคุณกำลังควบคุมคุณอยู่

คุณต้องประเมินความสัมพันธ์ของคุณ เมื่อคุณใช้เวลากับแฟนมากขึ้น เป็นไปได้ว่าคุณจะถูกควบคุมและจัดการมาเป็นเวลานานโดยที่คุณไม่รู้ตัว

ถ้าแฟนของคุณเป็นผู้ชายที่ดี เขาจะชดใช้ แต่ถ้าเขาไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลง ก็เป็นธงแดงที่แนะนำให้คุณขอความช่วยเหลือหรืออาจจะ ออกจากความสัมพันธ์ . ต่อไปนี้คือสัญญาณควบคุมแฟนหนุ่มที่คุณจำเป็นต้องรู้

1. เขามักจะปฏิเสธที่จะใช้เวลากับเพื่อนของคุณ

แฟนหนุ่มที่ชอบบงการมักไม่ค่อยสบายใจกับคนรักที่ใช้เวลากับเพื่อน คนรู้จัก และคนอื่นๆ บางครั้งเขาจะอนุมานว่าบางคนแอบชอบคุณ และคุณต้องระวัง

เมื่อเวลาผ่านไป เขาเริ่มแนะนำเพื่อนที่คุณควรใช้เวลาด้วย เขาจะชอบแนะนำเพื่อนบางคนเพราะเขาเชื่อใจพวกเขามากกว่าเพื่อนของคุณ

2. เขาต้องการรู้ทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับคุณ

พฤติกรรมของแฟนหนุ่มที่ควบคุมได้คือความสนใจที่จะรู้ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ เขาต้องการเข้าถึงบัญชีโซเชียลมีเดีย บัญชีธนาคาร และรายละเอียดส่วนบุคคลอื่นๆ ของคุณ

สิ่งที่แปลกคือเขาอาจไม่รังเกียจที่จะให้คุณเข้าถึงข้อมูลส่วนบุคคลของเขาเพราะเขาต้องการให้คุณตอบสนอง แต่ถ้าคุณทิ้งข้อมูลบางอย่างไว้และค้นหาในภายหลัง เขาจะเจ็บปวดและปฏิเสธที่จะเข้าใจ

3. เป็นการยากที่จะทำอะไรที่สำคัญโดยไม่มีเขาอยู่ในภาพ

หญิงสาวสวยนอนอยู่บนเตียงในตอนเช้าและเธอไม่

แฟนหนุ่มที่ชอบบงการจะไม่มีความสุขเมื่อคู่ของพวกเขาทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ได้สำเร็จโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากพวกเขา พวกเขาชอบที่จะเป็นศูนย์กลางของทุกความสำเร็จ

แผนการของพวกเขาจะถูกกล่าวถึงว่าเป็นที่มาของแรงบันดาลใจเมื่อผู้คนถามถึงเรื่องราวความสำเร็จของคู่ค้าของพวกเขา นี่คือเหตุผลที่พวกเขาต้องการมีส่วนร่วมในทุกสิ่งที่คุณทำเพื่อที่พวกเขาจะได้รับเครดิตทั้งหมด

พวกเขายังต้องการให้คู่ของพวกเขาพึ่งพาคำแนะนำแทนที่จะปรึกษาคนอื่นเพียงผู้เดียว

4. เขาทำให้คุณผิดหวังเสมอ

โดยปกติ แฟนหนุ่มที่ชอบบงการจะไม่มีความสุขเมื่อคุณไม่ได้พึ่งพาเขา ดังนั้นเขาจะต้องการทำให้คุณรู้สึกเป็นตัวของตัวเองน้อยลงและพึ่งพาความช่วยเหลือจากเขา นอกจากนี้ เขาจะชี้ให้เห็นข้อผิดพลาดในการกระทำของคุณและเสนอเพื่อช่วยคุณแก้ไข

คุณจะคิดว่าการกระทำของเขามีเป้าหมายเพื่อให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม มันเป็น สัญญาณของการควบคุมและการไม่เคารพ เพราะเขาต้องการให้คุณหมดความมั่นใจและพึ่งพาการตรวจสอบของเขาก่อนที่จะทำอะไร เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสังเกตเห็นว่าคุณมีความนับถือตนเองต่ำ

5. เขาไม่ปลอดภัย

สัญญาณหลักประการหนึ่งของแฟนหนุ่มที่ควบคุมไม่ได้คือความไม่มั่นคง เขามักจะพยายามรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นโดยถามคำถามที่ยุ่งยาก

ยิ่งไปกว่านั้น เขามักจะมองโลกในแง่ร้ายเกี่ยวกับผลลัพธ์ทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับคุณ เขามักจะสงสัยในเจตนาของคุณ ทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นคุณ ทำได้ไม่ดีในความสัมพันธ์

6. เขาติดตามคุณอย่างใกล้ชิด

การควบคุมแฟนไม่เข้าใจว่าบางครั้งคู่ของพวกเขาสมควรได้รับอิสระและความเป็นส่วนตัว หากเขาหายใจเข้าที่คอของคุณตลอดเวลาและพยายามรู้ว่ากำลังเกิดอะไรขึ้นกับคุณอยู่เสมอ นั่นอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าแฟนหนุ่มที่เอาแต่ใจ

สิ่งที่เขาต้องการคือให้คุณบอกเขาเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณทำ นอกจากนี้เขายังโทรหรือส่งข้อความเป็นระยะเพื่ออัปเดตการกระทำปัจจุบันของคุณ

นี่คือวิดีโอที่สอนวิธีกำหนดขอบเขตในความสัมพันธ์ของคุณ:

7. เขาบงการคุณ

การควบคุม แฟนมักจะบงการ เพราะพวกเขาต้องการให้คุณทำการประมูลของพวกเขา แน่นอน บางสิ่งควรเกิดขึ้นตามธรรมชาติในความสัมพันธ์ แต่สัญญาณบ่งชี้พฤติกรรมการควบคุมอย่างหนึ่งคือการใช้กลวิธีและกลยุทธ์ที่แตกต่างกัน

เหตุผลหนึ่งที่เขามักจะบงการอยู่เสมอก็คือ เขาไม่รู้สึกว่าการอยู่ภายใต้ความเมตตาของคุณเป็นเรื่องง่าย และเขาไม่ต้องการรู้สึกอ่อนแอเมื่ออยู่ใกล้ๆ คุณ

8. เขาพยายามแยกคุณออกจากกัน

สัญญาณอย่างหนึ่งของแฟนหนุ่มที่ชอบบงการซึ่งคุณควรระวังคือการแยกตัวจากคุณ เมื่อพวกเขาสังเกตเห็นว่าคุณกำลังเริ่มสนิทกับใคร พวกเขาก็ให้เหตุผลหลายล้านข้อที่จะตัดความสัมพันธ์ให้สั้นลง

พวกเขารู้ว่ามันจะง่ายที่จะควบคุมคุณเมื่อคุณอยู่อย่างโดดเดี่ยว มันยิ่งแย่ลงไปอีกเมื่อพวกเขาพยายามทำให้คุณห่างไกลจากครอบครัวและเพื่อนที่ดีของคุณ เขาไม่เข้าใจว่าคุณมีสิทธิ์ที่จะรักษาความสัมพันธ์ที่คุณเลือกไว้

9. เขารู้สึกผิดกับคุณ

การควบคุมแฟนเป็นผู้เชี่ยวชาญในการรู้สึกผิด พวกเขาใช้ความรู้สึกผิดเพื่อทำให้คู่ของพวกเขาเชื่อฟังความปรารถนาของพวกเขา ตัวอย่างเช่น หากคุณไม่ได้ทำอะไรเพื่อพวกเขา พวกเขาจะให้คุณหลายครั้งที่การเพิกเฉยของคุณส่งผลกระทบในทางลบต่อพวกเขา

พวกเขาจะทำให้คุณรู้สึกแย่และน่าสังเวช ดังนั้น ครั้งหน้าจะมีสิ่งที่คล้ายกันเกิดขึ้น พวกเขาจะเตือนคุณถึงสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้ สิ่งนี้จะทำให้คุณขัดกับความปรารถนาของคุณ

|_+_|

10 . เขาทำให้เจ้าทุกข์ใจ ถ้าเจ้าไม่จงใจเชื่อฟังเขา

หากคุณกำลังมองหาสัญญาณของแฟนหนุ่มที่ชอบบงการ ให้ดูว่าเขาทำให้คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณยืนหยัด

เมื่อเขาเห็นว่าเขาไม่สามารถควบคุมคุณในเรื่องใดเรื่องหนึ่งได้ เขาจะทำให้คุณรู้สึกแย่ นอกจากนี้ เขาจะทำบางสิ่งเพื่อส่งสัญญาณว่าการกระทำของเขาขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณทำ

จะทำอย่างไรเมื่อพบว่าแฟนของคุณกำลังควบคุมอยู่

หลังจากสังเกตสัญญาณของแฟนหนุ่มที่ชอบบงการและคุณรู้ว่าผู้ชายของคุณเข้ากับรูปนั้น คุณต้องพูดคุยอย่างเปิดเผยกับพวกเขา ปล่อยให้แฟนของคุณเห็นข้อผิดพลาดของเขาและผลกระทบที่มีต่อคุณและความสัมพันธ์นั้นเป็นอย่างไร

นอกจากนี้คุณยังสามารถขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาหรือนักบำบัดเพื่อให้ขั้นตอนที่สามารถดำเนินการได้ซึ่งจะช่วยคุณจัดการการค้นพบนี้ การตระหนักว่าการกระทำทั้งหมดของคุณในความสัมพันธ์นั้นมาจากการควบคุม

วิธีจัดการกับแฟนหนุ่มที่ชอบบงการ

สาวผมบลอนด์ไม่ฟังแฟนบนพื้นหลังสีขาว

อาจเป็นเรื่องท้าทายในการจัดการกับแฟนหนุ่มที่บงการ อย่างไรก็ตาม มันสามารถเป็นเส้นโค้งการเรียนรู้และการเติบโตสำหรับคุณ เนื่องจากคุณทราบสัญญาณบางอย่างของแฟนหนุ่มที่เอาแต่ใจ ต่อไปนี้คือวิธีจัดการกับสถานการณ์

  • เข้าใจต้นเหตุของพฤติกรรมการควบคุม

เมื่อคุณสังเกตสัญญาณ bf ที่ควบคุมได้ และคุณแน่ใจว่าเขาแสดงเจตจำนงของเขาที่มีต่อคุณ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าพฤติกรรมของพวกเขาพัฒนาขึ้นอย่างไร

มีโอกาสที่เขามีความผิดปกติทางบุคลิกภาพ แต่คุณต้องยืนยันสิ่งนี้โดยพบนักบำบัดโรคเพื่อรู้วิธีจัดการกับเขาอย่างถูกต้อง

นอกจากนี้ หากเขามีพฤติกรรมการควบคุมในขณะที่โตขึ้น คุณจะต้องใช้วิธีอื่นเพื่อจัดการกับเขา คุณจะเข้าใจสภาพของพวกเขามากขึ้นกับนักบำบัดโรค

  • รับผิดชอบชีวิตตัวเอง

สาเหตุหนึ่งที่คุณอาจถูกควบคุมอย่างต่อเนื่องก็คือคุณไม่ได้รับผิดชอบชีวิตของคุณ ถึงกระนั้น คุณก็ต้องพึ่งพาพวกเขาเพื่อ การตัดสินใจครั้งสำคัญในชีวิตของคุณ และพวกเขาได้ใช้ประโยชน์จากสิ่งนั้นเพื่อควบคุมและบางครั้งก็ควบคุมคุณ

เมื่อคุณรู้ว่าคุณอยู่ในเว็บของพวกเขามาเป็นเวลานาน คุณต้องเริ่มรับผิดชอบตัวเอง อย่ากลัวที่จะก้าวย่างก้าวที่ยิ่งใหญ่โดยไม่มีพวกเขา การควบคุมชีวิตของคุณง่ายกว่าแฟนหนุ่มที่คอยควบคุมเมื่อคุณทำการตัดสินใจที่สำคัญในชีวิต

  • เรียนรู้ที่จะกล้าแสดงออก

เนื่องจากคุณจำสัญญาณของแฟนหนุ่มที่ชอบบงการได้แล้ว คุณจึงต้องเรียนรู้วิธียืนหยัด ครั้งต่อไปที่พวกเขาพยายามบังคับใช้เจตจำนง คุณต้องอดทนต่อคำแนะนำของพวกเขาโดยไม่ต้องกลัวว่าพวกเขาจะทำอะไร

ความกล้าแสดงออกเป็นทักษะที่สามารถเรียนรู้ได้ และเนื่องจากคุณถูกควบคุมมาระยะหนึ่งแล้ว คุณต้องกล้าแสดงออกเมื่อรู้สึกว่าถูกควบคุม คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดโรคในการแสดงความกล้าแสดงออก เพราะพวกเขาพร้อมจะสอนคุณได้ดีที่สุด

  • กำหนดขอบเขต

หากไม่มีขอบเขตในความสัมพันธ์ คุณจะควบคุมได้ง่าย ส่วนที่น่าแปลกใจคือการควบคุมแฟนมีขอบเขตที่ไม่ควรข้าม

ดังนั้น คุณต้องกำหนดขอบเขตที่สมบูรณ์โดยระบุกฎและค่านิยมของคุณเพื่อไม่ให้มีการควบคุมและการจัดการที่มากเกินไป จุดเริ่มต้นที่ดีคือการทำความเข้าใจว่าคุณเป็นใครและอะไรที่ทำให้คุณมีความสุขอย่างแท้จริง

ในหนังสือของเธอ ควบคุมผู้ชาย , Luna Parker พูดถึงวิธีจัดการกับแฟนหนุ่มที่บงการและนำชีวิตของคุณกลับคืนสู่สภาพเดิม

วิธีเดินออกจากความสัมพันธ์ที่ควบคุมได้

หากคุณกำลังคิดที่จะออกจากความสัมพันธ์ที่ควบคุมไม่ได้ หมายความว่าคุณรู้ว่าพวกเขาเป็นใคร และคุณไม่สามารถทนกับพวกเขาได้อีกต่อไป ด้วยประเด็นเหล่านี้ด้านล่าง คุณสามารถแยกตัวเองออกจากความสัมพันธ์ที่ควบคุมได้อย่างเหมาะสม

  • เชื่อมต่อกับระบบสนับสนุนของคุณอีกครั้ง

การอยู่กับแฟนหนุ่มที่ชอบบงการทำให้คุณขาดการติดต่อกับคนที่สำคัญกับคุณได้ยาก ดังนั้นมันจะช่วยได้ถ้าคุณติดต่อกับพวกเขาทีละคน

คุณสามารถขอโทษพวกเขาที่อยู่ห่างเกินไปและสัญญาว่าจะไม่ขาดการติดต่ออีก สุดท้ายนี้ ในหมู่ผู้ที่อยู่ในระบบสนับสนุนของคุณ ให้พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่

  • มีการสื่อสารที่เปิดกว้างและซื่อสัตย์

หากคุณกำลังคิดที่จะออกจากความสัมพันธ์ คุณต้องพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมา ให้พวกเขารู้ถึงขอบเขตของการกระทำของพวกเขาและความสัมพันธ์ที่ไม่สนใจคุณอีกต่อไป หากแฟนของคุณรักคุณ เขาจะขอโทษอย่างจริงใจและสัญญาว่าจะชดใช้

|_+_|

  • ให้ความสำคัญกับการดูแลตนเอง

คุณไม่จำเป็นต้องกดดันตัวเองเพราะไม่สังเกตเห็นสัญญาณของแฟนหนุ่มที่บงการ ณ จุดนี้คุณต้องทำให้ .ของคุณ ดูแลตัวเองเป็นสำคัญ . นี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะมุ่งเน้นที่ตัวเองอย่างเต็มที่

เริ่มทำสิ่งที่ดีที่คู่ของคุณจะไม่อนุมัติ ทบทวนงานอดิเรกเก่าของคุณ ใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนฝูง และพัฒนาตัวเองต่อไป

  • อย่าเร่งกระบวนการบำบัดของคุณ

จงเมตตาตัวเองในขณะที่คุณพยายามรักษาตัวเองให้หายจากอาการป่วยของคุณ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ . อย่าให้ตัวเองกำหนดเวลาในการรักษา คุณต้องใช้ชีวิตและสัมผัสทุกอารมณ์เพื่อการฟื้นตัวแบบองค์รวม

โดยปกติ คนที่ใช้เวลากับแฟนหนุ่มที่ชอบควบคุมตัวเองเป็นเวลานานมักจะต้องใช้เวลาในการรักษานานขึ้น

  • ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ทุกคนมีปัญหาเฉพาะที่พวกเขาต้องการวิธีแก้ปัญหาเมื่อพูดถึงปัญหาความสัมพันธ์ ส่วนที่ดีคือนักบำบัดและที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตเป็นผู้เชี่ยวชาญในการจัดการปัญหาต่างๆ

หากคุณรู้สึกเหมือนระเบิดจากความเจ็บปวดที่เกิดจากการควบคุมที่มากเกินไป และคุณไม่รู้ขั้นตอนถัดไปที่ต้องทำ คุณต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อค้นหาจุดยืนของคุณอีกครั้ง ดังนั้นให้ติดต่อนักบำบัดโรคหรือที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตเพื่อช่วยให้คุณหายเป็นปกติ

นอกจากนี้คุณยังสามารถเรียนรู้วิธีการ เปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณเมื่อคุณมีคนที่ชอบบงการ โดยการอ่านหนังสือของ Luna Parker การควบคุมผู้ชาย

บทสรุป

หลังจากอ่านสัญญาณของแฟนหนุ่มที่ชอบบงการ เป็นการถูกต้องที่จะบอกว่าความสัมพันธ์ดังกล่าวไม่ดีต่อสุขภาพ

มีสองวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้ในความสัมพันธ์ที่แฟนเป็นคนควบคุมและบงการ

ไม่ว่าคุณจะคุยกับเขาเพื่อเปลี่ยนหรือคุณออกจากความสัมพันธ์ ในขณะเดียวกัน คุณก็ค้นพบขั้นตอนที่ดีที่สุด ปรึกษานักบำบัดหรือที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์เพื่อขอคำแนะนำที่เหมาะสม

แบ่งปัน: