20 สัญญาณว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่แข่งขันกัน

คู่รักหนุ่มสาวเกาหลีเล่นวิดีโอเกมด้วยกัน สามีชาวเอเชียแพ้วิดีโอเกมให้ภรรยานั่งอยู่ในห้องนั่งเล่นที่บ้าน

ในบทความนี้

มีปัจจัยหลายประการที่สามารถนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงหรือเป็นพิษได้ หนึ่งในปัจจัยเหล่านี้คือการแข่งขันสูงเกินไป

การเรียนรู้สัญญาณของการแข่งขันในความสัมพันธ์และวิธีหยุดการแข่งขันสามารถช่วยให้คุณปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับคนสำคัญหรือหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่แข่งขันได้ในอนาคต

ความสัมพันธ์เชิงแข่งขันคืออะไร?

ความสัมพันธ์แบบแข่งขันกันเกิดขึ้นเมื่อคนสองคนในความสัมพันธ์แข่งขันกันเองจริง ๆ พยายามเอาชนะหรือดีกว่าอีกฝ่ายหนึ่งแทน ทำงานเป็นทีม .

การแข่งขันที่สนุกสนานบางอย่าง เช่น การท้าทายคู่ของคุณในการแข่งขันหรือเกมกระดาน อาจไม่เป็นอันตราย แต่ถ้าคุณแข่งขันกับคู่ของคุณและไม่ต้องการให้พวกเขาประสบความสำเร็จ คุณอาจตกเป็นเหยื่อของกับดักของ ความสัมพันธ์ในการแข่งขัน

ความสัมพันธ์ที่แข่งขันกันจะก้าวไปไกลกว่าการแข่งขันที่ดีต่อสุขภาพและขี้เล่น คนที่มีความสัมพันธ์แบบแข่งขันกันมักจะพยายามตามให้ทันกับคู่รัก และท้ายที่สุด พวกเขารู้สึกไม่มั่นคงนัก

การแข่งขันกับหุ้นส่วนในความสัมพันธ์

อา สุขภาพแข็งแรง สัมพันธ์เป็นสุข เกี่ยวข้องกับการเป็นหุ้นส่วนโดยที่คนสองคนเป็นแนวร่วมและเป็นทีมที่แท้จริง เมื่อคนหนึ่งประสบความสำเร็จ อีกคนก็มีความสุขและสนับสนุน

ในทางกลับกัน ความแตกต่างในความสัมพันธ์ที่แข่งขันกันคือคนสองคนในความสัมพันธ์ไม่ได้เป็นหุ้นส่วนกัน แทนที่จะเป็นคู่แข่งกัน แข่งขันกันในทีมตรงข้าม

สัญญาณการแข่งขันในความสัมพันธ์ ได้แก่ การพยายามเอาชนะคู่ของคุณ รู้สึกตื่นเต้นเมื่อคู่ของคุณล้มเหลว และพบว่าคุณอิจฉาเมื่อพวกเขาทำสำเร็จ

การแข่งขันนั้นดีต่อสุขภาพในความสัมพันธ์หรือไม่?

หนุ่มสาวแสนสุขกำลังเล่นหมากรุกขณะนั่งบนถุงถั่ว

คู่แข่งขันอาจสงสัยว่าการแข่งขันในความสัมพันธ์นั้นดีหรือไม่ คำตอบสั้น ๆ คือไม่ ความสัมพันธ์ที่แข่งขันกันมักจะมาจากที่ของ ความไม่มั่นคง และความอิจฉาริษยา

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการแข่งขันสูงเกินไปนำไปสู่ ความขุ่นเคืองในความสัมพันธ์ . ด้วยการแข่งขัน พันธมิตรมองว่าเป็นคู่แข่งกัน บ่อยครั้ง การแข่งขันคือการเสาะหาว่าใครสามารถพัฒนาความสำเร็จหรืออำนาจในอาชีพของตนได้มากกว่า

เนื่องจากการแข่งขันมาจากสถานที่ที่น่าอิจฉา ความสัมพันธ์ที่แข่งขันกันอาจกลายเป็นศัตรูได้เมื่อคู่หนึ่งเห็นว่าอีกฝ่ายทำได้ดีขึ้นหรือมีบางอย่างที่พวกเขาไม่มี—รู้สึกเป็นปรปักษ์หรือขุ่นเคืองต่อคู่ของคุณเพราะการแข่งขันมากเกินไปนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ

มีแง่มุมที่ไม่ดีต่อสุขภาพอื่นๆ ของการมีการแข่งขันสูงเกินไปในความสัมพันธ์ ตัวอย่างเช่น เมื่ออยู่ในความสัมพันธ์ที่แข่งขันกัน ผู้คนอาจโอ้อวดหรือเยาะเย้ยคู่ของพวกเขาเมื่อรู้สึกว่าพวกเขากำลังชนะ ซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกเจ็บปวดและการโต้เถียง

การแข่งขันไม่เพียงแต่ส่งผลเสียและไม่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น ในบางกรณีก็อาจเป็นการละเมิดได้เช่นกัน หากคู่ของคุณรู้สึกแข่งขันกับคุณ พวกเขาอาจจะ พยายามที่จะควบคุมคุณ ควบคุมคุณ หรือทำลายความสำเร็จของคุณเพื่อส่งเสริมความสำเร็จของตนเองหรือเพื่อให้รู้สึกเหนือกว่า

ความสัมพันธ์ที่แข่งขันกันอาจส่งผลให้เกิดการดูถูกหรือดูถูกกัน ซึ่งสามารถข้ามเส้นไปสู่ การล่วงละเมิดทางอารมณ์ มีความสัมพันธ์.

ในวิดีโอด้านล่าง Signe M. Hegestand กล่าวถึงวิธีที่ผู้คนในความสัมพันธ์ตกเป็นเหยื่อเนื่องจากพวกเขาไม่ได้กำหนดขอบเขตและมีแนวโน้มที่จะสอดแทรกการละเมิด กล่าวคือ เรียกร้องคำอธิบายจากตัวเองว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้นแทนที่จะโทษผู้กระทำความผิด

20 สัญญาณว่าคุณกำลังแข่งขันกับคู่ของคุณ

เนื่องจากความสัมพันธ์แบบแข่งขันกันนั้นไม่ดีต่อสุขภาพและอาจนำไปสู่ปัญหาความสัมพันธ์ได้ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงสัญญาณว่าคุณและคู่ของคุณแข่งขันกันมากเกินไป

สัญญาณการแข่งขัน 20 ประการต่อไปนี้บ่งบอกว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่แข่งขันได้:

  1. คุณไม่มีความสุขเมื่อคู่ของคุณประสบความสำเร็จในบางสิ่ง แทนที่จะเฉลิมฉลองความสำเร็จของคนรัก หากคุณแข่งขันกันมากเกินไป คุณอาจจะรู้สึกอิจฉาและอาจเป็นศัตรูหรือรู้สึกไม่ปลอดภัยเมื่อคนรักของคุณทำบางสิ่งสำเร็จ เช่น ได้เลื่อนตำแหน่งหรือได้รับรางวัล
  2. คล้ายกับสัญญาณสุดท้าย คุณพบว่าตัวเองโกรธจริง ๆ เมื่อคู่ของคุณทำอะไรได้ดี
  3. เนื่องจากคุณรู้สึกโกรธและไม่พอใจเมื่อคู่ของคุณทำสำเร็จ คุณอาจเริ่มหวังว่าพวกเขาจะล้มเหลว
  4. คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องรวมคู่ของคุณเป็นหนึ่งเดียวในหลาย ๆ ด้านของชีวิต
  5. คุณแอบฉลองเมื่อคู่ของคุณล้มเหลวในบางสิ่ง
  6. เมื่อคู่ของคุณประสบความสำเร็จในงานที่อยู่ภายในจุดแข็งหรือความเชี่ยวชาญของคุณ คุณเริ่มสงสัยในตัวเองและความสามารถของคุณ
  7. คุณรู้สึกว่าเมื่อคู่ของคุณทำอะไรได้ดี พรสวรรค์ของคุณจะลดลง
  8. ดูเหมือนว่าคุณและคู่ของคุณเป็น ไม่อยู่ในหน้าเดียวกัน และคุณมักจะทำหลายๆ อย่างแยกจากกัน
  9. คุณพบว่าคุณและคู่ของคุณ ให้คะแนนทุกอย่าง จากผู้ที่ทำเงินได้มากกว่าในปีที่แล้ว ไปจนถึงใครที่พาเด็กๆ ไปซ้อมฟุตบอล มากที่สุดเมื่อเดือนที่แล้ว
  10. แม้ว่าคุณอาจจะไม่มีความสุขเมื่อคู่ของคุณประสบความสำเร็จถ้าคุณมีการแข่งขันสูงเกินไป คุณอาจสังเกตเห็นว่าคู่ของคุณไม่มีความสุขสำหรับคุณเมื่อคุณทำบางสิ่งสำเร็จเช่นกัน อันที่จริง คู่ของคุณอาจดูถูกความสำเร็จของคุณ โดยทำเหมือนว่าพวกเขาไม่ได้เป็นเรื่องใหญ่
  11. คู่ของคุณอาจทำให้คุณรู้สึกผิดเกี่ยวกับการทำงานพิเศษชั่วโมงหรือใส่สิ่งที่เขาหรือเธอเชื่อว่ามีเวลามากเกินไปในอาชีพของคุณ มักเกิดจากความอิจฉาหรือความไม่พอใจต่อความสำเร็จในอาชีพการงานของคุณ
  12. สัญญาณการแข่งขันอีกอย่างหนึ่งคือคุณและคู่ของคุณอาจเริ่มก่อวินาศกรรมซึ่งกันและกัน โดยทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้กันและกันประสบความสำเร็จ
  13. หากคุณแข่งขันกันมากเกินไป คุณหรือคู่ของคุณอาจทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อทำให้อีกฝ่ายหึงหวง ตัวอย่างเช่น คุณอาจอวดความสำเร็จของคุณหรือพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่เพื่อนร่วมงานชื่นชมการเลื่อนตำแหน่งล่าสุดของคุณในที่ทำงาน
  14. ดูเหมือนว่าคุณและคู่ของคุณจะชี้ให้เห็นถึงข้อบกพร่องของกันและกันอยู่เสมอ ไม่ใช่ในรูปแบบของการวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ แต่เป็นการทำร้ายความรู้สึกของกันและกัน
  15. ความสัมพันธ์อาจเกี่ยวข้องกับการโกหกหรือความลับเพราะคุณกลัวที่จะบอกคู่ของคุณเมื่อคุณล้มเหลวในบางสิ่ง นอกจากนี้ คุณอาจพูดเกินจริงความสำเร็จของคุณเพื่อให้ดูเหนือกว่า
  16. คู่ของคุณคุยโม้เมื่อคุณมีคนที่น่าดึงดูดมาจีบหรือชมเชยรูปร่างหน้าตาของพวกเขา หรือคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องชมเชยคู่ของคุณเมื่อมีคนอื่นมาจีบคุณ
  17. แทนที่จะพยายามประนีประนอมเมื่ออยู่ท่ามกลางความขัดแย้ง คุณและคู่ของคุณต่อสู้เพื่อชัยชนะ คุณไม่ได้มีความต้องการที่จะบรรลุข้อตกลงร่วมกันในฐานะทีม แต่เป็นกีฬามากกว่าที่คนคนหนึ่งแพ้และอีกคนชนะ
  18. คล้ายกับสัญญาณก่อนหน้า คุณกำลังแข่งขันกันมากเกินไป คุณและคู่ของคุณอาจพบว่าคุณไม่สามารถบรรลุข้อตกลงได้ คุณหรือคู่ของคุณ หรือบางทีอาจเป็นคุณทั้งคู่ ต้องการที่จะมีทุกอย่างตามเงื่อนไขของคุณเอง แทนที่จะประชุมกันตรงกลาง
  19. คู่ของคุณดูจะรำคาญมากกว่าที่จะมีความสุขสำหรับคุณเมื่อคุณบอกพวกเขาเกี่ยวกับความสำเร็จในที่ทำงานหรือวันที่ดีที่คุณมี
  20. คุณหรือคู่ของคุณพยายามที่จะครอบงำหรือควบคุมอีกฝ่ายหนึ่ง

สัญญาณการแข่งขันข้างต้นเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณหรือคนสำคัญของคุณมีการแข่งขันสูงเกินไป และจำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง

ฉันจะหยุดการแข่งขันกับคู่ของฉันได้อย่างไร

เนื่องจากความสัมพันธ์ที่แข่งขันกันอาจส่งผลเสียและไม่ดีได้ การเรียนรู้วิธีจัดการกับการแข่งขันจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ขั้นตอนแรกในการเอาชนะการแข่งขันในความสัมพันธ์คือการค้นหาที่มาของมัน

  • ในหลายกรณี การแข่งขันมากเกินไปเป็นผลมาจากความไม่มั่นคง ดังนั้น การเริ่มเอาชนะการแข่งขันต้องมีการสนทนาว่าทำไมคุณหรือคู่ของคุณรู้สึกไม่ปลอดภัย บางทีคุณอาจกังวลว่าเมื่อคู่ของคุณประสบความสำเร็จในบางสิ่ง ความสำเร็จในอาชีพของคุณก็ไม่มีความหมาย หรือบางทีคุณอาจกังวลว่าถ้าสามีของคุณมีปฏิสัมพันธ์เชิงบวกกับลูกๆ ของคุณ คุณก็ไม่ใช่แม่ที่ดีอีกต่อไป

เมื่อคุณระบุสาเหตุที่แท้จริงของการแข่งขันสูงเกินไป คุณและคู่ของคุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อหยุดการแข่งขันได้

  • พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับจุดแข็งและจุดอ่อนแต่ละด้านของคุณ เพื่อที่คุณจะได้พิสูจน์ว่าคุณทั้งคู่มีความสามารถ
  • แทนที่จะพยายามดูถูกความสำเร็จของคู่หรือเอาชนะพวกเขา คุณสามารถทำข้อตกลงร่วมกันเพื่อมุ่งเน้นไปที่จุดแข็งของคุณ รับรู้ว่าคุณแต่ละคนจะมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ในทางใดทางหนึ่ง
  • คุณยังสามารถส่งไดรฟ์การแข่งขันของคุณไปยังร้านค้าที่เหมาะสมกว่า ตัวอย่างเช่น แทนที่จะแข่งขันกันเอง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณแข่งขันกันเป็นทีมเพื่อให้เป็นหุ้นส่วนที่ประสบความสำเร็จ
  • เมื่อคุณทำลายความสำเร็จในอาชีพของคู่รักเพราะคุณมีการแข่งขันสูงเกินไป ตัวอย่างเช่น คุณทำร้ายความสัมพันธ์จริงๆ ให้ปรับกรอบความคิดใหม่และมองว่าความสำเร็จของคู่ของคุณเหมือนกับความสำเร็จของคุณเองเนื่องจากคุณอยู่ในทีมของคู่ของคุณ
  • เมื่อคุณสร้างแนวความคิดที่เป็นหุ้นส่วนในความสัมพันธ์ของคุณแล้ว คุณสามารถเริ่มก้าวไปข้างหน้าจากความเสียหายจากการแข่งขันที่สูงเกินไป พยายามชมคู่ของคุณ แสดงความกตัญญูกตเวที สำหรับสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อคุณ และเฉลิมฉลองความสำเร็จของพวกเขากับพวกเขา
  • คุณยังสามารถพยายามเป็นคู่ชีวิตที่สนับสนุนมากขึ้น ซึ่งคุณต้องเห็นอกเห็นใจคู่ของคุณ พยายามเข้าใจมุมมองของเขาหรือเธอ และสนับสนุนความฝันของคู่ของคุณ ด้านอื่น ๆ ของการเป็นหุ้นส่วนที่คอยสนับสนุนรวมถึงการใช้เวลากับความเป็นจริงฟังคู่ของคุณให้ความช่วยเหลือ และคำนึงถึงความต้องการของคู่ของคุณ

วิธีจัดการกับคู่สมรสที่แข่งขันกันมีอะไรบ้าง?

ชายหนุ่มที่มีความสุขในแว่นตากระแทกกำปั้นกับสาวยิ้มพันปี โดดเดี่ยวบนพื้นหลังสตูดิโอสีเทาขาว

หากคุณรู้สึกว่าคุณได้พยายามเลิกแข่งขันในความสัมพันธ์ของคุณมากเกินไป แต่คนรักของคุณยังคงแข่งขันอยู่ คุณอาจสงสัยว่าคุณสามารถทำอะไรเพื่อรับมือกับคู่ครองหรือคู่ที่แข่งขันได้

  • การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญในสถานการณ์เหล่านี้ การนั่งลงเพื่อพูดคุยกับคู่ของคุณ ว่าการแข่งขันสูงเกินไปทำให้คุณรู้สึกอย่างไรสามารถช่วยปรับปรุงสถานการณ์ได้ โอกาสที่คู่ของคุณจะรู้สึกไม่มั่นคง และการสนทนาอย่างตรงไปตรงมาสามารถแก้ไขสถานการณ์ได้ หากการพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมาไม่ได้ช่วยให้คู่ของคุณเรียนรู้วิธีหยุดการแข่งขันในความสัมพันธ์ คุณสองคนอาจได้รับประโยชน์จากการให้คำปรึกษาของทั้งคู่
  • ความสัมพันธ์ที่ดีควรประกอบด้วยคนสองคนที่มองกันเป็นทีม เคารพซึ่งกันและกัน และสนับสนุนความหวังและความฝันของกันและกัน หากคนรักของคุณยังคงแข่งขันกันมากเกินไปหลังจากที่คุณพยายามแก้ไขสถานการณ์แล้ว อาจถึงเวลาที่คุณต้องเดินจากความสัมพันธ์นี้หากคุณรู้สึกไม่มีความสุข

ซื้อกลับบ้าน

หุ้นส่วนที่แข่งขันกันเองไม่ได้มองว่าอีกฝ่ายเป็นหุ้นส่วนแต่มองว่าเป็นคู่แข่งกัน

หากคุณเริ่มสังเกตเห็นสัญญาณของการมีการแข่งขันสูงเกินไปในความสัมพันธ์ของคุณ คุณสามารถแก้ไขสถานการณ์ได้โดยการสนทนากับคู่ของคุณอย่างตรงไปตรงมาและมองว่าพวกเขาอยู่ทีมเดียวกับคุณ

จากตรงนั้น คุณสามารถเริ่มสร้างเป้าหมายร่วมกันและมุ่งเน้นไปที่จุดแข็งที่คุณแต่ละคนมีต่อความสัมพันธ์

ในท้ายที่สุด การกำจัดการแข่งขันในความสัมพันธ์ทำให้พวกเขามีสุขภาพดีขึ้นและทำให้สมาชิกแต่ละคนในความสัมพันธ์มีความสุขมากขึ้น เมื่อคนสองคนในความสัมพันธ์เลิกมองกันเป็นคู่แข่งและเริ่มเห็นกันในฐานะเพื่อนร่วมทีม จะเป็นการง่ายกว่าที่จะเฉลิมฉลองความสำเร็จของกันและกัน เนื่องจากความสำเร็จของแต่ละคนก็หมายถึงความสำเร็จในความสัมพันธ์เช่นกัน

แบ่งปัน: