6 ขั้นตอนในการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพในความสัมพันธ์
ในบทความนี้
- ความสำคัญของการสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพระหว่างคู่รัก
- การสื่อสารไม่ใช่ทักษะโดยกำเนิด
- เห็นด้วยกับรายการคำต้องห้าม
- ให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไร
- ถามแทนการสมมติ
- ใช้เวลาร่วมกัน
- ควบคุมอารมณ์ตัวเอง
- เคารพคู่ของคุณ
การสื่อสารเป็นทักษะที่ทุกคู่ต้องการ การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพในความสัมพันธ์นั้นไม่สามารถต่อรองได้เมื่อพูดถึงรายการตรวจสอบความสัมพันธ์
สิ่งสำคัญคือต้องใช้เทคนิคการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ เคล็ดลับในการสื่อสารความสัมพันธ์ และกลยุทธ์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะสื่อสารอย่างถูกต้อง
บทความให้ความกระจ่างเกี่ยวกับวิธีการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพในความสัมพันธ์ สิ่งกีดขวางบนถนนสู่การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพในชีวิตแต่งงาน และเคล็ดลับในการสื่อสารสำหรับคู่รักที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ
ความสำคัญของการสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพระหว่างคู่รัก
การพัฒนาทักษะการสื่อสารในความสัมพันธ์โดยทำตามขั้นตอนสำคัญของการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพในความสัมพันธ์ควรมีความสำคัญสูงสำหรับคู่รักทุกคู่ที่มุ่งหวังความสุขที่ยาวนานในความสัมพันธ์
การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพในความสัมพันธ์ครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่วิธีจัดการกับความขัดแย้งไปจนถึงวิธีพูดคุยกันเกี่ยวกับความต้องการของคุณ หรือแม้แต่วิธีตัดสินใจทุกอย่างตั้งแต่เงินไปจนถึงวันหยุด
คู่รักที่มีการสื่อสารที่ดีระหว่างกันทะเลาะกันน้อยลง หรือเมื่อพวกเขาทะเลาะกัน พวกเขาพบว่ามันง่ายกว่าที่จะแก้ไขสิ่งต่าง ๆความพึงพอใจในชีวิตสมรสและการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพในความสัมพันธ์ไม่แยกจากกัน
ทักษะการสื่อสารความสัมพันธ์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการคงไว้ซึ่งความสุขในความสัมพันธ์
โอกาสที่ความแค้นหรือความเข้าใจผิดจะเกิดขึ้นน้อยลง และโดยทั่วไปแล้ว ความสัมพันธ์ของพวกเขาจะดำเนินไปอย่างราบรื่นมากขึ้น
การสื่อสารไม่ใช่ทักษะโดยกำเนิด
การพัฒนาทักษะการสื่อสารสำหรับคู่รักเป็นองค์ประกอบพื้นฐานสำหรับการแต่งงานที่ประสบความสำเร็จ
อย่างไรก็ตาม มันไม่เหมือนมีไหวพริบในดนตรีหรือการทำอาหารการสื่อสารที่ดีเป็นสิ่งที่สามารถสอนและเรียนรู้ได้
ดังนั้นหากการสื่อสารในความสัมพันธ์ไม่ใช่จุดแข็งของคุณ ก็ไม่ต้องกังวล
ศิลปะในการสื่อสารกับคู่สมรสของคุณอย่างมีประสิทธิภาพไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวด
ความท้าทายของการเรียนรู้ที่จะสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพสามารถถูกขัดขวางได้อย่างง่ายดายหากคุณเต็มใจที่จะพัฒนาทักษะการสื่อสารของความสัมพันธ์
การปฏิบัติตามคำแนะนำในการสื่อสารของคู่รักง่ายๆ เพียงไม่กี่ข้ออย่างมีสติ คุณจะสามารถปรับปรุงการสื่อสารในความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างมาก
หากคุณพร้อมที่จะสื่อสารกับคนรักของคุณได้ดีขึ้น และสนุกกับการทำความเข้าใจและความขัดแย้งในความสัมพันธ์น้อยลง ทำไมไม่ลองเริ่มด้วยวิธีง่ายๆ ของเราในการปรับปรุงการสื่อสารการแต่งงานในคู่รัก?
วิธีสื่อสารกับคู่สมรสของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ
1. เห็นด้วยกับรายการคำต้องห้าม
คุณพบว่าตัวเองผิดนัดบางทีเราควรหย่าร้าง? เมื่อสิ่งที่ได้รับหยาบ?
คู่ของคุณขู่ว่าฉันควรออกไปบ่อยไหม?
หรือบางทีคุณอาจติดกับดักของการโจมตีหัวข้อที่อาจเป็นอันตรายโดยเจตนา
ไม่ใช่เรื่องน่ายินดี แต่เราเป็นเพียงมนุษย์และเราทุกคนต่างก็ทะเลาะกันบ้างในบางครั้ง
อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการปรับปรุงการสื่อสารในความสัมพันธ์ของคุณ ให้ลอง ตั้งรายการคำต้องห้าม ดูถูกส่วนตัว และประเด็นที่คุณทั้งคู่ตกลงที่จะไม่ลากออกกลางการต่อสู้
การทำงานเกี่ยวกับทักษะการสื่อสารในความสัมพันธ์ทำให้เกิดการหลีกเลี่ยงคำพูดที่ทำลายความสัมพันธ์ของความสมดุลและความสงบสุข
2. บอกให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไร
การสื่อสารที่ผิดพลาดมากมายเกิดจากการไม่ให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไรการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพในการแต่งงานคือการแสดงความต้องการของคุณอย่างชัดเจน
คุณทั้งคู่ไม่ใช่ผู้อ่านใจ และคุณไม่สามารถคาดหวังให้รู้ว่าอีกฝ่ายต้องการอะไร
หากคุณต้องการทราบว่าพวกเขาจะกลับบ้านดึกหรือไม่ ให้พูดไป ถามเลย
หากเป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาไม่ควรวางแผนสำหรับคุณทั้งคู่ในสี่วันศุกร์ถัดไป ก็ให้พวกเขารู้
หากคุณสามารถใช้ความช่วยเหลือเพิ่มเติมกับงานบ้านหรือใช้งบประมาณในครัวเรือนได้ ให้ขอความช่วยเหลือ
ความตรงไปตรงมาเป็นหนทางยาวไกลในการพัฒนาการสื่อสารในความสัมพันธ์
3. ถามแทนการสมมติ
ความเข้าใจผิดมากมายสามารถบันทึกได้หากคุณ ถามคำถามแทนการสันนิษฐาน
ตัวอย่างเช่น หากคู่ของคุณไม่ค่อยจับมือและจูบกันมากกว่าปกติ อย่าถือว่าพวกเขาไม่ดึงดูดใจคุณอีกต่อไป
อาจเป็นได้ว่าพวกเขาเหนื่อยมาก
หรือบางทีคุณอาจต้องการจองวันหยุดพักผ่อนและคุณคิดว่าพวกเขาต้องการไปในที่ที่คุณอยากไป – แต่บางทีความคิดของคุณเกี่ยวกับวันหยุดพักผ่อนในฝันอาจเป็นความคิดเรื่องนรก!
หากคุณไม่รู้อะไรบางอย่างหรือกังวลเรื่องบางอย่าง ให้ถาม
คุณจะป้องกันข้อโต้แย้งมากมายและเข้าสู่แนวทางการสื่อสารที่ดีเช่นกัน
4. ใช้เวลาร่วมกัน
ฟังดูชัดเจน แต่วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการปรับปรุงการสื่อสารในการแต่งงานคือการทำง่ายๆใช้เวลาร่วมกัน.
ทำให้คืนวันที่เป็นสิ่งที่
จัดสรรเวลาปกติในการออกไปข้างนอก สนุกสนาน สานสัมพันธ์ หรือแม้กระทั่งอยู่แต่ในและทานอาหารแสนโรแมนติก
ถามคำถามคู่ของคุณเกี่ยวกับชีวิต ความหวัง ความกลัว และความรู้สึกของพวกเขา และรับฟังคำตอบจริงๆ
ยิ่งคุณใช้เวลาทำความรู้จักกันมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งเข้าใจว่าคนรักคิดและตอบสนองอย่างไร
นี่เป็นเรื่องจริงไม่ว่าคุณจะอยู่ด้วยกันนานแค่ไหน
ผู้คนเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอและมีอะไรให้ค้นหาอีกมาก ดังนั้นจงเปิดช่องทางการสื่อสารไว้และ อย่าหยุดทำความรู้จักกันใหม่ .
5. ควบคุมอารมณ์ของคุณเอง
มีการต่อสู้เกิดขึ้นมากมายเพราะคุณคนหนึ่งโกรธที่อีกฝ่ายทำให้พวกเขารู้สึก
ตอนนี้ เราไม่ได้บอกว่าคุณไม่ควรหยิบยกประเด็นที่กระทบกระเทือนจิตใจคุณขึ้นมา แน่นอน คุณควรจะทำ
แต่การควบคุมอารมณ์ของตัวเองก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน และอย่าตกหลุมพรางที่จะทำให้คู่ของคุณต้องรับผิดชอบ
ดูแลความต้องการทางอารมณ์ของคุณเองและรับผิดชอบในการทำให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับการตอบสนอง
ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถเข้าถึงคู่ของคุณได้จากที่ที่เท่าเทียมกัน ซื่อสัตย์ และเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น
นอกจากนี้ ให้ชมวิดีโอนี้เกี่ยวกับการควบคุมอารมณ์ในความสัมพันธ์และวิธีปรับปรุงการสื่อสารกับคู่สมรสของคุณโดยไม่เรียกร้องให้คู่ของเรารับผิดชอบต่อความรู้สึกไม่สบายใจของเรา
6. เคารพคู่ของคุณ
ความเคารพเป็นหัวใจสำคัญของการสื่อสารที่ดี
หากคุณปฏิบัติต่อ .ของคุณพันธมิตรด้วยความเคารพช่วยส่งเสริมการสื่อสารที่เปิดกว้างและเป็นของแท้
การปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความเคารพหมายถึงสิ่งต่างๆ เช่น รักษาสัญญา , ตรวจสอบด้วยความรู้สึกของพวกเขา , ถามก่อนแชร์ข้อมูลส่วนตัว เกี่ยวกับพวกเขา, ขอบคุณพวกเขา สำหรับสิ่งที่พวกเขามีส่วนในความสัมพันธ์ของคุณและ รับฟังข้อกังวลของพวกเขา ด้วยความเมตตาและความเห็นอกเห็นใจ
สรุปคือ ปฏิบัติต่อคู่ของคุณในแบบที่คุณต้องการให้พวกเขาปฏิบัติต่อคุณ
ให้พวกเขารู้ว่าคุณเคารพพวกเขาในฐานะบุคคลและให้ความสำคัญกับสถานที่ในชีวิตของคุณ
การปรับปรุงการสื่อสารในคู่รักไม่จำเป็นต้องซับซ้อน
บางครั้งการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เพียงเล็กน้อยก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้เกิดการปรับปรุงครั้งใหญ่ และทำให้ความสัมพันธ์ของคุณมีความสุขขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น
คุณยังสามารถตรวจสอบแบบฝึกหัดความสัมพันธ์ที่เป็นประโยชน์สำหรับการสื่อสารของคู่รักที่นี่.
สิ่งเหล่านี้เป็นแบบฝึกหัดการสื่อสารที่ทรงพลังและแน่วแน่สำหรับคู่รักที่สามารถส่งเสริมการแต่งงานที่มีความสุขและมีสุขภาพดี
อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกว่าไม่มีเครื่องมือที่เหมาะสมในการสร้างการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพในความสัมพันธ์ ก็จงแสวงหาการให้คำปรึกษา.
คู่รักจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากการแทรกแซงอย่างเป็นทางการจากบุคคลที่สามในรูปแบบของแบบฝึกหัดคู่สำหรับการสื่อสารหรือการบำบัดทักษะการสื่อสาร
ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมและเป็นกลางจะช่วยคุณจัดการกับความท้าทายของการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพในความสัมพันธ์ เข้าใจสาเหตุของปัญหาการสื่อสารในความสัมพันธ์และปรับปรุงความสามารถในการสื่อสารกับคู่สมรสของคุณ
หกวิธีต่าง ๆ ที่กล่าวถึงควบคู่ไปกับปรึกษาคู่รักการปรับปรุงการสื่อสารการแต่งงานสามารถช่วยในการแก้ไขปัญหาต่างๆ ระหว่างคู่รักได้อย่างง่ายดายและป้องกันไม่ให้เรื่องลุกลามโดยไม่จำเป็น
แบ่งปัน:
